Recettes de plats principaux


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Salade de roquette et d'épinards pochés avec vinaigrette aux pommesVues : 656

Préparez une salade légère, riche en saveurs et en textures. Cette recette est particulièrement réussie avec de la roquette qui n'est plus tout à fait jeune et ferme. Faites légèrement rôtir la roquette au four jusqu'à ce que…

Roquette, épinards, pommes, pignons de pin, tomates cerises, canneberges séchées, nectar d'agave, graines de citrouille...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 240
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Salade de roquette et de maïs grilléVues : 485

La roquette juteuse et poivrée et le maïs doux grillé et croquant s'accordent à merveille dans cette salade fraîche assaisonnée d'une vinaigrette chaude au balsamique, au miel et...

Roquette, maïs, zeste d'orange, eau de fleur d'oranger, vinaigre balsamique, miel, menthe, basilic...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 293
riz sauvage aux champignonsVues : 453

Cardea Brown attend toujours avec impatience les soirées où sa mère prépare son fameux riz sauvage. « C'est un véritable concentré de saveur umami », s'exclame Cardea. Ayant appris les bases de sa mère, Cardea…

riz sauvage, champignons shiitake, champignons de Paris, thym...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 616
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Pilaf de riz basmati et de riz sauvage avec saucisseVues : 888

Pour le dîner, préparez un pilaf parfumé et sain à base d'un mélange de riz basmati et de riz sauvage, garni de saucisse italienne naturelle et de poireaux, qui parfumeront subtilement le plat. Le riz sauvage...

Riz sauvage, poireaux, kupaty (saucisses frites), riz basmati, thym...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 269
Auteur: - écrivain culinaire
Choux farcis au riz sauvageVues : 574

Si vous cherchez un dîner végétarien sain que toute la famille adorera, essayez ces choux farcis au riz sauvage. Un mélange de riz long grain et de riz sauvage est mélangé avec du céleri, des oignons, des pommes et…

Riz à grains longs, céleri, pommes, noix de pécan, chou, sauce marinara...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 335
Auteur: - écrivain culinaire
Crêpes de riz sauvageVues : 401

Si vous pensez que le riz sauvage n'est bon que pour le dîner, cette recette de Ree Drummond vous surprendra agréablement. Commencez votre journée du bon pied (ou terminez-la en beauté) en préparant ces crêpes…

riz sauvage, kupaty (saucisses frites)...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 631
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Zongzi à la mijoteuseVues : 1 152

« Depuis toujours, ma famille mange des zongzi pendant la Fête des Bateaux-Dragons », confie Vivian Chan, auteure de la recette. « Mais je n’ai appris à les faire que récemment… »

Porc, riz rond, vin de riz, mélange cinq-épices, crevettes, champignons shiitake, cacahuètes...
Temps: 2 heures. Complexité: moyenne Portions : 8 Teneur en calories : 477
Auteur: - chef
Couscous sucré aux fruits secs et aux noixVues : 842

Le couscous sucré, garni de fruits secs et de noix, est une collation saine qui constitue également une excellente alternative au porridge classique au petit-déjeuner. Les canneberges et les cerises séchées lui confèrent une agréable acidité qui…

couscous, abricots secs, cerises séchées, amandes, canneberges séchées...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 565
Auteur: - chef
Poivrons farcis au fromage de chèvreVues : 584

Pour cette entrée, il vous faudra des mini-poivrons, de préférence de couleurs différentes pour une présentation originale. Farcissez-les de fromage de chèvre et de thym, saupoudrez de chapelure et enfournez jusqu'à ce que…

poivron, fromage de chèvre, ricotta, thym, chapelure panko...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 91
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Beignets de maïs aux oignons et au poisson-chat, sauce ComebackVues : 836

« Là où j'ai grandi, dans l'est de la Caroline du Nord, les hushpuppies sont servis en accompagnement de presque tous les plats : fruits de mer frits, viandes grillées, sandwichs, poulet frit », raconte le chef du restaurant...

Farine de maïs, poudre d'oignon, paprika, sambal oelek, poivre de Cayenne moulu, sauce piquante, mayonnaise, poisson-chat, œufs, lait caillé, mélasse, sauce Worcestershire...
Temps: 1 heure. Complexité: moyenne Portions : 16
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Bouillie de maïs aux champignons et à la courge glandVues : 510

Ce plat maison regorge littéralement des saveurs et des arômes chaleureux de l'automne. Cuit dans un riche bouillon de champignons, ce porridge de maïs est servi avec de la courge poivrée sucrée et épicée cuite au four et des beignets...

Semoule de maïs, pleurotes, champignons shiitake, courge gland, feuille de laurier, thym, fromage fontina, parmesan, crème...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 643
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Salade grillée au bacon et au fromage bleuVues : 579

Pour une présentation aussi belle qu'originale, coupez la laitue romaine en deux et faites-la griller jusqu'à ce qu'elle soit bien noircie – c'est la meilleure partie ! Garnissez de bacon croustillant et arrosez d'une vinaigrette express.

Laitue romaine, fromage bleu, bacon, crème aigre...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 274
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
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Dinde fumée au barbecueVues : 466

Frottez la dinde avec un mélange unique de moutarde sèche, de zeste d'orange séché, de cassonade, d'épices pour tarte à la citrouille et d'autres épices aromatiques, puis faites-la griller sur des copeaux de bois dans les braises...

Dinde, marinade sèche, assaisonnement italien, feuille de laurier, cassonade, moutarde en poudre, ail granulé, zeste d'orange, gingembre moulu, paprika, poivre de Cayenne moulu...
Temps: 3 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 6
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Dinde grillée avec sauce barbecue aux cannebergesVues : 759
Contenu de la recette :

Libérez votre four pour les accompagnements et les desserts, et faites griller votre dinde de fête ! La chaleur indirecte du barbecue la cuira comme au four, assurant une cuisson uniforme, et sa peau sera délicieuse.

Dinde, sauce barbecue, canneberges, jus de pomme, piments chipotle en sauce adobo, vinaigre de cidre, mélasse, moutarde en poudre, paprika...
Temps: 4 heures 5 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 848
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Pita garnie d'aubergines grillées et de dindeVues : 615

Allumez le barbecue (ou utilisez une poêle à griller) pour préparer ces savoureux sandwichs à la dinde, à l'aubergine rôtie et au houmous, le tout dans un pain pita d'inspiration moyen-orientale. La dinde est cuite en galettes…

Dinde hachée, laitue iceberg, assaisonnement pour chili, coriandre, houmous, aubergine, pain pita...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 690
Auteur: - écrivain culinaire
Salade toscane de tomates et de painVues : 647

La panzanella revisitée par Ina Garten. La panzanella classique se compose de pain, de tomates et de vinaigre, mais l'ajout de mozzarella fraîche aux ingrédients de base lui confère une toute nouvelle dimension gustative.

Tomates cerises, tomates raisins, mozzarella, basilic, pain au levain, vinaigre de vin, moutarde de Dijon...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 461
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur: - chef
Poulet toscan grilléVues : 643

Des morceaux de poulet sont grillés dans une poêle en fonte avec des tomates sucrées, des olives vertes, des herbes aromatiques et un trait de vermouth pour un délicieux et savoureux dîner toscan.

Poulet grillé, salade de tomates, olives, basilic, origan, vermouth...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1251
Auteur: - chef
salade toscaneVues : 923

« Cette salade toute simple est facile à préparer pour le déjeuner ou le dîner. Ce que j'aime, c'est qu'elle est incroyablement saine, mais grâce à la variété de textures et de saveurs qu'elle offre, elle est aussi très rassasiante. »

Laitue romaine, haricots verts, olives, haricots cannellini, oignon rouge, parmesan, citron...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 305
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur: - chef célèbre
Poulet fumé toscan au romarinVues : 918

Le goût incroyable de ce poulet fumé provient de la saumure au miel, à l'ail et au romarin dans laquelle il marine pendant plusieurs heures avant d'être fumé. Après la marinade, laissez…

poulet, grains de poivre noir, romarin, miel...
Temps: 6 heures 10 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 908
Auteur: - écrivain culinaire
Poulet rôti à la toscane avec des légumesVues : 888

Ce délicieux plat toscan, sain et peu calorique, est facile à préparer et idéal pour les fêtes comme pour les repas de tous les jours. Des blancs de poulet sont cuits au four avec des courgettes, des tomates, du fenouil…

blancs de poulet, bulbe de fenouil, zeste de citron, romarin, tomates prunes, courgettes, courge...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 418
Auteur: - chef
entrecôte toscaneVues : 713
Contenu de la recette :

Ce steak offre une saveur simple et intense, inspirée de la cuisine toscane. Le romarin et le thym frais, l'ail, le citron et l'huile d'olive transforment la viande en un véritable délice. Des œufs au plat avec une sauce onctueuse...

bœuf, œufs, zeste de citron, romarin, thym, poivre noir, roquette...
Temps: 12 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 824
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Porc à la toscane avec fenouil et raisinsVues : 571

Cette recette de porc s'inspire des saveurs de la Toscane : un filet mignon de porc fondant accompagné de raisins cuits au four, de fenouil parfumé et de morceaux de pain rustique imbibés de jus délicieux. La douceur des raisins…

Filet mignon de porc, raisins, bulbe de fenouil, pain multigrains, romarin, sauge...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 470
Auteur: - chef
Champignons farcis toscansVues : 590

De gros chapeaux de champignons de Paris sont farcis d'un mélange de poivrons doux, d'olives vertes et de fromage pecorino, puis cuits au four pour obtenir un apéritif toscan parfait à servir lors de toute célébration...

champignons de Paris, poivron, fromage pecorino romano, olives, oignons verts, basilic...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 220
Auteur: - écrivain culinaire
Cornichons grillés à la toscaneVues : 993

Quoi de plus délicieux qu'un poulet rôti entier dans une assiette ? C'est possible avec un cornichon ! De petits poulets grillés, marinés dans un mélange citron-herbes, à la toscane…

Poulet grillé, zeste de citron, romarin, ail, fleur de sel...
Temps: 4 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 173
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Burgers épicés au chili avec rondelles d'oignonVues : 508

Préparez un burger juteux et généreux aux saveurs de la cuisine mexicaine. Au cœur de ce burger se trouve un épais steak haché de bœuf relevé au piment et au zeste de citron vert, agrémenté de poivrons poblano grillés et d'une sauce express…

Bœuf haché, rondelles d'oignon, laitue romaine, petits pains aux graines de sésame, citron vert, coriandre, piment poblano, poudre de chili, cumin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 620
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Filet mignon de porc épicé au quinoa aciduléVues : 441

Pour le dîner, préparez un filet mignon de porc juteux, en croûte croustillante et épicée au cumin et à la coriandre, et servez-le sur un lit de quinoa acidulé mélangé à de la coriandre, du citron vert et du piment jalapeño. Pour éviter que le filet ne se dessèche…

Filet mignon de porc, quinoa, coriandre, cumin, épinards, fromage cotija, coriandre fraîche, citron vert...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 373
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Filet mignon de porc épicé au fourVues : 808

Le filet mignon de porc est facile à préparer et convient aussi bien à une occasion spéciale qu'à un dîner rapide en semaine. Frottez-le avec un mélange d'épices chinoises cinq-épices, puis rôtissez-le au four pendant…

Filet mignon de porc, mirin (vin de riz), racine de gingembre, vinaigre de riz, mélange cinq-épices, citron vert, beurre de cacahuète...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 319
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
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Dinde grillée épicée avec chutney de prunesVues : 458

Ce chutney indien, à la fois sucré et épicé, rehausse la saveur de tous vos plats de viande. Faites mijoter des prunes avec des graines de moutarde, du thym, du piment de la Jamaïque et des échalotes pour obtenir une sauce délicieuse…

Dinde, prunes, abricots secs, racine de gingembre, vinaigre de vin, thym, moutarde, piment de la Jamaïque, coriandre, poivre de Cayenne moulu...
Temps: 3 heures 55 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 709
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Côtelettes d'agneau épicées frites avec haricots vertsVues : 422

Cette recette utilise des steaks d'agneau en T (morceaux du filet et du filet avec l'os au milieu). Ils sont moins chers que le carré d'agneau, mais la viande est tout aussi savoureuse et juteuse. Frottez les steaks avec…

Haricots verts, agneau, noix de muscade, clous de girofle, cannelle, jus de citron, poivre noir, pignons de pin...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 522
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
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Dinde papillon grilléeVues : 449

La découpe en papillon est une méthode astucieuse pour bien cuire une grosse volaille : la cuisson est plus rapide et plus uniforme. De plus, la cuisson au gril libère de la place dans le four pour…

dinde...
Temps: 10 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 608
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Crevettes et nouilles à la sauce coco et à la citronnelle en bouquetsVues : 722

Les crevettes sont cuites au four avec des nouilles de riz dans un curry parfumé au lait de coco et à la citronnelle, le tout enveloppé individuellement dans du papier sulfurisé. Cette méthode permet d'obtenir une saveur riche sans excès de matières grasses ni de sel. De plus…

Crevettes, nouilles de riz, carottes, épinards, zeste de citron, pâte de curry, sauce de poisson, lait de coco, citronnelle...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 270
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Pommes de terre au citron au fourVues : 506

Ces pommes de terre sont cuites au four avec un filet de jus de citron, de l'ail et de l'origan, ce qui leur confère une saveur et un arôme rafraîchissants, à la fois citronnés et épicés. Parsemez de persil frais, et voilà…

pommes de terre, ail, persil, origan...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4
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Pâtes au maïs, citron et poivre noirVues : 434

La lutéine, le pigment jaune du maïs, appartient à la famille des caroténoïdes, présents en abondance dans les fruits et légumes jaunes, oranges et rouges. Cependant, la lutéine n'est pas présente partout : outre…

Pâtes pappardelle, maïs, zeste de citron, parmesan, poivron, lait, curcuma, poivre noir...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 390
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Salade de tomates et de haricots verts au bléVues : 411

Les grains de blé cuits sont parfaits pour égayer vos salades d'été. Le blé se marie à merveille avec les légumes sucrés et acidulés ! Avec une vinaigrette au vinaigre de Xérès et au miel et des légumes frais…

Gruau de blé, oignon rouge, basilic, menthe, piment jalapeño, tomates prunes, haricots verts, citron vert, xérès, miel...
Temps: 2 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 285
Auteur: - écrivain culinaire
Salade de couscous aux tomatesVues : 568

Cette salade copieuse et colorée est composée de couscous aux tomates, d'asperges fraîches et de tomates, mais ce qui la rend vraiment délicieuse, c'est la vinaigrette italienne du commerce qui lie les saveurs de tous les ingrédients...

couscous, asperges, oignons verts, tomates cerises, basilic...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 159
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Bonbon apéritif à la tomateVues : 519

Les tomates cerises sont farcies de dés de fromage Asiago, chacune étant ensuite enveloppée dans une fine couche de porc haché, roulée dans un mélange de chapelure et de fromage râpé, et les boulettes de viande « bon-bon »...

Tomates cerises, fromage Asiago, sauce pico de gallo, sauce ranch, saucisse hachée, moutarde en poudre, ail granulé, poivre de Cayenne moulu...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 24 Teneur en calories : 530
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Salade de chou frisé cuite au fourVues : 710

L'objectif de cette recette est de démontrer la polyvalence du chou kale dans une seule salade : croquant, juteux et fondant, il reste un superaliment sous toutes ses formes. Et il se marie délicieusement avec…

Chou frisé, haricots à œil noir, vinaigre de vin, amandes, sirop d'érable, bacon...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 522
Catégories : Plats principaux, Viande, Sandwichs, .
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Pain de viande aux poivrons doux rôtis, nappé d'une sauce barbecue épicéeVues : 473

Des poivrons grillés, de la coriandre fraîche et du persil rendent ce pain de viande incroyablement moelleux, tandis qu'un glaçage à la sauce barbecue aigre-douce avec une pointe de piment chipotle lui confère une délicieuse brillance et...

Porc haché, veau haché, sauce barbecue, ketchup, miel, piment chipotle, poivron, coriandre...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 441
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Longe de porc cuite au four avec des poires et des cannebergesVues : 649

Un généreux rôti de porc aux fruits est toujours du plus bel effet et parfait pour les grandes occasions. Avant d'enfourner le porc avec les poires, faites-le bien dorer…

Longe de porc, poires, canneberges séchées, moutarde à l'ancienne, romarin, vin blanc...
Temps: 1 heure 55 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 690
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Pommes de terre au four avec du fenouilVues : 622

La racine de fenouil, avec sa saveur anisée, se marie à merveille avec les oignons doux et piquants de ce plat d'accompagnement de pommes de terre au four, qui s'accorde avec presque tous les plats de viande. Les petites pommes de terre ne sont pas...

pommes de terre, bulbe de fenouil, sauge...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4
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Oignons cuits au four avec du citronVues : 491

La saveur piquante des oignons s'adoucit et se sucre agréablement à la cuisson au four, et une touche de vinaigrette au citron apporte encore plus de complexité et de perfection. Les oignons cuits au four sont…

oignon rouge, citron, moutarde de Dijon, vinaigre de cidre, romarin, thym...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 4
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Champignons cuits au four avec du beurre à l'ail et des anchoisVues : 541

Faites revenir les chapeaux de champignons au beurre, à l'ail, aux herbes et à la pâte d'anchois, puis servez-les en entrée avec du pain ou en accompagnement. La pâte d'anchois apporte une saveur unique à cette recette.

champignons de Paris, anchois, zeste de citron...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 12
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Chou-fleur rôti à l'italienneVues : 784

Le chou-fleur rôti est apprécié pour son agréable saveur de noisette et sa polyvalence. Il se marie à merveille avec de nombreuses combinaisons d'herbes et d'épices, tout en restant un accompagnement léger. Rouge...

chou-fleur, tomates cerises, câpres, citron...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 114
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Patates douces cuites au four avec un glaçage au miel et à la cannelleVues : 734

La saveur des patates douces cuites au four, nappées d'un glaçage miel-cannelle, est sublimée par le piment ancho moulu et les noix de pécan grillées. La garniture offre un parfait équilibre entre le sucré et le salé, et le croquant des noix de pécan crée un contraste agréable.

Patate douce, miel, piment ancho, cannelle, noix de pécan...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 316
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ragoût de boulettes de viande à la grecqueVues : 595

Des boulettes de viande, au lieu de morceaux, apportent une touche plus intéressante et originale à ce ragoût. Faites-les mijoter avec des tomates concassées, des olives, des courgettes et des haricots de Lima, puis servez-les en plat principal avec du pain…

Bœuf haché, haricots de Lima, piment de la Jamaïque, menthe, aneth, origan, épices pour tarte à la citrouille, tomates rôties, olives, courgettes, courges...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 436
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Salade de céréales aux raisins et poulet au citronVues : 506

Le filet de poulet grillé est servi avec une salade d'orge perlé, de raisins et de noix, le tout arrosé d'une vinaigrette rafraîchissante au citron et à la menthe. Une partie de cette même vinaigrette sert à mariner le poulet avant la cuisson.

Blancs de poulet, céleri, radis, raisins, noix, orge perlé, moutarde de Dijon, miel, menthe, zeste de citron...
Temps: 1 heure 50 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 787
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
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Morue charbonnière glacée au raisinVues : 1 198

Une marinade à base de gelée de raisin et de sauce soja sublime la saveur du poisson frit. Le poisson est d'abord mariné dans cette marinade, puis celle-ci est réduite et transformée en glaçage, qui est ensuite badigeonné sur le poisson.

Cabillaud, zeste d'orange, oignons verts, sauce soja, confiture de raisin, vinaigre balsamique...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 263

Recettes par ordre alphabétique

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