jus de kiwi, de pastèque et de citron vert
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Temps: 10 min.
Complexité: facilement
Quantité: 1 cocktail
Complexité: facilement
Quantité: 1 cocktail
Le jus fraîchement pressé de kiwi, de pastèque et de citron vert est un concentré de saveurs vivifiantes et désaltérant. Le kiwi et le citron vert sont également une excellente source de vitamine C, essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire et à la beauté de la peau. À consommer rapidement après l'extraction du jus, avec ou sans ajout de graines de chia pour un apport supplémentaire en fibres.
Les recettes utilisent des récipients de mesure ayant les volumes suivants :
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
Ingrédients pour la recette :
- 2 kiwis, pelés
- 1 tasse et 1/4 de pastèque hachée
- 2 gros citrons verts juteux, pelés et débarrassés de leur membrane blanche.
- 1 cuillère à soupe de graines de chia (facultatif)
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Recettes avec des ingrédients similaires : Pastèque, kiwi, citron vert, graines de chia
Cuisiner le plat selon la recette :
- Pressez le kiwi, la pastèque et les citrons verts dans l'ordre indiqué, en fonction des réglages de votre extracteur de jus pour chaque fruit. Ajoutez les graines de chia, si vous en utilisez, et laissez-les tremper 5 minutes. Servez immédiatement, avec des glaçons si vous le souhaitez.
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