Recettes de plats principaux rapides


Bol de quinoa méditerranéen aux épinards et sauce tzatziki, cuit à la mijoteuse en 20 minutesVues : 849

Les saveurs et les arômes de ce bol de quinoa léger vous transporteront directement sur la côte méditerranéenne. Sauce tzatziki maison, feta émiettée, tomates cerises sucrées et citron rafraîchissant…

Pois chiches, épinards, tomates cerises, quinoa, concombres, feta, menthe, aneth, jus de citron, yaourt...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 548
Auteur:
Déjeuners faciles pour les enfants : Sandwichs en formeVues : 932

Envie d'offrir à votre enfant un goûter sain ? Préparez-lui des sandwichs équilibrés aux formes amusantes ! C'est facile avec différents emporte-pièces, et votre enfant va adorer…

Pain complet, dinde, cheddar, houmous, tomates, concombres, laitue, laitue...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 1 Teneur en calories : 300
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur: - copropriétaires du restaurant
morceaux de poulet frits au fourVues : 1 148

Cette recette de poulet donne un résultat incroyablement croustillant et délicieux, comme du poulet frit. Cependant, il est cuit au four, sans peau, et bien plus sain. Pour obtenir la croûte…

Œufs, moutarde de Dijon, miel, sauce piquante, chapelure panko, poivre noir, paprika, poivre de Cayenne moulu, poudre d'ail, poulet...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 275
Auteur: - chef
Bœuf Stroganoff aux nouilles au beurreVues : 846

Ce bœuf Stroganoff est préparé avec des côtes de bœuf. Moins courantes, elles n'en sont pas moins incroyablement savoureuses et juteuses une fois bien cuites. Faites cuire ces côtes de bœuf charnues au four…

Ail, romarin, thym, côtes de bœuf, champignons de Paris, champignons crimini, échalotes, cognac, crème, moutarde de Dijon, crème fraîche, nouilles, nouilles aux œufs, beurre, persil, oignons verts...
Temps: 2 heures 35 minutes Complexité: facilement Portions : 4-6 Teneur en calories : 1703
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur: - Présentateur télé
Pain de viande avec sauce ketchup piquanteVues : 625
Contenu de la recette :

« Le pain de viande, c'est mon péché mignon, surtout quand il est épicé et servi avec des pommes de terre », confie Sunny Anderson. Ce pain de viande est préparé avec un mélange de bœuf haché et de dinde hachée (cuisses et pilons). Sunny…

Sauce Worcestershire, œufs, poivre noir, paprika, ail, thym, oignon Vidalia, oignon vert, bœuf haché, dinde hachée, pain blanc, ketchup, vinaigre de cidre, sauce Sriracha...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 6-8 Teneur en calories : 243
Catégories : Plats principaux, Pâtes, Viande, .
Auteur: - Présentateur télé
Spaghetti épicés avec des méga boulettes de viandeVues : 881

Sunny Anderson prépare de grosses boulettes de viande à base d'un mélange de bœuf et de porc hachés, recouvertes de parmesan râpé et d'herbes aromatiques. Ces boulettes géantes sont d'abord poêlées jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis…

Parmesan, chapelure, poudre d'oignon, sauge, persil, bœuf haché, porc haché, œufs, ail, oignon, poivron, origan, piment de Cayenne moulu, purée de tomates, sauce piquante, sucre, spaghetti...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 300
Auteur: - chef célèbre
soupe tortillaVues : 952

La soupe tortilla mexicaine, épaisse et onctueuse, est un plat réconfortant par excellence, idéal par temps froid. Son ingrédient principal est la tortilla de maïs : certaines sont même utilisées dans la soupe pour l’épaissir…

Tortilla, assaisonnement chili, cumin, ail, feuille de laurier, oignon, coriandre, bouillon, purée de tomates, piment jalapeño, blancs de poulet, avocat, citron vert, oignon rouge, fromage frais, crème aigre...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 277
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
Auteur:
Langoustines de saumon en sauce crémeuseVues : 931

Ce plat de saumon se prépare entièrement dans une seule poêle en moins de 30 minutes et met à l'honneur les saveurs classiques des langoustines dans une sauce onctueuse. Le filet de saumon est servi avec une sauce savoureuse et…

Pain blanc, ail, saumon, beurre, flocons de piment rouge, vin blanc, jus de citron, crème, persil...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 294
Auteur:
Haricots au bacon de dindeVues : 516

Ce plat rapide et réconfortant est idéal pour l'automne. Des haricots blancs mijotent dans une onctueuse sauce tomate avec des tranches de bacon de dinde, plus maigre et plus sain.

Haricots blancs, bacon, oignon, ail, thym, ketchup, sirop d'érable, moutarde, vinaigre de cidre...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Recettes de pâtes pour les dîners d'été

Recettes de pâtes pour les dîners d'été

Choisissez parmi les plats de pâtes d'été les plus faciles et les plus délicieux proposés par les chefs.

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soupe minestrone rapide et facileVues : 5 753

Cette version de la soupe minestrone italienne est préparée entièrement avec des ingrédients que vous avez probablement déjà dans vos placards. Elle comprend des légumes en conserve, des pâtes, des herbes séchées…

pâtes, maïs, tomates, haricots blancs, haricots verts, concentré de tomates, romarin, origan...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4
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Rouleaux de printemps dans des bols individuelsVues : 3 620

Ces bols ont tout ce que beaucoup apprécient dans les rouleaux de printemps : des légumes croquants et juteux, du porc épicé et une délicieuse sauce aigre-douce, mais sans la pâte, ce qui les rend parfaits pour ceux qui...

Porc haché, chou rouge, chou napa, poivron, racine de gingembre, vinaigre de riz, flocons de piment rouge, graines de sésame...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Soupes, Transparent, Viande, .
Auteur: - écrivain culinaire
Soupe de nouilles au pouletVues : 5 165

Cette soupe de nouilles classique au blanc de poulet tendre est tout aussi délicieuse en été qu'en hiver, idéale pour se réchauffer rapidement par mauvais temps ou pour se remettre d'un rhume. Une recette incontournable !

blancs de poulet, nouilles aux œufs, carottes, céleri, thym, persil...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
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flautas au pouletVues : 3 354

Les flautas mexicaines sont des galettes de tortilla frites, fourrées de diverses garnitures. Elles peuvent être servies en plat principal ou en entrée. Dans cette recette de garniture pour flautas, nous allons…

poulet grillé, tortilla, sauce salsa, avocat, radis, citron vert, crème aigre, coriandre...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 831
Catégories : Plats principaux, Pâtes, Oiseau, .
Auteur:
Pâtes au poulet cajun en une seule casseroleVues : 10 652

Ces pâtes au poulet et à la sauce crémeuse sont prêtes en seulement 30 minutes. Le meilleur, c'est que tout se prépare dans une seule casserole : on commence par faire revenir le poulet avec des légumes et des épices cajun…

Pâtes penne, cuisses de poulet, poivrons, tomates, oignons verts, fromage à la crème, assaisonnement cajun...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
Auteur: - écrivain culinaire
crevettes puttanesca sur une plaque de cuissonVues : 2 134

Préparez un délicieux et rapide dîner à l'italienne, cuit au four sur une plaque. De grosses crevettes sont cuites sur une seule plaque avec tous les ingrédients de la traditionnelle puttanesca : oignon rouge, tomates…

Crevettes, tomates cerises, pain au levain, olives, parmesan, câpres, anchois...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 6
Auteur:
Polenta au fromage et ragoût de viande aux morceaux de tomates en 15 minutesVues : 3 255

Ce ragoût de viande maison, rapide et riche en légumes, ne nécessite que quelques minutes de cuisson supplémentaires par rapport au réchauffage d'un ragoût en conserve. Hacher finement les légumes au robot culinaire permet de réduire considérablement le temps de cuisson.

Polenta, kupaty (saucisses frites), tomates, oignons, ail, carottes, jus de citron, flocons de piment rouge, fromage, laitue...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
Auteur:
Saumon à la sauce soja et au gingembreVues : 2 299

Ce plat express, idéal pour recevoir des invités à l'improviste, est prêt en quelques minutes avec du saumon surgelé. Un multicuiseur, grâce à sa fonction autocuiseur ultra-simple, vous sauvera la mise en un clin d'œil…

Saumon, gingembre, oignons verts, coriandre, huile de sésame, sucre brun, jus de citron vert, sauce soja...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4
Recettes de porc rapides et faciles

Recettes de porc rapides et faciles

Donnez une saveur fraîche et éclatante à votre viande grâce à ces nouvelles variantes de vos recettes de porc préférées.

Auteur:
Saucisses aux haricots dans une poêleVues : 3 197

Ce plat est une variante rapide du traditionnel porc effiloché et haricots à l'américaine. Remplacez le porc par de la saucisse polonaise fumée, ajoutez des haricots blancs en conserve, et…

Saucisse, haricots blancs, relish de légumes, croûtons, concentré de tomates, cassonade, vinaigre balsamique, piments chipotle en sauce adobo...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4
Ingrédients clés pour des plats d'été simples

Ingrédients clés pour des plats d'été simples

De quels ingrédients avez-vous vraiment besoin pour préparer un repas d'été rapide et facile ? Voici une liste de nos préférés. Certains pourraient vous être utiles.

Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur: - chef
Viande en sauce au vinVues : 3 738

Ce plat italien se prépare en seulement une demi-heure et ravit par sa saveur riche et festive, grâce au vin de Marsala sicilien. Il est composé de fines escalopes de veau. Elles...

veau, champignons, vin rouge, romarin...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Pâtes, Viande, .
Auteur:
Nouilles ramen rapides au bok choy et au bœuf hachéVues : 3 634

Associez de simples nouilles instantanées à du bœuf haché sauté avec des champignons shiitake aux saveurs asiatiques et du bok choy pour un plat aussi délicieux que...

Nouilles, bok choy, bœuf haché, champignons shiitake, piment Fresno, gingembre, oignons verts, sauce hoisin...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 670
Auteur:
Riz frit au poulet teriyakiVues : 168 409

S'il vous reste du riz cuit au réfrigérateur, vous pouvez le transformer en un délicieux plat d'inspiration asiatique en quelques minutes. Parmi les ingrédients supplémentaires, on trouve du poulet effiloché…

Blancs de poulet, riz, sauce teriyaki, poivrons, carottes, gingembre, œufs...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
Recettes de poulet grillé pour un repas en semaine

Recettes de poulet grillé pour un repas en semaine

Préparez un dîner rapide en semaine lorsque vous manquez de temps grâce à une astuce simple : utilisez du poulet grillé ou déjà cuit dans la recette.

Recettes de pâtes pour les dîners printaniers

Recettes de pâtes pour les dîners printaniers

Ces recettes de pâtes rapides et faciles regorgent de saveurs fraîches.

Riz frit au chou-fleur et au pouletVues : 7 237

Ce plat copieux, faible en glucides et d'inspiration asiatique, est prêt en seulement 20 minutes et regorge de saveurs et de moelleux. Au lieu du riz traditionnel, il utilise un riz sain fabriqué à partir de...

Chou-fleur, petits pois, carottes, gingembre, blancs de poulet, huile de sésame, oignons verts, sauce soja...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 401
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Steak T-bone à la poêleVues : 12 993

Le T-bone est une pièce de viande composée d'un filet tendre et d'un faux-filet savoureux, séparés par une arête en forme de T. Idéal pour le barbecue, il est tout aussi délicieux grillé...

bœuf, poivre noir...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 2 - 4
Auteur: - chef célèbre
Chili con carne aux haricots blancsVues : 3 759

Cette version simplifiée du chili con carne mexicain utilise du poulet blanc et des haricots blancs à la place de la viande rouge et des haricots rouges. Parmi les autres ingrédients, on trouve des oignons, de l'ail et beaucoup de...

Ail, oignon, blancs de poulet, cumin, origan, flocons de piment rouge, chou frisé, piment, bouillon, haricots blancs, coriandre, crème aigre, tomates, citron vert...
Temps: 1 heure 12 minutes Complexité: facilement Portions : 10-15 Teneur en calories : 245
Auteur: - chef célèbre
Tetrazzini au poulet et au chou-fleurVues : 18 240

Le tetrazzini est un gratin américain composé de morceaux de volaille, de légumes, de champignons et de pâtes, le tout nappé d'une onctueuse sauce au fromage. Le poulet, le chou-fleur et les pâtes aux œufs sont cuits séparément, puis…

Chou-fleur, nouilles aux œufs, beurre, champignons, ail, échalotes, farine de qualité supérieure, xérès, bouillon, crème, noix de muscade, blancs de poulet, chapelure panko, parmesan, persil, poivre noir, feuille de laurier...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Auteur: - chef
Mini lasagnes au maïs et au mascarponeVues : 1 486

Ces mini-lasagnes sont préparées dans des ramequins individuels ; elles sont élégantes et délicieuses ! Il vous faudra deux feuilles de lasagnes cuites par ramequin. Suivez ces étapes…

Beurre, pâtes à lasagnes, maïs, crème, ail, mascarpone, pecorino romano, zeste de citron, basilic, provolone...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 6
Auteur: - écrivain culinaire
Vichyssoise aux courgettesVues : 1 954

L'une des soupes les plus adaptées à un menu d'été est la vichyssoise, une soupe à l'oignon à base de poireaux et de pommes de terre dans un bouillon de poulet, servie froide et mixée.

beurre, poireaux, pommes de terre, courgettes, bouillon, crème, ciboulette...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 6
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
Auteur: - écrivain culinaire
Semelle MeunierVues : 5 208

La meunière est une méthode française de cuisson du poisson, suivie d'une sauce. Traditionnellement, ce plat utilise des filets de plie ou de sole. Le poisson est enrobé de farine et frit à feu doux…

farine, plie, sole, beurre, zeste de citron, jus de citron, citron, persil...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 2
Catégories : Plats principaux, .
Auteur:
Hachis Parmentier légerVues : 2 415

Le hachis parmentier est un plat chaud qui ne nécessite aucun accompagnement : il contient de la viande, des légumes et un accompagnement de pommes de terre, le tout sous la forme d’un délicieux gratin à la croûte dorée – difficile à battre…

Dinde hachée, bœuf haché, pommes de terre, carottes, tomates, petits pois, cheddar, lait, poudre de chili...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 448
Auteur:
Pommes de terre sautées avec bacon, courgettes et œufs au platVues : 5 548

Ce plat, cuit dans une grande poêle en fonte, est idéal pour un petit-déjeuner décontracté à la maison ou pour un repas en camping autour d'un feu de camp. Les pommes de terre sont coupées en petits morceaux…

pommes de terre, bacon, courgettes, tomates cerises, œufs...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Galettes de bœuf épicées avec du couscousVues : 2 631

Ce plat complet, d'inspiration moyen-orientale, est prêt en moins d'une demi-heure. Idéal pour un dîner rapide et savoureux en semaine. Le bœuf haché est mélangé à des épices, dont…

Bœuf haché, couscous, carottes, abricots secs, raisins secs, cumin, cannelle, paprika...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 680
Catégories : Gril, Viande, Salades, Fruit, .
Auteur:
Filet mignon de porc grillé avec salade d'orangesVues : 2 331

Avant la cuisson, le filet mignon de porc est frotté d'un mélange d'épices composé de sel, de cumin moulu, de poivre noir et de paprika fumé, ce qui lui confère une saveur fumée. Cette pièce de viande tendre n'est pas...

porc, vinaigre de xérès, oranges, cumin, paprika...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 237
Catégories : Plats principaux, Poisson, Gril, Poisson, .
Auteur: - chef célèbre
Saumon grillé à la vinaigrette aux olivesVues : 2 380

Avant de griller, les filets de saumon sont marinés quelques minutes dans une vinaigrette française à base de vinaigre de vin rouge, d'huile d'olive, de moutarde, de miel et d'ail, avec des olives…

Vinaigre de vin, olives, poivre de árbol, poivre de Cayenne moulu, ail, moutarde de Dijon, miel, saumon...
Temps: 38 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 420
Catégories : Plats principaux, Viande, Gril, Viande, .
Auteur:
Kofta de bœuf grillé avec salade de melonVues : 3 298

Au Moyen-Orient et en Asie, le terme « kofta » peut désigner n'importe quel plat de viande hachée, qu'il s'agisse d'une galette, d'une boulette ou d'un hachis, selon la région. Et c'est grâce à cette combinaison intéressante…

Pain complet, noix, oignon rouge, paprika, cannelle, menthe, cumin, poivre de Cayenne moulu, aneth, persil, bœuf haché, cantaloup, melon, jus de citron...
Temps: 44 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 416
Catégories : Gril, Viande, Salades, Fruit, .
Auteur:
Filet mignon de porc grillé avec salade de melonVues : 2 686

Un filet mignon de porc grillé et juteux et une délicieuse salade d'été sont sublimés par une huile au gingembre, composée d'un mélange d'huile d'olive, de gingembre frais finement râpé et d'un peu de...

Filet mignon de porc, porc, melon, jus de citron vert, noix de cajou, racine de gingembre, menthe...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 500
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Côtelettes de porc nature accompagnées de purée de pommes de terre et de sauce chimichurriVues : 2 792

Ce plat copieux se prépare en moins d'une demi-heure. Des pommes de terre au porc : que demander de plus ? Et pour une présentation plus raffinée, des côtelettes de porc nature avec…

Longe de porc, porc, pommes de terre rouges, vinaigre de vin, échalotes, coriandre...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 599
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur: - chef célèbre
Poulet grillé glacé au miel avec sauce aux petits pois et à la mentheVues : 3 147

Les filets de poulet sont grillés et, quelques minutes avant la fin de la cuisson, badigeonnés d'un délicieux glaçage au miel et au balsamique, ce qui leur donne une croûte dorée et collante...

Miel, vinaigre balsamique, blancs de poulet, petits pois, vinaigre de vin, menthe, coriandre, piment jalapeño...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 369
Auteur: - chef
Burgers de thon à la sauce carotte-gingembreVues : 3 821
Contenu de la recette :

Les galettes de ces sandwichs sont faites de thon grillé. Pour la garniture, le thon est mixé au robot culinaire avec d'autres assaisonnements comme de la sauce soja, du jus de citron vert, de la coriandre et…

Carottes, gingembre, vinaigre de riz, huile de sésame, sauce soja, sucre, thon, citron vert, coriandre, germes de soja, pains à hamburger, avocat...
Temps: 34 min. Complexité: facilement Quantité: 4 pièces. Teneur en calories : 435
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur:
Poulet farci au fromage et salade de succotashVues : 2 465

Avant de les faire frire, les filets de poulet sont incisés et farcis d'un mélange de roquette juteuse et de fromage pepper jack râpé et piquant, qui assaisonne le poulet de son goût poivré de l'intérieur, puis frotté sur le dessus...

Fromage Pepper Jack, roquette, blancs de poulet, assaisonnement cajun, haricots de Lima, courgettes, maïs, tomates cerises, citron vert...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 462
Catégories : Plats principaux, Poisson, Gril, Poisson, .
Auteur: - écrivain culinaire
Espadon grillé à la sauce tomate et câpresVues : 4 063

L'espadon est un poisson très apprécié dans la cuisine méditerranéenne. Sa chair est très tendre, il contient peu d'arêtes et cuit assez rapidement. Grillé seulement 5 minutes de chaque côté, l'espadon est prêt. Servez-le avec…

Oignon, bulbe de fenouil, ail, tomates prunes, bouillon, vin blanc, basilic, câpres, beurre, espadon...
Temps: 57 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 596
Steak grillé avec tapenadeVues : 2 914

La tapenade française est une pâte d'olives épicée qui parfume le steak de bœuf d'une riche palette de saveurs. Cette recette utilise la tapenade à la fois pour mariner le steak et pour le servir.

Bœuf, tapenade (pâte d'olives), olives, tomates cerises, flocons de piment rouge, romarin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 348
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur: - chef célèbre
Poitrines de poulet grillées avec un glaçage épicé à la pêcheVues : 7 172

Les filets de poulet sont grillés jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, et quelques minutes avant la fin de la cuisson, ils sont nappés d'un délicieux glaçage collant à base de sauce soja, de confiture de pêches, de moutarde de Dijon et...

Confiture de pêches, sauce soja, moutarde de Dijon, ail, piment jalapeño, blancs de poulet, pêches...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 420
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur: - chef
Poulet sauce barbecue balsamiqueVues : 12 013
Contenu de la recette :

Avant de griller, badigeonnez les morceaux de poulet de sauce barbecue à base de vinaigre balsamique, de ketchup, de cassonade et d'épices. Préparez-les à l'avance et conservez-les au frais.

Vinaigre balsamique, ketchup, cassonade, ail, sauce Worcestershire, moutarde de Dijon, poulet, cuisses de poulet, blancs de poulet, pilons de poulet, sauce barbecue...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 296
Auteur:
Brochettes de saucisses de poulet et de poivrons douxVues : 2 034

On peut même utiliser des saucisses de poulet pour faire de délicieuses et originales brochettes, et les tomates cerises, les oignons et les poivrons jaunes et rouges apporteront du jus, de la saveur et des couleurs éclatantes. Brochettes...

Couscous, poivron, kupaty (saucisses à frire), oignon rouge, tomates cerises, persil, coriandre, oignons verts, vinaigre de vin...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 396
Auteur: - chef
Coquilles Saint-Jacques grillées au quinoa à l'orangeVues : 10 518

Offrez-vous un plat délicieux et léger d'inspiration méditerranéenne, où textures et saveurs s'harmonisent à la perfection. Noix de Saint-Jacques grillées servies avec du quinoa cuit...

quinoa, oranges, pétoncles, citron, pois chiches, persil...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4-6 Teneur en calories : 433

Recettes par ordre alphabétique

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