Recettes de plats principaux


Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
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Poulet et chou-fleur au fromage en une seule plaque (régime cétogène)Vues : 895

Préparez un repas complet sur une seule plaque de cuisson : le nettoyage sera un jeu d’enfant ! Les cuisses de poulet sont idéales pour cette recette : elles sont plus savoureuses et juteuses. Et l’accompagnement sera…

Cuisses de poulet, chou-fleur, cheddar, thym, paprika, crème fraîche, bacon...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 400
Auteur: - écrivain culinaire
Burgers aux haricots noirsVues : 591
Contenu de la recette :

Même les plus réfractaires à la viande apprécieront ces burgers aux haricots noirs. Pour qu'ils conservent leur forme et leur texture, une partie des haricots est réduite en purée, tandis que d'autres…

Oignons, ail, haricots noirs, coriandre, persil, œufs, flocons de piment rouge, chapelure, pains à hamburger, tomates, laitue romaine, ketchup...
Temps: 27 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 275
Bœuf à la sauce GuinnessVues : 1 222

Offrez à vos proches un délicieux dîner irlandais. Le filet de bœuf mijote dans une sauce onctueuse à base de Guinness, avec des champignons sauvages, des oignons et des carottes, jusqu'à ce qu'il soit tendre et juteux. Pour épaissir la sauce…

Bœuf, beurre, oignons, carottes, champignons, bière Guinness, bouillon, oignons désossés, persil...
Temps: 50 min. Complexité: moyenne Portions : 1 Teneur en calories : 211
Auteur: - chef célèbre
Crevettes Teppanyaki avec riz CalroseVues : 940
Contenu de la recette :

Au Japon, le terme teppanyaki désigne des fruits de mer cuits sur une plaque chauffante plate appelée teppan. Pour cette recette, vous pouvez utiliser une poêle à fond épais classique ou un wok. Faites frire…

Riz, riz à sushi, crevettes, huile de pépins de raisin, huile de sésame, gingembre, ail, oignon, carotte, maïs, poivron, œufs, sauce tamari, mirin (vin de riz), vinaigre de riz, sambal oelek, moutarde en poudre, pousses de pois, citron, oignon vert...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 207
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Côtelettes d'agneau avec os, citron vert et carottes glacéesVues : 428

Un citron vert juteux et éclatant rehaussera la saveur des côtes d'agneau tout en équilibrant leur goût riche. Le jus de citron vert fraîchement pressé est utilisé pour préparer la gastrique française. On en utilise également pour glacer les carottes…

agneau, carottes, jus de citron vert, coriandre...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 110
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Chou frisé dans la vinaigretteVues : 1 189

Le chou kale, avec ses feuilles denses, a besoin d'une vinaigrette épaisse, comme cette vinaigrette acidulée et crémeuse à base de mayonnaise. Son acidité et son sel contribuent à attendrir le chou kale, tandis que les anchois et l'ail rôti…

Chou frisé, parmesan, ail, anchois, mayonnaise, moutarde de Dijon, miel...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 840
Auteur:
Macaroni au fromage César avec du chou friséVues : 481

Ce plat, qui regorge de saveurs rappelant une salade César, se prépare entièrement dans une seule casserole, pour un nettoyage ultra-simple. Les pâtes cuisent directement dans du lait, qui est ensuite nappé de…

Pâtes, fromage à la crème, mozzarella, cheddar, chou frisé, lait, croûtons...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 282
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur:
Poulet frit avec taboulé de jicamaVues : 597

De fines tranches de blanc de poulet sont frottées d'un mélange de paprika et d'épices, puis grillées jusqu'à ce que de belles marques de grill apparaissent. Quelques minutes suffisent pour éviter que le blanc de poulet ne se dessèche et pour le garder…

blancs de poulet, jicama, concombres, tomates, jus de citron, paprika, menthe...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 463
Auteur:
salade de jicamaVues : 787

Le jicama est un légume-racine originaire du Mexique et d'Amérique centrale, très semblable au navet ou au radis. Il est idéal pour préparer des salades légères, juteuses et rafraîchissantes. Cette recette…

jicama, radis, oignon vert, nectar d'agave, jus de citron, coriandre, menthe...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 8
Catégories : Plats principaux, Boulangerie, Pain, .
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Biscuits à la patate douce aromatisés au jerkVues : 783

La purée de patates douces et l'assaisonnement jerk jamaïcain confèrent à ces biscuits la saveur sucrée-épicée typique de la cuisine caribéenne. Ils sont faciles à préparer et prêts en moins d'une heure. Ne pétrissez pas trop la pâte, sinon les biscuits…

patate douce, assaisonnement jerk, crème...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
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fricassée de poulet jerk avec saucisse et céleriVues : 537

Des cuisses de poulet mijotent dans une poêle avec de la saucisse andouille dorée, des bâtonnets de céleri, du thym, du piment de la Jamaïque et du piment jalapeño, ce qui leur confère la saveur intense du poulet jerk des Caraïbes. Avant...

cuisses de poulet, saucisse andouille, piment de la Jamaïque, thym, céleri...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4
Burgers de dinde à la Tex-MexVues : 705

Avec cette recette, plus besoin de craindre que vos escalopes de dinde, saines et maigres, ne soient sèches. Il suffit d'ajouter de la courgette râpée à la viande hachée ! Elle apporte du moelleux sans masquer les autres saveurs.

Courgettes, oignons verts, dinde hachée, œufs, assaisonnement pour chili, fromage Monterey Jack, pains à hamburger, salsa...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 250
Auteur: - écrivain culinaire
frittata à la Tex-MexVues : 507

Cette frittata aux légumes est parfaite pour le brunch comme pour le dîner. Sans viande, elle est néanmoins très rassasiante grâce aux pommes de terre, à la salsa, aux jalapeños et aux épices savoureuses…

Beurre, pommes de terre, ail, oignon rouge, poivron, piment jalapeño, cumin, œufs, salsa, fromage pepper jack, tomates cerises, avocat, coriandre, crème aigre...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4-6 Teneur en calories : 215
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Bœuf Stroganoff avec des pâtesVues : 968

Préparez un bœuf haché façon Stroganoff avec des champignons sautés dans une sauce onctueuse et riche. C'est plus rapide que les méthodes traditionnelles. Faites cuire les pâtes pour l'accompagnement dans la même sauce...

Bœuf haché, champignons, paprika, ail, carottes, oignons, concentré de tomates, bouillon, sauce Worcestershire, pâtes penne, fromage à la crème, crème fraîche, ciboulette, persil...
Temps: 1 heure. Complexité: moyenne Portions : 4 Teneur en calories : 259
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Frittata au jambon, brocoli et cheddarVues : 755

Cette frittata au jambon et au fromage, garnie de brocolis, est idéale pour un brunch, et les restes peuvent être servis au déjeuner avec une salade verte légère. Un vrai régal !

Œufs, crème, brocoli, jambon, cheddar, fromage Monterey Jack...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 6-8 Teneur en calories : 226
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Frittata au jambon et au fromage suisseVues : 610

Des dés de jambon, du gruyère râpé, des échalotes frites et des herbes fraîches confèrent à cette frittata une saveur et une texture exceptionnelles. Elle est parfaite pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.

beurre, échalotes, crème, œufs, fromage suisse, jambon, persil, ciboulette, laitue...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 214
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Jambon avec œufs au plat et salade verteVues : 485

Des œufs au plat sont servis avec une tranche de jambon poêlée, une salade verte croquante à la vinaigrette acidulée et une baguette grillée croustillante. Une excellente idée pour un délicieux repas…

Vinaigre de vin, moutarde de Dijon, jambon, œufs, poivron, mélange de salade mesclun, ciboulette, baguette...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 480
Auteur:
Quiche au jambon et au camembertVues : 574
Contenu de la recette :

Cette tarte, à la pâte brisée maison croustillante, est garnie d'une délicate farce aux œufs parfumée à l'estragon, et recouverte de morceaux de jambon et de camembert. Parfaite pour un brunch du dimanche, cette quiche…

Farine tout usage, sucre, beurre, vinaigre de cidre, vinaigre de vin, ciboulette, fromage camembert, jambon, crème, estragon, roquette...
Temps: 3 heures. Complexité: moyenne Portions : 6-8 Teneur en calories : 273
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Tranches de jambon accompagnées de riz et de salade d'aspergesVues : 492

Un steak de jambon naturel, le jambon de dos, est poêlé au beurre avec un peu de cassonade, ce qui forme une légère croûte caramélisée et, chose intéressante...

Mayonnaise, crème fraîche, ciboulette, moutarde à l'ancienne, riz long grain, asperges, citron, beurre, jambon, cassonade...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 649
Auteur: - écrivain culinaire
Salade tiède au canardVues : 1 020

Une salade exquise pour les fêtes. Des tranches de magret de canard rôti sont mélangées à de l'endive, des oranges, des framboises et des noix de pécan, le tout arrosé d'une vinaigrette acidulée au xérès. Un délice !

Magret de canard, échalotes, vinaigre de xérès, zeste d'orange, endive, laitue, oranges, framboises, noix de pécan...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4-6 Teneur en calories : 283
Auteur: - chef célèbre
Sandwichs de pain de viande italienVues : 599

Ce pain de viande est préparé avec le même mélange que celui utilisé par les Italiens pour faire leurs boulettes : du bœuf, du porc et du veau hachés, assaisonnés de parmesan et de persil. Il est recouvert d'un mélange…

Bœuf haché, porc haché, veau haché, pain blanc, lait, œufs, parmesan, persil, oignon, ail, ketchup, vinaigre balsamique, sauce Worcestershire, bouillon, laitue, tomates, oignon rouge, mozzarella, basilic...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 8
Catégories : Plats principaux, Pâtes, Viande, .
Spaghettis aux boulettes de viandeVues : 814
Contenu de la recette :

Les spaghettis aux boulettes de viande dans une riche sauce tomate sont un plat italien traditionnel, souvent préparé pour un grand repas du dimanche. Dans cette recette, la sauce est faite maison et mijotée pendant…

Pulpe de tomate, pancetta, oignon, ail, vin rouge, flocons de piment rouge, origan, carottes, basilic, persil, chapelure panko, yaourt, kéfir, œufs, bœuf haché, porc haché, prosciutto, parmesan, pâtes spaghetti...
Temps: 7 heures. Complexité: moyenne Portions : 6
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Boulettes de viande magiques sans painVues : 1 547

Ces boulettes de viande sont fermes et juteuses, même sans pain. Leur ingrédient secret ? Les noix de cajou ! Une aubaine pour les personnes suivant un régime sans gluten. Et pourtant, leur saveur n'est pas…

Noix de cajou, ail, bœuf haché, porc haché, veau haché, fromage Pecorino Romano, persil, œufs, pâtes spaghetti, sauce tomate...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: moyenne Portions : 8 Teneur en calories : 371
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Poulet jerk aux plantainsVues : 689

Préparez un délicieux et rapide dîner aux saveurs caribéennes. Des filets de poulet sans peau sont frottés d'épices jerk jamaïcaines, poêlés jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et épicés, puis servis avec un accompagnement de frites...

Blancs de poulet, bananes, plantains, poivrons, gingembre, oignons rouges, piments, épices jerk, vinaigre de cidre, confiture d'ananas...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 540
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur:
Poulet jerk avec salade d'ananasVues : 758

Cuisiner un délicieux poulet grillé épicé est bien plus facile avec la sauce jerk jamaïcaine. La cuisson indirecte sur un barbecue extérieur garantit que le blanc de poulet reste juteux à l'intérieur et ne...

blancs de poulet, ananas, noix de cajou, chou, jus de citron...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 303
Auteur:
Burritos du petit-déjeuner à la mijoteuseVues : 963

Grâce à cette recette, vous pouvez préparer à l'avance des burritos nutritifs pour le petit-déjeuner et les congeler, en variant les saveurs pour avoir le choix chaque jour. La base du burrito est une omelette garnie de différentes…

tortilla, chorizo, cheddar, parmesan, épinards, poivron, œufs, crème, bacon...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 268
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Boulettes de viande italiennes au parmesanVues : 943

Les boulettes de viande italiennes farcies au fromage sont frites jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, puis mijotées dans une sauce marinara, parsemées de basilic frais et servies sur des pâtes cuites, généralement des spaghettis. Grâce au parmesan…

Pain blanc, lait, bœuf haché, porc haché, veau haché, dinde hachée, parmesan, persil, oignon, ail, œufs, sauce marinara, basilic, pâtes, boulettes de viande...
Temps: 2 heures 25 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 277
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Sandwichs aux boulettes de viande et à la jardinièreVues : 629
Contenu de la recette :

Jeff Mauro prépare les galettes de ces sandwichs à partir de boulettes de viande hachée. Elles sont incroyablement juteuses et savoureuses. Sa jardinière maison épicée leur apporte une touche de piquant. Vous pouvez remplacer…

Œufs, fromage Pecorino Romano, persil, ail, bœuf haché, porc haché, veau haché, chapelure panko, fromage provolone, pain ciabatta, sauce marinara, poivrons, boulettes de viande, giardiniera...
Temps: 16 heures 45 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 378
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur:
Rôti du Mississippi à la mijoteuseVues : 611

Le ragoût traditionnel américain du Mississippi cuit à la mijoteuse en deux fois moins de temps. Mélange d'épices ranch sec et légumes en conserve hachés...

bœuf, piments pepperoncino...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 264
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Poulet marocain à la mijoteuseVues : 745

Envie d'un repas copieux, réconfortant et chaleureux pour toute la famille ? Avec des épices comme la cannelle, le curcuma, le gingembre et la coriandre, ce poulet juteux est tout simplement parfait. Il est préparé avec du poulet…

Cuisses de poulet, carottes, citron, concentré de tomates, pruneaux, abricots secs, olives, saumure d'olives, coriandre, cumin, gingembre moulu, curcuma, piment de Cayenne moulu, cannelle, paprika, sauce harissa...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 267
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Les boulettes de poulet cuites au four accompagnent bien tous les repas.Vues : 1 274

Si vous cherchez des boulettes de poulet simples, rapides à cuire et qui s'accordent avec de nombreux plats, cette recette est idéale ! L'œuf et la chapelure permettent de bien lier le poulet…

Poulet haché, chapelure, lait, parmesan, persil, ricotta, assaisonnement italien, œufs...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 346
Catégories : Plats principaux, Viande, .
Auteur: - restaurateur
Filet de porc aux carottes et aux oignons cuit à la mijoteuseVues : 1 176

Le filet de porc maigre finit souvent par être trop cuit et sec, mais pas avec une mijoteuse ! En seulement trente minutes, vous obtiendrez un porc tendre et juteux, avec une croûte croustillante et une saveur riche et savoureuse…

Longe de porc, carottes, vin blanc, sauge, thym, laurier, aneth, paprika...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 232
Auteur:
Riz au lait cuit à la mijoteuseVues : 953

L'autocuiseur rend ce riz au lait crémeux très facile à préparer. Il est délicieux chaud au petit-déjeuner ou froid en dessert. Piment de la Jamaïque, vanille naturelle et cannelle…

Riz Arborio, gousse de vanille, noix de pécan, piment de la Jamaïque, cannelle, lait, crème...
Temps: 2 heures 40 minutes Complexité: facilement Portions : 6 - 8 Teneur en calories : 482
Auteur:
Saag paneer à la mijoteuseVues : 498

Le saag paneer est un plat indien délicieux et sain, composé d'épinards épicés et crémeux et de fromage paneer. Contrairement à la plupart des autres fromages, le paneer fond à peine et ses morceaux denses et crémeux...

épinards, fromage paneer, racine de gingembre, piment serrano, zeste de citron, garam masala, yaourt...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 422
Auteur:
Courge spaghetti à la mijoteuse avec sauce marinaraVues : 481

Voici peut-être la façon la plus simple de cuisiner une courge spaghetti. Piquez-la de tous côtés avec une fourchette et faites-la cuire à la cocotte-minute jusqu'à ce qu'elle soit bien tendre. Cette méthode est beaucoup plus rapide…

Courge spaghetti, tomates, parmesan, sauce marinara, basilic...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6 Teneur en calories : 185
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur:
Pâtes marinara à la mijoteuseVues : 824

Les pâtes marinara, avec leur riche sauce tomate, sont l'un des plats italiens les plus faciles à préparer, et c'est encore plus simple et rapide à faire à la mijoteuse. Dix minutes de préparation suffisent, et le reste…

Pâtes penne, tomates San Marzano, parmesan, flocons de piment rouge, sauce marinara...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6 Teneur en calories : 424
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Poulet tendre cuit à la mijoteuseVues : 635

À la mijoteuse, vous pouvez cuire un poulet entier tendre en moins d'une heure. Il sera juteux et si tendre que la chair se détachera facilement de l'os. Si vous recherchez une saveur croustillante et dorée…

poulet, laurier, thym, citron...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 633
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur:
Lasagnes rapides à la mijoteuseVues : 852

Les lasagnes classiques ne sont plus réservées au week-end. Prêtes en seulement 25 minutes, elles sont parfaites pour un dîner en semaine après le travail. Les lasagnes sont rapides à préparer grâce à…

lasagnes, ricotta, mozzarella, parmesan, sauce marinara...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 249
Auteur:
Aubergines épicées à l'indienne cuites à la mijoteuseVues : 660

Ce plat indien à base d'aubergines est une version simplifiée du savoureux bharta (purée d'aubergines). Grâce à cette recette, inutile de passer du temps à rôtir et à éplucher les aubergines.

Aubergines, riz basmati, gingembre, tomates cerises, petits pois, curry, cumin, curcuma, menthe...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
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Biryani indien aux crevettes à la mijoteuseVues : 4 112

Une mijoteuse vous permet de préparer rapidement un biryani indien (un plat semblable à un pilaf) aux crevettes, sans avoir à utiliser plusieurs plats. Commencez par faire revenir les crevettes avec des épices, puis faites-les cuire à la cocotte-minute…

Riz basmati, crevettes, gingembre, curry, curcuma, paprika, yaourt, menthe, coriandre...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6 Teneur en calories : 307
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur:
Pâtes à la mijoteuseVues : 1 190

Si vous n'avez pas envie d'attendre que l'eau bouille et de remuer constamment, il existe une solution idéale : la cuisson à la mijoteuse. En quelques minutes, vous obtiendrez des pâtes parfaitement al dente…

pâtes penne...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Dal indien cuit à la mijoteuseVues : 1 270

Cette soupe indienne épicée aux lentilles rouges est rapide et facile à préparer à la mijoteuse, et sa saveur est si riche qu'on croirait qu'elle a nécessité des heures de préparation. Tout cela grâce aux épices et aux lentilles séchées…

Lentilles, champignons, tomates, gingembre, piment, jus de citron vert, concentré de tomates, poivre de Cayenne moulu, coriandre, curcuma, cumin...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
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poitrine de poulet congelée dans une mijoteuseVues : 2 246

Cuire des filets de poulet congelés à la mijoteuse est votre arme secrète en semaine, lorsque le temps vous manque et que vous n'avez pas le temps de décongeler. Une fois la cuisson sous pression terminée, veillez à laisser reposer…

blancs de poulet...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 68
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Côtes de bœuf braisées au Coca-Cola à la mijoteuseVues : 1 895

Une mijoteuse vous permettra de cuire des côtes de bœuf en deux fois moins de temps qu'en les braisant à la casserole, et du Coca-Cola ajouté à la sauce les rendra incroyablement tendres et leur donnera une saveur si riche, comme si...

Côtes de bœuf, cola, sauce Worcestershire, poudre de chili, paprika, poudre d'oignon, cumin, feuille de laurier, fécule de maïs...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 6 Teneur en calories : 1332
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Poulet grillé avec salade de pommes de terre à la mijoteuseVues : 808

Cette recette est idéale lorsque vous avez besoin d'un plat de poulet rapide et savoureux, accompagné d'un accompagnement, par exemple pour un dîner après le travail, quand vous n'avez pas envie de passer du temps en cuisine. Les cuisses de poulet désossées sont cuites...

Pommes de terre jaunes, cuisses de poulet, céleri, concombres marinés, oignons verts, sauce Worcestershire, assaisonnement pour chili, cassonade, ketchup, sauce barbecue...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 490
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
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Saumon grilléVues : 1 664

Pour cuisiner un délicieux saumon frais, il vous suffit d'huile d'olive de qualité, de sel, de poivre noir et d'une poêle en fonte. Le poisson est d'abord saisi à la poêle, puis…

saumon...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6 Teneur en calories : 237

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