Recettes de salades vertes à feuilles


Catégories : Salades, Feuillu, .
Auteur:
Salade d'escaroles avec bacon frit, oignons caramélisés et vinaigrette au bleuVues : 3 644

On peut donner du peps à une simple salade verte en y ajoutant seulement trois ingrédients intéressants et faciles à trouver. Émiettez du bacon croustillant sur les feuilles tendres, parsemez d'oignons caramélisés, et…

Salade d'escarole, fromage bleu, vinaigre de vin, bacon...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 180
Catégories : Salades, Feuillu, .
Auteur: - écrivain culinaire
Salade d'épinards et de pommes vertesVues : 5 701

Cette salade légère d'épinards frais et de pommes vertes est sublimée par une vinaigrette française qui équilibre à merveille l'huile d'olive, la moutarde et le vinaigre de cidre. Mélangez les légumes…

épinards, vinaigre de cidre, moutarde de Dijon, noix, pommes...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 155
Catégories : Salades, Feuillu, .
Auteur:
Salade de jeunes pousses aux orangesVues : 5 025

Une salade simple et rafraîchissante, riche en vitamines, qui associe à merveille l'acidité de la roquette et du cresson à l'arôme pétillant des oranges. Vous pouvez déguster chaque salade séparément ou les combiner.

Roquette, cresson, oranges, bulbe de fenouil, noix, jus d'orange, miel...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Salades, Légumes, Feuillu, Fruit, .
Auteur:
Salade de haricots verts aux orangesVues : 5 188

Vous serez surpris de constater à quel point deux ingrédients aussi différents que l'orange et les haricots verts se marient délicieusement et harmonieusement. Séparez l'orange en quartiers, de préférence pelés…

Haricots verts, vinaigre de xérès, jus d'orange, moutarde de Dijon, échalotes, salade frisée, oranges, pistaches...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Feuillu, .
Auteur: - chef
Salade légère aux pommes et au maïsVues : 4 392

Mélangez des tranches de chicorée belge, des pommes, du maïs, du fromage, de l'avocat et une touche hivernale de canneberges séchées, puis arrosez d'une vinaigrette rafraîchissante au citron et à l'huile d'olive. Ce...

Salade d'endives, fromage Gruyère, pommes, avocat, canneberges séchées, maïs...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4
Les meilleurs plats à base de légumes et de fruits d'été

Les meilleurs plats à base de légumes et de fruits d'été

La saison des récoltes d'été ne durera pas longtemps ! Profitez-en au maximum avec nos meilleures recettes à base de tomates, de maïs, de pastèque et de courgettes.

Recettes d'accompagnements d'été

Recettes d'accompagnements d'été

Complétez votre pique-nique avec des accompagnements estivaux : pâtes, pommes de terre, salade de chou et autres plats de vos chefs préférés.

Catégories : Salades, Feuillu, .
Auteur: - chef célèbre
Salade d'épinards aux olives grillées à l'huile d'orange et de romarinVues : 4 465
Contenu de la recette :

Cette salade légère et rafraîchissante, digne d'un restaurant, est une délicieuse entrée pour toute fête de famille. Mélangez des épinards ou de la roquette avec des tranches d'orange douce et des olives frites, et…

épinards, roquette, ricotta, olives, romarin, oranges...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 8 - 12
Recettes saines à base de pommes

Recettes saines à base de pommes

Utilisez des pommes de saison dans des recettes saines et équilibrées proposées par des chefs.

Recettes de salades pour un pique-nique en plein air

Recettes de salades pour un pique-nique en plein air

Préparez des salades d'été classiques pour un pique-nique en plein air : avec des pommes de terre, des céréales, du chou, des pâtes, et bien plus encore.

Auteur:
Feuilleté aux champignons et salade de poiresVues : 3 872

Ces pirojkis sont des chapeaux de champignons farcis de chapelure et de fromage, enrobés de pâte feuilletée. Ils sont incroyablement faciles à préparer si vous avez de la pâte feuilletée toute prête.

Pâte feuilletée, poires, cheddar, munster, champignons de Paris, vinaigre de vin, moutarde de Dijon, chapelure, salade de maïs…
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 736
Catégories : Salades, Feuillu, Avec du pain, .
Salade d'aubergines au chou frisé et aux croûtonsVues : 5 228

Une salade tiède peut être servie en entrée, ou antipasto. Dans la cuisine italienne, ce terme désigne un hors-d'œuvre servi avant le plat principal, composé de charcuterie, d'olives, de pain et de tous les accompagnements essentiels.

Aubergine, chou frisé, poivron, tomates cerises, laitue romaine, pain complet, fromage Pecorino Romano, vinaigre balsamique, salami, soppressata, croûtons...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 448
Auteur:
Nouilles asiatiques au tofuVues : 19 624

La recette est assez simple et laisse une grande liberté pour expérimenter avec différentes saveurs et textures. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des champignons, des courgettes, du brocoli finement émincé, de l'ail, ou remplacer…

nouilles, tofu, mélange de salade, sauce soja, cacahuètes...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 430
Saumon poêlé aux câpres et sauce au vin rosé citronnéVues : 6 510

Ce saumon frit accompagné d'une salade verte est idéal pour un dîner léger. Vous pouvez le préparer avec n'importe quel type de saumon : saumon atlantique, saumon rose, saumon kéta, etc. L'important est de le faire frire rapidement.

Saumon, laitue, ciboulette, persil, vin rosé, vin blanc, jus de citron, câpres...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Feuillu, .
Salade d'épinards à l'huile de noixVues : 8 854
Contenu de la recette :

L'huile de noix est un ingrédient essentiel de cette recette, qu'il ne faut ni remplacer ni omettre. Elle contribue grandement à la saveur de la vinaigrette, qui joue un rôle clé dans la transformation d'une simple salade en un plat exceptionnel.

épinards, fromage de chèvre, noix, échalotes, oignons rouges...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 226
Catégories : Gril, Poisson, Salades, Feuillu, Poisson, .
Auteur:
Salade de crevettes grillées avec avocat, radis et chou friséVues : 12 766

La salade de crevettes et d'avocat est une véritable trouvaille si vous recherchez un plat sain et riche en protéines. De plus, ces deux ingrédients principaux la rendent très rassasiante et...

Crevettes, chou frisé, radis, céleri, avocat, jus de citron vert, mayonnaise, coriandre...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 390
Catégories : Salades, Légumes, Feuillu, .
Auteur:
salade de légumes crusVues : 12 459

La meilleure façon de préparer un plat avec des légumes frais d'été est de les servir crus. Juteux et croquants, les légumes sont un régal pour les yeux et offrent un maximum de nutriments. Choisissez les couleurs les plus vives…

Betterave, carotte, radis, chou rouge, miel, jus de citron, cresson, graines de courge, fromage de chèvre, basilic, ciboulette…
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 160
Catégories : Salades, Chaud, Feuillu, Fruit, Viande, .
Salade avec du bacon frit et des pêches grilléesVues : 4 004

L'association originale de bacon frit et de pêches grillées sucrées crée une salade aux saveurs complexes et raffinées. Faites frire le bacon, badigeonnez-en les tranches de pêche, puis faites-les griller.

Bacon, porc, pêches, miel, moutarde de Dijon, vinaigre de cidre, chou frisé, tomates cerises, noix de pécan...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4-6
Catégories : Salades, Légumes, Feuillu, Avec du pain, .
Auteur: - chef
Salade verte et crostinis au beurre au fromageVues : 2 584
Contenu de la recette :

Une recette de salade verte rapide qui, comme beaucoup d'entrées italiennes, offre une combinaison étonnante et délicieuse d'ingrédients simples. Mélangez des feuilles de laitue Bibb avec de la menthe aromatique et...

Baguette, beurre, parmesan, jus de citron, laitue, laitue Boston, bulbe de fenouil, basilic, menthe...
Temps: 2 heures 50 minutes Complexité: facilement Portions : 4-6
Auteur:
Salade composée de laitues farcies aux œufs et au fromage bleuVues : 2 658
Contenu de la recette :

Il n'est pas étonnant que la laitue romaine soit si appréciée des adeptes d'une alimentation saine. Elle entre dans la composition de nombreux plats équilibrés. Ce type de laitue est riche en vitamines et possède un agréable goût...

Œufs, bacon, fromage bleu, laitue romaine, mayonnaise, babeurre, graines de céleri, zeste de citron, persil...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Feuillu, Avec des pâtes, .
Auteur:
Salade de pâtes crémeuses au poulet BBQVues : 3 572

Une salade délicieuse dès sa préparation, et même le lendemain. Les amandes grillées, en plus du concombre, apportent une touche croquante irrésistible. Quelques tranches de clémentine…

Pâtes, poulet grillé, céleri, concombres, mélange de salade mesclun, vinaigre de cidre, moutarde de Dijon, aneth, mayonnaise, yaourt...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 672
Catégories : Salades, Feuillu, .
Auteur:
Salade verte épicéeVues : 8 198

Les jeunes pousses de salade regorgent de fraîcheur et de vitamines. Ce légume vert, riche en fibres et en micronutriments bénéfiques, accompagne à merveille tous les plats principaux. Utilisez n'importe quelle salade verte…

laitue, concombres, piment de la Jamaïque, cumin...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Feuillu, Fruit, .
Auteur: - écrivain culinaire
Salade de roquette et de pastèqueVues : 3 196

Cette salade de pastèque, agrémentée de roquette fraîche et de parmesan, est assaisonnée d'un mélange d'huile d'olive, de jus de citron et de poivre noir moulu. Elle est très simple et rapide à préparer. Bien que la pastèque soit généralement...

Pastèque, jus de citron, parmesan, roquette...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 6
Catégories : Salades, Feuillu, .
Auteur: - chef
Salade de tomates avec aubergines panéesVues : 5 389

Les croûtons, ou toasts croustillants, sont généralement préparés avec du pain, et il peut sembler difficile d'imaginer autre chose. Pourtant, les légumes constituent un condiment tout aussi délicieux. La principale différence avec l'aubergine…

Laitue romaine, tomates cerises, aubergine, chapelure, vinaigre de vin, moutarde de Dijon, parmesan, oignon rouge, ail, origan, basilic...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Desserts, Fruits, Salades, Feuillu, .
Auteur:
Salade de chou frisé, d'endives et de fraisesVues : 4 390

Les fraises dans les salades vertes forment une association de saveurs inoubliable. Elles apportent une touche unique aux salades, avec un subtil arôme acidulé, une saveur estivale délicate, une texture juteuse et…

Chou frisé, fraises, ciboulette, graines de tournesol, vinaigre de vin, yaourt, crème fraîche, mayonnaise...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Légumes, Feuillu, .
Auteur:
Salade de radis, d'épinards et de graines de courgeVues : 4 446

Cette salade printanière légère, composée de jeunes pousses d'épinards, de radis frais et de graines de courge croquantes, est un véritable concentré de vitamines et de micro-éléments bénéfiques. Rehaussez sa saveur en y ajoutant du fromage salé émietté…

Épinards, radis, fromage frais, graines de courge, jus de citron vert, miel...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Feuillu, Avec des haricots, .
Auteur: - chef
Salade d'escarole aux fèvesVues : 5 642

Les fèves, également appelées haricots potagers, comptent parmi les plus anciennes cultures. Originaires du bassin méditerranéen, elles sont depuis longtemps appréciées dans les cuisines du monde entier. Mais au-delà de leur large utilisation…

fèves, petits pois, fromage pecorino romano, vinaigre de vin...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 224
Catégories : Salades, Feuillu, Fruit, .
Auteur: - écrivain culinaire
Salade de roquette, pastèque et fetaVues : 9 586

Si vous n'avez jamais essayé la pastèque dans les salades salées, cette recette est idéale pour commencer à enrichir votre répertoire culinaire. Cette explosion de saveurs…

Pastèque, feta, échalotes, jus d'orange, roquette, menthe, miel...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Feuillu, .
Auteur: - chef célèbre
Salade frisée aux courgettes et vinaigrette aux anchoisVues : 8 990

Cette salade de courgettes vertes, riche en vitamines, est un excellent accompagnement pour de nombreux plats de poisson et de viande. Comme les courgettes ne sont pas cuites, la salade conserve tous leurs bienfaits…

Courgettes, frisée, olives, moutarde de Dijon, vinaigre de xérès, miel, persil, menthe, basilic, anchois...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 184
Auteur: - Chef cuisinier à la télévision
Salade de pastèque grilléeVues : 4 538

Cette salade estivale de pastèque grillée, roquette et fromage ressemble non seulement à un plat de restaurant, mais vous surprendra également par son association de saveurs des plus originales et savoureuses.

Pastèque, vinaigre balsamique, fromage de chèvre, roquette...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 158
Catégories : Salades, Feuillu, Fruit, .
Auteur: - chef célèbre
Salade aux fraises et à la roquetteVues : 4 634

J'ai passé une journée extraordinaire à la ferme Mountain Sweet Berry Farm à Roscoe, dans l'État de New York. Avec d'autres chefs, nous avons été émerveillés par la végétation luxuriante de la ferme, tandis que le propriétaire, Rick Bishop, nous faisait visiter les lieux…

fraises, vinaigre de xérès, roquette, pavot...
Temps: 10 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 149
Catégories : Salades, Feuillu, Avec du pain, .
Auteur:
Salade César classiqueVues : 11 826

Peu de gens le savent, mais la salade César n'est pas un plat italien qui porte le nom d'un empereur romain. Elle a été inventée au Mexique par le restaurateur américain Caesar Cardini, qui possédait plusieurs établissements à…

Baguette, ail, vinaigre de vin, sauce Worcestershire, jus de citron, moutarde en poudre, laitue romaine, parmesan, croûtons, anchois...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Feuillu, .
Auteur: - chef
Salade de chou frisé simpleVues : 22 164

Une salade de chou kale légère et riche en vitamines, agrémentée d'oignons verts, de poire fraîche et de noix de pécan grillées, le tout assaisonné d'une vinaigrette balsamique. Pour une touche de fraîcheur...

Chou frisé, poires, noix de pécan, vinaigre balsamique, fromage bleu...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 248
Catégories : Salades, Légumes, Feuillu, .
Auteur: - chef
Salade de chou friséVues : 19 195

Une salade légère et vitaminée composée de chou kale, de carottes et d'oignons rouges, garnie de bacon croustillant, est un concentré de nutriments. Jus fraîchement pressé...

Chou frisé, chou vert, carottes, jus d'orange, jus de citron, oignon rouge, bacon, mayonnaise...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 136
Catégories : Salades, Feuillu, Fruit, .
Auteur:
Salade de poires et de chou friséVues : 4 077

L'association contrastée du chou kale croquant, de la poire juteuse et des noix de pécan croquantes rend cette salade intéressante et savoureuse. Cette salade verte, saine et parfumée à l'huile d'olive...

Chou frisé, poires, vinaigre de vin, noix de pécan...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Salades, Feuillu, Avec du pain, .
Auteur: - chef
Salade César au chou friséVues : 9 628

Une variante très facile à préparer d'une salade de pain avec du chou frisé riche en protéines et en nutriments, des croûtons croustillants et savoureux, et une vinaigrette relevée au parmesan, aux anchois et à la moutarde...

Chou frisé, pain italien, parmesan, sauce Worcestershire, anchois, moutarde...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 2 - 4
Catégories : Salades, Feuillu, Avec des pâtes, .
Salade de quinoa et de chou friséVues : 10 497

Un délicieux et sain mélange de quinoa et de chou frisé, de tomates cerises et de pignons de pin, le tout recouvert de fromage de chèvre crémeux. Une vinaigrette légère à l'huile d'olive et au vinaigre de vin apporte une touche de...

Quinoa, chou frisé, tomates cerises, fromage de chèvre, vinaigre de vin, pignons de pin...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Salades, Légumes, Feuillu, .
Auteur: - chef
Salade de chou frisé à la menthe et à la mangueVues : 3 308

Simple, saine et incroyablement délicieuse : voilà ce que disent la plupart des gens qui ont goûté cette salade. Elle plaira autant aux enfants, pourtant difficiles à satisfaire, qu’aux adultes. La vinaigrette et la mangue sont tout simplement parfaites…

Chou frisé, chou vert, jus de citron, miel, mangue, graines de citrouille...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 269
Catégories : Salades, Feuillu, Poisson, .
Salade de chou frisé, d'anchois et de noixVues : 2 029

Le chou kale est une bonne source de vitamine K, et cette recette permet d'allier facilement ses bienfaits nutritionnels à sa délicieuse saveur. La vinaigrette aux anchois est…

Chou frisé, chou vert, raisins secs, vinaigre de vin, noisettes, fromage pecorino romano, échalotes, miel, anchois...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 457
Catégories : Salades, Légumes, Feuillu, Fruit, .
Auteur:
Salade de chou frisé et de pommesVues : 20 706

Le chou kale, riche en antioxydants, est encore meilleur cru. De fines lanières de chou kale sont adoucies avec une vinaigrette légère au citron et mélangées à une pomme mi-sucrée…

Jus de citron, chou frisé, chou vert, dattes, pommes, amandes, fromage Pecorino Romano...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 151
Catégories : Salades, Légumes, Feuillu, .
Auteur: - écrivain culinaire
Salade de chou frisé aux agrumesVues : 3 011

Le chou kale est un véritable trésor de vitamines, de minéraux essentiels et d'acides aminés. Une salade de ce légume sain, agrémentée d'agrumes et de fromage de chèvre...

Chou frisé, jus d'orange, sucre, ail, crème fraîche, yaourt, mandarines, oranges, piments jalapeños, fromage de chèvre...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 6
Catégories : Salades, Feuillu, Fruit, .
Salade verte à feuilles avec poires et noix, et vinaigrette aux canneberges et au champagneVues : 2 919

Une recette étape par étape pour une salade de légumes verts à feuilles, de poires et de noix avec une vinaigrette au champagne et aux canneberges.

Noix, champagne, sauce aux canneberges, échalotes, moutarde de Dijon, mélange de salades, laitue, laitue, laitue iceberg, laitue frisée, mâche, poires, canneberges séchées...
Temps: 16 min. Complexité: facilement Portions : 4

Recettes par ordre alphabétique

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