Recettes avec la teneur en calories des plats préparés

Ce délicieux plat végétalien d'aubergines s'inspire des saveurs du bulgogi coréen, un plat traditionnel coréen à base de morceaux de viande frits. Cette version rapide et sans viande permet de préparer un dîner en quelques minutes seulement.

L'ingrédient principal de ces sandwichs faciles à préparer de Jeff Mauro est une panure croustillante de tomates vertes frites. Ils sont servis dans des petits pains avec des tomates caramélisées et…

Une vinaigrette ranch maison, à base de babeurre et d'herbes fraîches, sublimera n'importe quelle salade (ou apéritif à tremper) et lui donnera une saveur unique. Cette recette…

Le kireum tteokbokki, littéralement « bâtonnets de riz au beurre » en coréen, est un plat de rue. Contrairement au tteokbokki mijoté dans de la pâte gochujang, cette version est sèche…

La sauce ranch est appréciée toute l'année, mais il est toujours bon d'y incorporer de temps en temps des ingrédients de saison. La saveur piquante et légèrement aillée de l'oignon sauvage (Allium tricoccum) se marie parfaitement avec la sauce ranch...

Le pudae-jjigae, ou ragoût militaire, est considéré comme un plat typique de camping coréen. Les différents ingrédients de ce plat peuvent être conservés dans un réfrigérateur portable ou à température ambiante pendant…

Ce kimchi de concombre épicé est un excellent accompagnement estival. « Oi » signifie concombre en coréen, et « sobagi » signifie qu'il a été coupé en rondelles et farci d'un mélange d'épices. Il est souvent préparé avec…

« Les bonbons dalgona, aussi appelés poppgi, évoquent pour moi une nostalgie particulière », confie Jackie Ji Yoon Park. « Chaque jour, un homme muni d'une lampe torche était assis sur un petit tabouret devant le portail de notre école. Il… »

Cette recette de tteokbokki à la sauce soja s'inspire du gunjung tteokbokki (tteokbokki royal), un plat traditionnel de la dynastie Joseon en Corée. Des boulettes de riz moelleuses sont sautées avec du bœuf et…

Cette recette très simple comprend les ingrédients classiques de la salade de pommes de terre coréenne, mais vous pouvez y ajouter du maïs en conserve, du jambon en dés, des raisins secs, des pommes, des légumes bouillis...

Parmi les nombreuses variétés de jeon coréens (beignets en pâte), le saensong jeon (jeon au poisson) est particulièrement apprécié, surtout pendant la fête de Chuseok en automne. Les lamelles de poisson croustillantes sont très…

Légère, rafraîchissante et rapide à préparer, cette salade coréenne épicée de concombre (oi-muchim) est un excellent complément aux plats d'été. Elle se marie particulièrement bien avec du riz vapeur, mais aussi…

La sangria blanche est moins populaire que la rouge, mais elle est tout aussi rafraîchissante par temps chaud, facile à boire et vivifiante. Préparez une sangria aux agrumes avec du vin blanc sec, en ajoutant…

L'ingrédient secret de cette sangria ? La sauce piquante. Une seule cuillère à café par pichet suffit à la rendre encore plus vivifiante, pétillante et complexe. Cette sangria acidulée se déguste aussi bien dans des verres à shot que dans des verres à liqueur.

Le chili con carne épais (ou simplement chili) est cuit au four à partir de différents types de bœuf haché avec un grand nombre d'épices, dont trois types de piments, qui donnent au plat son nom – « chili...

Avec cette recette à la mijoteuse, préparez un dîner complet, délicieux et original sans effort. Il suffit de mettre le riz dans la mijoteuse, de le recouvrir d'eau et de le déposer par-dessus. C'est tout !

Pour régaler un grand nombre d'invités ou simplement varier votre repas, faites griller du porc à l'asiatique et du poulet barbecue en même temps. C'est très simple et…

La technique idéale pour cuire des côtes de porc au four quand on n'a pas de barbecue : d'abord, on les cuit dans du papier aluminium jusqu'à ce que la viande commence à se détacher des os, puis on les retire du papier aluminium et on les fait rôtir à nouveau…

Avec sa saveur douce et épicée et une légère note fumée, cette délicieuse trempette aux haricots pinto et au bacon est un apéritif idéal pour les réceptions. Recouverte d'une couche de fromage fondant, elle fera assurément sensation.

Cette recette de Bloody Mary est pour cinq personnes. Le cocktail se prépare dans un grand pichet. Au lieu du traditionnel jus de tomate, on utilise du jus de palourdes du commerce.

Des filets de bar sont enrobés de lardons frits, puis trempés dans une pâte à la bière et frits dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants. Arrosez immédiatement le poisson frit d'une sauce maison...

Surprenez vos invités avec une façon originale de servir des tacos : dans des bols en tortillas comestibles ! Vous aurez besoin d’un moule à muffins en métal standard. Placez les tortillas à l’intérieur et faites cuire jusqu’à ce que…

L'alliance du pepperoni piquant et du miel sucré confère à cette pizza un caractère unique. Pour gagner du temps, utilisez une pâte du commerce. Faites griller la galette...

Cette soupe épaisse et crémeuse à la tomate est un incontournable du marché indien de Tesuque. Considérée comme la meilleure soupe tortilla de la région, celle du marché du village de Tesuque regorge de saveurs du Sud-Ouest américain. La soupe…

Pour donner à ces nouilles un aspect ludique et complexe, il vous faudra couper les légumes (chou, courgettes, carottes) en fines lamelles uniformes, aussi fines que les nouilles elles-mêmes. Faites revenir tous les ingrédients dans une poêle chaude.

Ces délicieuses et juteuses galettes de brocoli et de chou-fleur peuvent être servies en entrée avec une sauce ou en accompagnement d'un plat de viande. Les proportions parfaites de légumes, d'œufs et de chapelure…

Ce délicieux plat de bœuf et légumes d'inspiration asiatique est sauté et prêt à servir en seulement 15 minutes. Préparez tous les ingrédients à l'avance pour éviter toute distraction.

Ce dessert délicat s'inspire d'une recette de gâteau texan, mais la croûte au chocolat est remplacée par une garniture aux fraises et la ganache par de la crème fouettée. La croûte est colorée et…

Ce gâteau est un rêve pour les amateurs de chocolat ! Sa croûte au chocolat délicate et moelleuse est nappée d'un glaçage au chocolat chaud et parsemée de noix hachées. Il est rapide et facile à préparer. Ce grand gâteau se cuit sur une plaque de cuisson…

Le brisket de bœuf fumé à la texane est délicieux nature, accompagné d'un accompagnement, ou dans d'autres plats comme des tacos ou des burritos. Sa préparation prend au moins 12 minutes...

Les restes de poitrine de bœuf sont parfaits pour préparer de délicieux sandwichs pour le brunch du lendemain. Réchauffez la viande tranchée et servez-la sur du pain de mie épais et croustillant.

Ce gâteau à la gelée effet terrazzo captivera vos invités par son aspect charmant et sa délicieuse saveur tropicale. La gelée blanche à la noix de coco est fourrée de morceaux de pastèque et de mangue fraîches…

Traditionnellement, le chili texan est préparé avec du bœuf, mais si vous utilisez du gibier, le venaison est un excellent choix. Ce plat est délicieux et savoureux, notamment grâce à la variété de poivrons utilisés.

Les crevettes et le gruau de maïs sont un plat traditionnel du Sud des États-Unis. Mais Ree Drummond a décidé de lui donner une touche tex-mex, en l'agrémentant d'épices et d'ingrédients typiques de cette cuisine. Dans...

Pour préparer rapidement du vivaneau rouge à l'asiatique, coupez-le en lanières, enfilez-les sur des brochettes dans le sens de la longueur et faites-les mariner brièvement dans de la sauce teriyaki. Faites griller les brochettes sur une plaque de cuisson.

Pour préparer une délicieuse et légère entrée de melon pour une réception à la maison, coupez-le simplement en dés, parsemez-le de pancetta frite émiettée et arrosez-le d'un filet de miel infusé à la sauge. L'association...

Ces empanadas croustillantes à la texane, fourrées d'une délicate garniture au fromage de chèvre, raviront tous les palais par leur saveur et leur texture exceptionnelles. Elles sont préparées avec des mûres et des fraises fraîches. Il suffit de mélanger les fruits rouges avec…

Le plat mexicain chilaquiles est préparé avec des chips de tortilla rassis et de la salsa, mais cette version texane, garnie de bacon croustillant, de haricots noirs et d'un œuf au plat, est encore plus copieuse et délicieuse.

Des morceaux de bœuf mijotent dans une sauce à la bière épaisse et aromatique, agrémentée de piments et d'un mélange d'épices, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et juteux. Épaississez la sauce avec de la fécule de maïs si nécessaire.

Savourez les saveurs tropicales de ce mocktail rafraîchissant à base d'eau de coco, de thé à la citronnelle et de litchi. Filtrez-le ou dégustez-le avec la pulpe : c'est délicieux dans les deux cas.

Ces pêches au sirop d'ananas et à la tequila sont le dessert idéal pour un barbecue. Juteuses et légères, elles agrémenteront votre soirée sans calories superflues. Comme tous les desserts aux fruits, elles se marient à merveille avec…

Ces brochettes de saumon mariné, de poivrons tendres et d'ananas juteux s'inspirent des saveurs sucrées-salées de la cuisine du Pacifique, notamment japonaise et hawaïenne. L'une d'entre elles...

Ree Drummond a décidé de rehausser la saveur de la soupe de courge butternut en y ajoutant quelques ingrédients typiques de la cuisine tex-mex : du piment en poudre, du cumin et du piment jalapeño frais. Ree…

Cette délicieuse soupe de tomates réconfortante est parfumée aux épices et légèrement fumée grâce aux piments chipotle de la sauce adobo. Servez-la avec des sandwichs chauds et croustillants, garnis de fromage fondant et relevé.

Préparez un pesto maison avec de la coriandre, des piments jalapeños et des noix de pécan. Ces ingrédients, typiques de la cuisine texane, confèrent à la sauce une saveur unique. Acidulée et rafraîchissante, elle est tout simplement parfaite…

Si vous aimez la saveur douce et épicée de l'ail rôti, mais que vous n'avez pas envie d'allumer le four pour une seule tête d'ail, cette recette vous permettra d'obtenir le même résultat à la poêle ! Il vous faudra…

Savourez une délicieuse combinaison de salade César classique et de tacos au poulet épicé, le tout dans une tortilla pratique. Idéal pour les repas sur le pouce, au travail ou à l'école, pour un déjeuner sain et copieux.

Ces délicieux sandwichs juteux sont parfaits pour le petit-déjeuner ou le goûter. Préparés sur des muffins anglais, ils sont composés d'une galette de chorizo ​​mexicain, de fromage pepper jack fondant et savoureux, et…

Les amateurs de chocolat seront ravis par ce magnifique gâteau qui, une fois assemblé, ne nécessite aucune cuisson et se place simplement au réfrigérateur. Une croûte dorée et friable est recouverte d'une couche moelleuse...

Une entrée originale pour les soirées entre amis. Un gaspacho froid espagnol, arrosé de tequila, servi dans des verres à martini avec des crevettes grillées épicées et un quartier de citron vert. Ça a l'air très…