Recettes de cuisine chinoise


Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
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Nouilles soba à la sauce sésame avec des cuisses de poulet fritesVues : 1 778

Les cuisses de poulet sont d'abord saisies à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées, puis cuites au four. Elles sont servies avec des nouilles soba au sarrasin, accompagnées de chou frisé frais haché et...

Cuisses de poulet, chou frisé, choux de Bruxelles, gingembre mariné, vinaigre de riz, huile de sésame, graines de sésame...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 620
Catégories : Amuse-gueules, Légumes, .
Auteur: - chef
Relish aigre-douce au chou et aux radisVues : 2 151

Ce condiment est préparé avec du chou rouge, ce qui le rend non seulement délicieux, mais aussi coloré et impressionnant. C'est une entrée parfaite pour les repas de tous les jours comme pour les occasions spéciales. Râpé...

Chou rouge, oignon rouge, cidre de pomme, vinaigre de cidre, jicama, relish de légumes, betteraves, raifort, aneth...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 6
Catégories : Plats principaux, Pâtes, Viande, .
Auteur:
Nouilles Dan-danVues : 3 627

Les nouilles chinoises dan dan sont des nouilles aux œufs bouillies, baignant dans un bouillon et garnies de légumes et de viande. Elles sont très épicées, riches en saveurs et très appréciées de tous…

Nouilles aux œufs, vermicelles de riz, bok choy, concombre mariné, gingembre, vinaigre balsamique, sauce soja, huile de sésame, oignons verts, huile de piment, porc haché, graines de sésame...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 6 - 8
Auteur:
Riz frit au kimchiVues : 17 599

Le riz frit à la coréenne peut être servi en accompagnement de viande ou comme plat végétarien principal sain. Il est composé de riz blanc, de bacon frit et de légumes marinés épicés…

nori, kimchi, riz, huile de sésame, graines de sésame, bacon...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 380
Auteur:
Dîner sain au poulet et aux pois mange-toutVues : 1 852

Le poulet au sésame à la chinoise est un plat facile à préparer, riche en saveurs et rapide à cuisiner même en semaine. Des blancs de poulet coupés en morceaux…

Blancs de poulet, vinaigre de riz, racine de gingembre, oignons verts, sauce soja, huile de sésame, fécule, pâte de piment, pois mange-tout, graines de sésame...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 390
Porc glacé à la bière avec salade de chou épicéeVues : 2 498
Contenu de la recette :

Avant la cuisson, le filet mignon de porc est mariné pendant plusieurs heures dans un mélange de bière blonde, de poivre de Cayenne et d'épices. Versez immédiatement une partie de cette marinade dans la vinaigrette au chou…

Filet mignon de porc, porc, bière brune, miel, sauce soja, chou, poivron, carottes, poivre de Cayenne moulu, mélange cinq-épices, fécule...
Temps: 1 heure 30 minutes plus le temps de marinade Complexité: facilement Portions : 6 - 8
Catégories : Amuse-gueules, Viande, .
Auteur: - restaurateur
Entrées de poulet en bolsVues : 1 406
Contenu de la recette :

Du poulet épicé à l'asiatique servi dans des bols de laitue comestibles constitue une excellente entrée légère et facile à déguster avec les doigts. Pour les bols, choisissez des feuilles de laitue iceberg fermes…

Cuisses de poulet, poivrons, carottes, céleri, gingembre, pâte à wonton, laitue iceberg, vinaigre de riz, sambal oelek, sauce hoisin, mirin (vin de riz), huile de sésame, sauce soja, germes de soja, champignons shiitake, pois gourmands...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 6 - 8
Catégories : .
Auteur:
Poulet Kung PaoVues : 2 249

La recette chinoise de kung bao au poulet la plus simple et la plus rapide, idéale pour se faire plaisir et régaler ses proches de saveurs asiatiques. Les ingrédients principaux du kung bao sont le poulet, les légumes, les cacahuètes et le piment.

Blancs de poulet, vin de riz, xérès, huile pimentée, beurre de cacahuète, brocoli, oignons verts, cacahuètes...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Quantité: 473
50 recettes de sautés

50 recettes de sautés

Variez votre menu avec ces plats sautés simples.

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Œufs mimosa au crabe RangoonVues : 1 371

Ces œufs mimosa sont une fusion de deux amuse-gueules américains populaires : les œufs mimosa et les crab rangoon. Si les premiers sont assez explicites — ce sont des œufs mimosa épicés —, les seconds…

œufs, chair de crabe, sauce soja, crème aigre, mayonnaise...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Quantité: 24 canapés
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Sauté de « bacon et œufs »Vues : 2016
Contenu de la recette :

Transformez un simple petit-déjeuner composé de bacon et d'œufs en un plat d'inspiration asiatique époustouflant, en l'imprégnant de saveurs sucrées et épicées. Les œufs sont poêlés avec des tomates et des oignons verts…

œufs, bacon, vin de riz, tomates, oignons verts, anis étoilé...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Nouilles chinoises au bœuf à la mijoteuseVues : 2 668

Un morceau de bœuf mijote pendant 7 heures dans une délicieuse sauce asiatique aux saveurs complexes, mêlant ail, gingembre, umami, acidité de la tomate et même une pointe de douceur anisée…

Bœuf, farine, sauce hoisin, sauce soja, concentré de tomates, sauce à l'ail, racine de gingembre, graines d'anis, nouilles, cresson, oignons verts, coriandre, vinaigre balsamique...
Temps: 7 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 550
Catégories : Gril, Poisson, .
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Brochettes d'espadon aux herbes et aux champignons shiitakeVues : 1 245

La chair blanche et ferme de l'espadon est idéale pour être grillée en brochettes, et les champignons shiitake lui confèrent une saveur envoûtante. Enfilez le poisson en alternance avec des morceaux d'oignon rouge et…

Espadon, champignons shiitake, oignons verts, persil, coriandre, flocons de piment rouge, cumin, coriandre fraîche...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Gril, Oiseau, Légumes, fruits, .
Brochettes de poulet et de bok choy laquées à la sauce hoisinVues : 2 059

Ces brochettes de poulet à l'asiatique sont prêtes en quelques minutes, sont appétissantes et feront sensation lors de vos réceptions. Servez-les directement sur les brochettes, dont la moitié...

Cuisses de poulet, bok choy, poivron, racine de gingembre, mélange cinq-épices, grains de poivre blanc, sauce hoisin, graines de sésame...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Poulet frit à la vinaigrette au sésame servi dans des bols de laitueVues : 1 649

Des amuse-bouches individuels servis dans des bols en feuilles de laitue font très bel effet, originaux et élégants. Parfaits pour les réceptions, ils ne nécessitent pas de couverts. Ils sont particulièrement attrayants…

Poulet, aubergine, tomates cerises, tomates raisins, laitue Bibb, mélange cinq-épices, vinaigre de riz, menthe, noix de cajou, cacahuètes...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 410
Catégories : Gril, Viande, Salades, Viande, .
Auteur:
Salade grillée au porc et aux prunesVues : 2 427

Cette salade asiatique, juteuse et copieuse, allie les saveurs sucrées et acidulées contrastées de ses ingrédients. Elle est composée de prunes grillées, de filet mignon de porc et d'oignons verts, le tout mélangé.

Filet mignon de porc, pois gourmands, carottes, chou Napa, noix de cajou, germes de soja, mélange cinq-épices, menthe, prunes...
Temps: 1 heure. plus le temps de marinade Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Plats principaux, Pâtes, Viande, .
Auteur:
Nouilles de riz au porc et aux légumes, sauce au gingembreVues : 2 885

Savourez un dîner d'inspiration asiatique à la maison avec ce délicieux plat de nouilles de riz au porc et aux légumes, nappé d'une sauce au gingembre acidulée. Commencez par faire bouillir les nouilles, puis laissez mijoter le tout dans…

Filet mignon de porc, porc, brocoli, carottes, poivron, gingembre, basilic, menthe, oignons verts, féculents...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 410
Catégories : Amuse-gueules, Viande, .
Auteur:
Amuse-bouche Mu Shu au porc enroulé dans une feuille de laitueVues : 4 048

Le porc mu shu est un plat chinois facile à préparer, riche en ingrédients succulents et en saveurs asiatiques exquises. Cette version du mu shu comprend du filet mignon de porc, des champignons et…

Filet mignon de porc, porc, champignons shiitake, laitue Boston, sauce hoisin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 237
Catégories : Plats principaux, Pâtes, Viande, .
Auteur:
Nouilles chinoises au porc haché et sauce aux arachidesVues : 3 737

Dans cette recette, vous pouvez remplacer les nouilles chinoises chow mein par des spaghettis ; ce sera tout aussi délicieux, car l'ingrédient principal de ce plat est une sauce asiatique à base de beurre de cacahuète, de vinaigre de riz, de sauce soja…

Nouilles chow mein, pâte d'arachide, vinaigre de riz, sauce soja, porc haché...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 780
Catégories : Plats principaux, Viande, Gril, Viande, .
Carcasse de porc rôtie marinée aux agrumes et aux jalapeñosVues : 2 118

Dans cette recette, le chef Mark Murphy partage ses conseils de cuisson pour un cochon entier rôti. Un cochon entier de 45 kg est rôti sur le rôtissoire La Caja China – un grand…

Porc, piment jalapeño, jus de citron vert, jus de citron, jus d'orange, coriandre...
Temps: 4 heures. plus le temps de marinade Complexité: moyenne Quantité: pour une grande entreprise
Auteur:
Poulet grillé et prunes à la sauce hoisinVues : 2 700

Les prunes grillées constituent un délicieux accompagnement estival pour le poulet. Avant d'être grillées, les prunes et le poulet sont frottés d'un mélange asiatique de sauce hoisin, de vinaigre de riz, de gingembre et d'huile d'olive.

Cuisses de poulet, sauce hoisin, vinaigre de riz, racine de gingembre, noix de cajou, roquette, prunes...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 540
Catégories : .
Auteur:
Truite accompagnée d'une salade de carottes et de betteraves chinoisesVues : 1 458

Avant d'être poêlés, les filets de truite sont frottés avec un mélange de poivre de Cayenne, de sel, de poivre noir et de poudre cinq-épices chinoise, ce qui confère au poisson une saveur exotique à la fois sucrée, épicée et...

truite, carottes, betteraves, mélange cinq-épices, poivre de Cayenne moulu, raifort crémeux...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 400
Catégories : Plats principaux, Salades, Légumes, .
Auteur:
Salade d'ananas et de jicamaVues : 1 578

Préparez une salade juteuse et saine, riche en vitamines et aux saveurs éclatantes grâce à de doux morceaux d'ananas, du cresson acidulé et du jicama croquant. De fines rondelles de piment jalapeño...

Jicama, piment jalapeño, ananas, cresson, échalotes, jus de citron vert, cumin, miel...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Poulet frit à la chinoise avec champignons et baconVues : 2 665

Ce délicieux plat d'inspiration chinoise ne requiert aucune compétence particulière. Rapide à préparer à la maison, il est aussi savoureux qu'au restaurant et transforme n'importe quel dîner en semaine en un moment d'exception.

Cuisses de poulet, champignons shiitake, sauce aux huîtres, huile de sésame, bacon, gingembre, oignons verts...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 600
Auteur:
Rouleaux de printemps au poulet accompagnés de salade de chou et de brocoliVues : 3 158

Les rouleaux de printemps croustillants à la chinoise sont un régal assuré pour toutes les occasions. Tellement appétissants et délicieux, ils disparaîtront en un clin d'œil de la table. Préparés...

Poulet grillé, chou, gingembre, maïs, sauce canard, sauce teriyaki, oranges, pâte à rouleaux de printemps...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 470
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur: - chef
Canard laqué de Pékin mariné au miso avec bok choy glacé aux cerisesVues : 3 208
Contenu de la recette :

Le canard laqué à l'asiatique est une explosion de saveurs et un plat festif, idéal pour toute occasion spéciale. Commencez à le préparer à l'avance, car le canard laqué...

Canard, miso (pâte de soja), café, gingembre, sauce soja, bok choy, jus de citron vert, cerise...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 2
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur: - chef
Canard laqué à la vapeur et rôti, à la chinoiseVues : 8 759

Avant de rôtir, faites cuire le canard à la vapeur sur la plaque de cuisson. Vous aurez besoin d'un plat à rôtir muni d'une grille pour empêcher le canard de reposer directement sur le fond. Avant la cuisson, frottez le canard avec…

canard, mélange cinq épices, vinaigre de riz, sauce soja...
Temps: 2 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 2 - 4
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur: - restaurateur
Poulet frit pané à la chinoiseVues : 19 200
Contenu de la recette :

Poulet frit croustillant pané au sésame, servi avec une délicieuse sauce asiatique. Le poulet est aplati, mariné dans une sauce soja à la pâte de gingembre et d'ail, puis frit deux fois...

Blancs de poulet, gingembre, ail, chapelure panko, flocons de piment rouge, sauce soja, vinaigre de riz, jus d'orange, sucre brun, huile de sésame, amidon...
Temps: 1 heure. Complexité: moyenne Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Viande, Gril, Viande, .
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Côtes de porc grillées à la chinoiseVues : 4 986

Les côtes de porc préparées selon cette recette sont identiques à celles des restaurants chinois. Les côtes utilisées proviennent de la poitrine de la carcasse. Elles sont coupées en...

Sauce hoisin, sauce soja, sucre brun, miel, mélange cinq-épices, ail en poudre, gingembre, côtes de porc…
Temps: 6 heures 15 minutes Complexité: moyenne Quantité: 20-24 pièces.
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Canard fumé au théVues : 5 271
Contenu de la recette :

Le canard fumé au thé noir est un plat traditionnel de la province chinoise du Sichuan, où il est également connu sous le nom de « rancha ». Avant la cuisson, le canard entier est mariné toute une nuit dans une marinade épicée avec…

Canard, racine de gingembre, oignons verts, clous de girofle, cannelle, poivre du Sichuan, miel, thé noir, nitrate de sodium, sucre brun...
Temps: 3 heures 10 minutes Complexité: dur Portions : 8-10
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Canard laquéVues : 15 963

Le canard laqué est l'un des plats chinois les plus célèbres, alliant saveurs sucrées et épicées et se distinguant par sa peau croustillante et délicate, tranchée avec la chair avant d'être servie.

canard, sucre, cinq-épices, mélasse...
Temps: 2 heures 55 minutes Complexité: moyenne Portions : 30
Auteur: - Présentateur télé
Salade de poulet chinoise « Ça ne vous regarde pas »Vues : 4 287
Contenu de la recette :

Si vous aimez commander des plats rapides, et de la cuisine chinoise en particulier, vous avez probablement beaucoup de sachets d'assaisonnements et de sauces dans votre cuisine que vous utilisez généralement en excès et que vous regrettez de jeter...

Blancs de poulet, chou rouge, chou de Savoie, carottes, mélange de salades, raisins secs...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 1
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur: - écrivain culinaire
Nouilles chow meinVues : 12 131

Le chow mein est un plat chinois qui s'est répandu bien au-delà des frontières de la Chine et qui, grâce aux immigrants, est devenu populaire dans le monde entier. Il se compose de légumes sautés avec des nouilles à la manière asiatique...

Nouilles lo mein, chou napa, carottes, sauce soja, huile de sésame...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Nouilles Dan-danVues : 10 795
Contenu de la recette :

Le dan dan, plat chinois originaire de la province du Sichuan, était à l'origine considéré comme un mets de rue. Les vendeurs parcouraient les rues, portant un long bâton sur l'épaule et un panier de dan dan chauds...

Nouilles, poivre du Sichuan, vin de riz, bœuf haché, sauce soja, gingembre, huile de piment, huile d'arachide, oignons verts, graines de sésame, cornichons...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Poulet rôti au four avec sauce soja et glaçage au mielVues : 6 885

Rôtir des poulets entiers vous simplifiera la tâche tout en vous permettant de préparer un dîner à l'allure festive. Frottez deux poulets avec un mélange cinq-épices chinois et…

Poulet, mélange cinq-épices, sauce soja, poivre blanc, coriandre, gingembre, oignons verts, graines de sésame, miel...
Temps: 2 heures 45 minutes Complexité: facilement Portions : 6
Auteur:
Nouilles de riz au porc cuites à la mijoteuseVues : 5 085

Cette soupe épaisse et onctueuse à l'épaule de porc, aux nouilles de riz et au bok choy, est préparée à la mijoteuse, où toutes les saveurs se mélangent et mijotent longuement à feu doux...

Porc, bok choy, nouilles de riz, racine de gingembre, vin de riz, sauce soja, sucre brun, anis étoilé...
Temps: 8 heures 20 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 718
Bakpia Pathok – pâtisseries indonésiennesVues : 2 489

Les bakpia pathok sont des pâtisseries sucrées considérées comme le symbole culinaire de la ville indonésienne de Yogyakarta. Originaires du quartier de Pathok, elles sont populaires dans toute la ville, le pays et même à l'étranger.

Haricots noirs, farine à pain, lait de coco, sucre brun...
Temps: 2 heures 20 minutes Complexité: facilement Quantité: 50 tartes
Catégories : Amuse-gueules, Fromage, Sauces, Sauces, .
Sauce à tremper aromatisée aux crab rangoon en couchesVues : 2 870

Cette recette transforme avec brio le rangoon, une entrée sino-américaine populaire, en une délicieuse trempette crémeuse au crabe et au fromage. Servie chaude, elle s'accorde parfaitement avec…

Chair de crabe, châtaignes d'eau, fromage à la crème, laitue romaine, pâte à wonton...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 10 - 12
Catégories : Amuse-gueules, Légumes, .
Kimchi instantanéVues : 30 131

Le chou kimchi est un symbole culinaire incontournable de la Corée, apprécié bien au-delà de ses frontières. Après tout, le chou chinois fermenté dans une sauce épicée est délicieux et se prête parfaitement à…

Chou napa, ail, gingembre, sauce de poisson, sauce Sriracha, pâte de piment, sucre brun, vinaigre de riz, radis, carottes, oignons verts...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Quantité: bocal d'un litre
Catégories : Sauces, Pour le barbecue, .
sauce hoisinVues : 47 270

La sauce hoisin est l'un des condiments asiatiques les plus populaires. Elle séduit non seulement par sa saveur riche et piquante, mais aussi par sa polyvalence, puisqu'elle peut accompagner de nombreux plats cuisinés...

Sauce soja, beurre de cacahuète, sucre brun, vinaigre de riz, ail, huile de sésame, sauce piquante, poivre noir...
Temps: Complexité: facilement
Auteur: - écrivain culinaire
Steak aux brocolis, mijoté dans une sauce aux huîtres asiatiquesVues : 13 969

Un plat chinois de bœuf sauté aux fleurettes de brocoli. Le flanchet, une pièce de viande bon marché provenant du ventre de la carcasse, trop dure pour un steak mais idéale pour…

Bœuf, brocoli, sauce aux huîtres, sauce soja, gingembre, sucre roux, fécule, xérès...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Aubergines cuites au four à la chinoise avec du porcVues : 4 315

« Le porc haché nous a offert l'opportunité d'improviser », confient les chefs. « Nous souhaitions donner du goût à cet ingrédient familier. Nous avons garni le plat, fidèle au style choisi, d'une sauce riche… »

Aubergines, porc haché, sauce chili, sauce soja, vinaigre balsamique, gingembre, oignons verts, ail...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4
aubergines frites à la chinoiseVues : 8 624
Contenu de la recette :

L'aubergine Kung Pao est une version végétarienne du célèbre sauté chinois au poulet Kung Pao. Savoureuse sauce aux épices asiatiques, cette aubergine nutritive et savoureuse...

Aubergine, piment, poivron, riz brun, gingembre, sauce soja, vinaigre de riz, huile de coco, oignons verts, fécule, cacahuètes...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 410
Catégories : Restauration rapide, Sandwichs, .
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Sandwichs au poulet grillé et au chou chinois marinéVues : 2 722

Pour un buffet ou une fête entre amis, pensez à proposer des mini-sandwichs au poulet grillé épicé en apéritif. Ces mini-sandwichs sont généralement préparés sur des petits pains…

Cuisses de poulet, sauce hoisin, sauce soja, vinaigre de riz, chou napa, carottes, mélange cinq-épices, flocons de piment rouge, miel, moutarde en poudre, graines de sésame...
Temps: 3 heures 45 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Sauté de poulet aux nouilles ramenVues : 10 397

Transformez les nouilles ramen en plat principal en utilisant la technique du sauté, en faisant revenir les nouilles avec du poulet, des légumes et des épices, pour un déjeuner asiatique délicieux et copieux.

cuisses de poulet, poivrons, champignons au miel, carottes, nouilles, oignons verts, citron vert...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Soupes, Viande, Avec des pâtes, .
Auteur:
Soupe ramen au porc braiséVues : 10 425

Les ramen sont sans doute l'un des plats les plus emblématiques de la cuisine japonaise. Pour les Japonais eux-mêmes, cette « soupe » est devenue un symbole culturel, étudiée sous de nombreux angles, et il existe même un musée qui lui est consacré à Yokohama…

Oignons, porc, sauce soja, mirin (vin de riz), oignons verts, gingembre, ail, ailes de poulet, poitrine de porc fumée, champignons shiitake, œufs, nouilles...
Temps: 4 heures. Complexité: moyenne Portions : 6
Auteur:
Nouilles lo mein au gingembre et aux oignons vertsVues : 2 858

Le lo mein est un plat chinois populaire composé de nouilles de farine de blé généralement servies avec des légumes, certains types de viande ou des fruits de mer, bien que le lo mein ne soit jamais...

Nouilles lo mein, navets, radis, gingembre, piments jalapeño, concombres, sauce soja, sauce aux huîtres, vinaigre de riz, oignons verts...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Poisson, .
Auteur:
Saumon aux brocolisVues : 17 697

Le saumon est une excellente source d'oméga-3, bons pour le cœur, et il est délicieux sur un lit de brocolis riches en vitamine C. Ce plat coloré et léger est garni de…

Saumon, brocoli, haricots noirs, jus de citron, flocons de piment rouge, coriandre...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 297
Catégories : Plats principaux, Poisson, Gril, Poisson, .
Auteur: - copropriétaires du restaurant
Steak de saumon à la sauce hoisinVues : 15 208

Tendres pavés de saumon grillés, nappés d'une sauce aigre-douce à base de sauce hoisin chinoise, de jus d'orange, de sauce soja, d'huile de sésame, de miel et d'épices. Servis sur un pain frais...

saumon, épinards, sauce hoisin, sauce soja, jus d'orange, miel...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4

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