Recettes avec la teneur en calories des plats préparés


Catégories : Amuse-gueules, En-cas, .
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masala aux noix de cajouVues : 647
Contenu de la recette :

Mélangez des noix de cajou avec du garam masala, du curry et de la noix de coco, puis faites-les griller jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes pour obtenir une délicieuse collation d'inspiration indienne. Servez-les...

Noix de cajou, flocons de noix de coco, curry, curcuma, garam masala, œufs...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 279
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Cocktail « Mary Poppers »Vues : 517

Cette version mexicaine du Bloody Mary utilise du mezcal à la place de la vodka. Ce cocktail appelle des amuse-gueules. Rendez-les mexicains eux aussi ! Décorez chaque verre avec…

Mezcal, piment, chips de tortilla, jus de tomate, zeste de citron vert, sauce adobo, origan...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 498
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Gâteau au fromage Lucky CharmsVues : 430

Réalisez un cheesecake arc-en-ciel irrésistible avec des céréales. Utilisez-les pour créer une croûte croustillante, faites-y infuser du lait pour obtenir une garniture savoureuse, puis utilisez-les pour recouvrir le cheesecake.

Petit-déjeuner sec, fromage à la crème, guimauves, lait, gélatine, crème, chocolat blanc, crème fraîche, jus de citron...
Temps: 5 heures 25 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 426
Catégories : Desserts, Cupcakes, biscuits, .
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Muffins à la cannelle sans sucre ajoutéVues : 585
Contenu de la recette :

Ces muffins vous rappelleront les brioches Cinnabon parfumées à la cannelle et au glaçage au fromage frais. Tout aussi fondants et délicieux, mais avec seulement 16 g de glucides et 2 g de sucre par portion. Parfaits pour…

Farine d'amande, farine de lin, flocons de noix de coco, fromage à la crème, crème, œufs, édulcorant, noix, noix de muscade, cannelle...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 270
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Cheesecake sans sucre ajoutéVues : 1 247
Contenu de la recette :

Ce dessert a tout pour plaire au cheesecake : il est tendre, crémeux, légèrement acidulé et agréablement sucré. Pourtant, il ne contient que 3 grammes de sucre par portion et deux fois moins de glucides que…

Farine d'amande, flocons de noix de coco, fromage à la crème, édulcorant, œufs, crème aigre, zeste de citron, cannelle...
Temps: 6 heures Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 370
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Sandwich chaud LouisvilleVues : 439

Contrairement à la plupart des autres sandwichs, le Hot Brown est considéré comme un en-cas du soir, voire de fin de soirée. Il a été inventé pour nourrir les personnes fatiguées après une nuit de fête. Une tranche de pain grillée…

Toast, bacon, dinde, sauce au fromage, parmesan, lait, tomates, persil...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1071
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riz lotus chinoisVues : 738

Ce plat de fête associe deux entrées dim sum populaires : le riz gluant cuit à la vapeur dans une feuille de lotus et le riz gluant accompagné de saucisse chinoise. Riz gluant sec chinois…

Riz à sushi, champignons shiitake, saucisse, racine de gingembre, jicama, oignons verts, huile de sésame...
Temps: 1 heure 55 minutes Complexité: moyenne Portions : 8 Teneur en calories : 376
Catégories : Plats principaux, Viande, Gril, Viande, .
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Lomo al trapoVues : 823

Le secret de la saveur délicieuse de ce plat traditionnel colombien de bœuf réside dans sa cuisson au charbon de bois. Un filet de bœuf entier est enveloppé dans un linge imbibé de vin, recouvert d'une couche de sel, puis placé…

bœuf, vin rouge, flocons de piment rouge, origan...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: moyenne Portions : 6 Teneur en calories : 444
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
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Homard ThermidorVues : 1 721

En matière de homard Thermidor, les chefs se divisent en deux camps : certains insistent sur une farce à la béchamel, d’autres le préparent avec une sauce au jaune d’œuf, une sorte de sauce liquide salée…

Homard, moutarde en poudre, paprika, xérès, estragon...
Temps: 50 min. Complexité: moyenne Portions : 4 Teneur en calories : 547
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Galettes de homardVues : 488

Pas besoin de pinces pour casser ces queues de homard : les carapaces sont en fait faites de bonbons ! Ces gâteaux en forme de homard sont réalisés avec un quatre-quarts du commerce, recouvert ensuite de la carapace et…

Génoise, crème, noix de coco râpée, sirop de chocolat...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 1067
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Sandwich avec œuf au plat, bacon et fritesVues : 582

Si vous voulez débattre avec des chefs, demandez-leur de décrire le sandwich aux œufs frits parfait. La moitié d'entre eux vous diront probablement que la version correcte se compose de deux œufs et de fromage américain dans un petit pain…

œufs, bacon, cheddar, avocat, frites, piment...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 1 Teneur en calories : 166
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Sandwich au rosbifVues : 769

Le secret de ce sandwich réside dans l'achat d'un rôti de bœuf saignant, même si vous le préférez plus cuit. Pas d'inquiétude : vous réchaufferez les tranches de rôti de bœuf à la poêle avec le fromage pour garantir…

Bœuf, baguette, cidre de pomme, vinaigre de cidre, cheddar, crème fraîche, crème de raifort, sauce Worcestershire, sauce piquante, poudre d'oignon, roquette...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 1 Teneur en calories : 258
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Sandwich au rosbif avec oignons frits et sauce crémeuse au raifortVues : 695

Un rôti de bœuf juteux, saignant à cœur, des oignons frits croustillants et une sauce au raifort acidulée et crémeuse se complètent à merveille dans ce sandwich copieux aux saveurs contrastées.

Bœuf, oignon, cheddar, crème fraîche, mayonnaise, crème de raifort, moutarde de Dijon, miel, poivre de Cayenne moulu, paprika...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 2221
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Sandwich Club PlayaVues : 541
Contenu de la recette :

Ce sandwich à la dinde à trois étages, garni de pancetta croustillante, regorge de saveurs, avec des notes salées, épicées et sucrées. Son ingrédient vedette ? Un pesto maison à base de roquette et de roquette séchée.

Dinde, pain, laitue, pancetta, bacon, sauce pesto, pignons de pin, tomates séchées, jus de citron, roquette, basilic...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1579
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Sandwich JacksonVues : 511

La meilleure garniture pour un délicieux sandwich, c'est de la viande juteuse et faite maison. Vous pouvez rôtir du bœuf à l'avance, le trancher finement et l'utiliser dans vos propres sandwichs qui plairont à tous.

Bœuf, concombre mariné, piment banane, moutarde à l'ancienne, sauce Worcestershire, cheddar, raifort, oignon mariné, vinaigre de cidre, laurier, coriandre, grains de poivre noir, cumin, thym, origan, paprika...
Temps: 3 heures 20 minutes Complexité: facilement Portions : 1 Teneur en calories : 320
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Sandwich HoagieVues : 510

Selon le boucher Il Porcellino Salumi de Denver, pour apprécier pleinement leur sandwich signature, il faut disposer les viandes dans un ordre précis :…

pain ciabatta, jambon, capicola, soppressata, laitue romaine, vinaigre de vin, aïoli...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 225
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La meilleure recette de porc effilochéVues : 1 085

La poudre de chipotle, le vrai cidre de pomme et le ketchup créent un équilibre parfait de saveurs sucrées, salées et fumées, sans fumoir ni barbecue ! Pour préparer un porc effiloché classique, il vous suffit de…

Épaule de porc, piment chipotle, paprika, marinade sèche, poudre d'oignon, cidre de pomme, sauce barbecue, ketchup, cassonade...
Temps: 5 heures. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 674
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Steak London broil avec Yorkshire puddingVues : 474

Pendant que le steak de bœuf londonien cuit à la poêle, préparez un Yorkshire pudding au four, en incorporant du cheddar râpé fort à la pâte pour un pudding savoureux et moelleux. Servez-le à la place de…

Bœuf, œufs, tomates, cheddar, oignons verts, sauce Worcestershire...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 567
Catégories : Amuse-gueules, Poisson, Salades, Poisson, .
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Salade de homard dans des bols de laitueVues : 464

La salade de homard, nappée d'une mayonnaise acidulée, est servie dans des bols comestibles confectionnés à partir de feuilles de laitue fermes. On peut y ajouter, si on le souhaite, des poivrons doux ou forts, des graines de pavot ou de sésame. Un plat léger et parfait…

Laitue Boston, chair de crabe, citron, poivron, céleri, estragon, moutarde de Dijon, sauce piquante...
Temps: 30 min. Complexité: moyenne Portions : 4 Teneur en calories : 409
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macaroni au crabe frit et fromageVues : 712

Imaginez le meilleur d'un sandwich au homard — un pain brioché beurré, des morceaux de homard et du citron frais — accompagné du macaronis au fromage, un plat incontournable. C'est ce qui vous attend dans ce sandwich croustillant…

Pâtes, chair de crabe, mascarpone, Munster, Gruyère, lait, estragon...
Temps: 2 heures 30 minutes Complexité: moyenne Portions : 48 Teneur en calories : 184
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Lasagnes aux saucisses et poivrons doux dans un plat à painVues : 570

Cette version simplifiée des lasagnes aux saucisses et aux poivrons ne demande que 15 minutes de préparation et sera prête en moins d'une heure. Vous pouvez également la préparer à l'avance et la conserver...

Pâtes à lasagnes, saucisse, épinards, poivron, ricotta, mozzarella, parmesan...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 387
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Salade de pommes de terre rouges avec du bacon et des oignons vertsVues : 463

Ce plat d'accompagnement estival regorge de saveurs, comme une pomme de terre farcie classique, sans avoir besoin d'allumer le four ni de faire chauffer la cuisine. De tendres pommes de terre rouges sont mélangées à une sauce acidulée...

Pommes de terre rouges, oignons verts, vinaigre de cidre, bacon, cheddar, crème aigre...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 599
Catégories : Desserts, Bonbons, .
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Barre chocolatée aux bonbons à la mentheVues : 405

Créez votre propre tablette de chocolat unique pour Noël avec une subtile saveur de menthe : extrait de menthe poivrée, bonbons à la menthe et pastilles de chocolat enrobées de menthe. Introuvable en magasin, cette création ravira les amateurs de chocolat…

Chocolat noir, bonbons à la menthe, sucettes...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 268
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Pommes de terre au four avec fromage et baconVues : 533

Cette salade de pommes de terre au four tiède réunit tous les ingrédients d'une pomme de terre farcie classique : du fromage en abondance, des lardons salés, de la crème fraîche onctueuse et des oignons verts. L'accompagnement idéal…

Pommes de terre rouges, bacon, cheddar, crème fraîche, oignons verts, citron...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 267
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Mini pains de viande à la mozzarellaVues : 396
Contenu de la recette :

Ces petits pains à la viande moelleux et juteux, avec un cœur fondant à la mozzarella et un délicieux glaçage à la tomate, sont servis dans une sauce marinara chaude. Un grand pain rond...

Bœuf haché, porc haché, veau haché, chapelure panko, concentré de tomates, mozzarella, vinaigre balsamique, sauce marinara, sauce Worcestershire, assaisonnement italien, ail en poudre, moutarde à l'ancienne, pancetta, bacon...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 916
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Pudding au chocolat délicatVues : 841

Ce pudding onctueux et soyeux est facile à préparer, et l'alliance du cacao en poudre et du chocolat lui confère une saveur riche. C'est le dessert idéal pour toutes les occasions, délicieux chaud et moelleux, ou…

Chocolat mi-sucré, cacao, crème, lait, fleur de sel, pudding au chocolat, amidon...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 326
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brioches festivesVues : 493

Chaque plat sur une table de fête mérite une attention particulière, et le panier à pain ne fait pas exception. Au lieu de pain ordinaire, garnissez-le de petits pains moelleux faits maison qui impressionneront vos invités.

pâte levée, lait...
Temps: 5 heures. Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 302
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Le meilleur cheesecake sans cuissonVues : 393
Contenu de la recette :

Quelle personne n'apprécie pas un dessert facile à préparer sans allumer le four ? Surtout en été ! Ce cheesecake sans cuisson est léger et aérien grâce à la crème fouettée mélangée à…

Biscuits sablés, crème, fromage à la crème, crème aigre, jus de citron, pâte de vanille...
Temps: 8 heures 45 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 594
Catégories : Soupes, Avec des pâtes, .
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La meilleure soupe minestroneVues : 734

Bien que cette soupe soit principalement composée de légumes, elle est néanmoins nourrissante et rassasiante. C'est grâce à l'ajout de pâtes et de haricots blancs. Nous avons également fait fondre la graisse de la pancetta et…

Pâtes ditalini, carottes, céleri, haricots cannellini, pommes de terre, tomates, courgettes, chou frisé, parmesan, laurier, pancetta...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 266
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Les meilleurs œufs brouillésVues : 899

Les œufs brouillés sont un plat simple du quotidien, rien d'extraordinaire, sauf s'il s'agit des « Meilleurs œufs brouillés » ! Cette recette a quelque chose de spécial. Avec la bonne technique et…

œufs, crème, crème fraîche...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 1 Teneur en calories : 551
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Milkshake ElvisVues : 625
Contenu de la recette :

Le milkshake Elvis est un délicieux mélange de banane, de glace à la vanille et de beurre de cacahuète. Cette recette le garnit de crème fouettée, mais le milkshake Elvis original est servi avec…

Glace à la vanille, bananes, beurre de cacahuète, sirop de chocolat...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 573
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Burgers farcis à la peau de pomme de terreVues : 400

Préparez des mini-burgers en remplaçant les pains classiques par une gourmandise encore plus irrésistible : des pelures de pommes de terre farcies au cheddar et au bacon ! Il suffit de faire cuire des pelures farcies du commerce…

Pommes de terre, bœuf haché, poudre d'oignon, paprika, moutarde, ketchup, tomates, laitue...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 210
Catégories : Desserts, Cookie, .
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Biscuits en forme de couronne de dentelle de LinzVues : 429

Pour donner un aspect réaliste à ces biscuits en forme de couronne de Noël, vous aurez besoin d'un napperon en dentelle au crochet. Placez-le sur la pâte et étalez-le pour y imprimer la forme de la dentelle. Ensuite…

farine d'amande, cannelle, zeste d'orange, confiture de framboises...
Temps: 3 heures. Complexité: facilement Portions : 22 Teneur en calories : 270
Catégories : Desserts, Cookie, .
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Biscuits de LinzVues : 366

Ces charmants biscuits de Linz sont empreints de la magie des fêtes de fin d'année. Saupoudrés de sucre glace, ils ravissent le regard avec leurs fenêtres colorées et contrastées remplies de confiture. Cette recette utilise…

Farine de qualité supérieure, noisettes, confiture d'abricots, confiture de framboises, zeste de citron, clous de girofle, cannelle...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 24 Teneur en calories : 178
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Linguine aux palourdes et à la pancettaVues : 538

Comment sublimer des linguine aux palourdes déjà délicieuses ? En y ajoutant du porc ! Plus précisément, de la pancetta, une charcuterie italienne. La pancetta apporte une saveur et un arôme supplémentaires à ce plat…

Linguine, palourdes, vin blanc, jus de citron, anchois, flocons de piment rouge, ail, pancetta...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 640
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Linguine aux saucisses et aux champignonsVues : 420

Pour donner à ces pâtes une saveur plus complexe et profonde, utilisez plusieurs variétés de champignons, comme des champignons de Paris, des pleurotes ou des shiitakes. Ils se marient parfaitement avec la saucisse italienne naturelle...

Linguine, saucisse hachée, vin blanc, crème, tomates cerises, céleri, champignons...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 619
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Tarte à la crème de noix de coco et citron vertVues : 363

Savourez les saveurs tropicales et la texture irrésistible de cette tarte à la crème pâtissière sur une pâte sablée. Les copeaux de noix de coco et le citron vert lui confèrent une délicieuse saveur sucrée et citronnée.

pâte sablée, noix de coco, œufs, crème, zeste de citron vert...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 354
Catégories : Plats principaux, Viande, Sauces, Sauces, .
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Épaule de porc cuite au four avec piment et citron vertVues : 576

L'épaule de porc avec os est idéale pour une longue cuisson au four. La viande est incroyablement juteuse et se défait délicieusement. Pour la rôtir, vous aurez besoin d'une cocotte avec couvercle...

Épaule de porc, piments chipotle en sauce adobo, coriandre, cumin, cannelle, jus d'orange, zeste de citron vert...
Temps: 13 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 739
Catégories : Desserts, Cookie, .
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biscuits en tranches de citron vertVues : 382

L'avantage des biscuits prédécoupés est qu'il n'est pas nécessaire de les étaler sur le plan de travail, et on peut pétrir la pâte à l'avance pour une cuisson rapide au moment opportun. La pâte est façonnée en un boudin et réfrigérée. Une fois prise...

farine de qualité supérieure, fromage à la crème, zeste de citron vert...
Temps: 4 heures. Complexité: facilement Portions : 84 Teneur en calories : 32
Catégories : Desserts, Cookie, .
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Biscuits d'échecs au citron vertVues : 373

Ces biscuits à damier sont très jolis et impressionnants, et bien plus faciles à réaliser qu'il n'y paraît ! Divisez la pâte en deux : colorez-en une moitié en vert et laissez l'autre blanche. Assemblez le damier…

Farine tout usage, fromage à la crème, œufs, essence de citron, zeste de citron vert...
Temps: 4 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 36 Teneur en calories : 103
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Nouilles Pad Thaï allégéesVues : 1 037

Cette version allégée du Pad Thaï classique regorge de saveurs traditionnelles, mais elle est encore plus juteuse et rafraîchissante grâce à l'ajout de légumes. Cette recette utilise une quantité réduite de...

Nouilles de riz, crevettes, carottes, courgettes, poivrons, germes de soja, sauce aux huîtres, cacahuètes, sauce de poisson, sauce sriracha, citron vert...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 370
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Casserole de nouilles facileVues : 386

Si vous aimez l'idée des lasagnes mais souhaitez les rendre moins caloriques, cette recette est faite pour vous. Des feuilles de lasagnes sont superposées avec une sauce légère à la ricotta et aux échalotes, des légumes coupés en dés et des ingrédients frais…

Pâtes à lasagnes, tomates cerises, carottes, céleri, ricotta, mozzarella, noix de muscade...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 421
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Bagels de la bouée de sauvetageVues : 597

Ces bagels à rayures rouges et blanches évoqueront pour certains des gilets de sauvetage, pour d'autres Noël. Ils conviennent donc aussi bien à une fête estivale sur le thème de la plage qu'à une fête hivernale.

farine de maïs, colorant alimentaire...
Temps: 3 heures 5 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 326
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Crème de laitueVues : 699

Savourez la saveur délicate de la laitue romaine dans cette soupe onctueuse. La laitue n'est pas l'ingrédient le plus courant pour les soupes, mais une fois que vous aurez goûté à cette version, vous aurez certainement envie d'en refaire.

laitue romaine, lait...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 215
Catégories : Soupes, Avec des pâtes, .
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Soupe de lentilles au quinoaVues : 1 278

Cette soupe végétarienne épaisse et savoureuse est riche en protéines et en fibres, idéale pour se réchauffer par temps frais et vous rassasier durablement. Servez-la avec une quenelle de labneh (vous pouvez le remplacer par...

Lentilles, quinoa, carottes, tomates cerises, yaourt, cumin, menthe...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 490
Catégories : Desserts, Gâteaux, .
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Brownie au chocolat blanc avec nappage au citronVues : 1 275
Contenu de la recette :

Ces brownies au chocolat blanc sont enrobés d'une douce couche de citron, créant un dessert délicieusement sucré avec une pointe de fraîcheur citronnée. Découpez-les en carrés, saupoudrez de sucre et…

farine de qualité supérieure, œufs, chocolat blanc, jus de citron...
Temps: 3 heures. Complexité: facilement Portions : 20 Teneur en calories : 292
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Petits pains au citron et aux graines de pavotVues : 1 557
Contenu de la recette :

Vous adorez les brioches à la cannelle classiques nappées d'un glaçage collant ? Cette recette remplace la cannelle par une garniture aux graines de pavot et au citron. Le résultat est incroyablement rafraîchissant. En conserve…

Pâte levée, œufs, lait, fromage à la crème, zeste de citron, graines de pavot...
Temps: 4 heures. Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 324
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Tarte au citron et aux graines de pavot avec du caféVues : 566
Contenu de la recette :

Pour donner une touche de fraîcheur à une tarte à la crème fraîche classique, ajoutez un soupçon de citron et des graines de pavot à la pâte ; cela apportera un croquant intéressant à sa mie aérée. L’ingrédient secret de cette tarte est…

Farine de qualité supérieure, flocons d'avoine, œufs, crème fraîche, streusel, noix de muscade, graines de pavot...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 697
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Spaghettis aux courgettes et au citronVues : 544

Les spaghettis seront plus légers, plus juteux et plus rafraîchissants si vous les accompagnez de fines tranches de courgette et de citron. Vous pouvez utiliser un spiraliseur pour couper la courgette en fines lamelles, ou en trouver en supermarché.

spaghettis, courgettes, courge, parmesan, zeste de citron...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 684

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