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Recettes de plats principaux


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Potiron farci au poulet et à la sauce enchiladaVues : 4 348

La courge Aron, avec sa forme élégante et sa taille compacte, constitue un délicieux bol comestible pour un plat, tout en pouvant être servie en accompagnement de légumes. Coupez les courges...

Poulet grillé, courge gland, piment, sauce tomate, cumin, crème aigre...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 550
Auteur: - chef célèbre
Salade de pommes de terre du Mesa GrillVues : 12 067

Une salade de pommes de terre avec tomates, jalapeños chauds, coriandre, piment ancho doux, poivre de Cayenne pour une touche épicée, moutarde et mayonnaise. Cette salade de pommes de terre est servie...

Pommes de terre, mayonnaise, moutarde de Dijon, jus de citron vert, piment ancho, poivre de Cayenne moulu, oignons verts, tomates, piments jalapeño, oignons rouges, ail, coriandre...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4-6
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Burgers de dinde et salade de chou à la mangueVues : 3 299

Ce burger allie à la perfection le piquant des épices jerk à la douceur du chutney à la mangue. Incorporez ces épices savoureuses à la dinde hachée pour garnir les pains à burger, puis saupoudrez-en avant de les mélanger délicatement.

Dinde hachée, chapelure panko, challah, chou, sauce chutney, oignons verts, carottes, pommes...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 448
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Risotto au potiron à la mijoteuseVues : 8 212

Préparez un risotto avec des morceaux de courge butternut sucrée, de la roquette acidulée, de la sauge et de l'ail aromatiques. Pour un risotto réussi, choisissez un riz riche en amidon, comme l'Arborio, qui…

riz arborio, vin blanc, parmesan, gouda, roquette, sauge...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 528
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Poisson cuit à la vapeur et accompagnement de spaghettis aux légumes et au beurre à l'ailVues : 8 118

Les poissons blancs, comme le bar rayé, sont un produit précieux qui conserve mieux ses qualités nutritionnelles à la vapeur. Mais pour éviter que le poisson cuit à la vapeur ne soit trop…

Filet de poisson, champignons, tomates cerises, spaghetti de courge, vinaigre de vin, flocons de piment rouge, romarin...
Temps: 1 heure 55 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 432
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Purée de chou-fleur au beurre de saugeVues : 3 158

Si vous êtes soucieux de votre alimentation, cette recette est faite pour vous. Remplacez par exemple votre purée de pommes de terre habituelle, plus riche en amidon, par du chou-fleur lorsque vous servez avec des plats de viande gras et consistants…

chou-fleur, noix de muscade, sauge...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 8 - 10
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Courge gland cuite au fourVues : 6 148

La petite citrouille gland, avec son extérieur d'un vert éclatant et son intérieur orange, est magnifique nappée d'un glaçage au miel et au balsamique et sera un ajout parfait à toutes les fêtes...

Courge poivrée, vinaigre balsamique, échalotes, noisettes, coriandre, sauge, miel...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 6 - 8
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Filet de porc braisé au cidre de pomme et garni de purée de pommes de terre et de lait cailléVues : 14 734

Le filet de porc tendre se marie à merveille avec la douceur des pommes caramélisées et la purée de pommes de terre à l'ail parfumée. Une version revisitée du classique porc-pommes de terre…

porc, pommes de terre, pommes, cidre de pomme, lait caillé, sauge...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 413
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Nouilles asiatiques au tofuVues : 19 625

La recette est assez simple et laisse une grande liberté pour expérimenter avec différentes saveurs et textures. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des champignons, des courgettes, du brocoli finement émincé, de l'ail, ou remplacer…

nouilles, tofu, mélange de salade, sauce soja, cacahuètes...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 430
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Couscous aux sept légumes d'étéVues : 8 288
Contenu de la recette :

L'arôme des épices et des légumes qui mijotent promet déjà une expérience incroyable. Ces attentes seront assurément comblées à la dégustation : un parfait équilibre d'assaisonnements…

Couscous, courge butternut, courgettes, pois chiches, tomates, navets, carottes, bulbe de fenouil, racine de gingembre, amandes, raisins secs, cumin, paprika, curcuma, clous de girofle, cannelle, bouquet garni, persil...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur: - chef
Lasagnes aux légumes avec courgettes, asperges et épinardsVues : 10 381
Contenu de la recette :

Pour utiliser leurs récoltes de légumes, de nombreux agriculteurs et jardiniers préparent divers plats végétariens. Il en résulte des versions plus légères et plus saines. En suivant cette recette, vous pouvez vous aussi en préparer un…

Pâtes à lasagnes, courgettes, asperges, épinards, haricots blancs, mozzarella, parmesan, sauce tomate, carottes, céleri, laurier, tomates...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Quantité: 6 ramequins
Auteur: - chef
Chou rouge rôti aux pommes et au vin de fenouilVues : 3 324

Une sélection relativement modeste d'ingrédients peut enrichir la saveur d'un plat ; des ingrédients qui ne s'écrasent pas les uns sur les autres tout en offrant un goût exceptionnel. Ce plat ressemble à une entrée, et…

Chou rouge, graines de fenouil, vin rouge, vinaigre de cidre, pommes...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Gril, Légumes, fruits, .
Auteur: - chef célèbre
Épis de maïs grillés à la perfection, accompagnés de beurre vertVues : 10 943
Contenu de la recette :

Si vous n'avez jamais grillé d'épis de maïs, vous avez de la chance d'être tombé sur cette recette. Elle consiste à griller les épis sans les retirer de leurs feuilles. Tout d'abord…

Maïs, beurre, poivre de Cayenne moulu, cumin, piment ancho, basilic, ciboulette, estragon, sauce Worcestershire, paprika...
Temps: 1 heure 35 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur: - chef
Pâtes aux artichauts frits, courgettes et viande hachéeVues : 3 217

Le marché des producteurs est depuis longtemps un lieu de prédilection pour le consommateur moyen. Son nom même indique clairement que le plat est préparé avec des légumes frais gorgés de soleil estival. La recette est enrichie de légumes…

Pâtes penne, saucisse, courgettes, artichauts, tomates cerises, parmesan, basilic...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
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Pappardelle au maïs et aux tomates cerisesVues : 15 555

Les pappardelle sont des pâtes italiennes en forme de bâtonnets de 2 à 3 cm de large. Comme toutes les pâtes, elles sont cuites al dente puis nappées de sauces, pour un résultat incroyablement savoureux…

Pâtes pappardelle, maïs, tomates cerises, parmesan, vin blanc, oignons verts, basilic...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 635
Saumon poêlé aux câpres et sauce au vin rosé citronnéVues : 6 511

Ce saumon frit accompagné d'une salade verte est idéal pour un dîner léger. Vous pouvez le préparer avec n'importe quel type de saumon : saumon atlantique, saumon rose, saumon kéta, etc. L'important est de le faire frire rapidement.

Saumon, laitue, ciboulette, persil, vin rosé, vin blanc, jus de citron, câpres...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
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Pâtes à la dinde hachée et au brocoliVues : 17 251

Cette recette de pâtes simple et rapide à la dinde hachée et aux légumes vous permettra de préparer un délicieux dîner. Vous pouvez remplacer la dinde hachée par de la saucisse du rayon des plats préparés, en retirant…

Pâtes rigatoni, dinde hachée, brocoli, poivron, flocons de piment rouge, ail...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 2
Gratin de courgettes au fourVues : 4 399

Longtemps, la courgette a été utilisée uniquement comme plante ornementale, et ce n'est qu'il y a environ deux siècles qu'elle a commencé à être consommée. Aujourd'hui, on la cultive dans presque tous les jardins, ce qui…

courge jaune, courgette, oignon doux, farine, lait, cheddar, œufs, chapelure panko, persil, ciboulette...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 8
Catégories : Salades, Légumes, .
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salade de maïs d'étéVues : 8 517

Une salade très facile à préparer, composée de maïs cuit ou grillé, de tomates, d'oignon rouge, de poivron et de coriandre. Rafraîchissante et délicieuse, aux arômes vifs et parfumés, elle accompagne à merveille…

maïs, tomates, oignon rouge, poivron, citron vert, coriandre...
Temps: Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 226
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Pouding de maïs au jambon et au fromage dans une poêleVues : 2 703

On considère souvent le pudding comme un dessert, mais ce pudding de maïs et de pain de maïs aux oignons verts, au jambon et au fromage constitue un plat principal parfait...

Maïs, beurre, oignons verts, jambon sec, ail, assaisonnement chili, œufs, crème, fromage Gouda, basilic...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4-6
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Frites de courgettes Disco avec sauce et fromageVues : 3 054

Ce plat tire son nom, « disco », d'un accompagnement servi en discothèque : des frites avec de la sauce et du bacon. Des bâtonnets de courgettes panés et cuits au four…

Farine tout usage, œufs, chapelure panko, parmesan, courgettes, cheddar, mozzarella, bacon, oignons verts...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 6-8
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur: - chef
Tortellinis farcis à la citrouille et nappés de sauce au beurre noisetteVues : 3 238

La préparation de ce plat prendra probablement un certain temps, mais le résultat en vaut la peine. La saveur des tortellini vous transportera en Italie et vous vaudra d'innombrables compliments. De plus,...

Pâtes tortellini, courge butternut, ricotta, parmesan, beurre noisette, canneberges séchées, noix, herbes de Provence, noix de muscade, sauge...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Quantité: 36 raviolis
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Potiron farci au riz sauvage et à la saugeVues : 4 049

Les végétaliens et les végétariens apprécieront ce plat en plat principal, tandis que pour les autres, il s'agit d'un accompagnement automnal. La citrouille est traditionnellement associée à Thanksgiving aux États-Unis et au Canada…

Courge butternut, riz sauvage, cerises séchées, noix, vinaigre de cidre, sirop d'érable, curry, poivre de Cayenne moulu, cannelle, sauge...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 8 Teneur en calories : 480
Auteur: - écrivain culinaire
Courge butternut et chou frisé rôtis rapidementVues : 4 454

Le sauté de courge butternut et de chou kale est un excellent accompagnement ou un plat principal savoureux. Non seulement il est délicieux, mais il s'inscrit aussi parfaitement dans une démarche saine et équilibrée.

Courge butternut, chou frisé, assaisonnement au chili...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 179
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Filet de porc cuit au four avec pommes frites et sauceVues : 3 300

Le porc aux pommes, ce plat anglais raffiné, vous permettra de rehausser votre statut. Une fois que vous l'aurez préparé, vous serez reconnu à jamais comme un excellent cuisinier, accueillant et…

Porc, pommes, carottes, céleri, cidre de pomme, vinaigre de cidre, moutarde à l'ancienne, romarin, thym...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Porc rôti avec compote de potiron et de pommesVues : 4 464

Le porc accompagné de compote de potiron et de pommes, un plat revisité à l'anglaise, est plus que jamais d'actualité en automne, saison des récoltes de potiron et de pommes. Il exprime à merveille les saveurs de cette saison, tout en étant…

porc, courge butternut, pommes, romarin, sauge...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 487
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Quinoa avec courge butternut rôtie, épinards et thymVues : 7 067

Ce plat d'automne à base de courge butternut est magnifique dans sa simplicité : il suffit de garnir la table des produits de la nature. L'ajout de céréales, de pistaches et de canneberges le rend encore plus savoureux. La courge se consomme…

Quinoa, courge butternut, épinards, canneberges, pistaches, vinaigre de vin, thym...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur: - chef célèbre
Purée de potiron à l'ail rôti et au thymVues : 3 004

Ce plat automnal révélera la capacité de la citrouille à équilibrer les saveurs ; la purée, qui fond littéralement dans la bouche, pourrait facilement passer pour un plat gastronomique, rien qu'en la regardant, si elle est servie correctement...

purée de potiron, courge gland, poireaux, ail, pommes, thym...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur: - chef célèbre
Potiron au beurre noisette et à la cannelle, cuit en papilloteVues : 5 749

Ce plat épicé constitue un excellent accompagnement, par exemple, pour du poulet grillé ou des travers de porc au four. La citrouille préparée de cette façon est également délicieuse en farce pour les raviolis. Si...

Courge butternut, jus d'orange, racine de gingembre, clous de girofle, cannelle, beurre noisette, sucre brun, mélasse...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Côte de porc nature avec os, accompagnée de maïs et de roquetteVues : 3 048

Un steak juteux et saisi, avec sa croûte croustillante et son arôme, ouvre toujours l'appétit. Pour le préparer, il suffit d'assaisonner la viande de sel et de poivre et de la placer sur une plaque chaude...

Porc, maïs, oignon rouge, ail, vinaigre de vin, flocons de piment rouge, roquette, basilic, miel...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 550
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur: - chef
Coquilles de pâtes aux tomates séchées, fromage de chèvre et salade verteVues : 6 442

Ces pâtes cuisent en quelques minutes et sont tout simplement délicieuses. Il suffit de faire bouillir des orecchiette (ou des ormeaux) et de les mélanger avec des tomates séchées, une salade verte et du fromage.

Pâtes orecchiette, mélange de salade, tomates séchées, fromage de chèvre, parmesan...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 1
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Asperges au persil en accompagnementVues : 4 976

Un délicieux accompagnement de légumes à base d'asperges savoureuses et saines, qui se suffit à lui-même et peut être servi sans autres légumes. Il suffit de rehausser sa saveur délicate avec une sauce à base d'asperges finement hachées...

asperges, zeste de citron, ail, persil...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur: - chef
Légumes d'été farcis au boulgour et aux champignonsVues : 11 954

Les légumes farcis sont toujours appétissants et originaux sur la table. Préparez un apéritif avec plusieurs sortes de légumes et présentez-les joliment. Des bols de poivrons, de tomates et…

Boulgour, poivrons doux, courgettes, courges jaunes, tomates, oignons, champignons, ail, estragon, parmesan...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 276
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Salade de pâtes farfalle au poulet et aux poivrons grillésVues : 4 657

Cette salade de pâtes au poulet grillé est si copieuse qu'elle peut se déguster seule. Elle contient déjà de la viande, des légumes et un accompagnement de pâtes. Mélangez les papillons cuits avec des morceaux...

Pâtes farfalle, tomates, vinaigre de vin, moutarde de Dijon, poivron, poulet, persil...
Temps: 40 min. Complexité: facilement
Auteur: - chef
Pouding au pain et à la crème de citronVues : 3 485
Contenu de la recette :

L'histoire du pudding au pain remonte à environ 800 ans. Apparu en Angleterre au XIIIe siècle, ce dessert était considéré comme un plat de pauvres et se composait principalement de pain rassis trempé dans l'eau avec…

Brioche, jus de citron, sucre glace, œufs, lait, crème, myrtilles, fraises, framboises, mûres...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 6
Auteur: - chef célèbre
Ailes de poulet cuites au four dans un glaçage aux prunesVues : 23 933

Le poulet est apprécié sur tous les continents car c'est un aliment des plus pratiques. On le trouve dans presque tous les supermarchés, il est relativement bon marché et cuit rapidement.

Ailes de poulet, confiture de prunes, jus d'orange, sauce soja, gingembre, flocons de piment rouge, coriandre, basilic...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Cuisses de poulet frites marinées à l'asiatiqueVues : 7 023

En Russie, la cuisine asiatique est principalement disponible dans les restaurants et via les services de livraison, tandis qu'en Asie, elle est généralement découverte d'abord par la cuisine de rue. Dans ces pays, elle ne...

cuisses de poulet, sauce soja, sauce sriracha, gingembre, coriandre...
Temps: 1 heure 50 minutes Complexité: facilement Portions : 6
Auteur: - chef célèbre
Tomates farcies aux champignons et au fromageVues : 7 124

Ces tomates farcies en entrée sont non seulement délicieuses, mais aussi du plus bel effet sur la table. Elles conviennent aussi bien à un dîner de fête qu'à un repas de tous les jours, car elles sont très faciles à préparer.

Champignons shiitake, vin blanc, tomates, échalotes, ail, oignons, chapelure panko, fromage de chèvre, persil, champignons...
Temps: 46 min. Complexité: moyenne Portions : 6 Teneur en calories : 219
Gnocchis au basilicVues : 3 751
Contenu de la recette :

Les gnocchis italiens sont si délicieux et polyvalents qu'ils devraient absolument faire partie de votre alimentation. On peut les préparer en grande quantité, les congeler, puis les réchauffer au besoin.

Purée de pommes de terre, œufs, fromage Pecorino Romano, farine de qualité supérieure, pignons de pin, échalotes, ail, vin blanc, tomates, gnocchis, basilic...
Temps: 45 min. Complexité: moyenne Portions : 4
Auteur: - restaurateur
Risotto au maïs grilléVues : 3 993

Le risotto italien se distingue des autres plats de riz par sa texture crémeuse et sa saveur délicate et beurrée, sublimée par d'autres ingrédients. Par exemple, essayez un risotto aux mini-épis de maïs…

Maïs, beurre, bulbe de fenouil, oignon, riz arborio, vin blanc, parmesan...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: moyenne Portions : 4-6
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Ratatouille grilléeVues : 5 717

La ratatouille, un ragoût de légumes, est encore plus savoureuse grillée. Traditionnellement, elle se compose de tomates, d'aubergines, de courgettes et d'oignons. Faites griller les légumes mûrs sur les braises, hachez-les et…

tomates, courgettes, aubergines, oignons rouges, basilic, persil, thym, ail...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 6
riz de chou-fleurVues : 48 632

Le riz de chou-fleur est une véritable trouvaille pour ceux qui suivent un régime alimentaire sain. Bien que son apparence soit similaire à celle du riz ou du couscous, ce légume d'accompagnement est bien plus sain et moins calorique…

chou-fleur, oignons verts, amandes, persil...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4-6
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur: - chef
Pâtes orzo crémeuses aux petits pois et au jambonVues : 6 974

Le risotto est un plat de riz cuit jusqu'à obtenir une consistance onctueuse. Une fois le risotto crémeux, on y ajoute du parmesan, des légumes et de la viande. La texture délicate de cette recette est obtenue grâce à…

Pâtes orzo, prosciutto, petits pois, tomates cerises, échalotes, parmesan, œufs, basilic...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 6

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