recettes de salades de légumes


Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur:
Salade de légumes de saison avec vinaigrette ranchVues : 5 844
Contenu de la recette :

Cette salade d'été, que vous pouvez personnaliser en variant les ingrédients, est meilleure préparée en fin de saison des récoltes. Utilisez les produits de votre jardin ou du marché…

Pommes de terre rouges, brocolis, maïs, haricots verts, tomates cerises, concombres, sauce ranch, mayonnaise, babeurre, vinaigre de vin, cresson, laitue romaine, roquette...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Salade d'aubergines grilléesVues : 5 752

Une salade de légumes rôtis peut inclure des légumes grillés et crus, comme des tomates. L'association classique d'aubergines et de tomates dans cette salade serait incomplète sans des tomates fraîches...

aubergines, tomates, vinaigre de vin, basilic, origan...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
Salade d'aubergines grillées et de haricots vertsVues : 2 053

Les haricots verts sont réputés pour leur saveur unique et leurs qualités nutritionnelles. Ils se marient à merveille avec la viande et les légumes. L'aubergine, tendre et charnue, constitue une base idéale. Dans cette recette, les aubergines frites...

Aubergines, haricots verts, tomates cerises, concombres, piments jalapeños, vinaigre de vin, yaourt, basilic...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Salade d'aubergines fritesVues : 2 986

Une salade italienne fraîche, colorée et délicieuse, composée d'aubergines grillées, de tomates et de parmesan. Elle est très facile à préparer et idéale pour ceux qui...

aubergines, tomates, parmesan, vinaigre de vin, origan, basilic...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur: - chef
Salade d'aubergines grilléesVues : 4 928

Il suffit de modifier légèrement la recette en y ajoutant du fromage de chèvre et des pignons de pin pour en décupler les bienfaits. Le fromage de chèvre est bien plus digeste que le fromage de vache, il est plus nutritif, et…

aubergine, fromage de chèvre, pignons de pin, vinaigre balsamique, menthe...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur:
Salade d'aubergines grilléesVues : 4 551

Pour bien griller l'aubergine, utilisez un peu plus de charbon, afin d'obtenir des braises incandescentes à la fin de la cuisson au barbecue. Faites griller l'aubergine pendant le temps indiqué, pas plus.

Aubergines, tomates cerises, oignons verts, persil, ail, vinaigre de vin, yaourt...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Légumes, Feuillu, .
Auteur:
Salade de radis, d'épinards et de graines de courgeVues : 4 446

Cette salade printanière légère, composée de jeunes pousses d'épinards, de radis frais et de graines de courge croquantes, est un véritable concentré de vitamines et de micro-éléments bénéfiques. Rehaussez sa saveur en y ajoutant du fromage salé émietté…

Épinards, radis, fromage frais, graines de courge, jus de citron vert, miel...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - écrivain culinaire
Salade de concombres à la crème fraîche et au labnehVues : 3 259

L'association du concombre et de la crème fraîche est depuis longtemps un classique de la cuisine familiale dans de nombreux pays. Les salades et les sauces au concombre et au yaourt sont particulièrement appréciées dans les régions chaudes d'Europe et d'Inde pour leur saveur rafraîchissante.

concombres, oignon rouge, yaourt, crème fraîche, vinaigre de vin, aneth...
Temps: 6 heures 10 minutes Complexité: facilement Portions : 8
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur:
Sauté de tomates et de poivrons ShishitoVues : 5 752

Cette salade d'inspiration asiatique, composée de tomates cerises et de poivrons shishito japonais sautés, est un accompagnement idéal pour la viande ou le poisson. Les légumes sautés sont un plat populaire dans de nombreux pays...

Tomates cerises, gingembre, oignons verts...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - écrivain culinaire
salade de chou à l'asiatiqueVues : 8 944

On retrouve la salade de chou dans presque toutes les cuisines du monde. La fraîcheur croquante du chou en fait un excellent accompagnement pour les plats principaux, dont il équilibre la saveur riche. Cette salade est incroyablement rapide à préparer…

Chou rouge, chou de Savoie, oignons verts, gingembre, sauce soja, jus de citron, sucre roux, graines de sésame...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 12 Teneur en calories : 90
Auteur:
Salade de maïs cru aux tomatesVues : 19 347

Cette salade est l'accompagnement idéal pour les viandes grillées en été. La fraîcheur des ingrédients et leurs textures variées la rendent encore plus intéressante. Cette salade de maïs cru est particulièrement légère…

maïs, tomates cerises, mozzarella, vinaigre de vin, oignons verts, basilic...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 346
Auteur: - chef célèbre
Salade d'aubergines grilléesVues : 4 634

Les aubergines de cette salade sont grillées et arrosées d'huile d'olive. Servir chaud.

aubergine, avocat, vinaigre de vin, moutarde de Dijon, origan, miel...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 313
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - écrivain culinaire
Salade de tomates marinées aux herbesVues : 17 014

Cette recette originale et simple de salade de tomates vous sera précieuse pendant la saison des tomates, lorsque vous cherchez de nouvelles façons de les déguster. Son goût exceptionnel provient de…

Tomates, vinaigre balsamique, cassonade, oignons verts, basilic, persil...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 6
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur:
Salade de chou-fleur à la vinaigrette crémeuseVues : 4 960

Le chou-fleur est un aliment précieux, surpassant les autres variétés de chou par ses qualités nutritionnelles et son goût. Toute personne soucieuse de son alimentation et à la recherche d'un aliment sain...

chou-fleur, céleri, vinaigre de cidre, crème de raifort, mayonnaise, crème aigre...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - chef
Salade d'été romaine aux olives et aux tomatesVues : 8 421

Une salade incroyablement délicieuse et saine d'olives, de câpres et de tomates, arrosée d'une vinaigrette parfumée à laquelle il est impossible de ne pas succomber. Malgré la saveur distincte de chaque ingrédient...

Tomates, olives, vinaigre balsamique, câpres, anchois, basilic...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur: - chef célèbre
Salade de maïs grillé au citron vert, au piment et au fromage CotijaVues : 3 288

La salade de maïs grillé est l'accompagnement idéal pour un steak. Elle allie harmonieusement les saveurs du maïs fumé, des piments, du fromage salé, de la coriandre aromatique et du citron vert frais et acidulé. Griller...

Maïs, fromage cotija, jus de citron vert, piment ancho, crème aigre...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 137
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - chef
Salade de tomates, fromage, coriandre et pimentVues : 7 290

Cette salade de légumes légère est un parfait exemple de la simplicité géniale. Disposez des tomates, des piments et des oignons coupés en tranches sur une assiette, parsemez de fromage émietté et de coriandre, puis arrosez de vinaigrette…

Tomates, vinaigre de vin, piments serrano, fromage frais, origan, coriandre...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Auteur: - écrivain culinaire
Salade de légumes grillés avec feta et mentheVues : 3 606

On considère que la feta est originaire de Grèce, et les plats qui en contiennent sont devenus un incontournable de la cuisine méditerranéenne. Elle s'utilise dans une grande variété de salades fraîches, mais une option particulièrement intéressante est obtenue en associant les légumes…

Aubergines, poivrons, tomates raisins, tomates cerises, feta, courgettes, vinaigre de vin, origan, menthe...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 275
Catégories : Salades, Chaud, Légumes, .
salade d'aubergines fritesVues : 8 489

Une délicieuse salade d'aubergines frites. Cette recette est rapide et facile à préparer, et l'association unique de miel, d'ail, d'épices et d'herbes aromatiques confère au plat une saveur particulièrement relevée. Parfait…

Aubergines, tomates prunes, cannelle, cumin, curcuma, paprika, vinaigre de vin, miel, persil...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - chef
Salade de pommes de terre super savoureuseVues : 13 038

La salade de pommes de terre est un plat très populaire dans la cuisine européenne. Elle est souvent servie en accompagnement de plats de viande et de poisson dans les cuisines tchèque et allemande. Mais elle est aussi délicieuse nature.

Pommes de terre rouges, bacon, céleri, oignon rouge, ail, vinaigre de vin, moutarde de Dijon, œufs, mayonnaise...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 8
Auteur: - écrivain culinaire
Salade d'avocat « Guacamole »Vues : 14 909

Les personnes soucieuses de leur santé devraient absolument inclure l'avocat, riche en vitamines et micronutriments, dans leur alimentation. L'un des plats les plus célèbres à base de ce fruit est le guacamole…

Haricots noirs, piment jalapeño, tomates cerises, poivron, poivre de Cayenne moulu, jus de citron vert, avocat...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 278
Auteur: - chef
Salade avec maïs grillé, tomates et vinaigretteVues : 3 616
Contenu de la recette :

Rien de plus satisfaisant qu'une abondante récolte de maïs. C'est le moment de faire fumer quelques épis dans le jardin. On peut extraire les grains des épis restants pour une salade…

Maïs, tomates, piments jalapeños, fromage de chèvre, sauce harissa, échalotes, ail, jus de citron vert, vinaigre de xérès, persil, menthe, câpres...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6
Auteur:
Salade de pommes de terre avec concombre et céleriVues : 4 563

Vous oublierez l'apparence simple de cette salade, car elle annonce une bonne nouvelle : c'est le début de la saison des barbecues ! Servez-la en accompagnement avec une vinaigrette à la mayonnaise et à la moutarde à l'ancienne.

Pommes de terre rouges, carottes, concombres, céleri, laurier, thym, oignons verts, moutarde à l'ancienne, bouquet garni, mayonnaise, yaourt...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 6 - 8 Teneur en calories : 175
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - chef célèbre
Salade de pommes de terre texane avec moutarde et oignons marinésVues : 11 118

La salade de pommes de terre est l'un des accompagnements les plus populaires pour les plats de viande ou les saucisses en Europe et en Amérique du Nord. Bien sûr, elle n'est pas aussi riche en ingrédients que la salade Olivier russe ou la salade Stolichny...

Pommes de terre rouges, œufs, moutarde de Dijon, moutarde à l'ancienne, graines de moutarde, vinaigre de vin, mayonnaise, persil...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Chaud, Légumes, .
Auteur: - chef célèbre
Salade de pommes de terre aux piments chipotleVues : 7 702

Préparez une salade délicieuse et rassasiante avec des pommes de terre nouvelles, des tomates, des oignons, des herbes et une vinaigrette à base de moutarde, de mayonnaise et d'épices. L'ingrédient phare de cette salade est le piment chipotle fumé...

pommes de terre, moutarde de Dijon, piments chipotle, tomates, poivre de Cayenne moulu, coriandre...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 8
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - chef
Salade de chou texaneVues : 13 349

La salade de chou américaine est composée de chou finement émincé, d'oignons, de carottes ou de pommes, et nappée d'une vinaigrette savoureuse à base de lait ou de vinaigre. Préparez de la salade de chou...

Chou napa, carottes, pommes, noix de pécan, jus d'orange, moutarde de Dijon, poivre de Cayenne moulu, cumin, crème aigre, menthe...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 - 8
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur:
Salade de concombres aux poivrons marinésVues : 5 409

La salade de concombre est un régal ! Peu coûteuse, elle offre un croquant irrésistible et une saveur rafraîchissante. Nous vous suggérons de revisiter ce classique et d'y ajouter un peu de…

concombres, poivrons doux, oignons, crème aigre...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6 - 8
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - chef célèbre
Salade de tomates grillées et de maïs avec vinaigrette au basilic thaïVues : 2 474
Contenu de la recette :

La cuisine thaïlandaise a intégré des traditions culinaires européennes et asiatiques et est considérée comme l'une des plus équilibrées au monde. Les herbes et les épices sont des ingrédients essentiels des plats thaïlandais, et chaque plat…

Tomates cerises, maïs, jus d'orange, jus de citron vert, gingembre, oignon rouge, basilic, coriandre, miel...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur:
Salade niçoise classiqueVues : 7 097

La ville de Nice, dans le sud-est de la France, est considérée comme le berceau de cette salade estivale. Ce plat de la Côte d'Azur a conquis le monde entier au début du XXe siècle. Depuis des décennies, le débat fait rage…

Pommes de terre, haricots verts, tomates cerises, radis, thon, olives, vin blanc, vinaigre de vin, échalotes, laitue Boston, moutarde, thym...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Légumes, .
salade de canneberges en geléeVues : 3 544

Aux États-Unis, Thanksgiving est célébré le quatrième jeudi de novembre. Cette fête a été instituée par les premiers colons européens, qui remerciaient Dieu et les Amérindiens pour leur aide.

Canneberges, pommes, oranges, noix, mélange de salade, gélatine...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 8
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - chef
Salade de pommes de terre - classiqueVues : 98 819

La salade de pommes de terre, populaire en Europe, a été introduite en Amérique par les colons. Depuis, elle est devenue l'un des plats nationaux les plus importants des États-Unis. Outre les pommes de terre, cette salade contient également…

Pommes de terre, œufs, relish de légumes, sauce Worcestershire, sauce piquante, oignons verts, céleri, mayonnaise...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Salades, Chaud, Légumes, .
Auteur: - chef célèbre
Salade de pommes de terre grilléesVues : 5 637

Cette généreuse salade de pommes de terre gagnera en saveur et en caractère si vous faites griller les pommes de terre au préalable. Outre son goût original, cette salade est légère car elle ne contient pas…

pommes de terre, oranges, vinaigre de vin, assaisonnement pour viande grillée, romarin, roquette...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Légumes, .
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Salade de pommes de terre américaine classiqueVues : 49 170

La salade de pommes de terre est un plat typique des cuisines allemande, autrichienne et tchèque. Elle ressemble quelque peu à la salade Olivier russe, mais il existe de nombreuses variantes. Aux États-Unis, ce plat…

pommes de terre, céleri, concombres, vinaigre de cidre, mayonnaise, crème fraîche, moutarde, oignons verts, persil...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 - 8
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - écrivain culinaire
Salade de chou classiqueVues : 26 726

La salade de chou – une recette classique – se compose de chou finement émincé et d'une vinaigrette épicée. Il existe de nombreuses variantes de cette vinaigrette. Généralement, elle est préparée à base de lait ou de mayonnaise. Mais…

chou blanc, chou rouge, carottes, persil...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 16
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur:
Salade de chou blanc et de chou friséVues : 2 282

La chaîne de restaurants Houston's, qui existe depuis 41 ans, a ajouté une salade de chou kale asiatique à sa carte il y a environ cinq ans, au moment où ce légume commençait à gagner en popularité dans tout le pays. Aujourd'hui, cette salade est devenue un incontournable.

chou blanc, chou frisé, oignons verts, coriandre, cacahuètes...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - chef
Salade de choux de Bruxelles, de chou frisé et d'endivesVues : 2 701
Contenu de la recette :

Une salade idéale pour combler les carences vitaminiques du printemps. Ses légumes verts — choux de Bruxelles, chou kale et endive — y contribuent. Du bacon croustillant et…

Choux de Bruxelles, chou frisé, endives, jus de citron, bacon, gorgonzola, moutarde, amandes...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Légumes, Feuillu, .
Auteur: - chef
Salade de chou friséVues : 19 195

Une salade légère et vitaminée composée de chou kale, de carottes et d'oignons rouges, garnie de bacon croustillant, est un concentré de nutriments. Jus fraîchement pressé...

Chou frisé, chou vert, carottes, jus d'orange, jus de citron, oignon rouge, bacon, mayonnaise...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 136
Catégories : Salades, Légumes, Feuillu, .
Auteur: - chef
Salade de chou frisé à la menthe et à la mangueVues : 3 308

Simple, saine et incroyablement délicieuse : voilà ce que disent la plupart des gens qui ont goûté cette salade. Elle plaira autant aux enfants, pourtant difficiles à satisfaire, qu’aux adultes. La vinaigrette et la mangue sont tout simplement parfaites…

Chou frisé, chou vert, jus de citron, miel, mangue, graines de citrouille...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 269
Catégories : Salades, Légumes, Feuillu, Fruit, .
Auteur:
Salade de chou frisé et de pommesVues : 20 706

Le chou kale, riche en antioxydants, est encore meilleur cru. De fines lanières de chou kale sont adoucies avec une vinaigrette légère au citron et mélangées à une pomme mi-sucrée…

Jus de citron, chou frisé, chou vert, dattes, pommes, amandes, fromage Pecorino Romano...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 151
Catégories : Salades, Légumes, Feuillu, .
Auteur: - écrivain culinaire
Salade de chou frisé aux agrumesVues : 3 011

Le chou kale est un véritable trésor de vitamines, de minéraux essentiels et d'acides aminés. Une salade de ce légume sain, agrémentée d'agrumes et de fromage de chèvre...

Chou frisé, jus d'orange, sucre, ail, crème fraîche, yaourt, mandarines, oranges, piments jalapeños, fromage de chèvre...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 6
Catégories : Salades, Légumes, .
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Salade de carottes aux cannebergesVues : 4 804

Recette détaillée avec photos.

carottes, canneberges séchées, noix, graines de céleri, vinaigre de vin, miel...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Chaud, Légumes, .
La meilleure salade de betteravesVues : 9 745

Recette détaillée avec photos.

Betteraves, épinards, fromage de chèvre, vinaigre de xérès, moutarde de Dijon, noix, miel...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4

Recettes par ordre alphabétique

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