Recettes de plats principaux


Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
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Marinade pour poulet au curryVues : 1 742

Transformez un simple poulet en un mets d'exception grâce à cette marinade aux épices indiennes. Vous pouvez le rôtir le jour même ou le congeler dans la marinade pour l'utiliser plus facilement.

Blancs de poulet, garam masala, paprika, gingembre, curry...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 524
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Salade de dinde au curry et aux pommes et noix de cajouVues : 572

Ce plat rapide et délicieux est prêt en quelques minutes et convient aussi bien aux occasions spéciales qu'à un dîner rapide en semaine. La poitrine de dinde est coupée en fines galettes et assaisonnée...

Dinde, pommes, laitue, céleri, noix de cajou, yaourt, chutney, mangue, curry...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 480
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Purée de patates douces au curryVues : 815

La douceur de la patate douce se marie à merveille avec les épices indiennes dans ce plat d'accompagnement simple, idéal pour servir avec de la viande ou de la volaille pendant les fêtes. Nappez la purée épicée de yaourt grec et servez.

Patate douce, sauce chutney, mangue, curry, noix de coco...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4
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Salade de poulet, patate douce et noix de cajouVues : 1 777

S'il vous reste du poulet grillé, préparez cette délicieuse salade à l'indienne. Le poulet est mélangé à une vinaigrette au chutney de mangue, de la laitue et des dés de patates douces cuites au four...

Poulet grillé, patate douce, laitue Bibb, chou frisé, coriandre, noix de cajou, zeste de citron vert, curry, sauce chutney...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 500
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Salade de couscous et de légumes rôtis au curryVues : 535

Faites rôtir des carottes et du chou-fleur avec des épices au curry, puis mélangez-les avec du couscous épicé et des feuilles de laitue fraîches, le tout arrosé d'une vinaigrette rafraîchissante au yaourt et au citron vert. Cette salade est nutritive…

Chou-fleur, carottes, citron vert, mélange de salade, curry, coriandre, cumin, couscous, yaourt...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 259
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Burger végétarien avec pommes de terre au curryVues : 467
Contenu de la recette :

Ce burger végétarien s'inspire des saveurs et des arômes des samoussas. Des légumes finement hachés apportent de la texture aux galettes, tandis que le ketchup aigre-doux au tamarin rehausse le goût des épices et des pommes de terre. Sinon…

Chou-fleur, carottes, piments serrano, petits pois, laitue, gingembre, cumin, curry, tamarin...
Temps: 1 heure 40 minutes Complexité: dur Portions : 4 Teneur en calories : 383
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Burrito au curry de pois chichesVues : 657

Le Mexique rencontre l'Inde dans ce délicieux burrito végétarien, garni d'un curry de pois chiches et d'une salsa fraîche de concombre et de tomate. Idéal pour le petit-déjeuner ou à emporter…

Riz basmati, pois chiches, tomates, concombres, jus de citron, tortilla, oignon rouge, curry...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 550
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Salade de poulet au curry et aux tranches de pommesVues : 811

Ces mini-sandwichs sans gluten sont préparés avec des tranches de pomme à la place du pain. Ils sont faibles en calories, et la pomme juteuse apporte une délicieuse touche de fraîcheur à la salade de poulet épicée au curry.

Pommes, laitue Bibb, céleri, noix de pécan, raisins secs, yaourt, jus de citron, curry...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 200
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Scones crémeux aux raisins secsVues : 511

Ces scones délicats sont préparés avec de la crème et des raisins secs finement hachés. Pour qu'ils soient moelleux et feuilletés, ne travaillez pas trop la pâte. Elle sera un peu granuleuse, mais c'est normal. Il suffit de la façonner…

farine de qualité supérieure, raisins secs, œufs, crème...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 251
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Porc au cumin et aux haricotsVues : 433

Beaucoup préfèrent le filet mignon de porc pour sa facilité de préparation. Inutile de le découper ; il est plus juteux entier. Pas besoin de le mariner ; il est déjà tendre. Et il cuit rapidement. Important…

Filet mignon de porc, poivron doux, citron vert, oignon rouge, haricots rouges, miel, coriandre, cumin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 380
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Sauté de bœuf au cuminVues : 725

De fines lamelles de bœuf sont marinées quelques minutes dans une marinade asiatique, puis sautées à feu vif avec des poivrons doux et forts. La saveur et l'arôme uniques de la viande proviennent de…

Bœuf, huile de sésame, sauce soja, piment Fresno, riz, coriandre, poivron, cumin...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 470
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Salade d'épeautre avec concombres, melon et fetaVues : 589

Cette salade d'été classique se déguste souvent en plat principal. Copieuse, juteuse et incroyablement savoureuse, elle regorge de concombres croquants, de menthe parfumée et de tomates cerises sucrées et éclatantes.

Épeautre, concombres, melon, tomates cerises, feta, vinaigre de vin, menthe...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 391
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Sandwich cubain dans un bol en painVues : 550

Voici une toute nouvelle façon de savourer le sandwich cubain classique. Au lieu de le faire frire sous une presse, disposez tous les ingrédients en couches dans des bols de pain blanc, puis faites cuire au four jusqu'à ce que…

Longe de porc, concombre mariné, jambon, fromage suisse, moutarde...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1020
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Sandwich cubain au jambonVues : 602

Ce sandwich pressé au porc, au fromage et aux cornichons est incroyablement populaire à Miami, mais il a été inventé par des immigrants cubains à Tampa. À la fin du XIXe siècle, alors qu'ils cherchaient à…

Pain blanc, jambon, porc, fromage suisse, moutarde, cornichons...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 595
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Mahi-mahi grillé à la sauce cubaine aux agrumesVues : 598

Cette recette utilise une vinaigrette acidulée à l'orange à deux reprises : pour assaisonner le mahi-mahi grillé et pour napper le riz aux haricots noirs. Saupoudrer de…

Riz long grain, bacon, mahi-mahi, haricots noirs, cumin, citron vert, plantain, bananes, oignon rouge...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 561
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Poulet à la cubaine avec poivrons doux et riz jaune au fourVues : 730

De tendres morceaux de poulet sont frits croustillants puis cuits au four avec des herbes, des poivrons, des épices, du riz et des petits pois pour un repas complet en une seule poêle qui...

poulet, poivron, riz long grain, petits pois, curcuma, cumin...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 8 - 10
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Une recette de quiche polyvalente sans pâteVues : 631
Contenu de la recette :

Conservez cette recette de quiche polyvalente ; elle vous fera gagner du temps à maintes reprises. Elle s'adapte facilement aux ingrédients que vous avez sous la main. Utilisez n'importe quel fromage, herbe ou légume. S'il vous en reste…

Poireaux, brocolis, bacon, parmesan, œufs, crème, poivre de Cayenne moulu, noix de muscade, paprika...
Temps: 2 heures 20 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 293
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
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Escalopes de poulet panées croustillantesVues : 610

Les escalopes de poulet panées sont un plat simple et rapide à préparer, idéal au quotidien comme pour les occasions spéciales. Avec un peu d'imagination, on peut varier les saveurs et le croustillant…

escalopes de poulet, œufs, céréales...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 966
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Salade de pâtes aux haricots blancs, tomates séchées et parmesan, le tout nappé d'une sauce crémeuse.Vues : 825

Si vous avez une boîte de haricots blancs et un bocal de tomates séchées dans vos placards, associez-les dans cette délicieuse salade de pâtes ! Le céleri apporte une saveur riche et juteuse et…

Pâtes farfalle, haricots cannellini, tomates séchées, céleri, parmesan, jus de citron, origan...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 363
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Œufs brouillés avec bacon et salade CésarVues : 581

Cette recette de salade César met en vedette un cœur de romaine entier, nappé d'une onctueuse vinaigrette au parmesan. Servez-la avec du pain complet grillé, un œuf au plat et du bacon croustillant.

œufs, pain complet, bacon, laitue romaine, tomates cerises...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 379
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Pizza salade César avec sauce crémeuse au parmesanVues : 730

Une simple pizza aux tomates et au parmesan est garnie d'une salade César fraîche et croquante, nappée d'une sauce crémeuse, avant d'être servie, pour une pizza vraiment moelleuse. Si vous avez de la pâte à pizza du commerce,...

Pâte levée, tomates à salade, parmesan, laitue romaine...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 362
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Gratin de pâtes à la sauce crémeuse au parmesanVues : 1 102

Si vous aimez les pâtes dans une sauce épaisse et fromagère, vous allez adorer ce gratin, débordant littéralement de parmesan fondant, de morceaux de pancetta salée et de petits pois. Et pour couronner le tout, un gratin tendre et savoureux…

Coquillettes, chapelure panko, parmesan, pancetta, petits pois, lait, crème...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 926
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Casserole de pâtes aux champignons, aubergines et salamiVues : 505

Ces coquillettes sont cuites au four dans une riche sauce tomate avec des champignons, des aubergines, des tranches de salami et beaucoup de fromage, et grâce à leur forme, elles sont littéralement remplies de toutes ces saveurs délicieuses...

Champignons de Paris, aubergines, pâtes coquillettes, salami, fromage asiago, parmesan, ricotta, tomates, origan...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 968
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Salade de pâtes mexicaine au poulet et à la sauce crémeuseVues : 747

Des pâtes en forme de cornet sont mélangées à du poulet, du maïs, des haricots noirs, des oignons et des tomates dans une sauce crémeuse à la coriandre pour une salade mexicaine délicieuse et copieuse. Parfait pour…

Maïs, pâtes, haricots noirs, citron vert, coriandre, poulet grillé, tomates, piments jalapeño...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 349
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
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Pâtes orzo crémeuses au citronVues : 951

Laissez tomber votre fourchette et prenez une grande cuillère pour savourer ces pâtes orzo onctueuses et crémeuses aux notes rafraîchissantes d'agrumes et de verdure. La crème fraîche et le beurre ajoutent une touche de...

Pâtes orzo, poireaux, feuille de laurier, thym, zeste de citron, crème...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 236
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Salade de pâtes aux tomates, roquette et bacon, assaisonnée d'une vinaigrette crémeuse aux herbes.Vues : 500

Cette salade de pâtes ziti regorge des saveurs vibrantes du célèbre sandwich BLT (bacon, laitue et tomate), mais remplacez la laitue traditionnelle par de la roquette. Sa note acidulée rehausse la saveur de la salade…

pâtes ziti, roquette, basilic, jus de citron, tomates...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 419
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Salade de pâtes aux crevettes et poivrons grillés, sauce crémeuse aux herbesVues : 566

Dans cette salade de pâtes farfalle copieuse et délicieuse, les poivrons grillés s'accordent à merveille avec les crevettes sautées à l'huile d'olive, le tout nappé d'une vinaigrette crémeuse agrémentée de persil frais, de céleri et...

Pâtes farfalle, crevettes, poivron, céleri, oignons verts, jus de citron, crème aigre...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 304
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Salade de pâtes au jambon et aux petits pois, sauce crémeuse aux herbesVues : 581

Assaisonnez cette salade de pâtes aux petits pois et au jambon avec une vinaigrette crémeuse, garnie de menthe et de persil frais : un régal printanier parfait pour Pâques, juste au moment où tout le monde manque…

Pâtes penne, petits pois, jambon, jus de citron, menthe, crème aigre...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 338
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Salade de pâtes au poulet et au brocoli, sauce crémeuse aux herbesVues : 755

Le poulet grillé apporte de la saveur à cette salade de pâtes, tandis que le brocoli lui confère son jus. Le blanc de poulet peut être grillé au barbecue, au gril électrique ou à la poêle.

Blancs de poulet, brocoli, pâtes penne, poivron, jus de citron, basilic, crème aigre...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 309
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Porridge de maïs crémeuxVues : 999

Ce gruau de maïs onctueux et crémeux est préparé avec de la crème fraîche épaisse et du beurre. Il est parfait pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Pour cette recette, utilisez…

semoule de maïs, crème...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 452
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Gratin de pâtes aux aubergines et au pepperoniVues : 527

Ce gratin de pâtes onctueux et crémeux, nappé de sauce tomate, est garni d'aubergines et de morceaux de pepperoni, qui lui confèrent une saveur acidulée. Un autre secret de son délicieux goût réside dans…

Pâtes cavatappi, tomates, aubergines, fromage asiago, parmesan, ricotta, saucisse pepperoni, origan...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 818
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Salade de pâtes au maïs et aux tomates, sauce crémeuseVues : 567

Savourez les meilleures saveurs de l'été toute l'année avec cette salade de pâtes au maïs et aux tomates, nappée d'une onctueuse sauce à la crème fraîche et aux oignons verts. Le maïs surgelé est toujours...

Pâtes fusilli en spirale, maïs, tomates cerises, oignons verts, jus de citron...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 301
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Pâtes aux fruits de mer et aux tomates grilléesVues : 849

Vous pouvez même préparer de délicieuses pâtes aux fruits de mer sur un feu de camp en camping, en en préparant une petite quantité à la maison. Votre ingrédient secret ? Les fines pâtes capellini (cheveux d'ange), qu'il faut faire bouillir…

Pâtes capellini, tomates cerises, palourdes, persil, zeste de citron, chapelure...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 624
Choux farcis au four avec de la dindeVues : 774

Ces choux farcis allégés sont préparés avec de la dinde tendre et du chou-fleur à la place du riz, mais ils sont tout aussi délicieux que les choux farcis classiques. Faites-les cuire au four dans une sauce tomate et servez…

Chou blanc, dinde, assaisonnement italien, basilic, sauce tomate, poudre d'oignon, tomates, chou-fleur...
Temps: 2 heures 5 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 151
Paella au four ultra-facileVues : 1 142

Une version simplifiée de la paella valencienne classique, avec poulet, chorizo, moules, palourdes et crevettes. Valérie Bertinelli la prépare au four, et le résultat est parfait : le riz…

Cuisses de poulet, chorizo, jus de palourdes, petits pois, safran, crevettes, moules, olives, riz rond, paprika...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 974
Enchiladas au poulet et sauce tomate rôtieVues : 354
Contenu de la recette :

Une enchilada mexicaine au poulet et au fromage transformera n'importe quel dîner en une véritable fiesta. Valerie Bertinelli ajoute du poulet grillé à la garniture, mais elle ne lésine pas sur la sauce, car la sauce…

Poulet grillé, tomates, avocat, coriandre, citron vert, piment poblano, sauce adobo, coriandre fraîche, cumin, fromage Monterey Jack, fromage frais, olives, sauce tomate...
Temps: 2 heures 45 minutes Complexité: facilement Portions : 14 Teneur en calories : 316
Auteur: - Présentateur télé
Tarte renversée au maïsVues : 653
Contenu de la recette :

Cette délicieuse tarte est préparée avec une pâte à pain de maïs traditionnelle. Le résultat est un pain de maïs sucré nappé de caramel et garni de fruits juteux. Merci à…

Farine de maïs, crème, œufs, noix, brandy, cerises au marasquin, pain de maïs...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 551
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
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Dinde frite avec gaufresVues : 565

La dinde frite est plus juteuse que la dinde cuite au four ; si vous avez une grande friteuse, essayez cette recette. La volaille est ensuite glacée trois fois…

Dinde, sirop d'érable, gousse de vanille...
Temps: 14h00 Complexité: facilement Portions : 8
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Riz frit au baconVues : 975

Le point fort de ce plat est le bacon frit glacé. Ses saveurs sucrées-salées se marient à merveille avec celles du riz et des légumes. Les pois gourmands, les tomates et les poivrons apportent de la richesse au riz, et…

Riz, bacon, œufs, tomates cerises, gingembre, huile de sésame, poivron, petits pois, oignons verts...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 447
Auteur:
arancini à l'asiatiqueVues : 1 379

Les arancini sont des boulettes de riz frites siciliennes, croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur. Cette recette utilise des restes de plats chinois à emporter. Formez des boulettes de riz cuit, faites-les frire…

riz, chapelure, sauce soja...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 309
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
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Macaroni au fromage et piments fritsVues : 524

Transformez votre macaroni au fromage préféré en un apéritif croustillant idéal pour une fête. Pour le préparer, congelez-le légèrement, coupez-le en carrés et faites-le frire jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.

Coquillettes, lait, fromage à la crème, cheddar, mozzarella, crème aigre, piment doux, poivre de Cayenne moulu...
Temps: 1 heure 40 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 1079
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Coquilles de pâtes frites avec sauce à la vodkaVues : 538
Contenu de la recette :

Cette recette transforme les pâtes italiennes à la vodka en un apéritif parfait pour vos soirées entre amis. Vos invités n'auront jamais rien goûté de pareil ! Faites frire les coquillettes cuites…

Coquillettes, parmesan, tomates, basilic, vodka, crème...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 662
Raviolis Shu-maiVues : 1 201

« Le terme dim sum signifie littéralement “remplir le cœur”. Et j’adore me régaler de ce petit-déjeuner cantonais ! » confie Jet Tila. « Il est originaire des petits salons de thé du sud de la Chine, où l’on servait du thé… »

Porc haché, crevettes, champignons, sauce aux huîtres, fécule, grains de poivre blanc, huile de sésame...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 286
Wontons aux shiitakes et à la citrouille dans un sirop de grenade et de vinaigreVues : 661
Contenu de la recette :

Les champignons shiitake, la courge et le gingembre forment une combinaison idéale pour la farce automnale des wontons. Frits à l'huile, ces wontons offrent une texture délicieusement croustillante et une farce de légumes tendre.

Champignons shiitake, potiron, pâte à wonton, gingembre, ail, vinaigre de vin, rhum, grenade...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 24 Teneur en calories : 181
Wontons à la sauce sojaVues : 1 089
Contenu de la recette :

Pendant le Nouvel An chinois, on mange beaucoup de raviolis, qui symbolisent la richesse pour l'année à venir : des morceaux de pâte fourrés à la viande et aux légumes ressemblent à des bourses. Ces wontons…

Coquilles Saint-Jacques, pâte à wonton, oignons verts, huile de sésame, grains de poivre blanc, sauce soja, fécule...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 50 Teneur en calories : 118
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Raviolis avec une «jupe» croustillanteVues : 1 244

Les raviolis à jupe croustillante sont essentiellement des raviolis poêlés avec une fine couche extérieure croustillante. Ils sont populaires dans les izakayas à travers tout le Japon, où ils sont appelés hanetsuki gyoza (gyoza avec...

porc haché, vin de riz, grains de poivre blanc, fécule, sauce soja, huile de sésame...
Temps: 4 heures 15 minutes Complexité: facilement Portions : 32 Teneur en calories : 106
Auteur: - chef
Casserole de haricots vertsVues : 576

Le gratin de haricots verts traditionnel est un véritable festin de saveurs et de textures ! Des haricots verts dans une sauce crémeuse et parfumée aux champignons et à un bouquet d'herbes aromatiques sont cuits au four sous une couche croustillante...

Haricots verts, parmesan, thym, romarin, champignons de Paris, champignons shiitake, crème, échalotes...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 435

Recettes par ordre alphabétique

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