Recettes végétariennes

Une version végétarienne du célèbre plat chinois, le « poulet Kong Pao ». Au lieu de blanc de poulet, on utilise du chou-fleur, sauté à la poêle avec d'autres légumes.

Transformez du riz blanc nature en un délicieux plat végétarien d'inspiration asiatique en le faisant sauter avec des légumes et un œuf. Une friteuse à air chaud vous permettra de cuire le riz à la perfection, sans avoir besoin de...

Pour réaliser cette tarte fermée, vous aurez besoin de 4 abaisses de pâte à tarte préparée. Superposez-les en deux couches, en les badigeonnant de beurre pour obtenir une croûte plus feuilletée et savoureuse. Une...

Vous n'avez plus de lait ni d'œufs, vous ne pouvez pas aller faire les courses de sitôt, et vous avez toujours envie de pâtisseries maison ? Voici une solution idéale : utilisez les ingrédients de base de vos placards et préparez ces muffins végétaliens « intelligents »…

Cette version du célèbre gratin de macaronis au fromage américain possède une saveur unique, et ce n'est pas seulement dû au mélange de quatre fromages différents — Monterey Jack, cheddar fort, ricotta et parmesan. Le fromage…

Une version végétarienne du célèbre plat sino-américain, le poulet du général Tso. Le chou-fleur remplace le poulet. Les morceaux sont enrobés d'un mélange d'œuf et de semoule de maïs...

Les lentilles brunes sont l'ingrédient principal de ce plat. Pour parfumer la soupe, commencez par une mirepoix classique : oignons, céleri et carottes sautés. Thym, laurier et…

Ce plat est une variante du gratin d'aubergines italien traditionnel, « Aubergines à la parmigiana », mais utilise du chou-fleur à la place des aubergines. Le chou-fleur est coupé en fines tranches…

Cette recette de lasagnes végétariennes utilise des champignons portobello frits — la variété de champignons la plus savoureuse et la plus charnue — à la place de la sauce à la viande. Leur saveur est parfaitement rehaussée par une sauce béchamel avec une pincée de...

Bien que la salade panzanella italienne traditionnelle soit considérée comme un mets estival, elle peut facilement être adaptée à un régime hivernal en remplaçant les tomates par des légumes de saison – potiron cuit au four et…

Le riz sauvage aux champignons peut être servi en accompagnement de viande ou comme plat végétarien à part entière, riche en saveurs. Pour une palette aromatique plus complexe,...

Ces beignets maison, moelleux et aérés, recouverts d'une croûte dorée et croustillante, raviront tous les palais par leur arôme et leur saveur. Voici une recette de beignets berlinois classiques, roulés dans…

Cette recette de nouilles lo mein végétariennes est riche en protéines, en fibres et offre une saveur asiatique intense grâce au gingembre, au piment jalapeño, au soja et aux huîtres...

Les légumes de ce sandwich végétarien sain sont si harmonieusement associés que vous oublierez presque la viande. Il contient de la courge poivrée, des mini-carottes multicolores, des épinards frais et des légumes marinés…

Ces mini-lasagnes sont préparées dans des ramequins individuels ; elles sont élégantes et délicieuses ! Il vous faudra deux feuilles de lasagnes cuites par ramequin. Suivez ces étapes…

Ces pâtes onctueuses à la sauce Alfredo sont un choix parfait pour un dîner réussi en toute occasion. La sauce crémeuse est composée de crème fraîche épaisse et de parmesan râpé – une combinaison incomparable…

Cette recette transforme des courges poivrées miniatures en adorables bols comestibles pour un plat végétarien d'inspiration tex-mex. Garnissez-les de poivrons, d'oignons verts et…

Transformez les pâtes préférées de tous, nappées d'une sauce au fromage onctueuse, en un plat sain et riche en légumes. De plus, elles sont préparées avec des pâtes complètes, ce qui est…

Pour savourer de délicieuses pâtes tout en optimisant leurs nutriments, optez pour des spaghettis complets. Accompagnez-les de légumes pour un repas savoureux et nutritif.

Ce macaroni au fromage est un plat vraiment exceptionnel, garni de trois fromages : Muenster, Cheddar et Parmesan. Après cuisson au four, ils fondent en une sauce onctueuse et riche, qui est ensuite nappée de…

Rehaussez vos soirées de semaine avec un dîner italien rapide, simple et raffiné. Des raviolis épinards-fromage du commerce sont cuits à l'eau puis servis dans une délicieuse sauce tomate-ail maison…

Les coquillettes bouillies sont farcies d'une préparation au fromage et gratinées au four avec une sauce aux légumes jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Pour les préparer, prenez les plus grosses coquillettes et faites-les bouillir jusqu'à ce que…

Cette pizza végétarienne vous séduira par sa saveur riche, garnie de poivrons grillés, de tomates cerises sucrées, de basilic parfumé, d'ail et de trois types de fromage : mozzarella, provolone et chèvre...

Les champignons portobello sont les plus gros, les plus savoureux et les plus délicieux de la famille des champignons de Paris. Seuls leurs chapeaux sont utilisés en cuisine. Trois chapeaux suffisent pour préparer une entrée pour quatre personnes.

En plus des ingrédients principaux du houmous traditionnel (pois chiches et tahini, une pâte de sésame), cette recette contient également de l'ail frais et granulé ainsi que de la poudre d'oignon. Ces épices parfument la pâte…

Ces escalopes végétariennes sont préparées avec des chapeaux de champignons portobello, les plus gros, les plus savoureux et les plus parfumés de la famille des champignons. Commencez par griller les chapeaux, puis…

La soupe au pistou est une savoureuse soupe française composée de légumes d'été. Elle contient notamment des courgettes, des courges, des carottes, du céleri, des oignons verts et d'autres légumes, tous coupés en petits dés réguliers.

Ce sauté asiatique, en plus du riz et du maïs, contient également des œufs brouillés frits séparément, des oignons verts, de l'ail et des épices. La saveur est très...

Une omelette moelleuse devient encore plus saine avec l'ajout de brocoli finement haché, et des pommes de terre frites râpées la rendent plus consistante – idéale pour un petit-déjeuner copieux. Il vous faudra…

Si vous mangez des raviolis au dîner, préparez-les comme des pâtes italiennes, avec une sauce Alfredo crémeuse, et même des raviolis du commerce se transformeront en un plat délicieux aux saveurs authentiques.

Ce plat délicieux et rapide utilise des lentilles brunes en conserve, ce qui réduit considérablement le temps de cuisson. Faites mijoter les lentilles dans une sauce tomate rôtie épicée avec…

Du pain blanc grillé et croustillant, recouvert de fromage fondant, est un en-cas rapide et délicieux à tout moment de la journée. Et si vous utilisez trois fromages au lieu d'un seul — mozzarella, gruyère et parmesan — et…

Cette soupe épaisse, onctueuse et nutritive est préparée avec des pommes de terre et des poireaux, et rehaussée par le fenouil incroyablement aromatique. Elle est très nourrissante, et contrairement à d'autres soupes similaires, elle contient…

Ces lasagnes sont entièrement végétariennes, mais elles sont garnies de fromage fondant et de potiron, et cuisent en seulement une demi-heure sur la plaque de cuisson, dans un seul plat. La saveur douce du potiron se marie harmonieusement avec…

Essayez ces tacos mexicains originaux sans viande. Malgré cela, ils sont copieux, nutritifs et regorgent de la saveur unique des épices mexicaines. Chauds ou frits…

La courge butternut, douce et savoureuse, est un ingrédient idéal pour un risotto végétarien sain. Outre la courge coupée en tranches, il vous faudra également du riz à risotto riche en amidon, comme…

Envie d'un accompagnement savoureux qui peut aussi faire office de plat principal ? Faites sauter des pommes de terre avec des grains de maïs et des herbes aromatiques. Le maïs, associé à un mélange de persil, d'aneth et d'oignons verts, apportera une saveur rafraîchissante…

Ce plat végétarien associe des pâtes cuites à des courgettes sautées et à une sauce pesto, ce qui rompt avec la recette traditionnelle en utilisant des courgettes à la place du basilic et...

Ces pâtes méditerranéennes, d'une grande simplicité, marient à merveille la douceur du maïs et des tomates cerises à la saveur savoureuse de la roquette et à l'acidité du fromage de chèvre. Les tomates cerises sont sautées avec le maïs…

Cette soupe onctueuse et riche est préparée avec des épinards, des oignons et des épices, le tout mijoté dans du lait et épaissi avec de la farine. Pour en rehausser la saveur, les épinards sont préalablement revenus à l'huile d'olive et les oignons sont…

Recette détaillée avec photos.

Les ingrédients principaux de cette pizza simple mais délicieuse sont la sauce vodka et le fromage — ou, plus précisément, trois types de fromage — le pecorino romano, la mozzarella et le parmesan — pour rendre la pizza incroyablement savoureuse et...

En matière de recettes saines et faciles à base d'avocat, le toast à l'avocat est toujours un grand classique. On l'adore pour l'alliance parfaite du pain croustillant et d'une garniture onctueuse...

Les œufs cocotte, aussi appelés œufs au four en cocotte, sont aussi faciles à préparer qu'une omelette, mais le résultat est bien plus raffiné et sain. La recette la plus simple pour les œufs cocotte comprend…

Une généreuse quantité de salade verte juteuse, de haricots en conserve, de légumes et d'œufs : un excellent assortiment d'ingrédients pour une grande salade-repas. Mais ne vous laissez pas rebuter par le mot « salade » ou par la perspective de…

La ratatouille française est une explosion de saveurs estivales dont vous ne vous lasserez pas. Elle se compose de tomates, d'aubergines, de courgettes, de poivrons, d'oignons et d'une généreuse quantité d'herbes fraîches.

Contrairement à la plupart des salades de pommes de terre à la mayonnaise, cette salade française est légère et offre un bouquet de saveurs riches et rafraîchissantes. Petites pommes de terre bouillies…

Pas besoin de viande pour préparer un sandwich délicieux et copieux. Des œufs brouillés font tout aussi bien l'affaire. Déposez-les sur un petit pain grillé coupé en deux…

Une demi-cuillère à café de garam masala suffit à transformer une simple soupe de tomates en un plat indien. Outre les épices, il vous faudra également des tomates pelées, des oignons et de la purée de tomates. Réduisez la purée de tomates en purée…

Les amateurs de bagels et de petits pains garnis vont adorer cette pizza : ses bords sont recouverts de graines de sésame, de graines de carvi, de graines de pavot, de gros sel marin, de flocons d’ail et d’échalotes, et ont exactement le même goût que…