Recettes au micro-ondes


Catégories : Desserts, Bonbons, .
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Truffes au chocolat aromatisées à la tarte au citron vertVues : 723

Ces délicieuses truffes au chocolat blanc vous raviront par toutes les saveurs et textures d'une tarte au citron vert américaine. Ces confiseries délicates sont infusées de l'arôme rafraîchissant du vrai citron vert et enrobées...

Biscuits sablés, lait concentré, crème, chocolat blanc, pépites de chocolat (granulés), zeste de citron vert...
Temps: 1 heure 40 minutes plus le temps de refroidissement Complexité: facilement Quantité: 24 truffes Teneur en calories : 266
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Tourte aux pommes de terre pour le petit-déjeunerVues : 734

Cette grande tourte réunit tous les ingrédients populaires d'un copieux petit-déjeuner américain : une base de pommes de terre rissolées (hash browns) et une garniture de savoureuses escalopes de porc, de jambon…

pommes de terre, œufs, crème, porc haché, cheddar, jambon...
Temps: 2 heures 10 minutes Complexité: facilement Portions : 10 - 12 Teneur en calories : 311
Catégories : Salades, Chaud, Légumes, .
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Salade de brocolis au baconVues : 1 186

Cette salade de brocolis peut être servie en entrée ou en accompagnement sain de viande ou de volaille. Son atout ? Le bacon frit qui parfume délicieusement les brocolis. La recette utilise à la fois du bacon frit savoureux…

Brocoli, échalotes, vinaigre de cidre, canneberges séchées, crème aigre, bacon...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Amuse-gueules, Légumes, .
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Entrée BLT avec patate douceVues : 534

Le bacon, la laitue et les tomates (BLT) s'associent de façon originale dans cette entrée. La base de ces bouchées est une rondelle de patate douce frite, croustillante sur les bords. Garnies de…

patate douce, mayonnaise, laitue, tomates séchées, bacon...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Quantité: 12 canapés
Catégories : Desserts, Bonbons, .
Auteur: - écrivain culinaire
Truffes au rhum et aux raisins secsVues : 1 057

Pour vos prochaines fêtes, préparez ces exquises truffes au chocolat au lait et aux raisins secs imbibés de rhum brun. Vos invités seront ravis par ces chocolats artisanaux, et notamment par cette touche d'originalité…

chocolat au lait, truffes, crème, raisins secs, rhum...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Quantité: 35 à 40 truffes Teneur en calories : 290
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Gâteau au thé dans une tasseVues : 1 089

Si vous recherchez un dessert original à la présentation unique, essayez ce cupcake. Non seulement il est charmant, mais il offre également une agréable saveur de thé avec des notes d'agrumes et de vanille. Et surtout…

farine de qualité supérieure, œufs, crème, jus de citron, thé noir, cannelle...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 296
Catégories : Desserts, Gâteaux, .
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Fondant au chocolat végétalienVues : 1 906

Ces brownies au chocolat sont tout simplement incroyables et pleins de surprises. D'abord, vous découvrirez un cœur fondant à base de tahini, une pâte de sésame. Ensuite, ce dessert est vegan, mais il plaira à tous ! Sa saveur est riche…

farine de qualité supérieure, cacao, huile de coco, tahini...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4
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Saucisses de poulpe en tempuraVues : 1 376

Préparez ces adorables saucisses de poulpe frites en tempura, enrobées d'une pâte croustillante, pour un apéritif. Les saucisses sont faciles à découper en forme de poulpe, et pour qu'elles conservent leur forme…

Saucisses, eau minérale, farine, jus de citron, vinaigre de riz, sauce soja, piment, œufs, fécule...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
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Filet mignon de porc grillé avec patates doucesVues : 4 995

Le filet mignon de porc est une valeur sûre pour un dîner rapide et délicieux lors d'une occasion spéciale. Facile à préparer, il ne nécessite ni découpe ni marinade et cuit en quelques minutes. Avant...

Filet mignon de porc, porc, patate douce, salsa, ananas, concombre, vinaigre de vin, coriandre, piment ancho, cumin...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 390
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Petit-déjeuner sur une plaque de cuissonVues : 1 647

Bacon frit, œufs brouillés, pommes de terre et pain grillé croustillant : tous vos ingrédients préférés pour le petit-déjeuner peuvent être cuits sur une seule plaque. Cette recette est particulièrement pratique si vous avez une famille nombreuse ou des invités.

œufs, pommes de terre, poivrons, oignons, bacon, pain blanc, ail en poudre, paprika...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 4
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Porc à la mijoteuse en sauce moleVues : 1 486

L'épaule de porc est idéale pour la cuisson lente. La viande mijote dans la sauce pendant plusieurs heures jusqu'à ce qu'elle soit tendre, juteuse et se détache facilement de l'os. Faites mijoter le porc dans...

Porc, épaule de porc, tomates frites, patate douce, tortilla, mélange cinq-épices, piment ancho, raisins secs, coriandre, graines de sésame...
Temps: 8 heures 35 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 535
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Gâteau au chocolat et aux fraisesVues : 9 297

Les fraises enrobées de chocolat sont une gourmandise très appréciée pour la Saint-Valentin. Cette recette sublime ce dessert romantique classique en créant un gâteau au chocolat et aux fraises des plus raffinés. Elle comprend…

fraises, farine de qualité supérieure, œufs, crème fraîche, crème, chocolat mi-sucré, chocolat blanc, cacao...
Temps: 2 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 8 - 10
Catégories : Salades, Poisson, Avec des haricots, .
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Salade niçoise au saumon rose en conserveVues : 4 836

Cette version de la célèbre salade méditerranéenne « niçoise » vous séduira par sa simplicité de préparation, ses ingrédients abordables et son harmonie de saveurs et de textures. Elle est très nourrissante et rassasiante…

Saumon, laitue romaine, tomates cerises, olives Kalamata, haricots blancs, haricots verts, yaourt...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 446
Catégories : Desserts, Bonbons, .
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Argent de Hanoukka fait maisonVues : 2 492

L'argent de Hanoukka (Hanoucca gelt) est traditionnellement offert aux enfants pendant les fêtes pour qu'ils s'achètent des bonbons. Cette tradition juive remonte à l'Antiquité et incitait les enfants à étudier la Torah. Au fil du temps, et parallèlement à la réalité…

chocolat noir, bonbons au chocolat...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Quantité: 24 bonbons
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Steak avec patate douce friteVues : 2 761

Cuit à point, ce steak de surlonge juteux est finement tranché et servi avec des patates douces rôties, des poivrons doux et des piments jalapeños. Le fumé...

bœuf, patate douce, poivron, piment jalapeño, oignon vert, persil, paprika...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 495
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Poisson frit en panure croustillanteVues : 4 151

Pour obtenir une croûte croustillante et dorée sur du poisson frit, trempez les morceaux dans des œufs battus, puis enrobez-les de farine assaisonnée et faites-les frire dans une poêle bien chaude. C'est si simple, et le résultat est…

tilapia, haricots verts, fromage à la crème, lait, œufs, paprika...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 401
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Burgers végétariens fumésVues : 1 798

Les galettes de ces délicieux et sains burgers végétariens sont composées d'un mélange de champignons frits, de noix, de quinoa cuit et de patates douces. Sauce Worcestershire et paprika fumé…

Pains à hamburger, patates douces, quinoa, chapelure, germes de soja, champignons, noix, moutarde de Dijon, paprika...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Quantité: 4 côtelettes
Auteur:
risotto aux champignons au micro-ondesVues : 7 022

Ce délicieux risotto aux champignons à l'italienne se prépare rapidement et facilement au micro-ondes. Plus besoin de passer une demi-heure à le faire mijoter sur le feu : il sera tout aussi crémeux, savoureux et…

Riz Arborio, vin blanc, champignons shiitake, cèpes, champignons de Paris, parmesan, thym…
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Desserts, Bonbons, .
Auteur: - chef célèbre
Caramel mou au beurre de cacahuèteVues : 3 167

Ce caramel fondant et moelleux est préparé avec seulement quatre ingrédients et ne nécessite aucune cuisson. Fondu au micro-ondes, le beurre et le beurre de cacahuète crémeux sont mélangés avec…

caramel, beurre de cacahuète, sucre glace, beurre...
Temps: 2 heures 15 minutes Complexité: facilement Quantité: 64 caramels
Auteur: - écrivain culinaire
Côtelette de porc à la cow-boyVues : 3 884
Contenu de la recette :

Des escalopes de porc nature frites sont servies dans une sauce simple mais savoureuse, agrémentée d'oignons et de poivrons caramélisés. Les oignons et les poivrons sont frits séparément et lentement, afin d'éviter…

Longe de porc, porc, pommes de terre rouges, poivron, crème, poivre de Cayenne moulu, poivre noir, poivre citronné, sel et épices, cumin...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Amuse-gueules, En-cas, .
Auteur:
Popcorn sain au goût de taco au fromageVues : 3 206
Contenu de la recette :

L'ingrédient secret de ce popcorn est la levure nutritionnelle ajoutée au mélange d'épices pour tacos. Riche en protéines et en vitamine B12, il possède un agréable goût de fromage, parfait pour…

Popcorn, assaisonnement pour tacos, tomates séchées au soleil, assaisonnement pour chili, cumin, poivre de Cayenne, origan...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 170
Catégories : Amuse-gueules, Viande, .
Auteur:
Poivrons farcis à la chair à saucisseVues : 1 036

Une entrée faible en glucides et en calories, idéale pour une collation rassasiante. Les saucisses et les poivrons sont souvent associés dans divers plats et entrées, notamment à l'italienne...

poivron, sauce marinara, kupaty (saucisses frites)...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 180
Riz parfait pour micro-ondesVues : 20 741

Vous pouvez même cuire du riz à la perfection au micro-ondes ; il sera aussi délicieux, parfumé et moelleux que du riz cuit dans un cuiseur à riz. Faites cuire le riz dans un grand bol allant au micro-ondes, sans couvercle, avec du beurre ou…

riz à grains longs...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 8
Auteur:
Gâteau au chocolat en tasseVues : 34 710

Envie d'un gâteau au chocolat mais pas le temps ni l'occasion de le préparer ? Cette recette de gâteau en mug est la solution idéale. Prêt en seulement 10 minutes ! Mélangez simplement tous les ingrédients dans une tasse, puis…

farine de qualité supérieure, extrait de vanille, œufs, lait, cacao...
Temps: 10 min.
Auteur:
Glace au chocolat en forme de cœurVues : 3 010

Si vous avez décidé d'offrir une glace à votre bien-aimé(e) au lieu des traditionnelles fraises enrobées de chocolat pour la Saint-Valentin, choisissez une glace à la fraise en forme de cœur ! Et n'oubliez pas de la napper de chocolat…

Crème glacée, crème glacée à la fraise, chocolat noir, huile de coco...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Desserts, Amuse-gueules, En-cas, .
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Popcorn à trois saveursVues : 5 768

Le popcorn est un produit céréalier complet riche en fibres. Consommé avec modération, il est excellent pour la santé, et pour le rendre encore plus savoureux, préparez-le avec une variété d'ingrédients naturels...

Popcorn, parmesan, cassonade, beurre, poudre de chili, pépites de chocolat, guimauves, cacahuètes...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 2-4
Catégories : Desserts, Fruits, Amuse-gueules, En-cas, .
Auteur:
Pastèque enrobée de chocolat blanc sur un bâtonnetVues : 2 269

Ce dessert original est une alternative parfaite aux glaces à l'eau par une chaude journée d'été. La pastèque glacée sur bâtonnets peut également être servie en apéritif sur un plateau à partager lors de fêtes de famille, sans...

Pastèque, chocolat blanc, huile de coco, copeaux de noix de coco, pistaches, fraises...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Desserts, Bonbons, Amuse-gueules, En-cas, .
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Bonbons en verre de merVues : 3 221

L'un des passe-temps préférés des enfants à la plage est de chercher des morceaux de verre polis par la mer, qui scintillent comme un trésor parmi les galets gris. Pourquoi ne pas confectionner des sucettes en forme de ces mêmes morceaux de verre ?

caramel...
Temps: 20 min.
Accompagnements sains à préparer au micro-ondes

Accompagnements sains à préparer au micro-ondes

Pas besoin d'allumer le four ou les plaques de cuisson : ces accompagnements sains, rapides et faciles se préparent au micro-ondes.

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Pommes de terre farcies au poulet et à l'avocatVues : 28 042

Les restes de poulet de la veille peuvent être délicieusement utilisés dans un nouveau plat rapide à base de patates douces. La patate est cuite au micro-ondes dans sa peau, puis la chair est prélevée à l'aide d'une cuillère…

Patate douce, blanc de poulet, cheddar, salsa, oignons verts, avocat...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 1 Teneur en calories : 380
Auteur:
Gruau aux pommes et aux noix en 10 minutesVues : 60 605

Un petit-déjeuner délicieux et rassasiant, faible en calories, préparé en quelques minutes au micro-ondes. Vous pouvez laisser la peau des pommes pour enrichir le porridge en fibres. Mélangez-les avec des flocons d'avoine…

Flocons d'avoine, pommes, sirop d'érable, noix de pécan, cannelle...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 323
Auteur:
Chou rouge braisé au micro-ondes avec du bacon et du cuminVues : 3 073

Le chou braisé se transforme en un accompagnement spectaculaire, digne d'un repas de fête, si vous utilisez du chou rouge éclatant. Le beurre, les échalotes et le cumin rehaussent encore sa saveur…

Bacon, beurre, échalotes, cumin, chou rouge, vinaigre de cidre...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 250
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Couscous de chou-fleur épicé au micro-ondes avec raisins secs et noix de cocoVues : 2 916

Ce couscous sans gluten est préparé avec des fleurettes de chou-fleur, hachées finement au robot culinaire. Le chou-fleur haché est ensuite mijoté dans un mélange d'épices…

flocons de noix de coco, chou-fleur, racine de gingembre, coriandre, cumin, curcuma, raisins secs, coriandre fraîche...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 200
Auteur:
Carottes sucrées et épicées aux oignons verts, cuites au micro-ondesVues : 4 306

Préparez un accompagnement de carottes délicieux, sain et facile en les faisant revenir au micro-ondes dans de l'huile de coco. Pour une présentation plus appétissante, roulez les légumes. C'est particulièrement délicieux pour…

carottes, huile de coco, sucre brun, cumin, flocons de piment rouge, oignons verts...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 150
Auteur:
Bok choy cuit au micro-ondes avec sauce misoVues : 6 573

Le bok choy, délicieux et riche en vitamines, est cuit à la vapeur au micro-ondes avec de l'ail et du gingembre jusqu'à ce qu'il ramollisse légèrement tout en conservant son croquant et son jus.

Chou chinois, gingembre, ail, miso (pâte de soja), huile de sésame, vinaigre de riz, graines de sésame...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 70
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Radis cuits au micro-ondes au beurre avec du miel et de la cibouletteVues : 3 331

Outre la consommation traditionnelle de radis crus, vous pouvez aussi les faire cuire au micro-ondes. Coupez les radis en deux et faites-les revenir dans du beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants.

radis, beurre, oignons verts, ciboulette, miel, graines de citrouille...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 110
Ratatouille au micro-ondesVues : 28 891

La ratatouille est un délicieux ragoût provençal qui ravit les papilles grâce aux saveurs des légumes d'été mûrs : courgettes, aubergines et tomates. Bien que la ratatouille traditionnelle se prépare sur la cuisinière, elle peut être tout aussi savoureuse autrement…

Aubergines, courgettes, courgettes, tomates séchées au soleil, thym...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 185
Catégories : Desserts, Cookie, Bonbons, .
Auteur:
Boules de dattes au caramel sans cuissonVues : 2 031

La recette de ces boules de dattes s'inspire du traditionnel pudding anglais aux dattes et au caramel, un délice caramélisé. Contrairement à ce pudding, cependant, ces boules ne nécessitent aucune cuisson. Il suffit de…

Dattes, cassonade, beurre, noix, zeste d'orange, extrait de vanille, crackers...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Quantité: 30 pièces.
Catégories : Desserts, Gâteaux, .
brownies au micro-ondesVues : 5 042

Recette détaillée avec photos.

pépites de chocolat (granulés), farine de qualité supérieure, extrait de vanille, œufs...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Quantité: 9 gâteaux
Ropa Vieja passée au micro-ondesVues : 4 940

Cette version de la ropa vieja (qui signifie « vieux chiffons »), un plat cubain de bœuf effiloché dans une savoureuse sauce tomate, possède une saveur riche et profonde que vous ne...

Bœuf, tomates, oignons, ail, piments, olives, riz, cumin, origan, laurier, sauce soja, coriandre...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Courge spaghetti épicée au micro-ondesVues : 12 020

Le secret de cette recette express réside dans la cuisson de la courge spaghetti au micro-ondes jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Après avoir prélevé la chair, mélangez-la avec un mélange d'épices gingembre et garam masala pour…

Courge spaghetti, racine de gingembre, garam masala, jus de citron, miel, coriandre...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 130

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