La rhubarbe, souvent considérée comme une mauvaise herbe, est en réalité riche en vitamines et compte parmi les premières plantes à pousser au printemps dans votre jardin. Vous pouvez la déguster avant les baies de saison ou…
Recettes d'apéritifs
Burgers à l'américaine
Ces garnitures donneront à vos hamburgers une saveur régionale.
Les meilleures recettes de haricots verts
Les haricots verts ne sont pas qu'un simple accompagnement. Ce légume sain peut servir de base à un gratin ou à un sauté, agrémenter une salade et bien plus encore !
Les pâtes siciliennes aux sardines sont uniques en leur genre. C'est un mélange exceptionnel de sardines salées et onctueuses et de raisins secs sucrés, relevé par le fenouil parfumé et les pignons de pin croquants. La préparation…
Ce sandwich savoureux se compose d'un morceau de poulet frit enrobé d'une délicieuse panure, de laitue iceberg juteuse, de cornichons, de sauce mayonnaise, le tout entre deux moitiés de pain à la pomme de terre.
Cette recette de salade d'œufs printanière est particulièrement pratique après Pâques, lorsqu'il vous reste beaucoup d'œufs. Son délicieux parfum provient du curry, préalablement torréfié à la poêle pour…
Les meilleures recettes saines à base de bœuf haché
Manger sainement ne signifie pas forcément renoncer à la viande rouge. Grâce à ces recettes, vous pourrez savourer des hamburgers, du pain de viande et d'autres plats que vous aimez.
Les pâtes orzo constituent la garniture de cette salade, les crevettes l'enrichissent en protéines saines sans excès de matières grasses, et les épinards, les radis et le concombre y ajoutent du jus et des vitamines. Avant d'ajouter les crevettes...
Ce plat italien rapide est prêt en moins d'une demi-heure et est idéal pour un dîner printanier. Des pâtes bucatini cuites sont mélangées à des crevettes sautées et bouillies...
Un plat méditerranéen délicieux et sain, rapide à préparer et idéal pour un dîner après le travail. Les crevettes décortiquées sont sautées à l'huile d'olive, puis mélangées avec…
Pour préparer ce plat, vous aurez besoin d'une poêle suffisamment grande pour contenir deux tranches de pain à la bonne taille. Tous les ingrédients (pain, fromage et œufs) sont cuits simultanément dans la même poêle, et…
Cette bruschetta italienne fera sensation au centre de votre table et ravira tous les convives par sa saveur éclatante. Des tranches de ciabatta grillées sont garnies de salsa verde (une sauce verte) à base de chou kale et d'ail…
Cette salade de thon italienne, légère, savoureuse et saine, est incroyablement rassasiante sans calories superflues. Elle regorge de salades vertes – roquette, radicchio et endive – qui lui confèrent une saveur juteuse.
Quelques ingrédients supplémentaires suffisent à transformer des champignons sautés en un accompagnement italien raffiné. Roquette, noix et canneberges séchées sont parfaites. Ajoutez-les une fois les champignons cuits et…
Les arancini siciliens croustillants sont une délicieuse entrée parfaite pour toutes les occasions. Si vous prévoyez une fête ou une occasion spéciale et souhaitez célébrer avec une délicieuse entrée…
Offrez à vos proches un véritable délice italien : des cannoli siciliens fourrés d’une mousse au chocolat aérienne, de ricotta et d’Amaretto. La liqueur d’Amaretto apporte une touche de…
Ces délicieux biscuits croustillants sans cuisson sont préparés avec de l'huile de coco, du beurre de cacahuète et du miel. La poudre de cacao leur confère une riche saveur chocolatée, et…
Ce mélange croustillant contient des graines de citrouille, des graines de tournesol et des amandes effilées cuites au four dans du sirop d'érable jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, puis mélangées à une sauce aigre-douce...
Les filets de poulet croustillants sont rapides à préparer et parfaits pour accompagner une bière ou pour un pique-nique. Ils sont faits de tendres lanières de filet de poulet et, au lieu de paner, ils utilisent…
Pour réaliser ces chips, rien de mieux que des pommes juteuses et croquantes. Avant de les sécher au four, les fruits sont tranchés très finement (à l'aide d'une mandoline) et laissés à tremper…
Pour des nachos tout simples, il vous faudra des chips de tortillas de maïs et du fromage râpé. Vous pouvez ajouter des rondelles de jalapeño marinées pour une entrée plus savoureuse. Le tout se mélange à merveille…
Transformez du pop-corn salé ordinaire en une véritable gourmandise, agréable à déguster devant un film ou lors de soirées entre amis. Pour le préparer, vous aurez besoin d'un ingrédient spécial…
Ce délicieux pain de viande moelleux, avec sa croûte épaisse au ketchup cuite au four, est désormais disponible en portions individuelles – parfait pour les fêtes et les petites faims. Pour le préparer, il vous suffit de…
Un bar à tacos est une idée amusante et originale pour une soirée entre amis. Il suffit de disposer plein de bols et d'assiettes garnis de divers ingrédients traditionnels pour tacos et de les servir à vos invités…
Le sandwich américain traditionnel Patty Melt se compose d'un steak haché juteux, de fromage suisse fondant et d'une généreuse quantité d'oignons frits sucrés et épicés, le tout entre deux tranches de pain grillé. Cette recette propose…
Un énorme hamburger double et juteux est un plaisir auquel il est impossible de résister, d'autant plus que les steaks sont à base de dinde, donc plus faibles en matières grasses et en calories. En même temps…
Le steak de dinde grillé, épais et juteux, confère à ces burgers leur saveur unique. En plus de la dinde hachée, il est garni de purée d'oignons verts, d'échalotes et de moutarde de Dijon.
Ces burgers de dinde d'inspiration asiatique séduiront tous les palais par leur saveur exquise et leur jutosité exceptionnelle. La viande hachée est infusée d'épices telles que l'ail, la sauce soja, le gingembre…
Les taquitos (petits tacos) sont de petites tortillas garnies, croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur. Petits et grands les adorent. Cette recette de taquitos propose une garniture saine à base de…
Au lieu du bœuf traditionnel, ces tacos sont garnis de dinde hachée sautée avec des poivrons poblano, des oignons doux Vidalia, des courgettes, des tomates et le mélange d'épices typique du Tex-Mex...
Transformez de simples crackers salés en une collation extraordinaire que tout le monde adorera. Les crackers sont nappés de beurre fondu et de caramel au sucre brun, et, tant qu'ils sont chauds, on peut les garnir de…
Les sandwichs aux boulettes de viande dans une riche sauce tomate au fromage sont délicieux et copieux. Les boulettes sont préparées avec un mélange de veau, de bœuf et de porc, relevé d'épices italiennes aromatiques qui...
Les conchiglie sont idéales pour préparer des pâtes aux fruits de mer à l'italienne. Leur forme leur permet d'absorber une grande quantité de jus savoureux et elles forment un joli contraste avec les autres coquillages.
Vous pouvez préparer la pâte de cette recette à l'avance et la conserver au réfrigérateur ou au congélateur, afin de pouvoir cuire une délicieuse pizza à tout moment. La garniture aux trois fromages est l'une des plus faciles et...
Pour le dîner, préparez ces roulés de poulet italiens légers, farcis de fontina fondante et de feuilles de sauge, qui confèrent au poulet un arôme et une saveur uniques. Poulet...
Une croûte croustillante et dorée, garnie d'une sauce tomate parfumée et de mozzarella fondue : voici la pizza Margherita par excellence ! Préparez une Margherita avec une pâte maison et savourez un délice…
Ces nachos sains et faibles en gras réunissent tout ce que vous aimez dans cette collation mexicaine : des chips de tortilla maison croustillantes, des haricots pinto savoureux à la sauce adobo, tendres…
Dans cette version saine des traditionnelles pelures de pommes de terre au four, vous adorerez l'association de patates douces et de salsa verte acidulée, sans oublier la croûte délicieusement croustillante. Pelures de patates douces…
Cette vinaigrette vous permet de savourer votre salade César préférée sans culpabiliser à cause des calories supplémentaires, et elle est également parfaite pour les végétariens, car elle est sans œufs ni anchois.
Ces brochettes de thon peuvent être servies en entrée ou en plat principal, accompagnées d'une garniture de légumes d'inspiration asiatique. Le poisson est coupé en dés et mariné dans une sauce teriyaki à base de gingembre, de citron…
Cette entrée originale sera parfaite pour toutes vos fêtes et réceptions. Qui pourrait résister à de tendres fruits de mer enrobés de bacon croustillant ? Elle est composée de grosses crevettes décortiquées et…
Pour présenter élégamment cette entrée raffinée, vous aurez besoin d'un cercle à pâtisserie ou tout simplement d'une boîte de conserve vide dont vous aurez découpé le fond. L'entrée se compose de deux couches. Sur la couche inférieure, des tranches d'avocat…
Les edamames sont des fèves de soja immatures riches en protéines, en fibres, en acides gras bénéfiques et en micronutriments. Elles sont également très appréciées comme en-cas, notamment avec des boissons. Les edamames blanchies peuvent servir à préparer…
Les olives vertes se marient à merveille avec les spiritueux. Servez-les marinées dans une sauce aux agrumes, relevée de notes épicées et rafraîchissantes, et vos invités seront conquis. Les olives dénoyautées sont tout simplement…
La sauce Buffalo est un incontournable des fêtes américaines, réputée pour sa richesse en matières grasses et, par conséquent, son goût délicieux. Cette version à la mijoteuse est préparée avec…
Ces chips au fromage sont incroyablement faciles à préparer, pauvres en glucides et tout aussi croustillantes et délicieuses que les chips de pommes de terre, mais sans les glucides. Elles contiennent un mélange de fromage râpé…
Cette entrée saine combine deux types de salades : une salade de thon et un sandwich BLT traditionnel (bacon, laitue et tomate). Elle est délicieuse et juteuse. Utilisez de l’huile de thon pour la vinaigrette…
Les amateurs de sport et de nachos peuvent désormais savourer leur en-cas mexicain préféré dans une version plus saine. Au lieu de chips, utilisez des poivrons de différentes couleurs, coupés en petits morceaux…
Cette entrée nécessite de gros champignons portobello. Les pieds sont sautés avec des poivrons poblano doux et charnus et des oignons verts, puis placés dans des coupelles à champignons...
Délicieuses et saines, les courges poivrées miniatures sont parfaites pour une présentation élégante si vous prévoyez un repas spécial pour le dîner du dimanche. Tout ce que vous préparerez sera particulièrement savoureux…





















































