Recettes de plats principaux


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Casserole de nouilles aux œufs et de thonVues : 14 146

Ce délicieux et copieux gratin de nouilles et de thon, nappé d'une sauce onctueuse et crémeuse, se prépare entièrement dans une seule casserole, nouilles comprises. Il contient également des champignons, des petits pois et du thon râpé…

Nouilles aux œufs, thon, champignons, petits pois, fromage à la crème, cheddar, crème fraîche épaisse, crème aigre...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 6
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Linguines « Puttanesca » au thonVues : 13 479

Les pâtes italiennes « Puttanesca » sont un délicieux mélange de macaronis, de câpres, de tomates, d'olives, d'anchois et d'épices. Cette recette est excellente car elle utilise principalement des ingrédients de…

Linguine, thon, tomates San Marzano, câpres, olives, flocons de piment rouge, basilic...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 524
Auteur: - écrivain culinaire
Quinoa aux légumes racines cuits au beurreVues : 5 494

Ce plat associe à merveille le quinoa cuit à la vapeur à la roquette juteuse et savoureuse, aux légumes rôtis sucrés et épicés, aux pignons de pin croquants et au parmesan râpé, le tout enrobé d'une délicieuse vinaigrette...

Quinoa, courge butternut, carottes, panais, jus de citron, parmesan, pignons de pin, roquette...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 6
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Quinoa aux lentilles et au pouletVues : 8 531

Préparez un plat délicieux et sain d'inspiration moyen-orientale à base de quinoa et de lentilles cuits à l'eau. Des oignons frits et du poulet épicé apportent une saveur riche, tandis qu'un mélange d'ail, de cumin et...

Quinoa, lentilles, haricots verts, poulet grillé, jus de citron, cumin, cannelle, yaourt, amandes...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 370
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Quinoa frit aux crevettesVues : 16 774

Ce plat d'inspiration asiatique remplace le riz frit traditionnel par du quinoa, pour un résultat plus sain et plus savoureux, agrémenté de la texture unique de cette céréale. Préparez le quinoa à l'avance et…

Quinoa, aubergines, carottes, crevettes, œufs, gingembre, oignons verts, sauce soja, huile de sésame, sauce poisson...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4
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Bol de petit-déjeuner mexicain au quinoaVues : 9 985

Ce petit-déjeuner mexicain sain et nutritif vous donnera l'énergie nécessaire pour toute la journée. Le quinoa rouge cuit est servi avec des garnitures typiquement mexicaines : sauce au yaourt, poivre noir…

Quinoa, haricots noirs, salsa, radis, avocat, graines de courge, jus de citron vert, yaourt...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 1 Teneur en calories : 390
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Pizza à croûte de quinoaVues : 15 048
Contenu de la recette :

Le quinoa est un excellent ingrédient pour une pizza sans gluten. Cette recette ravira tous ceux qui font attention à leur ligne, ceux qui souhaitent une pizza plus saine et, enfin, ceux qui appréhendent le travail de la pâte levée.

Quinoa, mozzarella, parmesan, tomates, piment rouge, origan, basilic, saucisse pepperoni...
Temps: 25 min. plus le temps de trempage Complexité: facilement Portions : 4
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bol de saumon teriyaki et de quinoaVues : 20 982

La base de ce bol est composée de quinoa tricolore cuit, mélangé à un peu de sauce soja. Le quinoa est réparti dans des bols creux et garni de morceaux de saumon frit à la sauce teriyaki et…

Quinoa, saumon, sauce teriyaki, vin de riz, bok choy, champignons shiitake, oignons verts, gingembre, miel...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 550
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risotto aux champignons au micro-ondesVues : 7 023

Ce délicieux risotto aux champignons à l'italienne se prépare rapidement et facilement au micro-ondes. Plus besoin de passer une demi-heure à le faire mijoter sur le feu : il sera tout aussi crémeux, savoureux et…

Riz Arborio, vin blanc, champignons shiitake, cèpes, champignons de Paris, parmesan, thym…
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4
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Riz frit au poulet teriyakiVues : 168 416

S'il vous reste du riz cuit au réfrigérateur, vous pouvez le transformer en un délicieux plat d'inspiration asiatique en quelques minutes. Parmi les ingrédients supplémentaires, on trouve du poulet effiloché...

Blancs de poulet, riz, sauce teriyaki, poivrons, carottes, gingembre, œufs...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
Versions saines de plats familiers

Versions saines de plats familiers

Nous avons réinventé vos plats préférés (des fettuccine Alfredo au poulet rôti) pour vous aider à manger plus sainement tout en savourant de délicieux repas.

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Riz frit au four avec crevettesVues : 4 830

Pour préparer ce plat, il est préférable d'utiliser du riz sec cuit la veille ou la veille. Cependant, si vous devez cuire du riz frais, étalez-le sur une plaque de cuisson et laissez-le sécher pendant…

Crevettes, riz, œufs, petits pois, sauce sriracha, gingembre, oignons verts, sauce soja, vinaigre de riz, huile de sésame, graines de sésame...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4
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Haricots rouges et riz à la Nouvelle-OrléansVues : 13 865

Le riz et les haricots rouges sont un plat emblématique de la Nouvelle-Orléans, traditionnellement préparé le lundi avec les restes de jambon fumé du dimanche. Aujourd'hui encore, il suffit de pousser la porte de n'importe quel restaurant de la Nouvelle-Orléans pour en trouver…

Riz long grain, porc, saucisse andouille, haricots rouges, poivron, céleri, vinaigre de cidre, poivre de Cayenne moulu, feuille de laurier, sauge, thym...
Temps: 2 heures 45 minutes Complexité: facilement Portions : 8
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Bol de riz, chou-fleur et poulet tandooriVues : 7 703

Le fameux poulet tandoori indien est servi dans un bol généreux avec du riz et du chou-fleur juteux. Nul besoin d'un four tandoor spécial pour le préparer : avec du poulet rôti…

Blancs de poulet, chou-fleur, riz basmati, riz long grain, concombres, zeste de citron, gingembre, ail, concentré de tomates, curry, yaourt...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4
Riz frit avec du bacon et des œufsVues : 19 817

Les œufs brouillés et le bacon sont parfaits pour le petit-déjeuner, mais vous pouvez aussi savourer cette combinaison classique lors d'un déjeuner copieux en intégrant ces deux ingrédients à un plat asiatique savoureux et consistant...

Riz, œufs, pois gourmands, carottes, jambon, bacon, sauce soja, sauce aux huîtres, oignons verts...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
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bol de riz fajitas à la poitrine de dindeVues : 6 346

Cette recette s'inspire des fajitas tex-mex. Contrairement à la recette traditionnelle, la viande et les légumes sont servis sur du riz plutôt que sur des tortillas. La base de ce bol est un riz moelleux…

Dinde, riz basmati, poivron, assaisonnement pour fajitas, jus de citron vert, avocat, coriandre, sauce pico de gallo, crème aigre...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 620
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Poulet avec riz et petits pois à la mijoteuseVues : 12 636

Grâce à la mijoteuse, vous pouvez préparer rapidement et facilement un poulet au riz, pour un riz délicieusement moelleux et un poulet juteux. Pour encore plus de saveur, ajoutez des légumes sautés : oignons…

Cuisses de poulet, riz long grain, petits pois, olives, poivrons, coriandre, safran, ail en poudre, origan, cumin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 490
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Riz frit aux légumes et au jambonVues : 20 992

Le riz frit est un incontournable de la cuisine asiatique. Les restes de riz cuit sont parfaits pour cette recette ; il est frit le lendemain avec d'autres ingrédients et…

Riz long grain, champignons shiitake, jambon, œufs, poivron, gingembre, huile de piment, sauce soja, oignons verts...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
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Pizza Bibimbap poêléeVues : 15 629

Le bibimbap, plat coréen traditionnel, est servi dans un bol profond avec du riz garni de viande, d'œuf et de légumes. Cette recette propose de le préparer comme une pizza, dans une poêle. La base…

Riz long grain, œufs, bœuf haché, carottes, champignons shiitake, kimchi, oignons verts, graines de sésame...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4
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Riz à la tomateVues : 27 187

Au lieu des épices traditionnelles, on peut parfumer le riz cuit avec de la tomate. Cela constitue un délicieux accompagnement pour les plats de viande. Avant la cuisson, faites revenir le riz dans de l'huile végétale avec de la purée de pommes de terre…

riz, tomates, ail, coriandre...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 8
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Bol de riz, brocoli, bacon et œuf durVues : 3 139

Qui a dit que le bacon et les œufs n'étaient pas le petit-déjeuner le plus sain ? À consommer avec modération, bien préparé et accompagné d'ingrédients sains comme du riz complet, du brocoli…

Riz brun, brocoli, carottes, œufs, bacon, vinaigre de riz, sauce soja, huile de sésame, oignons verts...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 510
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur: - écrivain culinaire
Spaghetti CarbonaraVues : 2 079

Parmi les pâtes italiennes les plus populaires, on trouve les spaghettis carbonara. Ces spaghettis, nappés d'une sauce légère aux œufs et au fromage et agrémentés de morceaux de pancetta aromatiques, sont appréciés dans le monde entier pour leur saveur unique et leur simplicité.

spaghettis, œufs, parmesan, bacon, pancetta...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur: - écrivain culinaire
Tourte au poulet et petits pains feuilletésVues : 1 865
Contenu de la recette :

Ce pâté en croûte, avec sa généreuse garniture au poulet et ses délicieux petits pains feuilletés, peut être préparé dans un grand plat pour plusieurs personnes ou dans des ramequins individuels. La garniture comprend…

Blancs de poulet, farine complète, yaourt, kéfir, petits pois, haricots verts, carottes, céleri, lait, thym...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 400
Auteur: - écrivain culinaire
Bœuf Stroganoff aux champignonsVues : 2 255

Cette recette revisite le bœuf Stroganoff classique en le rendant plus léger et plus sain. Elle utilise du bœuf maigre, dont une partie est remplacée par des champignons. Ces derniers se marient à merveille avec la viande...

Bœuf, champignons, vin rouge, nouilles aux œufs, yaourt...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 520
Auteur: - écrivain culinaire
Jarret de porc mijoté aux haricotsVues : 3 882

Les haricots pinto mijotent pendant des heures avec du jarret fumé, de la sauce tomate, du piment en poudre, du sucre brun, du vinaigre et des épices, ce qui leur confère une multitude de saveurs...

Jambon de porc, porc, haricots pinto, sauce tomate, cassonade, assaisonnement chili, ail...
Temps: 12 heures 25 minutes Complexité: facilement Portions : 12
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Bœuf mijoté à la mijoteuseVues : 19 514

Grâce à un multicuiseur, qui combine les fonctions d'une mijoteuse, d'un autocuiseur et d'une plaque de cuisson, le ragoût de bœuf cuit rapidement, éliminant ainsi le besoin de longues heures de mijotage, comme c'était le cas auparavant.

bœuf, vin rouge, concentré de tomates, oignons frits, thym...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 6
Auteur: - chanteuse, auteure de livres de cuisine
Casserole d'épinards à la crèmeVues : 1 333

Pour profiter pleinement des bienfaits des épinards, préparez-en un gratin. Ce gratin se compose d'une sauce crémeuse au fromage, généreusement nappée de…

Épinards, fromage à la crème, parmesan, chapelure panko, poivre de Cayenne moulu, noix de muscade, crème...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Pâtes traditionnelles "Arrabbiata"Vues : 6 275

L'arrabbiata, une sauce tomate épicée, est l'une des sauces les plus simples pour accompagner les pâtes italiennes authentiques. Elle est préparée en faisant mijoter des tomates en conserve avec des flocons de piment rouge…

Pâtes penne, sauce tomate, purée de tomates, ail, flocons de piment rouge, assaisonnements italiens, basilic, parmesan...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 6
Auteur: - écrivain culinaire
Tilapia poêléVues : 18 189

La saveur unique des filets de tilapia frits provient de l'assaisonnement aux fruits de mer, mélangé à de la farine puis enrobé de pâte. La cuisson de ces filets tendres ne prend pas plus de 5 minutes.

tilapia, assaisonnement pour poisson...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Pâtes, Oiseau, .
Auteur: - écrivain culinaire
Poulet aigre-doux « Gongbao »Vues : 3 018

Ce plat chinois utilise des cuisses de poulet juteuses, désossées et sans peau. Coupez-les en dés et faites-les sauter avec des piments forts, puis mélangez-les avec des légumes sautés séparément…

Cuisses de poulet, poivrons, nouilles chow mein, nouilles lo mein, vinaigre de riz, sauce soja, gingembre, xérès, oignons verts, cacahuètes, fécule...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 376
Auteur: - chef célèbre
Des raviolis à la viande à la chinoise pour la table des fêtesVues : 2002

Les guotie sont des raviolis chinois frits, farcis à la viande, parfaits en apéritif avec une sauce lors d'une réception. Cette recette utilise de la pâte à wonton toute prête, qui...

Porc haché, pâte à wonton, poivre de Cayenne moulu, sauce Worcestershire, ketchup, oignons verts...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Quantité: 35 à 40 raviolis
Champignons provençaux cuits au fourVues : 2 666

Les champignons cuits au four sont rapides, savoureux et pratiques. Les champignons, coupés en deux ou en quatre s'ils sont gros, sont mélangés à de l'huile végétale et de l'ail, puis cuits au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

champignons de Paris, ail...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Les meilleures recettes de hamburgers et de hot-dogs

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Auteur: - chef célèbre
Burger à la mode de Los AngelesVues : 2010

Bobby Flay revisite le burger classique avec une touche californienne : roquette fraîche et relish d'avocat. Choisissez votre fromage : le Monterey Jack est populaire en Californie, mais Bobby adore ce burger…

Bœuf haché, fromage Monterey Jack, cheddar, avocat, oignon, piment jalapeño, jus de citron vert, coriandre, cresson, tomates...
Temps: 17 min. Complexité: facilement Portions : 1
Auteur: - chef
Huîtres RockefellerVues : 5 753
Contenu de la recette :

Les huîtres Rockefeller sont un hors-d'œuvre américain de qualité restaurant qui tire son nom du milliardaire pour son goût exquis et son prix assez élevé au restaurant Antoine's à New York...

épinards, liqueur d'anis, vinaigre de champagne, cerfeuil, jus de citron...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Quantité: 8 en guise d'apéritif
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Bouillie de riz à la cannelle et aux raisins secsVues : 9 647

Ce riz au lait onctueux est garni de raisins secs juteux et parfumé à la cannelle. Pour une texture plus crémeuse, on ajoute des jaunes d'œufs pendant la cuisson. Suivez attentivement les instructions…

riz long grain, œufs, lait, raisins secs, cannelle...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6
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Crevettes épicées avec du rizVues : 13 108

Ce plat est prêt en seulement 20 minutes, dans une seule poêle : idéal pour un dîner rapide en semaine. Les crevettes sont sautées avec du gingembre et de l’ail, puis enrobées d’une sauce asiatique épicée et…

Crevettes, riz basmati, vinaigre de riz, sauce piquante, jus d'orange, flocons de piment rouge, racine de gingembre, fécule...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
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Riz frit au tofu, gingembre et champignons shiitakeVues : 11 808

Rejoignez le mouvement international du Lundi sans viande, contribuez à la protection de l'environnement et adoptez une alimentation plus saine. Et pour éviter de regretter les plats de viande ce jour-là…

Champignons shiitake, riz long grain, œufs, tofu, racine de gingembre, oignons verts...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur: - écrivain culinaire
Casserole de riz mexicaineVues : 65 721

Ce riz au lait à la mexicaine est un excellent accompagnement pour les viandes grillées et il est très facile à préparer. On fait mijoter du riz long grain avec des tomates (en conserve)...

Riz long grain, tomates prunes, cheddar, poivre de Cayenne moulu, curcuma, cumin...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 12
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Le poulet le plus délicieux avec du rizVues : 105 891

Cette recette permet de cuire du poulet et du riz dans une seule poêle. C'est un plat raffiné, idéal pour un repas de famille ou un festin de fête. Elle utilise des cuisses de poulet entières avec…

Cuisses de poulet, riz long grain, carottes, céleri, zeste de citron, ciboulette, thym, origan, paprika...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Des recettes cétogènes pour tous les goûts

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Vous suivez un régime cétogène ? Ces recettes riches en protéines et en lipides, et pauvres en glucides, sont parfaites pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et bien plus encore.

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Comment décongeler de la viande : instructions étape par étape

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Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
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Nouilles aux œufs à la sauce au beurreVues : 2 352

L'une des sauces les plus rapides et les plus savoureuses pour les nouilles aux œufs est préparée avec du beurre et l'eau de cuisson des nouilles. Le beurre épaissit agréablement la sauce et sa saveur riche apporte une touche délicieuse...

nouilles aux œufs, jus de citron, aneth...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Les meilleures recettes de tofu

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Ces recettes à base de tofu sont parfaites pour les végétariens ou ceux qui souhaitent simplement un dîner sans viande.

Auteur: - copropriétaires du restaurant
crevettes créolesVues : 4 867

Ce plat créole, originaire de la Louisiane, se compose de grosses crevettes dans une sauce épaisse et épicée. Il est généralement servi avec du riz ou de la semoule de maïs, mais peut aussi être dégusté nature.

crevettes, tomates, feuille de laurier, poivre de Cayenne moulu...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur: - chef
Polpette : boulettes de viande napolitainesVues : 2 947
Contenu de la recette :

Contrairement aux boulettes de viande classiques, les polpette napolitaines sont préparées avec du fromage. On y ajoute un mélange de porc et de bœuf hachés, de pain trempé dans du lait, d'œufs et d'épices…

Bœuf haché, porc haché, lait, œufs, chapelure, sauce tomate, mozzarella, pecorino romano...
Temps: 1 heure 30 minutes Complexité: facilement Portions : 6

Recettes par ordre alphabétique

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