Recettes de plats principaux à base de légumes et de champignons


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Salade de concombres à la vinaigrette crémeuseVues : 743

L'aneth fraîche et la crème fraîche transforment une simple salade d'été en un plat frais, onctueux et rafraîchissant. Essayez cette salade classique de concombre avec du pain noir et du saumon fumé, ou…

concombres, oignons doux, aneth, crème fraîche...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 121
Plats principaux simples à la poêle

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Sortez la poêle et préparez l'un de ces plats principaux faciles.

25 recettes délicieuses à base de chou-fleur

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Découvrez comment réaliser quelque chose de nouveau et d'intéressant à partir d'un simple chou-fleur !

Recettes de légumes racines cuits au four

Recettes de légumes racines cuits au four

Laissez briller ce modeste légume-racine : cuit au four, il est étonnamment sucré et délicieux.

Sandwich à la galette de pois chiches avec salade de chou au radicchio et sauce ranchVues : 480

« Mon quartier à Brooklyn regorge de restaurants italiens », explique Dave Mechlovec, auteur de livres de cuisine. « Certains existent depuis 1904, tandis que d'autres ont ouvert récemment. Mais les nouveaux comme les… »

Farine de pois chiches, poudre d'oignon, poudre de moutarde, poivre de Cayenne moulu, paprika, radicchio, jus de citron, fromage provolone, sauce ranch...
Temps: 1 heure 50 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 663
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Salade de pommes de terre à l'aneth et au raifortVues : 518

Cette salade est préparée avec des pommes de terre rouges. Leur peau est si fine qu'il n'est pas nécessaire de les éplucher avant la cuisson, et leur couleur rouge leur donne un aspect encore plus festif…

Pommes de terre rouges, pois gourmands, céleri, aneth, zeste de citron, vinaigre de cidre, moutarde à l'ancienne, crème de raifort, crème fraîche...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 269
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Côtelettes de porc glacées au miel, accompagnées de rubans de carottes et d'une salade de mentheVues : 427

« J’ai commencé à préparer cette salade lorsque j’étais stagiaire au Food Network, car les carottes étaient très bon marché et il me restait toujours de l’huile de coco à ramener à la maison », explique-t-elle.

Longe de porc, carottes, citron vert, cacahuètes, menthe, sauce de poisson, huile de coco, piment de Cayenne moulu, miel, sauce adobo...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 614
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Patate douce cuite au four avec du miel et du pimentVues : 943

Les tranches de patate douce sont enrobées de miel et de piment ancho, ce qui leur confère une saveur riche, à la fois sucrée et salée, après cuisson. On saupoudre ensuite les quartiers de cheddar râpé et on les sert en accompagnement.

Patate douce, oignon vert, cheddar, piment ancho, miel...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4
Crevettes au miel et aux noixVues : 664

« Enfant, je voyais souvent des crevettes aux noix et au miel lors des mariages chinois, mais je n'ai jamais pu y goûter à cause d'une allergie aux noix », raconte Vivienne Chan, l'auteure de la recette. « Heureusement… »

Crevettes, brocolis, noix, jus d'ananas, miel, lait concentré, fécule...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 955
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Carottes à la sauce hoisin et aux graines de sésameVues : 801

Les carottes mijotent dans une sauce hoisin, ce qui leur confère des saveurs sucrées-salées, tandis qu'une pincée de graines de sésame grillées apporte du croquant et une subtile saveur de noisette. Un accompagnement idéal pour les sautés...

carottes, sauce hoisin, sésame...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 151
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Cuisses de poulet grillées nappées de sauce hoisinVues : 768

Cette sauce barbecue maison à base de sauce hoisin, d'inspiration asiatique, donnera aux cuisses de poulet grillées une brillance exquise et une saveur incroyable, avec des notes sucrées, acidulées et épicées. Badigeonnez-en le poulet lorsque…

Cuisses de poulet, gingembre, sauce barbecue, sauce à l'ail, ketchup, huile de sésame, sauce hoisin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1077
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Porc laqué au miel avec sauce hoisin et nouilles bok choyVues : 974

Cette recette s'inspire du char siu (porc laqué chinois). Le filet mignon de porc est cuit au four avec un glaçage au miel, à la sauce hoisin, au gingembre et au mélange cinq-épices, ce qui lui confère…

Filet mignon de porc, bok choy, sauce aux huîtres, sauce hoisin, miel, nouilles aux œufs, huile de sésame, mélange cinq-épices...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 460
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Bavette de bœuf sauce hoisin et chou-fleur grilléVues : 712

Avant de griller, badigeonnez le steak de flanchet d'un mélange de sauce hoisin, de sambal oelek, de miel et de ketchup. Cela rehaussera la saveur riche du bœuf et ajoutera des notes épicées et sucrées. Servez avec…

Bœuf, chou-fleur, racine de gingembre, miel, sambal oelek, champignons shiitake, vinaigre de riz...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 450
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Gratin de pâtes aux herbes, courgettes et poivronsVues : 444

Des courgettes rôties et une sauce tomate maison aux herbes aromatiques se mêlent à des poivrons grillés dans ce gratin de pâtes, le tout gratiné de deux fromages : pecorino et provolone. Merci à…

Pâtes farfalle, poivron, courgettes, tomates italiennes, basilic, provolone...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 719
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Gratin de pâtes aux herbes, saucisses et artichautsVues : 448

Pour cette recette, utilisez de la saucisse italienne piquante. Elle apportera une saveur riche au gratin de pâtes, garni de fontina fondante, et les artichauts une touche de fraîcheur. Faites cuire les pâtes…

Pâtes rigatoni, tomates prunes, kupaty (saucisses frites), artichauts, fromage fontina, parmesan, basilic...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 913
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Casserole de pâtes aux herbes et à la sopressata provençaleVues : 423

Des cœurs d'artichauts, des poivrons grillés et des olives noires sont mélangés à une sauce tomate parfumée, des pâtes, de la soppressata et du fromage, puis cuits au four jusqu'à ce que le fromage soit gratiné. La sauce tomate…

Pâtes rigatoni, tomates italiennes, artichauts, poivrons, olives Kalamata, mozzarella, ricotta, soppressata, salami, basilic...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 739
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Gratin de pâtes aux herbes, pepperoni et champignonsVues : 580

Mélangez des pâtes cuites avec du pepperoni, des champignons cremini sautés et une sauce tomate maison au basilic et au persil, puis faites gratiner le tout sous une couche de mozzarella et...

Pâtes ziti, tomates italiennes, basilic, fromage mozzarella, fromage pecorino romano, saucisse pepperoni, champignons crimini...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 875
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Gratin de pâtes aux aubergines, aux herbes et à la mozzarella fraîcheVues : 470

Comment rendre encore meilleures des pâtes à la sauce tomate, aux aubergines et à la mozzarella ? Parsemez de mozzarella râpée et enfournez quelques minutes jusqu’à ce que le fromage soit fondu et bien croustillant.

pâtes rigatoni, aubergines, tomates italiennes, mozzarella, parmesan, basilic...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 716
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Bavette grillée aux herbes provençalesVues : 754

Les herbes de Provence sont la façon la plus simple de rehausser la saveur d'un steak de bœuf. Il suffit de frotter la viande avec un mélange d'herbes de Provence et d'huile d'olive, puis de la griller à la cuisson désirée. La recette demande…

bœuf, haricots verts, herbes provençales...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 313
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gombo au poulet traditionnelVues : 832

Le gombo traditionnel au poulet, aux légumes, à la saucisse française et aux crevettes est l'excuse parfaite pour organiser une petite fête, comme on le fait en Louisiane. Invitez vos amis les plus proches et…

Cuisses de poulet, saucisse andouille, poivrons, crevettes, piment de la Jamaïque, curcuma, clous de girofle, coriandre, cannelle...
Temps: 1 heure 50 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 533
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Brochettes de tofu grillé et de légumesVues : 757

Les brochettes de tofu et de légumes sont un plat d'été rapide et délicieux à griller. Avec une variété de légumes de saison (courgettes, courges, poivrons, oignons rouges) et une marinade aux herbes relevée…

Tofu, courgettes, courges jaunes, vinaigre de vin, miel, poivrons, pignons de pin, origan...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 681
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Steaks de tofu grillés à la sauce soja, au gingembre, au citron vert et au bok choyVues : 905

Ces savoureux steaks de tofu marinés deviendront un incontournable des pique-niques d'été. Bien égoutter le tofu, ajouter du sucre brun à la marinade et le faire griller lentement permettent d'obtenir…

tofu, bok choy, gingembre, citron vert, coriandre, sauce soja, graines de sésame...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 393
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Saumon grillé avec salsa épicée à la mangueVues : 659

Mélangez de la mangue coupée en dés avec du piment habanero, du citron vert et de la coriandre pour obtenir une salsa fraîche et relevée qui accompagnera à merveille un délicieux saumon grillé. Le habanero étant l'un des piments les plus...

saumon, citron vert, mangue, salsa, piment habanero, coriandre...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 320
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Saumon grillé et polenta avec salade de fenouilVues : 583

Le fenouil est un ingrédient populaire de la cuisine italienne. Cette recette utilise toutes ses parties : les graines pour parsemer le poisson, la racine et les feuilles pour une salade savoureuse. Attention à ne pas trop cuire le saumon sur le gril…

saumon, polenta, tomates raisins, tomates cerises, basilic, citron, feuilles de fenouil...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 410
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Dinde grillée farcie à la brocheVues : 1 016
Contenu de la recette :

En rôtissant une dinde à la broche, on élimine le besoin de l'arroser et de la graisser constamment : la rotation du rôti répartit les jus, ce qui donne une chair juteuse et tendre avec une peau croustillante.

Dinde, sucre brun, paprika, sauge, thym, persil, céleri...
Temps: 3 heures. Complexité: facilement Portions : 10 Teneur en calories : 1091
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Filet mignon de porc grillé avec salade de chouVues : 684

Pour accélérer la cuisson, ouvrez le filet mignon de porc en portefeuille et aplatissez-le légèrement. Pour une saveur plus prononcée, frottez la viande avec un mélange de fenouil, d'ail, de citron et de poivre rouge. En accompagnement d'un filet mignon de porc grillé…

Filet mignon de porc, chou de Savoie, zeste de citron, graines de fenouil, parmesan, noix...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 470
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Côtelettes de porc grillées et légumes verts à la sauce aux poivrons douxVues : 469

Les côtelettes de porc avec os sont parfaites pour toutes les occasions. Elles sont du plus bel effet lors d'une fête et cuisent rapidement, ce qui les rend idéales pour un dîner en semaine.

Longe de porc, chou frisé, poireau, poivron, citron, paprika...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 480
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Courge gland grillée et glacée à l'érableVues : 537

Courge poivrée grillée façon côtes levées. Nappée d'un délicieux glaçage à l'érable sucré-salé, elle constitue un accompagnement idéal pour un barbecue d'automne. Servez-la parsemée de graines de courge, qui...

Courge poivrée, sirop d'érable, vinaigre de cidre, moutarde en poudre, flocons de piment rouge, sauce barbecue, coriandre, cannelle...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 273
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Burgers d'agneau et salade de pâtes au feta grilléVues : 453
Contenu de la recette :

Pour votre prochain pique-nique, ne vous contentez pas de chachliks, mais optez pour ces savoureux burgers d'agneau. Cette recette détaille comment préparer et emballer la viande et les autres ingrédients à l'avance, afin que vous...

Agneau haché, coriandre, cumin, paprika, poivron, feta, aubergine, courgette, courge, basilic, laitue Boston, pain complet, pâtes cavatappi...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 1671
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Nouilles asiatiques au porc grilléVues : 546

200 grammes de filet de porc suffisent pour préparer un délicieux plat pour quatre personnes. Des aubergines grillées et des haricots verts permettent d'en augmenter le volume, le rendant plus copieux.

Longe de porc, nouilles de riz, aubergines, sauce hoisin, haricots verts, sauce chili, vinaigre de riz, tomates cerises, cacahuètes...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 590
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Rouleaux de poulet grillé avec aubergines et fetaVues : 642

La farce de ces rouleaux est composée d'un mélange d'aubergines grillées et aromatiques, de boulgour, de feta et de tomates. Elle est enroulée dans une fine tranche de blanc de poulet et grillée jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

Escalopes de poulet, aubergines, feta, boulgour, sauce harissa, cumin, menthe...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 544
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Rouleaux de pois chiches et d'aubergines grilléesVues : 561

Les pois chiches et les aubergines grillées sont des ingrédients populaires de la cuisine du Moyen-Orient. Associés à une sauce au yaourt à l'ail, ils constituent une délicieuse garniture pour les wraps. Veillez à bien les griller.

pois chiches, tomates, aubergines, laitue romaine, tortilla, origan...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 395
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Salade Cobb pour un pique-niqueVues : 524

L'avocat tendre compose une vinaigrette légère et rafraîchissante pour accompagner la laitue romaine croquante, le bacon et le poulet grillé mariné aux agrumes. Cette salade Cobb sera du plus bel effet une fois servie…

Blancs de poulet, tomates, citron, fromage bleu, œufs, bacon, laitue romaine, oignons verts, avocat...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 622
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palourdes grilléesVues : 564

Le clambake est un plat de fruits de mer traditionnel de Nouvelle-Angleterre, souvent préparé lors d'un pique-nique en bord de mer. Pour cette recette, vous n'aurez besoin ni d'une grande marmite ni d'un voyage à la plage :…

Palourdes, crevettes, maïs, oignon rouge, pommes de terre rouges, saucisse, assaisonnement Old Bay, vin blanc, jus de citron...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1022
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Ananas farci au chorizo ​​grilléVues : 534

Ce plat raffiné est un incontournable pour tous les amateurs de grillades. L'ananas, farci de viande, est grillé et chaque bouchée offre une explosion de saveurs sucrées, salées et savoureuses. Cette salade...

Ananas, saucisse hachée, piment Fresno, oignon rouge, citron vert, sauce teriyaki...
Temps: 1 heure 5 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 817
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Poulet grillé avec salsa verdeVues : 457

Avant de griller, le blanc de poulet est mariné quelques minutes dans un mélange savoureux contenant des piments chipotle, ce qui lui confère non seulement une saveur piquante, mais aussi une légère note fumée qui rehausse l'arôme du barbecue au charbon de bois.

Blancs de poulet, citron vert, coriandre, salsa, piments chipotle en sauce adobo...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 335
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Poulet grillé aux haricots verts et sauce au babeurreVues : 498

Le blanc de poulet grillé est servi avec une salade de haricots verts et d'oignons rouges, assaisonnée d'une vinaigrette rafraîchissante au babeurre. Les légumes de la salade sont également grillés. Si vous n'avez pas de barbecue, utilisez…

blancs de poulet, haricots verts, citron, oignon rouge...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 413
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Salade Cobb au poulet grilléVues : 482

La salade Cobb est un délicieux mélange de laitue, de tomates juteuses, d'avocat tendre, d'œufs durs, de bacon croustillant, de fromage bleu relevé et de poulet. Elle est particulièrement savoureuse lorsque…

Blancs de poulet, œufs, bacon, laitue romaine, vinaigre de vin, fromage bleu, tomates, avocat...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 759
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Cuisses de poulet grillées et nouilles au gingembre et aux oignons vertsVues : 524

Les cuisses de poulet sont frottées d'une sauce d'inspiration asiatique et d'un mélange cinq-épices chinois, puis grillées pour un résultat savoureux et juteux. À servir avec des nouilles aux carottes et aux pois mange-tout.

Cuisses de poulet, carottes, petits pois, oignons verts, sauce aux huîtres, mélange cinq-épices, gingembre, vinaigre de riz, nouilles ramen...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 640
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Cuisses de poulet grillées et laitue romaine avec vinaigretteVues : 613

Faites griller des cuisses de poulet et de la laitue romaine pour une salade rapide et facile, assaisonnée d'une vinaigrette acidulée à la moutarde de Dijon. Une partie de cette même vinaigrette sert à mariner le poulet.

Cuisses de poulet, laitue romaine, vinaigre de vin rouge, moutarde de Dijon, sauce Worcestershire, estragon...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 690
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Haricots verts au jambon fuméVues : 380

Des haricots verts blanchis et tièdes, cuits dans une huile parfumée avec du jambon fumé et des oignons sautés, constituent un délicieux accompagnement pour un rôti de bœuf ou de dinde. Les haricots doivent rester juteux et légèrement...

Haricots verts, jambon, persil, vinaigre de cidre...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 168
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Haricots verts à l'ail et au romarinVues : 589

L'ail et le romarin rôtis à l'huile d'olive parfument délicatement les haricots verts, tandis que la chapelure grillée au poivron rouge apporte une touche croustillante irrésistible. Le résultat est…

haricots verts, zeste de citron, ail, romarin...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 209
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Salade de haricots verts aux agrumes et aux amandesVues : 475

Cette salade simple et saine est facile à préparer. Haricots verts juteux, oranges, pamplemousse, herbes fraîches, piments et amandes s'harmonisent à merveille dans une vinaigrette aigre-douce.

Haricots verts, oranges, pamplemousse, moutarde de Dijon, miel, piment jalapeño, amandes, vinaigre de champagne, menthe...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 222
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Salade de haricots verts et de champignonsVues : 491

Les champignons sont excellents frais en salade, notamment comme dans cette recette : associés à des haricots verts blanchis, des échalotes et des noix confites dans une vinaigrette rafraîchissante au citron.

haricots verts, champignons crimini, persil, citron, noix...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 214
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Casserole de haricots verts aux champignonsVues : 391
Contenu de la recette :

Les haricots verts cuits au four dans une savoureuse sauce aux champignons, garnis d'oignons frits croustillants, sont un accompagnement traditionnel de la dinde de Thanksgiving aux États-Unis. Et bien que le marché moderne...

Haricots verts, champignons crimini, champignons shiitake, crème...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 605

Recettes par ordre alphabétique

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