Recettes de plats principaux


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Riz frit sucré-épicé au poulet et aux noix de cajouVues : 1 005

Le riz frit asiatique est une excellente façon d'utiliser les restes de riz du dîner de la veille. L'huile de piment et le gingembre frais apportent une saveur vive et acidulée à ce riz frit aux noix de cajou et au poulet.

Cuisses de poulet, œufs, carottes, riz long grain, huile pimentée, noix de cajou, sauce pimentée...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 397
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
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Dinde frite sucrée et épicéeVues : 570

Vos invités seront ravis de déguster une dinde entière frite. Contrairement à une dinde cuite au four, elle est encore plus appétissante, avec une croûte uniformément dorée et un intérieur…

Dinde, sauce soja, miel, vinaigre de riz, mirin (vin de riz), sauce hoisin, gingembre, ail...
Temps: 8 heures 15 minutes Complexité: facilement Portions : 8
Catégories : Plats principaux, Viande, Sandwichs, .
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Pain de viande sucré et épicéVues : 378

La sauce Sriracha asiatique et le sirop d'érable créent un délicieux contraste de saveurs dans ce pain de viande juteux et riche en légumes. Vous pouvez le cuire dans un moule carré ou lui donner la forme d'un pain.

Bœuf haché, saucisse hachée, poivron, ail, assaisonnement pour steak, sauce sriracha, sirop d'érable, œufs, lait, ketchup...
Temps: 2 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 822
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Burger de porc fumé à l'Alabama avec sauce barbecue blancheVues : 769

Le paprika fumé, le bacon fumé au bois de hickory et le gouda fumé confèrent à ce burger juteux et épais une saveur riche et fumée. Mais son véritable atout réside dans sa sauce barbecue blanche de l'Alabama.

Porc haché, bacon, fromage Gouda, pain, poivre de Cayenne moulu, paprika, chou, mayonnaise, vinaigre de cidre, jus de citron...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 1185
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Sandwichs avec des côtes de bœuf, des œufs au plat et des frites maisonVues : 480

Ces sandwichs sont préparés sur de simples croissants avec de tendres et juteuses côtes de bœuf braisées, un œuf au plat et des chips maison à la crème fraîche et aux oignons. Les chips peuvent être préparées à l'avance.

Côtes de bœuf, carottes, vin rouge, concentré de tomates, feuille de laurier, thym, petit pain sucré, œufs, frites...
Temps: 4 heures 10 minutes Complexité: facilement Portions : 4
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La meilleure ratatouilleVues : 601

L'été nous offre une abondance de légumes frais, et nous avons hâte d'en profiter avant que leurs cousins ​​des serres ne réapparaissent sur les étals. Ce plat du sud de la France est idéal pour cela…

aubergines, poivrons, courgettes, tomates, basilic, concentré de tomates...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 227
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Le meilleur gratin de pommes de terreVues : 813

Crémeux, fondant et parfaitement tendre, ce gratin de pommes de terre est considéré comme un grand classique de la cuisine familiale, et ce à juste titre. Lors de la précuisson, la fécule de pomme de terre épaissit la crème, la transformant en…

pommes de terre, crème, lait, noix de muscade, thym, gruyère, parmesan...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 451
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Grand ragoûtVues : 444

L'association de poitrine de bœuf, d'épaule de porc, de pancetta frite et de saucisse italienne naturelle fait de ce ragoût un plat vraiment exceptionnel. Sa saveur riche provient à la fois de la viande et…

bœuf, kupaty (saucisses frites), porc, tomates, pancetta...
Temps: 4 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 707
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Les meilleures gaufres aux œufs et au fromage avec des légumes verts (gaufres cétogènes)Vues : 3 612

Ces gaufres au fromage et aux œufs, pauvres en glucides, séduiront les adeptes du régime cétogène grâce à leur texture moelleuse et leurs bords croustillants. Parmi tous les fromages testés, le cheddar a remporté un vif succès.

œufs, cheddar, oignons verts...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 427
Auteur: - chef célèbre
enchiladas à la dindeVues : 582
Contenu de la recette :

La nouvelle saveur d'enchiladas de Rachael Ray s'inspire d'un club sandwich à la dinde, aux tomates et au bacon – ingrédients présents dans la garniture ! Enveloppez la garniture dans des tortillas pour…

Dinde, bacon, piments Fresno, tortilla, fromage pepper jack, tomates, cumin...
Temps: 1 heure 35 minutes Complexité: facilement Portions : 6
Auteur: - restaurateur
Riz frit au chou-fleur à la thaïlandaiseVues : 721

Ce plat est préparé avec du riz végétal végétal, ce qui le rend plus léger et moins calorique que le riz traditionnel. Si vous ne trouvez pas de riz de chou-fleur, essayez de le mixer…

Blancs de poulet, poivron, gingembre, piment, sauce aux huîtres, fécule, sauce de poisson, chou-fleur, citron vert, coriandre, cacahuètes...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 338
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Poulet au basilic thaïVues : 907

L'ingrédient vedette de ce plat est le basilic thaï, qui lui confère un délicieux arôme sucré-épicé. Faites revenir du poulet haché avec des épices et des sauces asiatiques aromatiques, ajoutez des poivrons et du basilic thaï frais...

Poulet haché, riz au jasmin, piment, champignons de Paris, sauce soja, sauce aux huîtres, sauce poisson, poivron, basilic...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 381
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Nouilles de patate douce à la sauce thaïlandaise aux cacahuètes et aux crevettesVues : 1 102

Les nouilles de patate douce sont un accompagnement idéal pour réduire la teneur en glucides d'un repas, et ces nouilles exotiques s'intègrent parfaitement à un plat thaïlandais tout aussi exotique. Assaisonnez...

Crevettes, patate douce, gingembre, sauce de poisson, beurre de cacahuète, vinaigre de riz, miel, zeste de citron vert, menthe...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 359
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Wraps avec salade thaïlandaiseVues : 543

Le lab est une salade de viande laotienne également populaire en Thaïlande. Pour le préparer, faites mijoter du porc haché, mélangez-le avec une vinaigrette, des oignons, des herbes, de la citronnelle et une feuille de combava, puis enveloppez-le dans…

porc haché, sauce de poisson, jus de citron vert, citronnelle, tortilla...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 1 Teneur en calories : 869
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Curry vert thaï aux boulettes de viande et nouilles de courgettesVues : 642

Faites mijoter des boulettes de viande dans une sauce au curry vert rafraîchissante et servez-les avec des nouilles de courgettes sautées pour un dîner rapide, sain et faible en glucides. Vous trouverez les nouilles de courgettes au rayon fruits et légumes ou…

Boulettes de viande, courgettes, courges, basilic, coriandre, citron vert, piment, pâte de curry, lait de coco, graines de sésame...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1639
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Curry vert thaï au vivaneau rouge, aux crevettes et au riz au lait de cocoVues : 543
Contenu de la recette :

« Les currys rouges et jaunes sont généralement plus populaires. Personnellement, j'adore le curry vert, surtout avec des fruits de mer frais. L'arôme de la citronnelle, de l'ail et du piment sublime tous les plats… »

Vivaneau rouge, riz long grain, lait de coco, poivron, pois gourmands, chou frisé, crevettes, sauce de poisson, basilic, menthe, citron vert, champignons de Paris, copeaux de noix de coco...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1294
Auteur: - écrivain culinaire
Tourte au poulet tex-mexVues : 492
Contenu de la recette :

Cette recette vous transportera dans le Sud-Ouest américain, là où le Texas rencontre le Mexique, et avec quelques ingrédients et épices spéciaux, n'importe quel plat peut devenir...

Poulet grillé, piments chipotle, fromage pepper jack, piments poblano, coriandre, maïs...
Temps: 2 heures 5 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 1337
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Sauces, Sauces, .
Auteur: - restaurateur
Poitrine de dinde à la sauce citron-câpresVues : 756

On fait revenir des filets de dinde avec la peau dans du beurre aux herbes et à l'ail jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés pour conserver leur jus, puis on termine la cuisson au four pendant...

dinde, vin blanc, thym, romarin, zeste de citron, câpres...
Temps: 3 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 471
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Sandwichs, .
Auteur: - chef célèbre
Piccata de poitrine de dindeVues : 622

Il est temps de revisiter la dinde ! Oubliez le traditionnel rôti de dinde farci et nappé de sauce pour Thanksgiving ! Pensez à la dinde comme une excellente alternative au poulet. Après…

Dinde, chapelure, câpres, zeste de citron, parmesan...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 425
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Poitrine de dinde katsu au curryVues : 1 050
Contenu de la recette :

Un filet de dinde succulent, enrobé d'une panure croustillante, est servi sur un riz pilaf parfumé, nappé d'une sauce au curry de dinde à la japonaise. En accompagnement, préparez une salade de chou chinois grillé et de moutarde.

Dinde, riz à grains longs, chou Napa, pommes, gingembre, concentré de tomates, céleri, carottes...
Temps: 3 heures 25 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Sauces, Sauces, .
Auteur: - chef
Porchetta de poitrine de dindeVues : 1 232
Contenu de la recette :

La porchetta est un délicieux rôti de porc toscan aux herbes et aux épices, cuit lentement au four. Chaque année, j'aime y ajouter une nouveauté, et cette fois-ci, j'ai décidé de remplacer…

Dinde, graines de fenouil, zeste d'orange, pommes, bulbe de fenouil, romarin, vin blanc...
Temps: 8 heures 25 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 684
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Spaghetti bolognaise aux légumes et à la dindeVues : 793
Contenu de la recette :

Ces pâtes, faibles en glucides et en calories, mais délicieuses et nutritives, sont préparées avec des nouilles de légumes et une riche sauce à la dinde. Pour couper les courgettes en fines nouilles, vous aurez besoin d'un ustensile spécial…

Dinde hachée, courgettes, courges, sauce tomate, assaisonnement italien, feuille de laurier, carottes, concentré de tomates...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 201
Catégories : Plats principaux, Sauces, Sauces, .
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Sauce thaïlandaise aux arachidesVues : 783

Cette sauce crémeuse au beurre de cacahuète est parfaite avec du poulet et du porc. Vous pouvez aussi l'essayer avec d'autres amuse-gueules pour une touche asiatique. Sucre brun…

Beurre de cacahuète, sauce aux cacahuètes, sauce hoisin, sauce soja, sucre brun, racine de gingembre...
Temps: 5 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 568
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
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Nong Gai Op : Poulet cuit au four à la thaïlandaiseVues : 786

Ce plat de poulet est très populaire dans toute la Thaïlande. Cuit au four ou grillé, il est traditionnellement servi avec du riz gluant et se marie particulièrement bien avec la salade de papaye (som tom). Cependant…

Cuisses de poulet, sauce de poisson, papaye, curcuma, grains de poivre blanc, coriandre...
Temps: 8 heures 15 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 536
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
Auteur: - chef
Poisson vert cuit au four à la thaïlandaiseVues : 620

Surprenez vos invités avec ce plat festif d'inspiration thaïlandaise. Le bar rayé, entier, est cuit au four. On a l'impression que le poisson nage dans l'assiette : un effet saisissant ! Avant la cuisson…

Bar, sauce de poisson, coriandre, menthe, citron vert, sucre roux...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 294
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Sauté thaï aux crevettes, tomates et basilicVues : 633

Avec ce plat d'inspiration thaïlandaise, inutile de sacrifier la saveur pour réduire les calories. Ce sauté de crevettes en sauce légère contient 400 calories de moins qu'une portion similaire...

Crevettes, poivron, piment jalapeño, tomates cerises, basilic, menthe, riz au jasmin, citron vert, sauce poisson, sauce soja...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 226
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curry de crevettes thaïVues : 942

Ce curry thaï express mijote de grosses crevettes dans une sauce au lait de coco, aux épices aromatiques, à la pâte de curry rouge et aux légumes. À servir sur des nouilles de riz vapeur.

Crevettes, nouilles de riz, sauce de poisson, brocoli, gingembre, pâte de curry, lait de coco...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 600
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
Auteur: - chef
Moules à la thaïlandaise au lait de coco et à la citronnelleVues : 791
Contenu de la recette :

Un grand plat de moules, c'est un régal assuré ! Il existe une multitude de saveurs à adapter à vos goûts, et les moules cuisent rapidement. Quelques épices, un peu…

Moules, piment, citronnelle, gingembre, lait de coco, bière légère, citron vert, sauce de poisson, baguette...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 768
Catégories : Plats principaux, Viande, Gril, Viande, .
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Côtes de porc à la texaneVues : 720

Les côtes de porc peuvent être grillées ou cuites au four. Le secret de cette recette réside dans un mélange d'épices bien équilibré qui leur confère une saveur et un arôme exceptionnels, ainsi que dans une cuisson à basse température.

Côtes de porc, poivre noir, origan, poivre de Cayenne moulu, céleri, sel, paprika...
Temps: 3 heures 10 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 1210
Catégories : Plats principaux, Viande, Gril, Viande, .
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Poitrine de bœuf texaneVues : 1 362

Au Texas, vous trouverez une multitude de restaurants de barbecue proposant différents styles, dont de nombreux plats régionaux populaires. Mais si vous demandez à un Texan quel est le plat emblématique de son État…

bœuf, poudre d'ail, poivre noir, mélange d'épices sec, cassonade, piment chipotle...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 1355
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Les meilleurs kebabs de bœufVues : 495

Ces brochettes de bœuf sont tout simplement délicieuses. Pour les réaliser, utilisez du filet de bœuf, qui cuit parfaitement à l'extérieur et reste tendre à l'intérieur. Hachez finement les légumes pour…

Bœuf, courgettes, poivrons, oignons rouges, moutarde de Dijon, vinaigre de vin, assaisonnements italiens...
Temps: 2 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 649
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
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Le meilleur poulet grilléVues : 542

Aussi simple que puisse paraître la cuisson au barbecue, beaucoup peinent à obtenir un poulet entier savoureux. Trop souvent, il est sec et sans goût, voire (inexplicablement) les deux…

poulet, citron, échalotes...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 845
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Les meilleurs hamburgers grillésVues : 679

Pour un barbecue rapide et savoureux lors d'une douce soirée d'été, ce burger est la solution idéale. Assaisonnez uniquement l'extérieur de chaque steak juste avant de le griller…

Bœuf haché, petits pains aux graines de sésame, oignon rouge, laitue, tomates, concombre mariné...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 634
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Les meilleures asperges grilléesVues : 810

Comme le montre l'expérience, la meilleure façon de griller les asperges est de les placer directement sur la grille, en biais. Inutile de les emballer dans du papier aluminium ou de les faire griller dans un panier ! Saupoudrez les asperges grillées…

asperges, feta, menthe, jus de citron...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 100
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Nouilles thaïlandaises au porcVues : 645
Contenu de la recette :

Ce délicieux plat s'inspire de la cuisine thaïlandaise, sans toutefois contenir d'ingrédients rares ou exotiques. Faites mariner de tendres escalopes de porc dans une marinade thaïlandaise à base de citron vert et de sauce soja…

Spaghettis, filet de porc, jus de citron vert, cassonade, ail, coriandre, beurre de cacahuète...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 886
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Brochettes de steak sauce teriyaki avec sauce chili et herbesVues : 453
Contenu de la recette :

Pour griller un steak de bœuf à l'asiatique plus rapidement, coupez-le en lanières et enfilez chaque lanière dans le sens de la longueur sur une brochette en bois. Ainsi, le bœuf marinera mieux et développera une saveur plus riche.

Bœuf, sauce de poisson, jus de citron vert, gingembre, piment, oignons verts, sauce à l'ail, menthe, coriandre...
Temps: 5 heures 15 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 407
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
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Brochettes de poulet teriyakiVues : 545

Faites mariner les morceaux de blanc de poulet dans de la sauce teriyaki et composez les brochettes de façon à ce que chaque brochette contienne du poulet, des courgettes, des poivrons rouges et verts, et des morceaux d'ananas. Si vous...

blancs de poulet, courgettes, poivrons, ananas...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
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Casserole de pommes de terre en spiraleVues : 476

Les bords croustillants et gratinés sont ce qu'il y a de mieux dans un gratin de pommes de terre, et avec un spiraliseur, vous en obtiendrez encore plus ! Utilisez le spiraliseur pour couper chaque pomme de terre en fines lamelles, puis…

Pommes de terre, fromage Monterey Jack, crème, noix de muscade, sauge...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 452
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Coquilles farcies aux épinards et à la ricottaVues : 799
Contenu de la recette :

Les grosses coquilles de pâtes farcies à la ricotta et aux épinards, puis gratinées à la sauce tomate, sont un classique de la cuisine familiale italienne. N'hésitez pas à ajouter généreusement des herbes aromatiques et savoureuses à la farce, et surtout, ne lésinez pas sur les ingrédients…

Épinards, ricotta, parmesan, zeste de citron, tomates San Marzano, flocons de piment rouge, origan...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 575
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Épinards à l'ail noirVues : 389

L'ingrédient secret de ce plat d'épinards est l'ail noir rôti. Son goût, plus doux et plus riche que celui de l'ail frais, métamorphose le plat lorsqu'il est associé à la sauce sambal oelek.

épinards, sambal oelek...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 178
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Salade d'épinards, de fraises et de bacon dans une vinaigrette tièdeVues : 443

Après avoir fait revenir des lardons pour une salade, conservez la graisse rendue : elle constitue une excellente base pour une vinaigrette savoureuse. Ajoutez la moutarde, le vinaigre et l’huile d’olive directement dans la poêle et arrosez…

Épinards, échalotes, fraises, vinaigre de vin, moutarde à l'ancienne, bacon, amandes...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 210
Auteur:
Newdie aux épinards et à la ricottaVues : 859
Contenu de la recette :

Les gnudi sont des raviolis italiens ronds à base de ricotta et d'épinards. Plus légers et aérés que les gnocchi, ils sont parfois appelés « raviolis nus », car la farce est dépourvue de pâte.

Épinards, cèpes, échalotes, champignons de miel, ricotta, parmesan, noix de muscade...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 368
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Coquilles aux épinards et aux champignonsVues : 522
Contenu de la recette :

De grosses coquilles de pâtes farcies aux épinards, aux champignons et au fromage mijotent dans une sauce tomate-crème-vodka au fromage râpé. Si vous n'avez pas le temps de préparer votre propre sauce, utilisez celle de votre choix…

Épinards, champignons de Paris, basilic, pignons de pin, concentré de tomates, ricotta, mozzarella...
Temps: 1 heure 40 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 766
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Salade de jicama et de pastèqueVues : 548

Une salade juteuse et croquante de pastèque, de jicama et de menthe, arrosée d'une vinaigrette aux agrumes acidulée, est l'accompagnement estival idéal pour les viandes grillées. Juste ce qu'il faut de sucré et d'acidulé, elle est parfaitement rafraîchissante et met en valeur les saveurs acidulées...

Jicama, pastèque, jus de citron vert, miel, jus d'orange, menthe...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 162
Auteur: - chef célèbre
Tagliatelles aux épinards et à la sauce tomateVues : 581

Les pâtes italiennes peuvent être délicieuses même sans poulet, poisson ou autre protéine, pourvu qu'elles soient accompagnées d'une excellente sauce. Rachel Ray suggère de préparer une sauce tomate exquise avec du beurre et…

Tagliatelles, sauce tomate, parmesan, oignon, ail, basilic...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 690
Auteur: - chef célèbre
Braciole aux épinards, sauce tomate, avec pappardelleVues : 758

Pour un grand repas du dimanche, préparez ce ragoût de bœuf à l'italienne avec des épinards, des œufs, des raisins secs, des pignons de pin et du parmesan. Le ragoût mijote dans une sauce tomate à l'italienne...

Bœuf, épinards, tomates San Marzano, poivrons cubanelles, champignons portobello, kupaty (saucisses frites), pâtes pappardelle, vin blanc, sauge, romarin...
Temps: 3 heures 45 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Auteur: - écrivain culinaire
Rouleaux de flet aux épinardsVues : 528
Contenu de la recette :

Le filet de plie, tendre et fondant, est le support idéal pour une délicieuse farce aux épinards et aux artichauts. Pour plus de simplicité, utilisez une farce du commerce. Étalez-la sur les lamelles de poisson, roulez-les et…

flet, épinards, artichauts, aubergines, poivrons, tomates, basilic...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 519

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