Recettes saines


Catégories : Salades, Chaud, Légumes, Œuf, .
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Salade de brocolis aux œufsVues : 10 179

Une recette de salade de brocolis bouillis avec des œufs, des échalotes et une vinaigrette à la moutarde et au vinaigre à l'ancienne.

brocolis, moutarde à l'ancienne, vinaigre de vin, échalotes, œufs...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 163
Catégories : Boissons, Milkshakes, .
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Cocktail sans alcool « Lait de poule » faible en grasVues : 5 221

Le lait de poule n'est généralement pas considéré comme une boisson faible en gras, mais cette version remplace le lait entier et la crème fraîche par du lait écrémé et de la fécule de maïs comme épaississant. Zeste...

Lait, zeste d'orange, zeste de citron, gousse de vanille, œufs, fécule, rhum, bourbon, noix de muscade...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 90
Catégories : Desserts, Bonbons, .
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caramel au chocolatVues : 11 814
Contenu de la recette :

Vous aimez le caramel le plus fin et onctueux ? Ne remuez pas le mélange de sucre une fois à ébullition. Laissez-le mijoter (sans y toucher) jusqu’à ce qu’il atteigne 112 °C (230 °F) ; cela donnera au caramel une texture parfaitement lisse.

Chocolat, extrait de vanille, extrait de menthe, extrait d'amande, crème, sirop de maïs, biscuits au chocolat, sablés, beurre de cacahuète, confettis, guimauves...
Temps: 3 heures. Complexité: moyenne Quantité: 700 g.
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Cuisses de dinde braisées à la sauce moleVues : 10 119
Contenu de la recette :

Recette détaillée avec photos.

Dinde, oignon, céleri, coriandre, clous de girofle, piment de la Jamaïque, anis étoilé, poivre noir, tomatillos, tomates, ail, amandes, raisins secs, graines de courge, graines de sésame, cannelle, chocolat, riz, piments ancho, piments pasilla...
Temps: 1 heure 32 minutes Complexité: moyenne Portions : 6 - 8
Catégories : Restauration rapide, Tortillas, .
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Tacos aux crevettes et à la salade de chouVues : 15 113

Une recette de tacos aux crevettes – un plat mexicain de restauration rapide. Accompagnés d'une salade composée de chou rouge râpé, de carottes et de mangue, et d'une vinaigrette à base de mayonnaise, de jus de citron vert et d'épices…

Mayonnaise, sauce piquante, citron vert, jus de citron vert, coriandre, crevettes, chou rouge, carottes, mangue, oignon rouge, tacos...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 443
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Pâtes penne à la sicilienne avec du chou-fleurVues : 10 939

Une recette de penne au chou-fleur à la sicilienne. De gros bouquets de chou-fleur sont râpés et sautés avec des raisins secs et de l'ail. Ils sont ensuite mélangés à des penne et du pecorino.

Pâtes penne, chou-fleur, raisins secs, ail, flocons de piment rouge, persil, aneth, jus de citron, fromage Pecorino Romano, fromage Parmesan...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 414
Catégories : Restauration rapide, Pita, .
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Burgers végétariens à l'arabeVues : 5 663

Recette détaillée avec photos.

Œufs, galettes de soja, yaourt, crème fraîche, ail, piment rouge moulu, roquette, poivron, concombres, menthe, feta, pain pita, cornichons...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 400
Catégories : Restauration rapide, Pita, .
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Rouleaux de poulet indiensVues : 5 310

Recette détaillée avec photos.

Racine de gingembre, piment serrano, oignon, cumin, yaourt, jus de citron vert, coriandre, poulet, carottes, pain pita, pita, chips...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 483

Recettes par ordre alphabétique

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