Recettes de cuisine latino-américaine


Auteur: - écrivain culinaire
Tacos faciles pour le dînerVues : 5 011
Contenu de la recette :

Pour préparer des tacos tex-mex, remplacez le bœuf traditionnel par de la dinde, plus maigre et moins calorique, et vous obtiendrez un délicieux dîner à la fois léger et facile à préparer.

dinde, tortilla, fromage frais, sauce salsa, piments chipotle en sauce adobo, avocat, radis, citron vert, haricots noirs, tomates prunes, crème aigre, assaisonnement chili, cumin, coriandre...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Tacos sur une plaque de cuissonVues : 1 885

Préparez des tacos pour un grand nombre de personnes sur une seule plaque de cuisson. Cette recette ne propose pas de cuire les tacos sur des tortillas traditionnelles, mais sur un lit de pommes de terre râpées, qui formera une base délicieuse et croustillante pour…

Bœuf haché, pommes de terre, cheddar, concentré de tomates, salsa, assaisonnement pour chili, cumin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Fajitas de fêteVues : 2 703

Les fajitas sont un plat tex-mex composé de morceaux de viande et de légumes frits, servis avec diverses garnitures sur des tortillas. Ce qui est formidable avec les fajitas, c'est que chacun peut y ajouter ses propres ingrédients…

Blancs de poulet, bœuf, crevettes, tortilla, salsa, assaisonnement pour chili, citron vert...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 6
Auteur: - chef célèbre
Tostadas aux haricots et au pouletVues : 4 216

Les tostadas mexicaines sont délicieuses et faciles à préparer à la maison. Elles ressemblent à des sandwichs, mais au lieu de pain, on utilise des tortillas croustillantes. On peut les faire frire soi-même ou les acheter.

Poulet grillé, tortilla, laitue romaine, haricots blancs à la sauce tomate, tomates, avocat, vinaigre de vin, fromage frais, crème aigre...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Burrito aux boulettes de viande et sauce chipotleVues : 5 263

S'il vous reste des boulettes de bœuf et du riz cuit du dîner d'hier soir, c'est une excellente excuse pour préparer un burrito pour le petit-déjeuner ! La garniture comprend également des haricots frits en conserve, du fromage râpé…

Boulettes de viande, salsa, piment chipotle, haricots blancs à la sauce tomate, riz brun, laitue, avocat, fromage américain, tortilla...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
flautas au pouletVues : 3 355

Les flautas mexicaines sont des galettes de tortilla frites, fourrées de diverses garnitures. Elles peuvent être servies en plat principal ou en entrée. Dans cette recette de garniture pour flautas, nous allons…

poulet grillé, tortilla, sauce salsa, avocat, radis, citron vert, crème aigre, coriandre...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 831
Auteur:
Enchiladas au poulet BuffaloVues : 2 545

Combinez deux plats dans une même assiette : des enchiladas mexicaines gratinées à la sauce tomate et au fromage râpé, et du poulet Buffalo épicé au fromage bleu. Le résultat vous surprendra, surtout si…

Poulet grillé, fromage à la crème, fromage bleu, cheddar, sauce piquante, oignons verts, tortilla, cumin...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur:
Tacos à la saucisse de dinde et à la salsa à la mangueVues : 3 252

Surprenez vos proches avec un dîner original d'inspiration mexicaine en préparant ces tacos sains à la dinde. Pour la garniture, il vous faudra de la saucisse de dinde crue. Retirez simplement la peau et faites-la frire…

Tortilla, dinde hachée, carottes, tomates cerises, jus de citron vert, cheddar, mangue, salsa, oignons verts, piment ancho...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Soupes, Légumes, .
Auteur:
Soupe mexicaine à la tortilla et à la patate douceVues : 2 304

L'ingrédient principal de cette soupe réconfortante et nutritive est le chorizo ​​mexicain épicé. Retirez la peau des saucisses crues, faites revenir la chair hachée et utilisez-la pour préparer une soupe rapide avec des patates douces…

patates douces, épinards, citron vert, saucisse hachée, tomates, avocat, coriandre, tortilla, cumin...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 582
Auteur:
Tacos au flétan, au chou de Savoie et à la coriandreVues : 2 368

Ces tacos garnis de tendres morceaux de flétan frit feront l'unanimité. Leur saveur est particulièrement exquise grâce à la sauce au citron vert et à la coriandre fraîche qui enrobe le poisson avant la friture. Gardez-en un peu pour…

tortilla, flétan, chou de Savoie, sauce salsa, crème aigre, citron vert, coriandre, cumin...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Tacos garnis de viandeVues : 1 939

Les tacos mexicains traditionnels sont servis dans de délicieux bols garnis de viande. Cette présentation originale les rend faciles à déguster sans se salir et en fait un apéritif idéal pour les fêtes entre amis.

Tortilla, bœuf haché, haricots noirs, laitue iceberg, assaisonnement pour chili, cumin, poudre d'ail, origan, coriandre, paprika...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Quantité: 6 tacos
Gâteau aux trois laits et aux fraisesVues : 2 536
Contenu de la recette :

Tout au long de sa carrière, Lashida Perry a créé des milliers de desserts pour la Saint-Valentin. Elle a été chef pâtissière exécutive au Four Seasons pendant près de dix ans et dirige sa propre entreprise culinaire, Queen of Flavor, à…

Farine de qualité supérieure, œufs, sucre, extrait de vanille, lait à la fraise, crème, lait concentré, sirop de fraise, fraises séchées, sucre glace, essence de citron, fraises...
Temps: 2 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 8
Tacos végétariens au chou, au jicama et au maïsVues : 1 936
Contenu de la recette :

Avec cette recette, vous pouvez facilement transformer un substitut de bœuf haché en une délicieuse garniture pour tacos, si savoureuse que même les carnivores auront du mal à la distinguer du véritable chorizo ​​mexicain ! C'est une excellente façon…

Galettes de soja, chou, jicama, maïs, jus de citron, ail en poudre, cumin, paprika, piment ancho, coriandre, poivre de Cayenne moulu, origan, cannelle, tortilla...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur:
Porc à la mijoteuse en sauce moleVues : 1 487

L'épaule de porc est idéale pour la cuisson lente. La viande mijote dans la sauce pendant plusieurs heures jusqu'à ce qu'elle soit tendre, juteuse et se détache facilement de l'os. Faites mijoter le porc dans...

Porc, épaule de porc, tomates frites, patate douce, tortilla, mélange cinq-épices, piment ancho, raisins secs, coriandre, graines de sésame...
Temps: 8 heures 35 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 535
Auteur:
Fromage frit pané avec caviar de concombre marinéVues : 1 594

Une salsa verde fraîche, croquante et légèrement acidulée, à base de cornichons et de câpres, est idéale pour contrebalancer la saveur riche du brie frit. Des morceaux de brie surgelés sont enrobés d'une double panure...

Fromage brie, cornichons, câpres, anchois, salsa, chapelure, œufs, persil...
Temps: 1 heure 35 minutes Complexité: facilement Portions : 6
Catégories : Amuse-gueules, Viande, .
Auteur:
Tamales au piment rouge et au porcVues : 1 980
Contenu de la recette :

Bien que les tamales puissent être préparés toute l'année, ces rouleaux de maïs mésoaméricains sont traditionnellement servis pendant les fêtes. La garniture peut varier : poulet, porc ou bœuf…

Feuilles de maïs, porc, épaule de porc, saindoux, farine de maïs, piment guajillo, piment ancho, piment pasilla, feuille de laurier, poudre de chili, cumin, origan...
Temps: 4 heures 15 minutes Complexité: facilement Quantité: 32 tamales
Auteur: - chef célèbre
Pétoncles épicés poêlésVues : 2 475
Contenu de la recette :

Offrez à vos convives un plat digne des plus grands restaurants, signé Bobby Flay : des pétoncles à la mexicaine. De grosses pétoncles sont frottées d’un mélange d’épices, frites jusqu’à obtenir une belle couleur dorée, et…

Coquilles Saint-Jacques, anchois, salsa, fromage cotija, poivron frais, zeste de citron, menthe, estragon, paprika, cumin, graines de fenouil, coriandre, moutarde en poudre, câpres...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur:
Patates douces farcies au chorizoVues : 8 255

Remplacez les pommes de terre traditionnelles par des patates douces, plus saines. Comme les pommes de terre nouvelles, elles sont délicieuses cuites au four et se prêtent parfaitement aux garnitures. Cette recette met à l'honneur des patates douces cuites au four…

Patate douce, chorizo, pignons de pin, raisins secs, marinade, yaourt, menthe...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 620
Catégories : Soupes, Viande, .
Auteur:
Soupe mexicaine aux boulettes de chorizoVues : 2 350

Le chorizo ​​mexicain cru est un produit polyvalent : sans la peau, la chair épicée hachée peut servir à préparer de nombreux plats, notamment des boulettes pour cette délicieuse soupe. Cette soupe contient également…

Saucisse chorizo, boulettes de viande, poivrons poblano, fromage cheddar, tomates, tortillas, cumin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 390
Gratin de pommes de terre au fromage, chorizo ​​et crème fraîcheVues : 2 260

Transformez des frites surgelées du commerce en un repas complet garni de viande, de fromage et de légumes. Il suffit de les faire cuire au four, puis de les garnir de saucisse mexicaine frite.

pommes de terre, chorizo, fromage manchego, mozzarella, piment, crème aigre...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 6 - 8
Auteur:
Pain de maïs au chorizo ​​et aux poivronsVues : 1 333

Ce pain de maïs est littéralement garni de viande, de fromage, de poivrons, d'oignons frits et d'herbes aromatiques, comme un repas complet, mais en version apéritive. Tous les ingrédients sont soigneusement mélangés à une pâte à base de...

Farine de maïs, lait, crème fraîche, yaourt, œufs, poivrons, chorizo, fromage Monterey Jack, coriandre, pain de maïs...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6
Auteur: - chanteuse, auteure de livres de cuisine
Quesadilla à la viande hachée et aux épinardsVues : 3 813

Cette quesadilla est incroyablement facile à préparer et constitue un excellent petit-déjeuner, un dîner léger ou un en-cas. Outre son ingrédient principal — beaucoup de fromage —, la garniture comprend également de la saucisse...

tortilla, chorizo, poivron, épinards, fromage...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6
Auteur: - chef célèbre
Tacos sains au poisson et aux haricots noirsVues : 2 626

Savourez une soirée d'inspiration mexicaine avec des tacos de poisson frit et une variété d'accompagnements faciles à préparer mais délicieux : riz rouge épicé, haricots noirs acidulés, salsa fraîche…

Tilapia, haricots noirs, chou de Savoie, tomates, citron vert, poivron frais, petits pois, riz, lait, crème fraîche, assaisonnement chili, ail en poudre, cumin, coriandre, paprika, laurier, cannelle...
Temps: 30 min. Complexité: moyenne Portions : 4
Auteur: - écrivain culinaire
Tacos au poisson avec sauce crémeuseVues : 1 915
Contenu de la recette :

Préparez des tacos au poisson sains et légers. Pour cette recette, il est préférable d'utiliser un poisson blanc à chair ferme, comme le tilapia ou le flétan, qui s'émiettera facilement à la cuisson.

Flétan, tilapia, tortilla, jus de citron vert, maïs, piments chipotle en sauce adobo, yaourt, chou, laitue, coriandre...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 420
Auteur:
Salpicon avec tilapiaVues : 1 491

Pour servir la raba de façon originale, essayez le salpicón. En Amérique latine, ce nom désigne une salade composée de poisson ou de viande effiloché et de légumes, le tout assaisonné d'une vinaigrette acidulée. Dans cette recette, le salpicón…

Tilapia, tortilla, piment jalapeño, laitue iceberg, jus de citron vert, sauce Worcestershire...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4
Fajitas de crevettes grillées avec courgettes fritesVues : 6 506
Contenu de la recette :

Ces fajitas tex-mex sont servies avec des crevettes grillées épicées et des courgettes frites, pour un maximum de saveurs et de moelleux. Décortiquez les crevettes et laissez-les sécher quelques minutes avant de servir.

Courgettes, courges jaunes, tomates, piment jalapeño, crevettes, assaisonnement chili, poudre de piment chipotle, poudre d'ail, jus de citron vert, cumin, paprika...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur:
Salade de pâtes au jambon et au fromage ManchegoVues : 3 780

Le fromage Manchego au lait de brebis et le paprika fumé apportent une touche espagnole à cette salade de pâtes. S'il vous reste du jambon d'un dîner, servez-le avec des tomates rôties…

Pâtes penne, fromage Manchego, jambon, jus de citron, poivron doux, paprika...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur: - restaurateur
Boulettes de viande épicées au chorizoVues : 2 370

Ces boulettes sont préparées avec un mélange de chorizo ​​mexicain (à ne pas confondre avec le chorizo ​​espagnol !). Heureusement, vous n'aurez pas besoin de parcourir tous les supermarchés pour trouver un chorizo ​​savoureux et de qualité.

Porc haché, poivre noir, poivre de Cayenne moulu, poudre d'oignon, ail granulé, cumin, paprika...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4
Salsa mexicaine aux légumes et maïs grilléVues : 2 142

Cette salsa pico de gallo mexicaine fraîche, en plus de ses ingrédients principaux (tomates, coriandre, jus de citron vert et piment jalapeño), contient également du maïs grillé. Faites-le griller directement sur l'épi jusqu'à ce que…

maïs, tomates, jus de citron vert, piments jalapeños, coriandre...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur: - chanteuse, auteure de livres de cuisine
Salade de jicama croustillant et de chou rougeVues : 2 061

Cette salade de légumes peut être préparée la veille et conservée au réfrigérateur ; plus elle repose, plus sa couleur sera riche et éclatante, grâce au chou rouge.

Chou rouge, jicama, oignons verts, coriandre, jus de citron vert, cumin, crème aigre...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur: - chef
Chili dog : un hot-dog garni de bœuf hachéVues : 2 708

Le chili dog est le rêve de tout amateur de viande. Une saucisse frite dans un pain est garnie d'une généreuse portion de chili con carne (ou simplement chili), un plat tex-mex composé de bœuf haché dans une sauce tomate...

Bœuf haché, saucisses, cheddar, moutarde, assaisonnement pour chili, ketchup...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 664
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Hot-dogs mexicains de SonoraVues : 3 066

Le hot-dog sonoran tire son nom de l'État mexicain de Sonora, où il a été créé. C'est une saucisse grillée enveloppée de bacon croustillant, placée sur...

Haricots blancs à la sauce tomate, bacon, saucisses, tomates, avocat, oignon rouge, piment jalapeño, sauce piquante...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 8
Auteur:
Fajitas de steak de bœuf et de poulet BBQVues : 2 354

Si vous cherchez à préparer quelque chose de plus original qu'une simple grillade lors d'un barbecue, les fajitas sont un excellent choix. Ce plat tex-mex est traditionnellement servi en grande tablée...

Tortilla, bœuf, blancs de poulet, poivron, zeste de citron vert, sauce salsa, assaisonnement chili, coriandre, cumin...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 6 - 8
Auteur:
Tacos de poisson grillé avec salade de chou au citron vertVues : 1 899

Les tacos de poisson grillé sont parfaits pour un apéritif réussi lors d'un pique-nique entre amis : faciles à préparer et à déguster avec les doigts, sans couverts. Des filets de poisson blanc ferme sont frottés au poivre de Cayenne puis grillés…

tortilla, filet de poisson, chou blanc, jus de citron vert, poivre de Cayenne moulu...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Quantité: 4 tacos
Auteur:
Burrito au poulet, riz et haricotsVues : 3 555

Ce délicieux burrito juteux est parfait pour un en-cas copieux ou un dîner accompagné d'une bière. Il est délicieux avec des restes de riz cuit et du poulet grillé. Poulet effiloché...

Tortilla, haricots pinto, poulet grillé, riz, fromage Monterey Jack, laitue romaine, piments chipotle en sauce adobo, guacamole, sauce pico de gallo...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 731
Auteur: - chef célèbre
Chilaquiles à la salsa de tomatillos rôtisVues : 1 610
Contenu de la recette :

Les chilaquiles sont l'un des petits déjeuners maison les plus populaires au Mexique, préparés principalement avec de la salsa de la veille et des tortillas rassis. Comme la salsa est également faite maison, le plat…

Tortilla, œufs, salsa, queso fresco, feta, crème sure, piment serrano, tomatilles...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur: - chef
Panini aux légumes fritsVues : 3 013
Contenu de la recette :

Des légumes d'été grillés, de la mozzarella fondante et une sauce pesto au basilic aromatique composent une garniture idéale pour un panini italien. Nappez de pesto. Il peut être préparé à l'avance et conservé dans un récipient hermétique.

Courgettes, aubergines, sauce pesto, pignons de pin, parmesan, mozzarella, poivrons, tomates, baguette, basilic...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 12
Catégories : Cocktails, Avec de la vodka, .
Auteur: - écrivain culinaire
Caipirinha, un cocktail à base de vodka brésilienneVues : 2 027

La caipirinha est un cocktail brésilien apparenté au daiquiri cubain, également caractérisé par sa saveur rafraîchissante de citron vert. Elle est préparée avec de la cachaça brésilienne et du citron vert…

eau gazeuse, citron vert, sucre turbinado, cachaça, rhum...
Temps: 5 min. Complexité: facilement Quantité: 1 cocktail
Auteur: - chef célèbre
Empanadas au fromage et au pouletVues : 7 433

Ces tartes espagnoles simples peuvent être préparées rapidement avec de la pâte à tarte du commerce, et pour la garniture, utilisez n'importe quel poulet cuit, frit, cuit au four ou bouilli, ou même du poulet rôti du commerce.

Poulet, fromage Monterey Jack, fromage à la crème, pâte sans levain, poivron, piment jalapeño, cumin...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Quantité: 12 à 15 tartes
Catégories : Soupes, Viande, .
Auteur: - chef célèbre
Menudo : soupe mexicaineVues : 13 495

Le menudo est une soupe mexicaine épicée à base de tripes de bœuf mijotées dans un peu de liquide avec une généreuse dose de piment rouge et d'autres épices. La préparation du menudo prend généralement plusieurs minutes...

Maïs hominy, poivre noir, piment, origan, cumin, tortilla...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Desserts, Cookie, .
Auteur: - chef célèbre
Biscuits de mariage mexicainsVues : 1 731

Polvoron – ces biscuits aux noix d'un blanc immaculé fondent littéralement dans la bouche, sont délicieux, friables et, surtout, ne contiennent que quatre ingrédients de base : du beurre, du sucre glace…

farine de qualité supérieure, sucre glace, noix de pécan...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Quantité: 30 biscuits
Auteur:
Poulet avec riz et petits pois à la mijoteuseVues : 12 635

Grâce à la mijoteuse, vous pouvez préparer rapidement et facilement un poulet au riz, pour un riz délicieusement moelleux et un poulet juteux. Pour encore plus de saveur, ajoutez des légumes sautés : oignons…

Cuisses de poulet, riz long grain, petits pois, olives, poivrons, coriandre, safran, ail en poudre, origan, cumin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 490
Auteur: - chef célèbre
Esquites : Salade de maïs dans un verreVues : 4 910

Les esquites sont un plat de rue mexicain populaire : une salade de maïs servie dans des gobelets, que l’on trouve chez les vendeurs ambulants et que l’on déguste sur le pouce. Vous pouvez aussi préparer des esquites chez vous…

Maïs, queso fresco, feta, crème aigre, assaisonnement chili, citron vert...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur: - écrivain culinaire
Casserole de riz mexicaineVues : 65 721

Ce riz au lait à la mexicaine est un excellent accompagnement pour les viandes grillées et il est très facile à préparer. On fait mijoter du riz long grain avec des tomates (en conserve)...

Riz long grain, tomates prunes, cheddar, poivre de Cayenne moulu, curcuma, cumin...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 12
Catégories : Desserts, Cookie, .
Auteur:
Biscuits mexicains aux pépites de chocolat (régime cétogène)Vues : 9 977

Ces biscuits mexicains aux pépites de chocolat sont préparés avec une pincée de piment de Cayenne, qui apporte une touche piquante au chocolat et, associé à la cannelle, leur confère une saveur plus riche. Cette recette est compatible avec le régime cétogène et…

farine d'amande, œufs, crème de tartre, poivre de Cayenne moulu, cannelle, cacao...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Quantité: 15 biscuits
Auteur:
Chili con carne (régime cétogène)Vues : 11 432

Ce plat mexicain compatible avec le régime cétogène est préparé avec des morceaux de bœuf mijotés lentement avec des tomates, des oignons, des épices et des piments jusqu'à ce que la viande soit tendre et fonde dans la bouche.

Bœuf haché, courge butternut, purée de tomates, piment ancho, piment guajillo, assaisonnement pour chili, origan, cumin...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Burrito aux haricots et au tofuVues : 4 554

Ce délicieux et copieux burrito végétarien regorge de protéines et de fibres. Sa base est composée d'un mélange de riz cuit, de haricots noirs (ou rouges) et de morceaux de tofu frits avec…

Riz, haricots rouges, haricots noirs, tofu, tortilla, fromage pepper jack, salsa, laitue romaine...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 498
Catégories : Sauces, Sauces, .
Auteur:
sauce chimichurriVues : 5 850

Cette sauce argentine, riche en saveurs et en arômes, est composée d'un mélange d'herbes fraîches (persil, coriandre et origan) mixées avec de l'ail, du vinaigre de vin et de l'huile d'olive. Une pointe de poivre…

piment jalapeño, vinaigre de vin, origan, coriandre...
Temps: 15 min.
Burrito au poulet et aux haricotsVues : 2 359

En plus du poulet et des haricots, ce burrito est garni de riz brun, de courge butternut et de cheddar râpé. Il est incroyablement juteux, copieux et sain. Utilisez des restes de poulet grillé, et…

Poulet grillé, riz brun, courge butternut, haricots noirs, tomates cerises, piments jalapeños, avocat, cheddar, tortilla...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 497
Auteur: - écrivain culinaire
Burrito au poulet et sauce verteVues : 1 764

Ces burritos légers et sains d'inspiration mexicaine sont garnis d'une riche farce de purée de haricots blancs, de poulet grillé effiloché, de laitue juteuse, de tendres tranches d'avocat et de piments forts écrasés...

Haricots blancs, laitue romaine, tortilla, poulet grillé, piment jalapeño, avocat, physalis, salsa, jus de citron vert, cumin...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 410

Recettes par ordre alphabétique

Nous vous recommandons de lire

Unités de poids des aliments