Recettes avec la teneur en calories des plats préparés


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Haricots verts au beurre noisetteVues : 367

Les haricots verts blanchis au beurre noisette et aux noisettes constituent un accompagnement simple et raffiné, idéal pour les viandes de fêtes. Lors de la cuisson au four...

Haricots verts, beurre noisette, noisettes, zeste de citron...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 199
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Burrito au riz brun et aux haricotsVues : 785

Qui peut résister à un burrito juteux à emporter ? C'est une excellente façon d'intégrer des légumes et des salades dans l'alimentation des enfants, qu'ils n'apprécieraient peut-être pas dans un cadre traditionnel. Burritos au riz complet, haricots…

Riz brun, tortilla, avocat, jus de citron vert, cheddar, haricots noirs, carottes, salsa...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 1 Teneur en calories : 300
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Côtelettes de porc pour le petit-déjeunerVues : 583

Si vous ne pouvez imaginer un petit-déjeuner sans saucisses de porc frites et juteuses, vous allez adorer ces escalopes maison au même goût. Elles sont juteuses, tendres et pleines de saveur…

Porc haché, poivre de Cayenne moulu, sauge, thym, gingembre moulu...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 384
Catégories : Plats principaux, Poisson, Gril, Poisson, .
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Saumon fumé aux câpres et à l'aneth, grillé au barbecue à pelletsVues : 1 130

Le filet de saumon légèrement fumé est incroyablement facile à préparer et cuit en seulement 20 minutes sur un barbecue à pellets. Avant de le griller, badigeonnez-le d'une savoureuse sauce aux câpres…

saumon, câpres, mayonnaise, aneth, miel, zeste de citron...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 155
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Poulet mariné à sec à la cajun, grillé au barbecue à pelletsVues : 1 050

Une marinade sèche est idéale pour mariner rapidement (et proprement) du poulet. Le résultat est tout aussi délicieux et savoureux qu'avec une marinade liquide. Le saumurage à sec est également possible, mais…

Poulet, assaisonnement cajun, paprika, ail en poudre, poivre de Cayenne moulu, origan, thym, poivre noir, concombre mariné, câpres...
Temps: 13 heures 40 minutes Complexité: moyenne Portions : 6 Teneur en calories : 774
Auteur: - restaurateur
Macaroni au fromage fumé sans cuissonVues : 1 013

Ce macaroni au fromage peut être préparé à l'avance et grillé ou fumé pendant que vous terminez d'autres plats, ce qui en fait l'accompagnement idéal pour un barbecue. Une seule cuillère de sauce...

Pâtes, crème, fromage fondu, gouda, cheddar, lait, piments chipotle en sauce adobo, paprika...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 737
Auteur: - chef
Ailes de poulet fuméesVues : 1 125

Pour cette recette, il est préférable d'utiliser de grosses ailes de poulet entières, non coupées, afin qu'elles s'imprègnent bien de la saveur fumée sans se dessécher. Les ailes sont marinées pendant plusieurs heures dans un mélange de jus…

Ailes de poulet, crème aigre, fromage Pecorino Romano, aneth, citron vert, poivre de Cayenne moulu, paprika, poudre d'ail, cumin...
Temps: 2 heures 50 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 484
Houmous fuméVues : 674
Contenu de la recette :

Savourez les arômes fumés naturels de ce houmous de pois chiches fumés. Vous aurez besoin d'une passoire en métal pour griller les pois chiches. Par ailleurs…

Pois chiches, citron, tahini, houmous, sel à l'ail, cumin, paprika, chips de pita...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Quantité: 1,2 kg. Teneur en calories : 609
Boules de sésame au chocolatVues : 986

Les boules de sésame frites sont un dessert populaire en Chine, servies comme dim sum dans les restaurants et vendues par les marchands ambulants. Ces boules sont faites de farine de riz fourrée d'une garniture sucrée, roulées dans...

farine de riz, pâte chocolat-noisette, sucre roux, graines de sésame...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 252
Cha siu bao : petits pains au porc cuits au fourVues : 1 384
Contenu de la recette :

Les brioches chinoises cha siu bao, fourrées au porc épicé, sont traditionnellement cuites à la vapeur, mais cette version cuite au four est tout aussi populaire. Ces brioches moelleuses et aérées sont garnies de morceaux de porc cuit au four…

porc, pâte levée, lait condensé, œufs...
Temps: 4 heures 55 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 998
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Repas au four sur une plaque : crevettes scampi, haricots verts et maïsVues : 681

Les scampis de crevettes, savoureux et cuits dans une seule poêle avec des légumes, du maïs et du pain, constituent un dîner rapide, délicieux et sans tracas. Au lieu du vin blanc, ingrédient traditionnel des crevettes…

crevettes, haricots verts, maïs, citron, pain ciabatta...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 394
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Gâteau renversé aux crevettes scampiVues : 705

Cette tourte salée est une délicieuse combinaison de pain croustillant à l'ail et au fromage et de scampis aux crevettes au beurre, aux herbes fraîches et au citron. Cuite à l'envers :…

crevettes, pâte levée, persil, parmesan, zeste de citron, graines de sésame...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 317
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Risotto aux crevettes scampiVues : 682

Dans cette recette, des langoustines dans une sauce au beurre parfumée à l'ail et aux herbes fraîches s'intègrent à un risotto délicat. Pour obtenir un risotto onctueux, presque crémeux, il est important d'utiliser…

Crevettes, riz Arborio, vin blanc, jus de palourdes, flocons de piment rouge, zeste de citron...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 460
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Pain aux crevettes scampiVues : 510

De tendres crevettes sont cuites au four dans une sauce au beurre aillé, enrobées de mozzarella fondante et servies sur un pain moelleux à la croûte dorée. Le goût rappelle celui d'un généreux sandwich aux crevettes, mais…

Crevettes, vin blanc, pâte levée, mozzarella, flocons de piment rouge, zeste de citron...
Temps: 1 heure 40 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 405
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Sandwich Po-Boy aux crevettesVues : 749
Contenu de la recette :

Le nom de ce sandwich louisianais provient du mot anglais « poor boy ». La recette aurait été inventée par les frères Benny et Clovis Martin, qui, en 1929…

Crevettes, mayonnaise, cornichons, semoule de maïs, lait, petits pains à sandwich, assaisonnement cajun, sauce piquante...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1407
Catégories : Salades, Poisson, Avec du pain, .
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Panzanella aux crevettesVues : 2 630

La panzanella, une salade de pain italienne classique, est idéale pour savourer pleinement les tomates d'été bien mûres. Cette version est agrémentée de concombres croquants, de salade verte, de pois chiches et de…

Crevettes, pois chiches, concombres, tomates, vinaigre de vin, moutarde de Dijon, câpres, pain ciabatta, aneth, persil, origan...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 520
Catégories : Salades, Poisson, .
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Salade de fjitas aux crevettesVues : 558

Cette salade est préparée avec les ingrédients de base des fajitas mexicaines : oignons, poivrons, coriandre fraîche et épices. À la place du bœuf, on y ajoute des crevettes frites. Elles cuisent beaucoup plus vite…

Crevettes, tortillas de blé, laitue iceberg, poivron, sauce pico de gallo, nectar d'agave, miel, assaisonnement pour fajitas, coriandre...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 460
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Cocktail de crevettes au gaspachoVues : 602

Les crevettes sont servies avec une sauce rafraîchissante façon gaspacho, préparée avec des tomates fraîches, de l'ail et de la sauce chili. Il suffit de mixer tous les ingrédients et de servir avec des crevettes bouillies ou grillées...

crevettes, tomates, crème de raifort, vinaigre de vin, ail, cumin...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 129
Catégories : Soupes, Poisson, .
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Chaudrée de crevettesVues : 961

Cette simple soupe de crevettes et de pommes de terre est épaisse et nourrissante, et les lardons frits lui confèrent une subtile saveur fumée. Les petites pommes de terre à peau fine n'ont pas besoin d'être épluchées, donc...

crevettes, pommes de terre rouges, bacon, concentré de tomates, basilic, crème...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 476
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Salade César d'été aux crevettesVues : 775

Si vous souhaitez impressionner vos invités avec une version originale de la traditionnelle salade César, essayez cette méthode simple mais efficace : faites griller des crevettes et des croûtons et servez-les directement sur des brochettes en bois…

Crevettes, baguette, piment, laitue romaine, jus de citron, sauce Worcestershire, anchois, parmesan...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 619
Macaroni au fromage blancVues : 512

Essayez les macaronis dans une sauce onctueuse et raffinée, préparée avec trois fromages (cheddar, fromage frais et fromage américain) en proportions égales. Du poivre blanc et de la moutarde en poudre apportent une touche légère…

Coquillettes, lait d'amande, fromage à la crème, fromage fondu, cheddar, vin blanc, huile de coco, grains de poivre blanc, graines de moutarde...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 565
Catégories : Cocktails, Avec des liqueurs, .
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Chocolat chaud blanc : 2 recettes avec alcoolVues : 728

Un délicieux chocolat chaud blanc est la boisson réconfortante idéale par temps froid, surtout avec un trait de liqueur. Cette recette propose deux des plus savoureuses options de chocolat chaud alcoolisé…

Chocolat blanc, extrait de vanille, lait, liqueur d'orange, fruits confits, liqueur de café, vodka...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 362
Auteur: - écrivain culinaire
Chocolat chaud blancVues : 1 013

Transformez un chocolat chaud traditionnel en une gourmandise raffinée en remplaçant le cacao par du chocolat blanc. Cette variante offre une saveur plus riche et onctueuse, avec une subtile note naturelle…

chocolat blanc, lait, crème, gousse de vanille...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 445
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Bo-lo-bao : petits pains chinois à l'ananasVues : 1 401

Les brioches à l'ananas (ou bo-lo-bao en cantonais) sont une pâtisserie chinoise classique. Leur garniture peut varier en termes de douceur, de forme, de taille et de texture. Cette version se caractérise par une mie moelleuse et aérée…

Pâte levée, farine à pain, lait en poudre, œufs, extrait de vanille...
Temps: 3 heures 45 minutes Complexité: moyenne Portions : 8 Teneur en calories : 409
Catégories : Cocktails, Avec des liqueurs, .
Auteur: - chanteuse, auteure de livres de cuisine
Cocktail Nuit BlancheVues : 533

Ce cocktail évoque un verre de lait en soirée, mais pour adultes ! Ajoutez trois liqueurs – noisette, irlandaise et chocolat blanc – au lait et savourez ce délicieux goût.

lait, liqueur de noisette, liqueur Baileys, liqueur de chocolat...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 402
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Nai wong bao : petits pains vapeur fourrés à la crème pâtissièreVues : 4 042
Contenu de la recette :

Les brioches bao chinoises cuites à la vapeur et fourrées à la crème pâtissière offrent une combinaison parfaite : une mie moelleuse et chaude et un cœur sucré et onctueux. Leur nom, « nai wong bao », se traduit du cantonais par « jaune lait »…

Pâte levée, crème, lait, lait concentré, œufs, amidon, lait en poudre, poudre à crème pâtissière...
Temps: 5 heures. Complexité: moyenne Portions : 12 Teneur en calories : 180
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Un dessert classique aux céréales croustillantes pour le petit-déjeunerVues : 786

Ce dessert unique est composé de guimauves fondantes et moelleuses et de céréales de riz soufflé. Nous y avons ajouté un soupçon d'extrait de vanille et une pincée de sel pour une saveur plus riche.

riz soufflé, céréales, guimauves...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 24 Teneur en calories : 82
Catégories : Desserts, Cookie, .
Biscuits avec une sauce sucréeVues : 403
Contenu de la recette :

Cette recette évoquera des souvenirs d'enfance pour beaucoup, lorsque maman préparait un gâteau et que l'on trempait en cachette nos doigts dans la délicieuse pâte. Cardea Brown a créé une sauce sucrée au goût de pâte à gâteau, agrémentée de vermicelles colorés…

farine de qualité supérieure, fromage à la crème, œufs, crème, amidon, extrait d'amande...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 14 Teneur en calories : 305
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Sauce barbecue blanche de l'AlabamaVues : 768

La sauce barbecue de l'Alabama est unique en son genre. D'abord, elle est blanche, et non rouge, et préparée avec de la mayonnaise plutôt qu'avec des tomates ou des fruits. La sauce…

mayonnaise, jus de citron, miel, poudre d'oignon, raifort...
Temps: 5 min. Complexité: facilement Quantité: 280 ml. Teneur en calories : 566
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Tacos au bœuf épicésVues : 1 004

Préparez de délicieux tacos garnis de bœuf haché mijoté dans une sauce tomate épicée au piment, à la coriandre et au cumin. Garnissez la viande de laitue iceberg émincée, de fromage râpé et…

Bœuf haché, laitue iceberg, tomates frites, ail en poudre, paprika, sauce piquante, origan, coriandre, cumin...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 350
Catégories : Soupes, Poisson, .
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Soupe de poisson épicée aux pommes de terreVues : 952

Rehaussez la saveur de cette soupe de poisson réconfortante avec des piments Scotch Bonnet, un ingrédient incontournable de nombreux plats caribéens et africains. Incisez légèrement le piment et laissez mijoter…

Cabillaud, merlu, pommes de terre, céleri, piment, jus de fruits de mer, feuille de laurier...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 440
Catégories : Sauces, Sauces, Stations-service, .
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Vinaigrette épicée à l'anethVues : 620

Préparez une vinaigrette au yaourt avec de l'aneth et de l'harissa pour une touche de fraîcheur. Utilisez-la comme vinaigrette, sauce ou trempette pour accompagner des légumes frais, des chips ou des aliments frits.

yaourt, aneth, sauce harissa, jus de citron...
Temps: 5 min. Complexité: facilement Quantité: 240 ml. Teneur en calories : 100
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Riz frit épicé au curry de pouletVues : 943

Le curry en poudre et l'huile pimentée se marient à merveille avec le maïs doux et les poivrons dans ce riz frit au poulet. Cette recette est une délicieuse façon d'utiliser les restes.

Cuisses de poulet, riz long grain, maïs, poivrons, oignons verts, œufs, huile pimentée, curry...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 390
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Pain de maïs épicé avec du maïs fraisVues : 427

Les piments chipotle et le fromage pepperjack relevé apportent une touche acidulée au pain de maïs, tandis que les grains de maïs juteux incorporés à la pâte contribuent à adoucir sa saveur. Le pain est moelleux et tendre, avec une croûte croustillante…

Farine de maïs, lait, œufs, crème fraîche, yaourt, fromage pepper jack, maïs, piments chipotle en sauce adobo, oignons verts, pain de maïs...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 392
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Pain de maïs épicéVues : 413

Le pain de maïs n'a jamais été aussi savoureux ! Le piment poblano et la coriandre moulue adoucissent le piquant du poivre de Cayenne et du poivre noir. Versez la pâte dans une poêle en fonte bien chaude pour…

Farine de maïs, piment, œufs, yaourt, kéfir, poivre de Cayenne moulu, coriandre, pain de maïs...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 278
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Curry épicé au lait de coco et au pouletVues : 638

Mélangez des cuisses de poulet avec de la poudre de curry, du piment de la Jamaïque et du thym, puis laissez mijoter dans du lait de coco avec des légumes, des herbes, des épices et du piment de Cayenne pour obtenir un ragoût savoureux et copieux qui a du caractère.

cuisses de poulet, carottes, petits pois, piment, lait de coco, quatre-épices, curry, thym...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 691
Catégories : Amuse-gueules, En-cas, .
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Cacahuètes épicées au chipotleVues : 888
Contenu de la recette :

Cette collation sucrée-épicée, avec sa touche fumée apportée par le piment chipotle, séduira tous ceux qui souhaitent sortir des sentiers battus des cacahuètes salées traditionnelles et explorer une nouvelle association de saveurs. Excellent…

Cacahuètes, œufs, piments chipotle, zeste de citron vert, ail en poudre, coriandre, cumin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Quantité: 600 g. Teneur en calories : 284
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Chili épicé avec des raviolis de nuggets de pouletVues : 501

Ce plat tex-mex épicé est une façon originale d'utiliser des nuggets (ou des bâtonnets) de poulet panés du commerce. Il suffit de les mixer au robot culinaire et d'ajouter un peu de fécule de maïs…

Nuggets de poulet, haricots pinto, lait, crème aigre, œufs, fécule de maïs, coriandre, poudre de chili, salsa...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 504
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Poulet épicé aux bananes plantains et sauce gingembre-ananasVues : 431

Les bananes plantains sucrées accompagnent à merveille le poulet frit juteux, frotté d'épices jerk des Caraïbes. Pour une saveur plus contrastée, nappez le plat d'une sauce gingembre-ananas…

Blancs de poulet, plantain, poivron, piment, racine de gingembre, assaisonnement jerk, vinaigre de cidre, coriandre, confiture d'ananas...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 540
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Ragoût épicé au poulet et aux amandesVues : 404

Préparez un ragoût réconfortant et copieux avec du poulet, de la patate douce, de la pomme, du chou frisé et des tomates, assaisonné de poivre de Cayenne, de gingembre et de beurre d'amande, et savourez cette combinaison parfaite...

Blancs de poulet, patates douces, pommes, chou frisé, tomates, racine de gingembre, pâte d'amandes, poivre de Cayenne moulu...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 770
Catégories : Salades, Avec des pâtes, Poisson, .
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Salade César avec pâtes et crevettesVues : 784

Les amateurs de salade César vont adorer cette version plus consistante. Tomates, laitue romaine et crevettes frites sont mélangées à des pâtes dans une vinaigrette César maison. À servir en entrée ou…

Pâtes penne, crevettes, laitue romaine, céleri, tomates, jus de citron, ail, parmesan...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 314
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Ragoût de bœuf, poivrons et olives à la cocotte-minuteVues : 677

Du bœuf savoureux est mijoté à la cocotte-minute avec des arômes d'origan et de cumin, pour créer un délicieux ragoût inspiré de la ropa vieja cubaine. Le bœuf est accompagné de poivrons grillés…

Bœuf, carottes, poivrons, olives, tomates, persil, concentré de tomates, feuille de laurier, origan, cumin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 458
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Tarte aux pêches rapideVues : 796

Gardez un sachet de pêches coupées en tranches au congélateur, et vous pourrez préparer une tarte aux pêches à tout moment. Sachez toutefois que les pêches surgelées du commerce sont moins sucrées car elles sont cueillies un peu plus tôt.

Pâte brisée, pêches, jus de citron, fécule, sucre non raffiné, confiture de pêches, cannelle...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 244
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Palak Paneer rapideVues : 583

Cette version ultra-simplifiée du célèbre plat punjabi, le palak paneer, se prépare dans une seule poêle. Pour un repas plus rapide, achetez du paneer pré-tranché et des épinards hachés surgelés. Bien que…

fromage paneer, épinards, tomates, gingembre, riz basmati, crème, curry, garam masala...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 270
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Bol de nouilles à la laitueVues : 590

Dans ce plat vietnamien, les nouilles au porc frit et aux légumes ne sont pas servies dans un bol, mais dans des feuilles de laitue Boston denses, qui ressemblent à des coupes et retiennent bien la garniture. Pour accélérer le service…

Porc, sauce chili, tofu, œufs, laitue Boston, concombres, carottes, cacahuètes...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 461
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Une recette rapide de tajine de légumes marocain au couscousVues : 572

Ce tajine végétarien rapide est riche en saveurs malgré l'absence de viande. Les légumes mijotent avec des épices et des pois chiches jusqu'à ce que la sauce épaississe, puis sont servis avec des oignons bouillis...

Couscous, courge butternut, raisins secs, pois chiches, tomates, olives, sauce harissa, cumin, cannelle...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 483
Recette rapide de latkesVues : 551

« Les latkes de pommes de terre sont l'une de mes gourmandises préférées pour Hanoukka, la fête juive des lumières », confie Dana Beninati, auteure de la recette. « Enfant, je passais des heures en cuisine avec ma grand-mère… »

pommes de terre, compote de pommes (purée)...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 16 Teneur en calories : 403

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