26 idées de petits déjeuners faciles pour les enfants

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Nourrir et donner de l'énergie à vos enfants n'est pas une mince affaire, mais cela ne signifie pas que vous devez vous contenter de céréales froides avec du lait, de biscuits grillés et de gaufres surgelées tous les matins. Ces recettes vous aideront à préparer facilement des repas pour le repas le plus important de la journée.

Comment cuisiner - 26 petits déjeuners faciles pour les enfants

Parfait au yaourt et aux fruits

La recette est on ne peut plus simple. Rachel superpose des fruits, du yaourt et du granola : un petit-déjeuner idéal pour les enfants, prêt en seulement 5 minutes.

Recette: Parfait au yaourt et aux fruits

Crêpes à la banane à 2 ingrédients

Plus d'excuses pour sauter le petit-déjeuner : seulement deux ingrédients et 25 minutes. Astuce : utilisez une poêle antiadhésive pour ces crêpes, vous n'aurez ainsi besoin ni de matière grasse ni de spray de cuisson.

Recette: Crêpes à la banane faciles à deux ingrédients

Bruschetta aux fraises

Ce petit-déjeuner simple et gourmand ne contient que quatre ingrédients. Si les enfants n'aiment pas les fraises caramélisées, utilisez des fraises fraîches coupées en tranches. Autres suggestions ? Tartinez du beurre de noix sur une tranche de pain grillé ou ajoutez une cuillerée de yaourt grec à la vanille aux fraises.

Recette: Bruschetta aux fraises

Muffins aux myrtilles pour le petit-déjeuner

Parfaits pour les petites mains, ces mini-muffins sont idéaux pour un petit-déjeuner rapide les matins pressés. Ils regorgent de tout ce qu'on aime au petit-déjeuner : yaourt grec, flocons d'avoine, lait entier, myrtilles et compote de pommes.

Recette: Muffins aux myrtilles pour le petit-déjeuner

Gruau paresseux

Si vous êtes toujours pressé(e) le matin, essayez de préparer le petit-déjeuner la veille. Avec des flocons d'avoine du commerce, c'est un jeu d'enfant : il suffit de mélanger et de superposer les ingrédients, puis de mettre les bocaux au réfrigérateur. Mieux encore, vous pouvez personnaliser le plat pour que chacun puisse déguster ses ingrédients préférés.

Recette: Flocons d'avoine trempés toute la nuit dans un bocal

Collation aux pommes et au granola

Même les plus difficiles adoreront ce petit-déjeuner sucré aux noix. Et si vous coupez les pommes à l'avance, le reste de la recette est suffisamment simple pour être réalisé avec les enfants.

Recette: Piles de pommes croustillantes

Muffins aux myrtilles et aux carottes

Nous avons audacieusement ajouté un peu de bonnes graisses à ces muffins aux fruits et légumes. L'huile de coco leur confère de l'onctuosité et contribue à préserver leur moelleux ; ainsi, ces muffins sont délicieux même sans sucre ajouté.

Recette: Muffins sains aux carottes et aux myrtilles

Œufs brouillés « dans le nuage »

Les œufs au plat et les œufs pochés ont un nouveau rival : les œufs pochés sont encore plus savoureux. Ce sont de petits nids de blanc d'œuf moelleux et fouetté, avec un jaune d'œuf vif au centre. Servez-les sur une tranche de pain grillé pour bien commencer la journée.

Recette: Des œufs brouillés dans les nuages

Glaces à l'eau banane et chou frisé

Si vos enfants ont du mal à manger des légumes verts, essayez de leur servir des sucettes glacées vertes, façon smoothie, au petit-déjeuner. Cette gourmandise à la banane et au sirop d'érable est riche en chou kale !

Recette: Crème glacée au chou frisé

Brioches à la cannelle rapides

Le week-end, on a envie de quelque chose de spécial, comme des brioches à la cannelle pour le petit-déjeuner. Mais qui a le temps de préparer une pâte levée et d'attendre qu'elle lève ? Cette recette simplifiée utilise des brioches hawaïennes du commerce à la place de la pâte maison. Quoi de plus simple ?

Recette: Brioches à la cannelle avec glaçage

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Pizza au jambon, œuf et herbes

La pizza du petit-déjeuner ne rime pas forcément avec une part froide des restes de la veille. Cette pizza aux œufs est ultra-simple à préparer. La sauce pesto du commerce et la pâte pré-étalée vous feront gagner du temps.

Recette: Pizza verte au jambon et aux œufs au plat

Saucisses enrobées de pâte sucrée

Molly prépare des saucisses enrobées de pâte à crêpes : un classique sucré-salé. Ces beignets frits ressemblent à des corn dogs (mais sont plus adaptés au petit-déjeuner) : un vrai délice qui fera sans aucun doute le bonheur des enfants.

Recette: Corn dog

Brochettes de fruits avec trempette aux myrtilles

Ce petit-déjeuner sain ne nécessite que quelques ingrédients : des fruits, du yaourt grec, du miel et une gousse de vanille. Mieux encore, les myrtilles (présentes sur les brochettes et dans la sauce) sont riches en antioxydants et excellentes pour la santé.

Recette: Mini brochettes de fruits avec sauce au yaourt et aux myrtilles

Barres de granola au beurre de cacahuète

Voici une recette idéale pour préparer et emporter un en-cas à l'avance. Préparez-en une grande quantité le week-end et vous aurez plein de barres pour vos petits-déjeuners de la semaine.

Recette: Barres de granola au beurre de cacahuète

Petits pains perdus farcis

Voici le pain perdu que vous connaissez et aimez, mais avec une touche d'originalité ! Le pain est aplati, garni, roulé en un joli petit pain, trempé dans une pâte à frire et poêlé.

Recette: petits pains dorés

Des biscuits pour le petit-déjeuner

Ces biscuits sont riches en céréales complètes. Ellie utilise de la farine de blé entier, des flocons d'avoine et du son pour les rendre encore plus sains. Une touche de cassonade et de noix grillées leur confère une saveur délicieuse.

Recette: biscuits aux céréales du petit-déjeuner

Gaufres nature

Vous vous réveillez et découvrez que quelqu'un a dévoré la dernière gaufre surgelée ? Pas de panique ! Grâce à cette recette express de Ree (20 minutes suffisent), vous pouvez toujours servir à vos enfants leur petit-déjeuner préféré. Si vous avez quelques minutes de plus, vous pouvez même préparer des gaufres supplémentaires à congeler.

Recette: Gaufres nature

Yaourt glacé avec des céréales sur un bâtonnet

Ce petit-déjeuner est idéal pour les chaudes journées d'été. Trisha associe des céréales à du yaourt grec et du lait pour créer une gourmandise glacée et originale qui permettra à chacun de bien commencer la journée.

Recette: Glace aux cornflakes sur un bâtonnet

Bacon et œufs dans du pain : Cuisiner avec les enfants

Ce petit-déjeuner copieux deviendra sans aucun doute votre préféré. L'œuf placé au centre de la tranche de pain, la découpe originale et le bacon émietté : il y a quelque chose de magique dans tout cela qui donnera envie à vos enfants de vous le refaire encore et encore.

Recette: Adapté aux enfants : œufs brouillés au fromage et au bacon

beurre de noix au chocolat et aux pois chiches

Vos enfants bondiront du lit dès que vous leur annoncerez qu'ils auront de la pâte à tartiner au chocolat au petit-déjeuner ! La version saine de Katie est riche en protéines (grâce aux pois chiches et aux noisettes) et délicieusement sucrée grâce au sucre de coco. Servez-la avec des fruits coupés ou étalez-la sur une tranche de pain grillé pour un petit-déjeuner facile et rapide.

Recette: Pâte à tartiner au chocolat, pois chiches et noisettes

Gruau au micro-ondes aux pommes et à la cannelle

Ce petit-déjeuner copieux est toujours meilleur que le porridge en sachet ! Non seulement il est délicieux — le porridge est garni de pommes, de sirop d'érable et de noix de pécan — mais il est aussi riche en fibres.

Recette: Gruau aux pommes et aux noix en 10 minutes

Mini-cocottes à la mijoteuse

Ce mini gratin aux œufs a tout pour plaire, y compris des pommes de terre rissolées. En plus, il est super rapide à préparer grâce à la mijoteuse. Servez-le avec du ketchup pour les enfants et de la sauce piquante pour les adultes.

Recette: Entrée d'œufs avec pommes de terre et fromage à la mijoteuse

Gâteau aux pommes : Cuisiner avec les enfants

Ce gâteau facile à préparer est garni de pommes. Si vous n'avez pas de pommes Mackintosh, vous pouvez utiliser une autre variété similaire ; ces pommes s'attendrissent jusqu'à obtenir la consistance idéale sans que leur goût ne se perde dans le gâteau.

Recette: Les enfants peuvent faire : du pain aux pommes

Popovers à la sauce aux fruits rouges : Cuisiner avec les enfants

Ces muffins légers et aérés deviendront vite le petit-déjeuner préféré de vos enfants. Laissez-les casser les œufs, mesurer les ingrédients et mélanger la pâte. Ils seront ravis de participer à la dégustation !

Recette: Idéal pour les enfants : Popovers à la sauce aux fruits rouges

Sandwichs gaufres au cheddar, bacon et moutarde

Bobby ne se contente pas de vous montrer comment préparer rapidement des gaufres maison, il les garnit de bacon croustillant et de cheddar pour des sandwichs au petit-déjeuner.

Recette: Gaufres de maïs avec bacon frit et sirop d'érable

Petits pains perdus aux fraises : une recette amusante pour les enfants

Ces petits pains croustillants et amusants sont un petit-déjeuner que les enfants de tous âges adoreront. Sucrés, délicieux et faciles à préparer ! Si les enfants veulent participer, laissez-les étaler la pâte et garnir les petits pains.

Recette: Adapté aux enfants : Petits pains perdus aux fraises

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