Recettes avec la teneur en calories des plats préparés


Catégories : Gril, Poisson, .
Auteur: - chef célèbre
Huîtres grillées à la sauce Fra DiabloVues : 7 157

Certaines personnes sont rebutées par les huîtres, non pas tant à cause de leur finesse, mais parce qu'elles sont traditionnellement consommées crues. Si vous êtes de celles-ci, voici une recette qui vous fera changer d'avis.

échalotes, ail, tomates, vinaigre de vin, flocons de piment rouge, origan, persil, miel...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 271
Catégories : Gril, Oiseau, .
Auteur: - chef célèbre
Poulet grillé mariné au yaourt et à l'harissaVues : 3 115

« Cet assaisonnement tunisien est l'un de mes préférés, et il est parfait pour rehausser les saveurs épicées. J'adore ajouter une cuillerée de harissa aux vinaigrettes et… »

Poulet, gingembre, flocons de piment rouge, cumin, coriandre, carvi, paprika, poivron, sauce harissa, yaourt...
Temps: 2 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 283
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Tabaka de poulet dans une poêleVues : 7 604

Ce plat étonnant est répandu en Amérique et en Europe, mais son véritable berceau est la Géorgie, et plus précisément le fameux « poulet tapaka ». Tapaka est le nom de la poêle à frire…

poulet, thym...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 336
Auteur: - chef
Shots de pastèque sur bâtonnetVues : 6 114

Sous la chaleur estivale, la gourmandise la plus prisée est la glace ou le sorbet. Pour une fraîcheur encore plus intense, mélangez de la pulpe de pastèque avec des feuilles de menthe. Congelez le sorbet dans des moules à glace, en insérant…

Pastèque, vodka, menthe...
Temps: 5 min. plus le temps de congélation Complexité: facilement Quantité: 16 coups Teneur en calories : 62
Catégories : Salades, Feuillu, .
Auteur: - chef célèbre
Salade frisée aux courgettes et vinaigrette aux anchoisVues : 8 994

Cette salade de courgettes vertes, riche en vitamines, est un excellent accompagnement pour de nombreux plats de poisson et de viande. Comme les courgettes ne sont pas cuites, la salade conserve tous leurs bienfaits…

Courgettes, frisée, olives, moutarde de Dijon, vinaigre de xérès, miel, persil, menthe, basilic, anchois...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 184
Auteur: - Chef cuisinier à la télévision
Salade de pastèque grilléeVues : 4 539

Cette salade estivale de pastèque grillée, roquette et fromage ressemble non seulement à un plat de restaurant, mais vous surprendra également par son association de saveurs des plus originales et savoureuses.

Pastèque, vinaigre balsamique, fromage de chèvre, roquette...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 158
Auteur:
Poulet sauce barbecue et salade de concombre chinoiseVues : 2 594
Contenu de la recette :

Le poulet mariné dans de la sauce hoisin chinoise et des épices est incroyablement délicieux, tendre et juteux. Plus la marinade est longue, plus sa saveur est intense, mais cette marinade est également excellente...

Cuisses de poulet, sauce hoisin, vinaigre de riz, piment jalapeño, gingembre, oignons verts, ail, concombres, sauce barbecue...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 375
Auteur: - chef célèbre
Steak haché de dinde pour hamburgerVues : 18 310
Contenu de la recette :

Les beaux jours sont traditionnellement synonymes de barbecue, mais pourquoi ne pas pimenter un peu votre pique-nique en préparant de délicieux hamburgers grillés ? Surtout que cette version propose un steak haché…

Dinde hachée, fromage de chèvre, petits pains aux graines de sésame, moutarde de Dijon, cresson, jus d'orange, miel...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 560
Catégories : Plats principaux, Gril, Oiseau, .
Auteur: - écrivain culinaire
Poitrines de poulet grillées marinées à la tequila et au citron vertVues : 2 961

Faire mariner le poulet pendant 24 heures permet d'obtenir un plat très juteux et savoureux, qui se marie parfaitement avec des légumes ou une salade, par exemple. La saveur du citron vert est bien présente, ce qui…

Blancs de poulet, piment jalapeño, jus de citron vert, jus d'orange, assaisonnement chili, flocons de sel marin, tequila...
Temps: 15 min. plus le temps de marinade Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 277
Auteur:
Patate douce farcie au bœuf et aux légumesVues : 8 901

Pour ceux qui privilégient une alimentation saine mais sont difficiles en matière de légumes, les chefs ont trouvé une astuce ingénieuse. Cette patate douce farcie, d'inspiration latino-américaine, est composée de carottes, d'oignons et…

Bœuf haché, patates douces, tomates prunes, carottes, vinaigre de vin, poivre de Cayenne moulu, cumin, origan...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 360
Auteur:
Casserole de poulet et de rizVues : 17 098

Dans ce plat mijoté, le poulet au paprika est cuit avec un accompagnement. Le poivron, bien qu'inhabituel, est riche en vitamine C et apporte une douceur naturelle. Riz brun…

Cuisses de poulet, riz brun, poivron, concentré de tomates, poivre de Cayenne moulu, paprika, crème aigre...
Temps: 1 heure 50 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 378
Catégories : Salades, Feuillu, Fruit, .
Auteur: - chef célèbre
Salade aux fraises et à la roquetteVues : 4 636

J'ai passé une journée extraordinaire à la ferme Mountain Sweet Berry Farm à Roscoe, dans l'État de New York. Avec d'autres chefs, nous avons été émerveillés par la végétation luxuriante de la ferme, tandis que le propriétaire, Rick Bishop, nous faisait visiter les lieux…

fraises, vinaigre de xérès, roquette, pavot...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 149
Catégories : Restauration rapide, Tortillas, .
Auteur:
Tacos au porc grillé et au chou rougeVues : 3 857
Contenu de la recette :

Les piments chipotle relèvent le porc maigre et la salade de chou maigre. Savoureux, nourrissant et consistant, ce plat rapide est idéal pour le barbecue.

Porc, tortilla, piment chipotle, chou rouge, vinaigre de cidre, jus de citron vert, poivron, oignon rouge, crème aigre...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 299
Catégories : Salades, Viande, .
Salade de tacos au bœuf et à la vinaigrette tomateVues : 4 855
Contenu de la recette :

Cette salade de tacos est simple et efficace : bœuf épicé au chili, cheddar fort, légumes verts et vinaigrette tomate-citron vert, le tout parsemé de chips de maïs. Avec sa saveur prononcée et…

Bœuf haché, haricots noirs, laitue romaine, cheddar, tortilla, tomates, jus de citron vert, poivre de Cayenne moulu, assaisonnement pour chili, ail...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 430
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur: - chef
Poulet poêlé aux épinards et au pesto de pignons de pinVues : 6 450

Faites griller ou poêler des blancs de poulet et servez-les avec une sauce pesto aux épinards, pignons de pin et parmesan. Cette sauce est plus onctueuse et plus douce que la sauce traditionnelle...

Blancs de poulet, pignons de pin, jus de citron, parmesan, sauce pesto, épinards...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 419
Catégories : Cocktails, Avec du whisky, .
Auteur: - chef célèbre
Mint JulepVues : 8 474

Le mint julep est un cocktail américain traditionnel à base de bourbon, de sucre et de menthe. Il est généralement servi glacé, avec beaucoup de glace pilée. Spécial…

Bourbon, cerise à cocktail, citron, menthe...
Temps: 5 min. Complexité: facilement Quantité: 1 cocktail Teneur en calories : 177
Auteur: - écrivain culinaire
Mini sandwichs glacés et biscuitsVues : 7 385

Préparez d'adorables mini-sandwichs en plaçant une boule de glace entre deux biscuits. Roulez-les dans des pépites de chocolat, congelez-les, et voilà un dessert au café original ! Cette recette…

sablés, glace à la vanille, cerises, pistaches...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Quantité: 12 biscuits fourrés Teneur en calories : 220
Catégories : Boissons, Milkshakes, Smoothie, .
Auteur: - chef célèbre
Smoothie à la papaye et à la bananeVues : 16 283

Combinez dessert, fruits et un smoothie rafraîchissant dans un smoothie sain à la papaye et à la banane. Cette boisson est incroyablement rassasiante, favorise la digestion et dynamise l'organisme. Cette recette ne contient pas…

Papaye, bananes, extrait de vanille, lait, yaourt...
Temps: 5 min. Complexité: facilement Quantité: 1 cocktail Teneur en calories : 307
Catégories : Soupes, Soupes crémeuses, .
Auteur: - chef
Gaspacho de pastèqueVues : 9 744

Le gaspacho est une soupe estivale espagnole très populaire. Considéré à l'origine comme un plat de pauvres, il était préparé par les paysans avec du vinaigre, de l'eau, du pain, de l'huile d'olive et de l'ail. Plus tard, on y a ajouté des tomates et…

Pastèque, tomates, piments serrano, feta, vinaigre de vin, concombres, aneth...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 190
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
Auteur: - cuisiner
Tilapia aux légumes en papillote au fourVues : 12 498

La chair du tilapia est si tendre que ce poisson est parfois surnommé le « poulet de la mer ». Il est idéal pour un régime ou un dîner léger pour ceux qui recherchent un repas sain, car il contient…

tilapia, tomates prunes, échalotes, ail...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 309
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
Auteur:
bouillettes de crevettesVues : 4 519
Contenu de la recette :

Aux États-Unis, lorsqu'un grand groupe se réunit pour manger des crevettes, il est courant de les faire bouillir plutôt que de simplement les faire bouillir. Les bouillettes sont généralement préparées à l'extérieur dans de grandes marmites, dans lesquelles...

Crevettes, saucisse andouille, maïs, pommes de terre, bière légère, assaisonnement pour poisson, sauce piquante, thym...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6 - 8 Teneur en calories : 379
Catégories : Cocktails, Avec de la vodka, .
Auteur: - chef célèbre
Cocktail Cucumber Cooler à la vodkaVues : 9 001

Si vous aimez les cocktails d'été rafraîchissants comme les mojitos, vous allez adorer le Cucumber Cooler. Ce cocktail à base de menthe fraîche, de concombre et de citron vert, mélangé à de la vodka et du tonic, étanchera agréablement votre soif.

vodka, tonic, concombres, jus de citron vert, menthe, sirop...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 197
Catégories : .
Auteur: - chef célèbre
Gambas à l'ail grilléesVues : 11 041

Les « Gambas al Ajillo » (crevettes à l'ail), plat espagnol, sont un parfait exemple de la cuisine méditerranéenne : simples à préparer, incroyablement savoureuses, saines et délicieuses. Crevettes frites…

crevettes, piment ancho, thym...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 407
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur: - chef
Brochettes de poulet grillé avec chutney de pêchesVues : 7 992
Contenu de la recette :

Faites griller des brochettes de poulet et servez-les à l'indienne. La marinade au garam masala et le chutney de pêches fraîchement préparé apporteront à la viande les saveurs et les arômes uniques de la cuisine indienne.

Cuisses de poulet, garam masala, sauce chutney, pêches, vinaigre de champagne, jus de citron vert, huile de pépins de raisin, beurre de cacahuète, coriandre, piment serrano, racine de gingembre, flocons de piment rouge, miel, coriandre fraîche...
Temps: 30 min. plus le temps de marinade Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 486
Catégories : Gril, Légumes, fruits, .
Auteur: - chef célèbre
Asperges et tomates grillées à la sauce moutarde au mielVues : 5 084

En accompagnement d'un plat de viande, faites griller des tomates cerises et des asperges sur des brochettes. La cuisson rapide au four améliore la digestibilité des légumes et, contrairement à d'autres modes de cuisson,...

Asperges, tomates cerises, raifort, menthe, moutarde de Dijon, miel...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 141
Catégories : Boissons, jus, .
Auteur: - chef célèbre
limonade aux myrtillesVues : 5 650

Les myrtilles et le citron s'associent pour créer une boisson estivale délicieuse et rafraîchissante. Pour ajuster le niveau de sucre, vous pouvez préparer un sirop de sucre classique séparément. Il vous suffira ensuite de le verser dans la limonade.

limonade, jus de citron, myrtilles...
Temps: 5 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 234
Catégories : Gril, Oiseau, .
Auteur: - chef célèbre
Brochettes de poulet à la yucatèqueVues : 5 895

Préparez des mini-brochettes de poulet, comme on le fait dans la péninsule du Yucatán en Amérique centrale. Le secret de ce plat réside dans la marinade, qui confère au poulet une saveur épicée et aromatique…

Cuisses de poulet, jus d'orange, jus de citron vert, piments ancho, piments chipotle en sauce adobo, oignons verts, ail...
Temps: 30 min. plus le temps de marinade Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 112
Catégories : Salades, Avec des pâtes, .
Auteur:
Salade de pâtes BLTVues : 3 550

Le BLT (Bacon, Laitue, Tomate) est un grand classique du sandwich américain. Du bacon frit et savoureux, de la laitue fraîche et croquante, et une tomate mûre et juteuse, le tout entre deux tranches de pain…

Pâtes fusilli en spirale, tomates, laitue Boston, ciboulette, lait, crème fraîche, mayonnaise, thym, bacon...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 960
Auteur:
Le burger au saumon parfaitVues : 13 765

Ce burger ravira tous les amateurs de poisson. Le saumon se marie à merveille avec la sauce tartare et la roquette. Le steak haché, juteux, tendre et savoureux, offre une saveur intense et délicieuse…

Saumon, moutarde de Dijon, chapelure, pains à hamburger, sauce tartare, jus de citron, poivre de Cayenne moulu, oignons verts, roquette...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Quantité: 4 hamburgers Teneur en calories : 461
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur: - écrivain culinaire
Hachis parmentierVues : 10 830

Ce plat traditionnel britannique à base de viande et recouvert d'une croûte de purée de pommes de terre vous ravira par sa saveur, mais sa préparation demande un peu de patience. On dit que pour le hachis parmentier…

Bœuf haché, champignons de Paris, petits pois, chou-fleur, pommes de terre, lait, thym...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 340
Catégories : Gril, Légumes, fruits, .
Auteur:
Oignons verts grillés au jus de citron vertVues : 2 295

Préparez rapidement une garniture d'oignons verts pour accompagner des grillades lors d'un pique-nique. Faites griller les oignons verts assaisonnés, puis arrosez-les de jus de citron vert. Leur saveur est plus délicate…

oignons verts, poivre de Cayenne moulu, jus de citron vert...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 159
Catégories : Salades, Avec des pâtes, .
Auteur: - chef célèbre
Salade de couscous israélien et de légumes grillésVues : 5 404

Contrairement à la version arabe, le couscous israélien, ou ptitim, ressemble davantage à des pâtes et se présente sous forme de petites boulettes. Le ptitim a été inventé en Israël dans les années 1950, lorsque le pays…

Ptitim, courgettes, courges jaunes, asperges, poivrons, tomates cerises, moutarde de Dijon, vinaigre balsamique, basilic, persil...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 276
Auteur:
gâteau au fromage végétalienVues : 19 314
Contenu de la recette :

Ce cheesecake végan, sans produits laitiers ni œufs, est fondant et délicieux grâce à l'association de tofu soyeux et de fromage frais végan. Le tofu est plus moelleux et…

Biscuits sablés, tofu, fromage à la crème, jus de citron, jus d'orange, fécule, framboises...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 450
Auteur:
Pain de viande aux champignons et tomates séchéesVues : 2 679

Préparez un pain de viande végétarien en remplaçant la viande hachée par des champignons hachés. Vous pouvez le cuire entier puis le trancher, ou le servir en portions individuelles dans des ramequins.

Champignons de Paris, épinards, tomates séchées, cheddar, chapelure, œufs...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 541
Catégories : Gril, Viande, .
Auteur:
Filet mignon de porc grillé avec salsa de tomates rôties et de jalapeñosVues : 5 517

Si vous avez la chance de posséder un barbecue et que vous souhaitez cuisiner un plat simple mais original, essayez cette recette de filet mignon de porc grillé. Comme vous le savez, la sauce qui accompagne la viande…

porc, piments jalapeños, tomates, assaisonnement pour chili, sauce salsa, ail, coriandre...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6 Teneur en calories : 191
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur: - Chef cuisinier à la télévision
Pain de viande de dinde au fromage et au baconVues : 4 105

Le pain de viande est un plat polyvalent apprécié des cuisiniers du monde entier. Il peut être servi en plat principal, en entrée, en tranches, ou en remplacement des saucisses et des escalopes, tout en étant étonnamment facile à préparer et ne nécessitant que quelques ingrédients.

Dinde hachée, chapelure, ketchup, moutarde, fromage suisse, lait, œufs, courgettes, champignons, dinde...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 194
Porc braisé aux pruneauxVues : 7 996

L'association de viande et de pruneaux est très appréciée en cuisine. Ces deux ingrédients se marient à merveille. Selon la douceur des pruneaux, la viande peut avoir une saveur acidulée ou sucrée.

porc, patate douce, oignon, vin blanc, pruneaux...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 512
Catégories : Amuse-gueules, Légumes, .
Chou-fleur en pâteVues : 13 176

Le chou-fleur est nettement moins populaire que le chou blanc, ce qui est totalement injustifié, car il est plus riche en nutriments et plus facile à digérer. Cette attitude envers…

chou-fleur, œufs, farine...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 253
Catégories : Gril, Viande, .
Auteur: - chef célèbre
Porc grillé à la sauce mojoVues : 18 751

Le porc grillé sera plus tendre et juteux s'il est glacé. Même si la recette préconise une tasse entière de confiture, la saveur de la viande sera harmonieuse, à la fois sucrée et acidulée, et son…

Porc, sauce mayonnaise, goyave (nectar), moutarde de Dijon, jus d'orange, cumin, piment, coriandre...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 575
Catégories : Sauces, Sauces, .
Auteur:
Sauce à la crème sure aux canneberges et au raifortVues : 5 031

Préparez une sauce unique et délicieuse à la crème fraîche, aux canneberges et au raifort, qui ravira même ceux qui n'apprécient pas particulièrement les sauces aux fruits rouges. Sa saveur douce et acidulée se mariera à merveille avec…

canneberge, zeste de citron, crème de raifort, crème aigre...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 156
Catégories : Amuse-gueules, Sandwichs, .
Auteur:
Croûtons au parmesan, à la pancetta et aux œufsVues : 2 281

La croûte de fromage dorée et croustillante qui recouvre les croûtons est l'un des détails qui rendent ce plat si appétissant. Il est préférable d'utiliser du pain légèrement rassis, car il n'absorbera pas trop de sauce.

pain blanc, parmesan, œufs, lait, pancetta, roquette...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 630
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Moussaka grecque au bœuf hachéVues : 22 542
Contenu de la recette :

La moussaka est un plat traditionnel préparé dans de nombreux pays du Moyen-Orient et des Balkans. Cependant, les recettes varient selon les régions. La moussaka grecque est un gratin à trois couches :…

Bœuf haché, aubergines, pommes de terre, sauce tomate, vin rouge, parmesan, ail en poudre, noix de muscade, origan, cannelle...
Temps: 2 heures 20 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 390
Catégories : Gril, Viande, .
Auteur:
Filet mignon de porc grillé aux pêches et sauce moutarde-romarinVues : 19 900

Le porc se marie à merveille avec les fruits juteux, comme les pêches. Le filet mignon de porc grillé est un vrai délice. Le romarin lui confère une saveur encore plus intense, et la moutarde…

Porc, cassonade, pêches, moutarde à l'ancienne, romarin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 376
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Porc aux poivrons dans une poêleVues : 76 661

Le porc poêlé aux poivrons est un plat juteux, aromatique et délicieux. Il regorge de l'arôme et du piquant de l'ail, de la saveur unique des piments peperoncini, du piquant de la sauge et d'une combinaison spéciale de...

Porc, poivron, concentré de tomates, vin blanc, parmesan, sauge...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 380
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Pain de viande de dinde aux patates doucesVues : 2 860

Le pain de viande est un plat traditionnel bavarois. Facile à préparer, il présente une allure originale. Et bien sûr, il est servi avec des patates douces, qui s'accordent parfaitement avec…

Dinde hachée, patate douce, chapelure, sauce hoisin, gingembre, ketchup...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 414
Auteur:
Sandwichs Patty MeltVues : 6 529

Le Patty Melt est un sandwich américain simple mais délicieux, semblable à un cheeseburger. Au lieu d'un pain, il est composé de tranches de pain, généralement de seigle ou multigrains. Le pain est fermé...

Pain multigrains, dinde hachée, bœuf haché, fromage suisse, champignons de Paris, vinaigre balsamique, sauce Worcestershire...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 534
Auteur:
Burgers avec purée de fruitsVues : 3 195

Préparez un burger simple avec un steak haché original. Son originalité réside dans la tendreté et le juteux de la viande, ainsi que dans sa saveur savoureuse, un clin d'œil à l'époque où la viande s'accordait avec les douceurs. Redécouvrez les traditions…

Porc haché, bœuf haché, veau haché, chapelure, sauce tomate, sauce canard, pains à hamburger...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 444
Catégories : Gril, Oiseau, .
escalopes de pouletVues : 13 011

Quoi de plus simple que des escalopes de poulet ? Il suffit d'aplatir la viande et de la faire frire. Mais vous pouvez donner une touche italienne à ce plat en servant la viande grillée avec de la roquette dans une sauce acidulée et en la garnissant de…

blancs de poulet...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 211
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Filet mignon de porc à la poêleVues : 38 005

L'association originale du porc et de la feta apportera une touche de fantaisie à vos repas. Ce plat exquis et parfumé embaumera votre maison des arômes de la Grèce. Épicé, juteux, tendre et incroyablement savoureux, il vous séduira…

Porc, couscous, feta, concombres, tomates séchées, jus de citron, piment de la Jamaïque, origan, ail en poudre, aneth, persil...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 454

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