Recettes avec la teneur en calories des plats préparés


Catégories : Restauration rapide, Sandwichs, .
Auteur:
Sandwich à l'omeletteVues : 3 472

Recette détaillée avec photos.

Pains à hot-dog, œufs, laitue, fromage Havarti, carottes, radis, céleri, sauce tartare, oignons verts, persil, aneth, basilic...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Quantité: 4 sandwichs Teneur en calories : 393
Auteur:
haricots fritsVues : 12 369

Les épices aromatiques confèrent à cette garniture de tortilla mexicaine sa saveur si particulière...

haricots pinto, oignon, ail, coriandre, cumin, haricots blancs à la sauce tomate, coriandre fraîche...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 3 Teneur en calories : 329
Catégories : Salades, Viande, .
Auteur: - écrivain culinaire
Salade de poulet aux raisins et au curryVues : 6 935

Recette détaillée avec photos.

Blancs de poulet, raisins, mélange de salade mesclun, jus de citron, curry, yaourt, mayonnaise, coriandre, amandes...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 325
Catégories : Desserts, Gâteaux, .
Auteur:
Brownies aux figues et aux noixVues : 15 815

Réduisez votre consommation de sucre en ajoutant des fruits secs et des noix à vos collations...

Chocolat mi-sucré, farine de qualité supérieure, œufs, extrait de vanille, figues, dattes, noix, cacao...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Quantité: 16 gâteaux Teneur en calories : 220
Catégories : Desserts, Gâteaux, .
Auteur: - écrivain culinaire
Brownies au blé entierVues : 6 970

Recette détaillée avec photos.

Chocolat mi-sucré, sucre roux, noix, farine complète, œufs, yaourt, extrait de vanille, cacao...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Quantité: 24 brownies Teneur en calories : 150
Catégories : Desserts, Gâteaux, .
Auteur:
Brownie classique au chocolat et au cacaoVues : 5 750

Ces brownies constituent un juste milieu, satisfaisant à la fois ceux qui préfèrent une saveur plus riche et ceux qui préfèrent une texture plus légère.

chocolat mi-sucré, farine de qualité supérieure, œufs, cacao...
Temps: 2 heures. (temps de refroidissement inclus) Complexité: facilement Quantité: 16 gâteaux Teneur en calories : 297
Catégories : Soupes, Soupes crémeuses, Légumes, .
Auteur: - chef
Soupe d'aubergines au fourVues : 3 776

Recette détaillée avec photos.

aubergines, tomates, oignons, ail, assaisonnement au piment, feuilles de fenouil, thym, coriandre...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 6 Teneur en calories : 269
Auteur:
Chili au poulet à la mijoteuseVues : 7 890

Chili rouge aux haricots, poulet haché et tomates, mijoté à la mijoteuse...

Haricots pinto, haricots blancs, poulet haché, oignon, ail, assaisonnement pour chili, cumin, cannelle, clous de girofle, tomates séchées au soleil, piments chipotle en sauce adobo, sauce Worcestershire, mélasse, crème aigre...
Temps: 6 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 320
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur:
Nouilles à la sauce au curry froideVues : 3 744

Recette détaillée avec photos.

Nouilles de riz, concombres, carottes, beurre de cacahuète, pâte de curry, pâte de piment, vinaigre de riz, jus de citron vert, échalotes, flocons de piment rouge, coriandre...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 574
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
Auteur:
Flétan vert cuit au four avec du curryVues : 3 006

Le filet de flétan a été roulé dans une pâte de feuilles de menthe verte et cuit au four dans du papier aluminium avec du chou frisé....

Flétan, chou frisé, lait de coco, racine de gingembre, piment serrano, cassonade, coriandre, menthe, huile de pépins de raisin, jus de citron vert, ail...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 320
Auteur:
Curry de crevettes et de litchisVues : 3 328

Recette de crevettes mijotées dans une sauce au curry et à la tomate avec du lait de coco. Le plat est garni de litchis.

Crevettes, haricots verts, tomates, sauce tomate, lait de coco, aubergines, piment, poivre de Cayenne moulu, curry, cassonade, basilic, coriandre, riz, litchis...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 290
Auteur:
Chili à la mijoteuseVues : 4 268

Recette détaillée avec photos.

Bœuf, haricots rouges, assaisonnement pour chili, paprika, cumin, moutarde en poudre, sauce chili, sauce Worcestershire, vinaigre de vin, piment ancho, poivre noir, cassonade, cheddar, oignons verts, crème sure, chips...
Temps: 8 heures Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 440
Auteur:
Chili con carne avec des restes de dindeVues : 2 298

S'il vous reste de la viande au réfrigérateur, commencez à préparer un nouveau plat et ajoutez-la au fur et à mesure, en la faisant revenir avec des épices...

Dinde, haricots pinto, tomates, piments jalapeños, poivrons, oignons, ail, poudre de chili, origan, oignons verts, purée de pommes de terre, riz, crème aigre...
Temps: 1 heure 35 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 252
Auteur:
Chili con carne avec deux sortes de haricotsVues : 9 093

Ce chili végétarien aux deux sortes de haricots est parfait pour un déjeuner en semaine...

Haricots rouges, haricots noirs, tomates, piment jalapeño, oignon rouge, ail, vinaigre de vin, assaisonnement pour chili, mélange cinq-épices, cannelle, cheddar, riz brun, coriandre...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 425
Auteur: - écrivain culinaire
Chili blanc avec dinde hachée et maïsVues : 6 050

Recette détaillée avec photos.

Dinde hachée, haricots blancs, maïs, piment ancho, poivre de Cayenne moulu, oignon, céleri, ail, cumin, coriandre, origan, coriandre fraîche, yaourt...
Temps: 1 heure. Complexité: moyenne Portions : 6 Teneur en calories : 320

Recettes par ordre alphabétique

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