Recettes avec la teneur en calories des plats préparés


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BanoffeeVues : 599

Des bananes (fraîches et en pouding), du caramel et du toffee sont empilés sur une base de biscuit pressée et une garniture au fromage à la crème pour un dessert parfait en guise de conclusion...

bananes, fromage à la crème, pudding à la vanille...
Temps: 50 min. plus le temps de refroidissement Complexité: facilement Portions : 14 Teneur en calories : 274
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Pain au porc effiloché avec sauce barbecueVues : 711
Contenu de la recette :

Une sauce barbecue sucrée et épicée avec une touche fumée et du cheddar fort permet de transformer les restes de porc effiloché en un délicieux pain, parfait à servir en apéritif lors d'une fête à la maison à la place de...

Porc, cheddar, sauce barbecue, sauce Worcestershire, moutarde en poudre, piment en poudre, oignon en poudre, coriandre, poivre de Cayenne, whisky, bourbon, ketchup, chou...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 645
Catégories : Plats principaux, Viande, Sandwichs, .
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porc effiloché BBQVues : 886

Malgré son nom, ce porc est cuit au four, ce qui vous permet de savourer son goût estival de barbecue en toute saison et par tous les temps. Pour le préparer, vous aurez besoin d'un chaudron bien ajusté…

Épaule de porc, porc, ketchup, concentré de tomates, vinaigre de cidre, poivre de Cayenne moulu, quatre-épices, moutarde en poudre, assaisonnement pour chili, cumin, sauce barbecue...
Temps: 4 heures. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 856
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Filet de bœuf avec skordaliaVues : 389
Contenu de la recette :

Le filet de bœuf est mariné dans de l'huile d'olive, de l'ail et de la marjolaine fraîche, puis poêlé entier jusqu'à ce qu'il soit bien doré, ce qui permet de conserver tous les jus, et est ensuite...

bœuf, vinaigre de vin, marjolaine, persil, amandes...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 809
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Tourtes au bœuf et aux légumesVues : 427
Contenu de la recette :

Ces tourtes express sont préparées avec une pâte brisée du commerce et des restes de curry de bœuf, dont la recette se trouve également ci-dessous. Il suffit de mélanger le curry avec des navets et des carottes cuits pour…

Bœuf, pommes de terre rouges, navets, carottes, gingembre, tomates, piments jalapeños, roquette, curry, cumin...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 684
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
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ceviche de pétonclesVues : 687

Contrairement aux pétoncles, les pétoncles de baie ont une chair plus tendre et délicate et sont idéaux pour la préparation du ceviche, un en-cas péruvien où les fruits de mer ne sont pas soumis à...

Coquilles Saint-Jacques, piment jalapeño, olives, tomates, sauce piquante, jus de citron vert, jus d'orange...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 110
Catégories : Cocktails, Avec du rhum, .
Rhum pétillant au basilic et au citron vertVues : 856

Ce cocktail pétillant à base de rhum, aux notes rafraîchissantes de basilic et de citron vert, est idéal pour les fêtes d'été. Il est préparé avec un sirop de basilic maison. Conservez le sirop restant au réfrigérateur.

bière de gingembre, sirop, piment de la Jamaïque, citron vert, basilic, rhum...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: facilement Quantité: 1 cocktail Teneur en calories : 284
Catégories : Sauces, Sauces, .
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Sauce pesto aux pignons de pinVues : 659

Tous les ingrédients de ce pesto sont soigneusement sélectionnés pour créer une sauce riche et équilibrée. Il est prêt en quelques minutes et se conserve plusieurs jours au réfrigérateur. Utilisez…

sauce pesto, pignons de pin, parmesan, basilic...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 5 Teneur en calories : 149
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Filet mignon de porc grillé au barbecue, accompagné de lentilles mijotées et de chou.Vues : 512

Les légumes surgelés et en conserve sont parfaits pour préparer un dîner délicieux et sain sans avoir à attendre d'aller faire les courses. Cette recette permet de faire mijoter rapidement du chou vert surgelé avec…

Filet mignon de porc, porc, lentilles, chou frisé, piment, sauce barbecue, céleri, thym...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 410
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Mini-sandwichs au poulet barbecueVues : 553

Ces sandwichs sont prêts en quelques minutes et ont le goût du poulet grillé. Il vous faudra du poulet rôti du commerce et de la sauce barbecue. Effilochez le poulet, réchauffez-le…

Poulet grillé, concombres, moutarde de Dijon, sauce barbecue, oignon rouge, graines de moutarde, coriandre...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 283
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Brochettes de bœuf avec sauce chimichurriVues : 567

Ces brochettes argentines diffèrent des brochettes traditionnelles : le bœuf n’est pas en morceaux, mais en fines lamelles, une par brochette. Ainsi, le bœuf est cuit à cœur…

bœuf, oignon rouge, vinaigre de vin, jus de citron, flocons de piment rouge, coriandre...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 239
Catégories : Plats principaux, Viande, Gril, Viande, .
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Hamburgers grillés de baseVues : 630

Voici une recette de base pour des steaks hachés de bœuf, que vous pouvez personnaliser avec les garnitures de votre choix et servir dans le pain de votre choix. Mais le plus important dans un hamburger, c'est le steak haché. Pour qu'il soit juteux…

Le bœuf haché...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 344
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Pouding au pain à la banane flambéeVues : 576
Contenu de la recette :

Deux desserts classiques – le banana foster et le pudding au pain – s'associent dans cette recette pour créer un pudding au pain délicieusement fondant et crémeux, agrémenté de bananes, de rhum et de noix de pécan. Banane…

Challah, brioche, œufs, crème, lait, bananes, noix de pécan, cannelle, rhum...
Temps: 2 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 8 - 10 Teneur en calories : 336
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Soufflé à la banane et au rhumVues : 608

Ce soufflé léger et aérien est le dessert idéal pour clore un repas de fête. Rapide à préparer, il se sert immédiatement, bien chaud. La saveur intense de banane est harmonieusement complétée par des notes de…

bananes, sucre roux, jus de citron, rhum...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 215
Catégories : Desserts, Cupcakes, biscuits, .
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Pain sans levure aux bananes, amandes et pépites de chocolat, nappé d'un glaçage au fromage fraisVues : 361

Si vous aimez le pain aux bananes rapide, cette version plus gourmande, avec ses pépites de chocolat et ses amandes, saura vous ravir. Elle est tout aussi facile à préparer, et une fois le pain complètement refroidi, versez…

Farine de qualité supérieure, chocolat mi-sucré, pépites de chocolat, œufs, lait, crème fraîche, fromage à la crème, zeste de citron, bananes, noix de muscade, cannelle...
Temps: 2 heures 45 minutes Complexité: facilement Quantité: 1 pain Teneur en calories : 298
Catégories : Desserts, Gâteaux, .
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Gâteau Banana SplitVues : 596

Petits et grands vont adorer ce délicieux mélange de banana split, de gâteau glacé et de sundae. Veillez à bien faire brunir le beurre du gâteau jusqu'à ce qu'il soit brun foncé. Il devrait…

Œufs, glace à la vanille, crème, chocolat mi-sucré, sirop de maïs, bananes...
Temps: 6 heures 10 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 532
Catégories : Boissons, Milkshakes, Smoothie, .
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Smoothie banane et dattesVues : 1 038

Ce smoothie faible en gras et riche en fibres a le goût du lait de poule de Noël. Il est préparé avec de la banane et du yaourt nature allégé. Les dattes séchées servent de…

yaourt, dattes, bananes, noix de muscade...
Temps: 5 min. Complexité: facilement Quantité: 1 cocktail Teneur en calories : 300
Trempette à la crème de bananeVues : 685

Cette tarte à la banane d'apparence classique, avec sa garniture crémeuse et sans croûte, se révèle être une délicieuse trempette, idéale pour le dessert. Une couronne de tranches de banane caramélisées apporte une touche onctueuse…

Pouding à la vanille, lait, crème, bananes...
Temps: 2 heures 20 minutes Complexité: facilement Portions : 10 - 12 Teneur en calories : 81
Catégories : Desserts, Gâteaux, .
Cupcakes aux pépites de bananeVues : 805

Voici une idée de décoration pour vos cupcakes : préparez-les avec votre recette préférée et nappez-les d’un glaçage blanc. Ensuite, invitez vos petits assistants en cuisine et décorez-les ensemble !

chips de banane...
Temps: 5 min. Complexité: facilement Portions : 1 Teneur en calories : 303
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Granola banane splitVues : 495

Si vous raffolez des banana splits, vous pouvez désormais savourer leur goût même au petit-déjeuner. Ce granola regorge de saveurs et d'arômes de ce dessert populaire. Il peut également être utilisé dans…

Flocons d'avoine, ananas séché, fraises séchées, chips de banane, chocolat mi-sucré, pépites de chocolat (granulés), noix, extrait de vanille...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 500 g Teneur en calories : 243
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Coupe glacée à la bananeVues : 604

Ne vous laissez pas tromper par le nom de ce dessert : sous l’appellation « sunday », il renferme une généreuse portion de fruits sains. Au lieu de la traditionnelle glace, ce dessert est composé de bananes congelées, fouettées en cuisine…

bananes, framboises, myrtilles, pistaches, sirop d'érable, pépites de chocolat, copeaux de noix de coco...
Temps: 8 heures 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 126
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Escalopes de porc panées aux chips de banane et aux épices jerkVues : 672

Des escalopes de porc avec os, entièrement naturelles, sont enrobées d'un mélange de chapelure, de chips de banane écrasées et d'épices jerk jamaïcaines avant d'être frites. La croûte obtenue est…

Longe de porc, porc, haricots noirs, chips de banane, chapelure panko, assaisonnement jerk...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 259
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Gaufres à la banane avec du lait cailléVues : 2 084

Ces gaufres belges moelleuses et dorées sont préparées avec de la banane (de préférence bien mûre) ajoutée à la pâte. Sa douceur naturelle permet de réduire la quantité de sucre raffiné dans vos pâtisseries.

œufs, yaourt, kéfir, crème, bananes, noix...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 270
Catégories : Desserts, Bonbons, .
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Truffes au pain aux bananesVues : 353

Le gâteau aux bananes express préféré de tous se transforme en mini-bonbons que l'on peut décorer de diverses garnitures, leur donnant l'apparence de véritables truffes artisanales de grande valeur. Pour les préparer…

Chocolat mi-sucré, œufs, lait, bananes, crème, noix, truffes, cannelle...
Temps: 5 heures 35 minutes Complexité: facilement Quantité: 60 bonbons Teneur en calories : 314
Catégories : Desserts, Gâteaux, .
Muffins à la banane et aux noixVues : 584

Ces muffins sont préparés avec une pâte à pain aux bananes et ne sont pas trop sucrés, juste ce qu'il faut pour apprécier la douceur naturelle des bananes. De plus, grâce aux fruits, les muffins…

œufs, lait, bananes, sucre roux, noix, cannelle...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Quantité: 12 cupcakes Teneur en calories : 312
Catégories : Desserts, .
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Gâteau glacé au pain aux bananesVues : 529

Sublimez votre pain aux bananes pour l'été ! Prenez un pain aux bananes maison et transformez-le en un gâteau à étages garni de beurre de cacahuète et de glace au chocolat à la place du glaçage. Si vous ne trouvez pas…

farine de qualité supérieure, œufs, bananes, chocolat au lait, glace au chocolat, cacahuètes...
Temps: 9 heures 15 minutes Complexité: facilement Portions : 8 - 10 Teneur en calories : 374
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Brownies au pain aux bananesVues : 567
Contenu de la recette :

Brownies et banana bread, deux pâtisseries américaines très populaires, atteignent des sommets dans cette recette. Un brownie au chocolat moelleux est parsemé de morceaux de banana bread fondants.

chocolat noir, œufs, crème aigre, noix, bananes, cacao, cannelle...
Temps: 3 heures. Complexité: facilement Quantité: 24 gâteaux Teneur en calories : 309
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Gâteau bombe au pain aux bananesVues : 729

Rehaussez la saveur du pudding à la banane classique en y ajoutant des tranches de pain à la banane maison. Le tout forme un magnifique gâteau en forme de bombe. Les ingrédients sont disposés en couches successives...

œufs, lait, crème, gaufrettes, pudding à la vanille, bananes, cannelle...
Temps: 9 heures 10 minutes Complexité: facilement Portions : 10 - 12 Teneur en calories : 337
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Omelette au crabe de Baltimore avec purée de pommes de terre croustillanteVues : 723

Une grande omelette familiale garnie de morceaux de chair de crabe, de maïs et d'oignons verts, servie avec une purée de pommes de terre sautée. Idéale pour un petit-déjeuner copieux !

Chair de crabe, maïs, pommes de terre, œufs, crème, assaisonnement pour poisson...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 218
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Steak mariné au balsamique et aux champignonsVues : 406

Cette recette propose un steak grillé accompagné de tous les délicieux ingrédients des champignons farcis classiques, de la chapelure croustillante aux savoureux lardons. Avant la cuisson, la viande est marinée pendant…

Bœuf, champignons crimini, sauce Worcestershire, vinaigre balsamique, chapelure panko, raifort, crème aigre, romarin, bacon...
Temps: 8 heures 50 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 252
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Biscuits à la levure chimiqueVues : 999
Contenu de la recette :

Les biscuits sont une pâtisserie américaine classique. Moelleux et feuilletés, leur texture rappelle celle des scones salés britanniques, mais surtout, ils sont rapides et faciles à préparer. La pâte de ces biscuits…

farine de qualité supérieure, crème, lait...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 239
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Sandwichs aux œufs au four et au bacon canadienVues : 495

Si vous préparez des sandwichs aux œufs frits pour un grand nombre de personnes, au lieu de les faire frire par fournées, faites-les cuire au four comme une omelette. C'est plus rapide et plus facile. Coupez l'omelette cuite en parts et…

œufs, crème, gruyère, poivrons peppadew, mélange de salade, bacon...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 665
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
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Casserole de pâtes zitiVues : 988
Contenu de la recette :

Les pâtes ziti sont cuites au four dans une sauce tomate-viande maison, sous une épaisse couche de mozzarella et de parmesan, jusqu'à ce que le fromage fonde, créant ainsi une croûte délicieusement moelleuse. Leur forme tubulaire...

Pâtes ziti, saucisse hachée, sauce tomate, parmesan, mozzarella, thym, basilic...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 718
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Patates douces rôties et aïoli au safranVues : 904

Les ignames ou les patates douces entières cuites au four, avec la peau, sont non seulement délicieuses, mais aussi saines. Elles sont faciles à préparer et font un bel effet à la présentation : il suffit de couper chaque tubercule, d’émietter la chair cuite…

patate douce, huile de pépins de raisin, œufs, jus de citron, safran...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 280
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Tortellinis au pesto de chou frisé cuits au fourVues : 618

Toute la famille adorera ces tortellinis aux épinards et au fromage, gratinés au pesto de chou kale et au parmesan. C'est rapide et facile à préparer. Vous n'aurez pas besoin de passer toute la journée en cuisine, et le plat sera…

Pâtes tortellini, chou frisé, sauce pesto, parmesan, mozzarella, crème, tomates séchées, chapelure panko, pignons de pin, persil...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 790
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patate douce cuite au fourVues : 1 759

La patate douce appartient à la même famille que la pomme de terre, mais sa cuisson exige une approche différente pour qu'elle reste bien charnue et conserve cette saveur sucrée si appréciée. J'ai essayé...

patate douce (ignames)...
Temps: 1 heure 35 minutes Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 214
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Ailes de poulet Buffalo cuites au four avec sauce Sriracha et mayonnaise au piment douxVues : 947
Contenu de la recette :

Les ailes de poulet Buffalo épicées sont traditionnellement frites, mais cette recette au four est idéale pour ceux qui souhaitent réduire leur consommation de matières grasses. Elles sont tout aussi délicieuses et croustillantes…

Ailes de poulet, sauce chili, sauce sriracha, jus de citron vert, céleri...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 324
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Ailes de poulet Buffalo en sauce sriracha au four et sauce au fromage bleuVues : 585
Contenu de la recette :

Ces délicieuses ailes de poulet sont croustillantes à l'extérieur et juteuses à l'intérieur, même cuites au four plutôt que frites. Gardez cette recette facile sous la main au cas où vous en auriez besoin…

Ailes de poulet, fromage bleu, mayonnaise, crème aigre, kéfir, sauce Sriracha, fécule...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 319
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Ricotta cuite au four à la sauce aux raisinsVues : 1 051
Contenu de la recette :

Une ricotta délicate, subtilement parfumée aux agrumes, est cuite au four jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée et servie avec une sauce aux raisins frais maison. C'est comme un cheesecake, en beaucoup plus simple et rapide. Voici…

Fromage ricotta, crème fraîche, lait, œufs, zeste de citron, vin rouge, miel...
Temps: 1 heure 10 minutes plus le temps de refroidissement Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 213
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Trempette de pommes de terre au four à l'ailVues : 607

Cette entrée végétarienne est préparée avec des pommes de terre, un ingrédient que presque tout le monde a sous la main ; vous êtes donc assuré de déguster une délicieuse trempette à tout moment. Fouettez les pommes de terre cuites avec des noix, de l’huile d’olive et du jus de citron jusqu’à obtenir…

pommes de terre, jus de citron, vinaigre de vin, chips de pita, ciboulette, amandes...
Temps: 1 heure 35 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 281
Catégories : Amuse-gueules, En-cas, Légumes, .
Pommes de terre au four en entréeVues : 636

Cette entrée incroyablement facile peut être servie à des invités ou préparée rapidement pour soi-même pendant la préparation du plat principal. C'est aussi une excellente façon d'utiliser les épluchures de pommes de terre, qui...

pommes de terre, cheddar, crème aigre, bacon...
Temps: 5 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 114
Mini churros au fourVues : 1 329
Contenu de la recette :

Les churros sont des beignets espagnols à base de pâte à choux, généralement servis avec une sauce au chocolat et du café ou du thé. Cette recette propose une cuisson au four, ce qui est sans aucun doute plus pratique et plus sain que…

farine de qualité supérieure, œufs, mangue, pâte à choux, cannelle...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Quantité: 24 beignets Teneur en calories : 226
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Pain perdu cuit au four avec sirop d'orangeVues : 716

S'il vous reste des croissants rassis ou de la veille, utilisez-les pour préparer du pain perdu pour le petit-déjeuner ou le dessert. Cette recette permet de cuire le pain perdu dans un seul plat, ce qui est pratique si vous cuisinez sur...

œufs, lait, marmelade d'oranges, croissants, jus d'orange...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 196
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Gâteau glacé hawaïenVues : 858
Contenu de la recette :

Préparez-vous à susciter l'admiration de vos invités lorsque vous servirez ce magnifique gâteau en forme d'ananas. Tous seront captivés non seulement par son apparence, mais aussi par son fourrage original composé de deux sortes de glaces :…

Cupcake, ananas, lait concentré, crème, glace, œufs, crème de tartre, meringue, pâte de vanille, huile de coco, miel...
Temps: 10 heures 30 minutes Complexité: moyenne Portions : 8 - 10 Teneur en calories : 311
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Jambon cuit au four avec glaçage à l'orange et au poivronVues : 468

Un jambon nappé d'un glaçage onctueux et caramélisé est le plat idéal pour une occasion spéciale ou toute autre célébration. Cette recette glace le jambon avec un mélange sucré-épicé de gelée de poivron, de confit d'orange et…

Jambon, gelée de poivron, marmelade d'orange, piment ancho, vinaigre de xérès, zeste d'orange, cassonade, poivre de Cayenne moulu, coriandre, thym...
Temps: 5 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 10 - 12 Teneur en calories : 780
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
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Flétan cuit au four au vin et aux herbesVues : 1 005
Contenu de la recette :

Les filets de flétan sont cuits au four sur un lit parfumé de thym, de persil et de laurier, dans du vermouth sec qui imprègne le poisson d'une palette de saveurs. Le jus aromatique de la cuisson est ensuite réduit dans…

Flétan, tomates cerises, jus de citron, vermouth, tapenade (pâte d'olives), olives Kalamata, zeste de citron, thym, persil...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 547
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Ailes de poulet cuites au four avec un glaçage à l'ail et au balsamique et une sauce ranchVues : 998
Contenu de la recette :

On peut préparer des ailes de poulet croustillantes à la bière sans friture, au four. Badigeonnez-les d'huile d'olive et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes, puis enrobez-les d'un glaçage sucré-salé au miel…

Ailes de poulet, fromage bleu, crème aigre, mayonnaise, kéfir, vinaigre balsamique, flocons de piment rouge, thym, miel, sauce ranch...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 839
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Falafels cuits au four avec concombres et tahiniVues : 854

Cette version plus saine du falafel est cuite au four au lieu d'être frite. Des galettes de pois chiches, de la pâte de tahini au sésame, des épices parfumées et des herbes fraîches aromatiques sont cuites au four jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et...

pois chiches, chapelure panko, concombres, jus de citron, pita, coriandre...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 470

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