Recettes avec la teneur en calories des plats préparés


Catégories : Desserts, Cupcakes, biscuits, .
Auteur:
Gâteau quatre-quarts aux fraises et aux amandesVues : 587
Contenu de la recette :

Cette version de quatre-quarts ressemble davantage à un magnifique gâteau de fête pour une occasion spéciale. Cuit dans une poêle en fonte, il est rond et garni de fraises fraîches et d'un crumble croustillant.

farine de qualité supérieure, œufs, crème fraîche, streusel, fraises, amandes...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 568
Auteur:
Pâtisseries feuilletées fourrées aux fraisesVues : 490

La garniture de ces petits chaussons est composée d'un mélange de fruits rouges frais et de confiture de fraises. Une pointe de poivre noir moulu et de vinaigre balsamique leur confère une saveur riche et subtile.

Pâte feuilletée, confiture de fraises, vinaigre balsamique...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 122
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Panini fraise et crèmeVues : 541

Ces délicieux sandwichs italiens sont parfaits pour le dessert ou le petit-déjeuner. À l'intérieur, vous découvrirez une garniture onctueuse de fromage frais et de fraises, le tout recouvert d'un caramel croustillant.

fraises, ricotta, noisettes, miel, brioche, cannelle...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 223
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Fraises à la crème de ricotta et aux pistachesVues : 470

Ce dessert léger et peu calorique est préparé avec de la ricotta, une excellente alternative à la crème fraîche. Égouttez la ricotta pour en extraire l'excédent d'eau et fouettez-la avec du sucre et un peu de zeste d'orange…

fraises, ricotta, liqueur d'orange, pistaches...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 200
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Fraises à la sauce citron marsalaVues : 359

Ce délicieux dessert italien à base de glace et de fraises fraîches deviendra votre nouveau coup de cœur de l'été. Sa saveur unique est obtenue grâce à une légère sauce au citron et au vin de Marsala. Versez-la sur la glace et…

...
Temps: 2 heures 25 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 302
Auteur:
Muesli fraise et crème en bocalVues : 725

Ce porridge en bocal peut être préparé la veille et conservé au réfrigérateur. Vous aurez ainsi un petit-déjeuner fraise-crème ultra-sain prêt le matin. Il est préparé avec…

Flocons d'avoine, graines de chia, noix de coco râpée, graines de lin, pommes, fraises...
Temps: 5 heures 5 minutes Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 727
Catégories : Desserts, Gâteaux, .
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Éclairs à la fraise et à la crèmeVues : 725
Contenu de la recette :

Des éclairs maison, légers et aériens, garnis de fraises fraîches et de crème fouettée, constituent le dessert d'été idéal pour une occasion spéciale. Pour une belle présentation, il n'est pas nécessaire de les garnir de crème fouettée. Restez simple :…

farine à pain, lait, œufs, crème, fraises...
Temps: 1 heure 40 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 231
Auteur:
Empanadas aux fraises et à la crèmeVues : 466

Savourez le goût délicat des fraises et de la crème dans ces délicieuses empanadas mexicaines, garnies de fraises fraîches et de fromage frais au gingembre. La pâte à empanadas peut être…

farine de qualité supérieure, margarine, fraises, fromage à la crème...
Temps: 2 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 18 Teneur en calories : 255
Catégories : Desserts, Fruits, .
Auteur:
Fraises à la crème mascarponeVues : 568

Ce dessert est une version plus raffinée des fraises à la crème. Chaque fraise est coupée en deux et garnie d'une légère crème mascarpone à la vanille. Choisissez de grosses fraises…

fraises, mascarpone...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 232
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Sauces, Sauces, .
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Poulet Strathearn au fourVues : 395
Contenu de la recette :

Le poulet est mariné dans une saumure au miel pendant une heure, puis cuit au four et badigeonné d'un glaçage au miel quelques minutes avant la fin de la cuisson. La chair obtenue est incroyablement tendre et juteuse, et la peau…

poulet, thym, vinaigre de cidre, miel, vin blanc...
Temps: 2 heures 45 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 576
Auteur:
cheeseburger classiqueVues : 938

Un cheeseburger classique, c'est un steak haché juteux, une tranche de fromage fondant, de la laitue croquante, de la tomate, de l'oignon rouge et une sauce à base de ketchup, de mayonnaise et de relish. Rien de plus pour un cheeseburger parfait…

Bœuf haché, pain complet, relish de légumes, laitue, tomates, oignon rouge...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 884
Catégories : Soupes, Viande, Avec des pâtes, .
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Soupe de poulet stracciatella à l'orgeVues : 848

Cette soupe légère et nourrissante est idéale pour la météo printanière changeante. L'un de ses ingrédients est l'escarole, un légume vert souvent négligé, pourtant facile à préparer et rassasiant.

cuisses de poulet, poireaux, carottes, orge perlé, scarole, jus de citron...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 530
Auteur:
Semifreddo stracciatellaVues : 950
Contenu de la recette :

Ce dessert glacé associe deux types de glaces italiennes : un semifreddo léger et aérien sur un fond de biscuit et une stracciatella parsemée de pépites de chocolat. Un vrai régal pour les amateurs de glaces italiennes…

biscuits aux amandes, noisettes, œufs, crème, pâte à tartiner chocolat-noisette...
Temps: 8 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 523
Auteur:
Macaroni au fromage cuit à la casserole avec une sauce crémeuse au chou-fleurVues : 521

« J'adore les macaronis au fromage maison et je voulais créer une version plus saine que je puisse préparer souvent pour ma famille sans culpabiliser », confie Alex Caspero, l'auteur de la recette. « Bien que cette recette… »

chou-fleur, épinards, pâtes, cheddar, lait...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 287
Catégories : Sauces, Sauces, .
Auteur: - chef célèbre
Trempette aux épinards et aux artichauts servie dans un bol de painVues : 386

Cette trempette épaisse et fromagée aux épinards et aux artichauts se prépare à la casserole sans cuisson et se sert en apéritif dans un bol en pain, prête à être dégustée une fois la trempette terminée.

Artichauts, poivron, thym, crème, vin blanc...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 459
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur: - chanteuse, auteure de livres de cuisine
Côtes levées fumées à la sauce barbecue à l'érableVues : 468

Même sans fumoir ni barbecue, Trisha Yearwood vous apprendra à fumer de la viande chez vous, directement sur votre plaque de cuisson. Il vous suffit d'une cocotte en fonte, de papier aluminium épais et d'un panier vapeur. Suivez les instructions…

Côtes de porc, paprika, cumin, ail en poudre, mélasse, sauce barbecue...
Temps: 3 heures 45 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 770
Auteur:
Macaroni au fromage « Trois fromages »Vues : 494

Cette version de macaronis au fromage pourrait tout aussi bien s'appeler « Trois Fromages ». Ce plat est préparé avec trois fromages italiens : fontina, parmesan et taleggio. C'est délicieux et onctueux ! Des champignons frits garnissent la sauce crémeuse…

Penne, champignons de Paris, thym, moutarde de Dijon, fontina, taleggio, crème...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 812
Auteur:
Fufu sur le feuVues : 9 877

Ce porridge à base d'amidon, semblable à une pâte, est populaire dans les pays d'Afrique de l'Ouest, mais il est également consommé en Afrique centrale et dans certaines régions des Caraïbes. Le fufu est souvent servi en accompagnement de plats épais...

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Temps: 25 min. Complexité: moyenne Portions : 1 Teneur en calories : 227
Auteur:
Côtes de porc glacéesVues : 604
Contenu de la recette :

Si vous aimez les travers de porc juteux, essayez cette version hawaïenne : des travers de porc nappés d'un glaçage au miel caramélisé, au jus de citron vert, à la goyave et à la sauce soja. Un régal pour les amateurs de sucré-salé !

Côtes de porc...
Temps: 7 heures 25 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 2177
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Côtes levées épicées et caramélisées à la mijoteuseVues : 532

Cette recette donne 12 portions, largement suffisantes pour un pique-nique estival ou un dîner décontracté avec un accompagnement. Les côtes de porc sont d'abord cuites lentement puis badigeonnées...

Côtes de porc, sauce barbecue, confiture d'abricots, piments chipotle en sauce adobo, racine de gingembre...
Temps: 5 heures 15 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 717
Auteur:
Saumon laqué à la sauce soja, accompagné de brocolis et de riz au citron vertVues : 569
Contenu de la recette :

Un délicieux repas complet d'inspiration thaïlandaise : un riz parfumé au citron vert servi avec un filet de saumon succulent nappé d'une sauce soja onctueuse et des brocolis vapeur croquants. Quelques feuilles de coriandre fraîche viennent parfaire ce plat.

saumon, brocolis, riz au jasmin, miel, vinaigre de riz, citron vert...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 719
Auteur:
Ailes de poulet enrobées de sauce sésame collante et de sauce barbecue, accompagnées de sauce ranch épicée.Vues : 732

Les ailes de poulet cuites au four sont incroyablement croustillantes si vous les placez sur une grille, ce qui permet à la chaleur de circuler librement autour de chaque morceau. Pour la même raison, évitez de les placer trop près les unes des autres.

Ailes de poulet, sauce ranch, sauce barbecue, miel, sésame, bourbon...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 1360
Auteur: - chef célèbre
Riz gluant à la mangueVues : 700

Voici un dessert thaïlandais traditionnel à base de riz gluant au lait de coco, de mangue juteuse et d'une touche rafraîchissante de citron vert. Il est important de faire tremper le riz à l'avance ; prévoyez donc de commencer sa préparation la veille.

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Temps: 8 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 593
Auteur:
Côtes de porc caraméliséesVues : 691

Pour obtenir des côtes de porc juteuses et parfaitement grillées, Molly Yeh suggère de les cuire d'abord au four enveloppées dans du papier aluminium, puis de les découper, de les badigeonner de sauce barbecue et de les griller.

Côtes de porc, sauce barbecue...
Temps: 2 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1079
Auteur:
Côtes de bœuf grillées et glacéesVues : 590

Faites griller de délicieuses côtes de bœuf dans un glaçage caramélisé et épicé à base de cassonade et de ketchup. Du gingembre frais, du poivron rouge, de la moutarde et du vinaigre de riz se marient à merveille avec ce glaçage.

Côtes de bœuf, sauce barbecue, moutarde de Dijon, vinaigre de riz, bière légère...
Temps: 4 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 1329
Auteur:
Riz au lait à la mangueVues : 417

Essayez ce porridge de riz sucré d'inspiration asiatique, préparé avec du lait de coco, des épices et de la mangue juteuse ; un délice aussi bien au petit-déjeuner qu'au dessert. Les dattes lui confèrent une note caramélisée…

Riz basmati, lait de coco, lait concentré non sucré, cardamome, noix de muscade, dattes, mangue, pistaches...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 391
Auteur:
Porc braisé glacé aux pommes et salade de chou aux pommesVues : 409
Contenu de la recette :

On saisit une épaule de porc entière jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée, puis on la braise au four dans de la compote de pommes, qui se transforme progressivement en un glaçage caramélisé à la surface de la viande. Le porc ainsi obtenu…

Épaule de porc, compote de pommes (purée), chou blanc, pommes, miel, moutarde à l'ancienne...
Temps: 3 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 522
Catégories : Amuse-gueules, Viande, .
Auteur:
Côtes de porc laquées au poivreVues : 623
Contenu de la recette :

Ce qui rend ces côtes vraiment délicieuses, c'est le glaçage sucré-épicé à l'abricot, au poivre noir concassé et à l'ail, appliqué au pinceau quelques minutes avant la fin de la cuisson. Et pour que les côtes soient aussi…

Côtes de porc, cumin, cassonade, miel, vinaigre de cidre, confiture d'abricots...
Temps: 2 heures 45 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 1097
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Côtes de bœuf laquées à l'asiatiqueVues : 1 006

Pour cette recette, il vous faudra des côtes de bœuf bien charnues. Faites-les revenir à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, puis laissez-les mijoter dans une sauce aigre-douce aux saveurs chinoises…

Côtes de bœuf, mélange cinq-épices, sauce aux huîtres, gingembre, piment serrano...
Temps: 2 heures 5 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1306
Catégories : Amuse-gueules, Viande, .
Auteur:
Poitrine de poulet farcie aux figuesVues : 510

Savourez l'alliance exquise de figues sucrées et de champignons sautés dans un tendre roulé de blanc de poulet. Les ingrédients indiqués sont pour une portion. N'hésitez pas à adapter les quantités selon vos envies.

Blancs de poulet, figues, champignons, sirop d'érable, miel, huile de truffe...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 762
Auteur: - écrivain culinaire
Crevettes croustillantes enrobées d'un glaçage orange caraméliséVues : 675
Contenu de la recette :

« Cette recette s'inspire d'un plat appelé Poulet à l'orange que notre famille commande souvent dans notre restaurant préféré à Tulsa », explique Ree Drummond. « …

Crevettes, gingembre, jus d'orange, sauce soja, miel, vinaigre de riz, oignons verts, riz...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 406
Auteur:
Chou-fleur croustillant enrobé d'un glaçage collantVues : 932
Contenu de la recette :

« On me demande sans cesse cette recette de chou-fleur absolument délicieuse », explique Mary McCartney, l'auteure de la recette. « Les fleurettes de chou-fleur croustillantes sont enrobées de pâte et… »

Chou-fleur, eau gazeuse, sucre brun, vinaigre de cidre, gingembre moulu...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 593
Auteur:
gâteau éponge au chocolatVues : 757

Ce pudding au chocolat léger et aérien est cuit dans des moules individuels pour un dessert de fête élégant. Il vous suffit de quelques ingrédients simples, et tous...

farine de qualité supérieure, œufs, cacao, lait, zeste d'orange, pudding au chocolat...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 161
Catégories : Amuse-gueules, Poisson, .
Auteur:
Crevettes caramélisées et collantes dans des saladiersVues : 572

Les feuilles intérieures denses de la laitue servent de bols comestibles pour cette délicieuse entrée d'inspiration asiatique. Déposez sur chaque feuille une petite quantité de crevettes dans une sauce aigre-douce et épicée, ajoutez une tranche de concombre…

crevettes, laitue, jus de citron vert, carottes, radis...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 411
Auteur:
Steak avec beurre savoureux et courgettes cuites au fourVues : 463

Le beurre aromatisé est idéal pour rehausser la saveur de n'importe quel plat, et le steak de bœuf ne fait pas exception. Des piments chipotle fumés en sauce adobo sont mélangés à du beurre, qui est ensuite…

Bœuf, poivron, courgette, sauce adobo, fromage blanc, citron vert...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 400
Auteur:
Steak aux oignons à la bièreVues : 422

Un steak de bœuf aux oignons caramélisés doux et épicés… Que demander de plus ? Des oignons caramélisés braisés à la bière ! Un accompagnement parfait pour la viande. Les oignons sont braisés à la bière avec des lardons et…

bœuf, bière, thym, nouilles aux œufs, petits pois, bacon...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 580
Auteur: - chef célèbre
Steak au poivre avec pommes de terre au fourVues : 437

Quand on est la fille d'un chef étoilé, on ne s'attend pas à manger des plats typiques de son enfance. Grâce à sa mère, Alex Guarnaschelli, Ava Clark a appris à cuisiner et à apprécier la bonne chère dès son plus jeune âge. À 12 ans, elle…

bœuf, pommes de terre rouges, échalotes, vinaigre de vin, moutarde de Dijon...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 871
Auteur:
Brochettes de steak et de légumes avec sauce à la crème aigreVues : 375

La viande de ces brochettes n'a pas besoin de marinade. Elles sont composées de faux-filet et de légumes tendres, badigeonnés de marinade juste avant d'être grillés. Badigeonnez les brochettes...

Bœuf, champignons, choux de Bruxelles, oignon rouge, jus de citron, menthe, poivre citronné, coriandre, sel à l'ail, paprika, origan...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 683
Catégories : Sauces, Sauces, .
sauce bruneVues : 1 043

Cette sauce est si simple qu'elle deviendra votre alliée indispensable pour vos ragoûts et tartes. Préparée avec du bouillon de bœuf, elle est aromatique et délicieuse, parfaite avec des pommes de terre…

bouillon, amidon, crème...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 111
Auteur:
Sandwich au steak pressé et au raifortVues : 525

Tous les ingrédients les plus appréciés d'un traditionnel steakhouse se retrouvent dans un sandwich généreux. La tartinade de raifort et de moutarde apporte une saveur piquante bienvenue au bœuf, tandis que la roquette…

Bœuf, moutarde à l'ancienne, raifort crémeux, oignon rouge, tomates, roquette...
Temps: 4 heures 20 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 444
Auteur:
Salade de légumes grillés avec steakVues : 757
Contenu de la recette :

Cette salade copieuse associe une ratatouille de légumes grillés à des légumes frais dans une vinaigrette balsamique acidulée qui sert également de marinade pour le steak.

Bœuf, aubergine, poivron, courgette jaune, tomates cerises, mélange de salade, vinaigre balsamique, moutarde de Dijon...
Temps: 8 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 439
Auteur: - écrivain culinaire
Œufs Bénédicte avec steak et sauce hollandaise chaudeVues : 678

Dans sa version simplifiée et plus consistante des œufs Bénédicte, Ree Drummond utilise du steak frit à la place du bacon, des œufs frits à la place des œufs pochés, et prépare une sauce hollandaise en un rien de temps, sans...

Œufs, sauce adobo, jus de citron, bœuf, ail, poivre de Cayenne moulu, petits pains à sandwich...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 2298
Auteur:
Sandwich aux épinards à la crème avec steak, œuf au plat et rondelles d'oignonVues : 431

Dans ce généreux sandwich aux œufs, les épinards crémeux et le bœuf haché savoureux s'accordent à merveille. Servez-le avec des rondelles d'oignon frites, tout aussi délicieuses…

Œufs, bœuf, épinards, assaisonnement Old Bay, crème, noix de muscade, poivre de Cayenne moulu...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 331
Auteur:
Burrito aux œufs frits et au steakVues : 524

Ce burrito copieux est garni de fines tranches de steak de bœuf juteuses, d'oignons caramélisés, d'un œuf au plat et de fromage. Idéal pour un brunch ou un en-cas consistant. Faites revenir le burrito cuit à la poêle...

œufs, tortilla, bœuf, sauce piquante, crème aigre...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 826
Auteur: - écrivain culinaire
Pâtes aux légumes verts crémeux et au steakVues : 863

Ree Drummond a eu l'idée d'associer des pâtes à un plat de steakhouse populaire : du steak et des légumes verts crémeux. Le résultat était fantastique ! Faites mijoter les légumes verts dans une sauce savoureuse, crémeuse et fromagée, puis ajoutez…

Bœuf, fettuccine, vin blanc, crème, chou frisé, épinards, sauce pour steak, fromage fontina...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1170
Auteur:
Pizza au steak mariné au Coca-ColaVues : 554
Contenu de la recette :

Avant de composer la pizza, les tranches de steak sont marinées dans un mélange de Coca-Cola et d'épices, ce qui leur confère une saveur complexe et les attendrit. Pour trancher le steak très finement, tenez-le…

Pâte levée, bœuf, cola, oignon, cassonade, fromage provolone, fromage gorgonzola...
Temps: 6 heures 25 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 1021
Langoustines avec couscous au basilicVues : 457

La cuisine méditerranéenne est simple, légère et fraîche, comme l'été. Essayez ces crevettes au couscous, et elles deviendront vite un plat préféré de toute la famille.

crevettes, sauce pesto, couscous, noix, basilic...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 631

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