Recettes de poulet rapides et faciles


Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Poulet mariné à sec à la cajun, grillé au barbecue à pelletsVues : 1 049

Une marinade sèche est idéale pour mariner rapidement (et proprement) du poulet. Le résultat est tout aussi délicieux et savoureux qu'avec une marinade liquide. Le saumurage à sec est également possible, mais…

Poulet, assaisonnement cajun, paprika, ail en poudre, poivre de Cayenne moulu, origan, thym, poivre noir, concombre mariné, câpres...
Temps: 13 heures 40 minutes Complexité: moyenne Portions : 6 Teneur en calories : 774
Auteur: - chef
Ailes de poulet fuméesVues : 1 124

Pour cette recette, il est préférable d'utiliser de grosses ailes de poulet entières, non coupées, afin qu'elles s'imprègnent bien de la saveur fumée sans se dessécher. Les ailes sont marinées pendant plusieurs heures dans un mélange de jus…

Ailes de poulet, crème aigre, fromage Pecorino Romano, aneth, citron vert, poivre de Cayenne moulu, paprika, poudre d'ail, cumin...
Temps: 2 heures 50 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 484
Auteur:
Riz frit épicé au curry de pouletVues : 942

Le curry en poudre et l'huile pimentée se marient à merveille avec le maïs doux et les poivrons dans ce riz frit au poulet. Cette recette est une délicieuse façon d'utiliser les restes.

Cuisses de poulet, riz long grain, maïs, poivrons, oignons verts, œufs, huile pimentée, curry...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 390
Auteur:
Poulet aux haricots verts et pommes de terre, sauce italienneVues : 747

Ce copieux plat unique de poulet, haricots verts et pommes de terre vous simplifiera grandement la vie au nettoyage. Vinaigrette aux herbes italiennes…

Blancs de poulet, haricots verts, pommes de terre, oignons rouges, épinards, roquette, poivrons, fromage de chèvre...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 337
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Shawarma au poulet sorti du fourVues : 862
Contenu de la recette :

Cette version express du shawarma est préparée avec du poulet, ce qui évite une longue marinade et une cuisson à la broche. Coupez finement des cuisses de poulet désossées et sans peau, mélangez-les avec des épices et enfournez-les…

Cuisses de poulet, concombre mariné, tomates prunes, laitue, yaourt, piment de la Jamaïque, cumin, cannelle, cardamome, curcuma, pain pita...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 389
Catégories : Salades, Viande, Avec des haricots, .
Auteur:
Salade de tacos au poulet, à la mangue et au chipotleVues : 803

Dans cette salade d'inspiration mexicaine, une vinaigrette sucrée et épicée à la mangue et au chipotle remplit une double fonction : elle sert non seulement de vinaigrette, mais contribue également à transformer…

Poulet grillé, laitue iceberg, salsa, haricots noirs, maïs, tomates cerises, cheddar, chips de maïs...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 436
Auteur:
Poulet au citron cuit au four avec des herbes et des légumesVues : 522

Préparez un copieux et délicieux dîner du dimanche en seulement 40 minutes. Le poulet cuit au four avec un assortiment de légumes (pommes de terre nouvelles, carottes, oignon rouge et céleri), et la touche finale est…

poulet, pommes de terre rouges, carottes, céleri, assaisonnement pour volaille, citron...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 500
Auteur: - chef célèbre
Sauté de légumes avec des piments verts sur un lit de laitueVues : 521

Ce sauté de poulet, poivrons doux et forts, est sublimé par les saveurs exquises de la citronnelle, de l'ail, du gingembre, du cumin et de la coriandre. Juste assez relevé, il s'accorde parfaitement avec des plats neutres...

Citronnelle, bouillon, piment jalapeño, piment Fresno, échalote, ail, gingembre, cassonade, cumin, coriandre, sauce tamari, sauce poisson, citron vert, poulet, poivron, oignon, laitue iceberg...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 494
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, .
Auteur:
Les meilleurs blancs de poulet grillésVues : 1 696

Si vos blancs de poulet grillés sont toujours secs, cette recette est faite pour vous ! Le blanc de poulet marine pendant 30 minutes et cuit au grill pendant seulement 10 minutes, pour un résultat incroyablement juteux et tendre. Tout est parfait !

blancs de poulet, yaourt, citron, oignons verts, ail...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 314
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur:
Poulet frit avec taboulé de jicamaVues : 597

De fines tranches de blanc de poulet sont frottées d'un mélange de paprika et d'épices, puis grillées jusqu'à ce que de belles marques de grill apparaissent. Quelques minutes suffisent pour éviter que le blanc de poulet ne se dessèche et pour le garder…

blancs de poulet, jicama, concombres, tomates, jus de citron, paprika, menthe...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 463
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Poulet jerk aux plantainsVues : 688

Préparez un délicieux et rapide dîner aux saveurs caribéennes. Des filets de poulet sans peau sont frottés d'épices jerk jamaïcaines, poêlés jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et épicés, puis servis avec un accompagnement de frites...

Blancs de poulet, bananes, plantains, poivrons, gingembre, oignons rouges, piments, épices jerk, vinaigre de cidre, confiture d'ananas...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 540
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Poulet marocain à la mijoteuseVues : 743

Envie d'un repas copieux, réconfortant et chaleureux pour toute la famille ? Avec des épices comme la cannelle, le curcuma, le gingembre et la coriandre, ce poulet juteux est tout simplement parfait. Il est préparé avec du poulet…

Cuisses de poulet, carottes, citron, concentré de tomates, pruneaux, abricots secs, olives, saumure d'olives, coriandre, cumin, gingembre moulu, curcuma, piment de Cayenne moulu, cannelle, paprika, sauce harissa...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 267
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Poulet tendre cuit à la mijoteuseVues : 634

À la mijoteuse, vous pouvez cuire un poulet entier tendre en moins d'une heure. Il sera juteux et si tendre que la chair se détachera facilement de l'os. Si vous recherchez une saveur croustillante et dorée…

poulet, laurier, thym, citron...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 633
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
poitrine de poulet congelée dans une mijoteuseVues : 2 245

Cuire des filets de poulet congelés à la mijoteuse est votre arme secrète en semaine, lorsque le temps vous manque et que vous n'avez pas le temps de décongeler. Une fois la cuisson sous pression terminée, veillez à laisser reposer…

blancs de poulet...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 2 Teneur en calories : 68
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Poulet glacé à l'harissaVues : 635

Ce glaçage irrésistible à cinq ingrédients transformera un blanc de poulet en un délice en seulement une demi-heure, idéal pour un dîner rapide après une journée de travail. Pour le glaçage, vous aurez besoin de…

Blancs de poulet, sauce harissa, miel...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 220
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Les meilleures escalopes de pouletVues : 795

Les escalopes de poulet idéales doivent être juteuses et tendres à l'intérieur, avec une panure croustillante et non détrempée à l'extérieur. Cette recette vous offre exactement cela. Un mélange de gros...

Blancs de poulet, chapelure panko, œufs, fromage pecorino romano, ail en poudre, oignon en poudre, flocons de piment rouge, citron...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 727
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur: - chanteuse, auteure de livres de cuisine
Poulet au four expressVues : 618

Pour rôtir un poulet entier rapidement et sans avoir à le retourner constamment au four, ouvrez-le en portefeuille. Cela consiste à retirer la colonne vertébrale et à aplatir le poulet.

poulet, poivre noir, paprika...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 - 6 Teneur en calories : 270
Auteur: - écrivain culinaire
Repas au four : Poulet et légumes à l'italienneVues : 1 494

Des cuisses de poulet, des haricots verts et des tomates cerises sont mélangés à un mélange d'herbes italiennes et cuits au four sur une seule plaque de cuisson, puis mélangés à des morceaux de...

Cuisses de poulet, haricots verts, vinaigre balsamique, pain ciabatta, tomates cerises, ail, basilic...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 318
Auteur:
Poulet à la sauce citron-basilic avec des nouilles de courgettesVues : 519

Des blancs de poulet dans une sauce rafraîchissante au citron et au basilic, accompagnés de nouilles de courgettes, constituent un dîner léger idéal. C'est un plat sain, pauvre en glucides, riche en protéines et très facile à préparer.

blancs de poulet, courgettes, zeste de citron, basilic...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 460
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Baguette croustillante au poulet parmesanVues : 580

Pour préparer cette délicieuse et rapide version de poulet parmesan, vous aurez besoin d'une poêle allant au four. Faites revenir de fines escalopes de poulet jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis braisées dans…

Escalopes de poulet, sauce marinara, mozzarella, chapelure panko, pain grillé, thym, origan, persil...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 694
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Poulet tendre au fourVues : 1 357

Une marinade sèche à base de cassonade, de paprika, de poudre d'ail, de sel et de poivre noir, combinée à une longue cuisson à feu doux au four, donne des résultats exceptionnels : des cuisses de poulet incroyablement juteuses…

cuisses de poulet, cassonade, poudre d'ail, paprika...
Temps: 20 min. plus le temps de marinade Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 539
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur: - écrivain culinaire
Poulet croustillant au fromage fondant, à la florentineVues : 730

Les plats florentins se caractérisent par l'ajout d'épinards pochés, comme dans cette recette de blanc de poulet croustillant recouvert de mozzarella fondante et servi avec un sauté rapide de tomates cerises et...

Blancs de poulet, tomates cerises, mozzarella, épinards, chapelure panko, œufs, lait...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 1121
Auteur: - écrivain culinaire
Poulet avec riz et salsa à la mangueVues : 816

Préparez un repas complet et rapide dans une seule poêle. Le riz mijote avec le poulet dans une délicieuse salsa à la mangue, s'imprégnant de tous les délicieux jus. Ree Drummond...

Cuisses de poulet, riz long grain, salsa, mangue...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6 Teneur en calories : 247
Auteur:
Riz au poulet, aux carottes et au gingembreVues : 705

Préparez un pilaf rapide au goût de noisette inattendu grâce aux amandes et à la cannelle, qui rehausse la douceur naturelle des carottes. Ce pilaf est préparé avec du riz basmati et des épices prêtes à l'emploi...

Riz basmati, cannelle, gingembre, coriandre, oignon rouge, carottes, poulet grillé, menthe, coriandre fraîche, yaourt, amandes...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 485
Auteur: - chef célèbre
Ailes sucrées et épicées au fourVues : 1 463

L'une des recettes d'ailes de poulet croustillantes les plus faciles à réaliser, qui ravira tous les amateurs de saveurs sucrées-salées. Nous utilisons des épaules de poulet, mais vous pouvez choisir une autre variété si vous préférez.

Beurre, miel, sauce Worcestershire, noix de pécan, piment ancho, poudre d'ail, ailes de poulet...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4-5 Teneur en calories : 276
Auteur: - chef
Cuisses de poulet BuffaloVues : 3 311
Contenu de la recette :

Les amateurs d'ailes de poulet Buffalo épicées apprécieront l'idée de préparer les pilons avec la même saveur et de les servir en plat principal avec un accompagnement ou en apéritif avec une bière. Pilons de poulet...

Pilons de poulet, assaisonnement chili, poudre d'ail, beurre, sauce piquante, sauce barbecue...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 608
Auteur:
Chili de poulet rapideVues : 762

Le chili con carne (ou simplement chili), plat traditionnel tex-mex, mijote longuement sur le feu jusqu'à ce que ses saveurs se développent. Mais grâce à cette recette express, votre chili sera prêt en seulement une demi-heure…

Poulet grillé, patate douce, poivron, purée de tomates, haricots rouges, cheddar, assaisonnement pour chili, cumin...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 450
Auteur:
Burgers de poulet à la mode du Moyen-OrientVues : 549
Contenu de la recette :

Ces délicieux burgers épicés et sains sont étonnamment rapides et faciles à préparer. Bien que les galettes soient faites de poulet haché maigre, elles sont tendres et juteuses. Tout cela grâce à l'ajout de…

Pain complet, poulet haché, tomates, concombres, mélasse de grenade, flocons de piment rouge, coriandre, cannelle...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 435
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur:
Pâtes au pesto d'épinards et escalopes de pouletVues : 802

Pour cette recette, il est préférable d'utiliser des pâtes courtes et tubulaires, comme les mezzi rigatoni, qui absorberont parfaitement la délicieuse sauce pesto aux épinards et aux noix. Inutile d'acheter du pesto tout prêt…

Pâtes rigatoni, poulet haché, épinards, parmesan, zeste de citron, flocons de piment rouge, pignons de pin...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 470
Escalopes de poulet cuites en 20 minutes avec salade d'escaroles rôtiesVues : 462

Un accompagnement complet de poulet et de légumes peut être préparé au four en mode grill en quelques minutes seulement ! Vous apprécierez particulièrement la texture de l'escarole grillée : les feuilles sont tendres par endroits…

Blancs de poulet, scarole, chapelure panko, vinaigre de vin, flocons de piment rouge, raisins secs, amandes...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 269
Catégories : Plats principaux, Pâtes, Oiseau, .
Auteur:
Boulettes de poulet parmesanVues : 1 017

Ces raviolis sont préparés avec des restes de poulet parmesan. Il suffit de le hacher, de le mélanger avec du parmesan râpé et de l'envelopper dans de la pâte à raviolis du commerce. Vous pouvez utiliser des restes de poulet parmesan à la place de…

Œufs, poulet, parmesan, pâte à wonton, sauce marinara, bouillon...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Quantité: 16 raviolis Teneur en calories : 250
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur: - écrivain culinaire
Doigts de poulet croustillants enrobés de céréalesVues : 905

Le secret de ces délicieuses lanières croustillantes réside dans les céréales sucrées du petit-déjeuner. Avant d'y rouler les morceaux de blanc de poulet, enrobez-les d'une fine couche de farine, puis trempez-les dans les céréales fouettées...

Farine tout usage, œufs, céréales pour le petit-déjeuner, blancs de poulet, ketchup, compote de pommes, sauce Worcestershire...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 2-4 Teneur en calories : 251
Auteur:
Nuggets de poulet panés au pankoVues : 5 679

Les enfants adorent les nuggets de poulet croustillants. Mais vous êtes-vous déjà demandé ce que contiennent les nuggets du commerce ? Préparez-les vous-même ! C’est très simple, et vous serez sûr que votre enfant…

Œufs, yaourt, kéfir, blancs de poulet, chapelure panko, paprika, ail en poudre, assaisonnement italien, moutarde, carottes, concombres, céleri, sauce ranch…
Temps: 20 min. Complexité: moyenne Portions : 4 Teneur en calories : 408
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur: - copropriétaires du restaurant
morceaux de poulet frits au fourVues : 1 149

Cette recette de poulet donne un résultat incroyablement croustillant et délicieux, comme du poulet frit. Cependant, il est cuit au four, sans peau, et bien plus sain. Pour obtenir la croûte…

Œufs, moutarde de Dijon, miel, sauce piquante, chapelure panko, poivre noir, paprika, poivre de Cayenne moulu, ail en poudre, poulet...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 275
Auteur: - chef célèbre
soupe tortillaVues : 953

La soupe tortilla mexicaine, épaisse et onctueuse, est un plat réconfortant par excellence, idéal par temps froid. Son ingrédient principal est la tortilla de maïs : certaines sont même utilisées dans la soupe pour l’épaissir…

Tortilla, assaisonnement chili, cumin, ail, feuille de laurier, oignon, coriandre, bouillon, purée de tomates, piment jalapeño, blancs de poulet, avocat, citron vert, oignon rouge, fromage frais, crème aigre...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 277
Catégories : Salades, Viande, .
Auteur:
La meilleure salade de pouletVues : 773
Contenu de la recette :

L'ingrédient principal de cette salade est un blanc de poulet poché dans un bouillon savoureux. Ce mode de cuisson le rend très tendre et juteux. Coupez-le en petits morceaux et servez-le avec…

Mayonnaise, jus de citron, moutarde de Dijon, céleri, échalotes, aneth, persil, ciboulette, thym, oignons, carottes, blancs de poulet, bouillon...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 324
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Poulet Tandoori rapide et sainVues : 1 804

Pour préparer ce poulet indien très populaire, nul besoin d'un four tandoor ; votre four traditionnel fera parfaitement l'affaire en mode grill. Le blanc de poulet est pré-mariné dans…

Blancs de poulet, gingembre, ail, jus de citron, curry, yaourt, coriandre...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Soupes, Transparent, Viande, .
Auteur: - écrivain culinaire
soupe de nouilles au pouletVues : 5 166

Cette soupe de nouilles classique au blanc de poulet tendre est tout aussi délicieuse en été qu'en hiver, idéale pour se réchauffer rapidement par mauvais temps ou pour se remettre d'un rhume. Une recette incontournable !

blancs de poulet, nouilles aux œufs, carottes, céleri, thym, persil...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur: - chef célèbre
Tostadas aux haricots et au pouletVues : 4 216

Les tostadas mexicaines sont délicieuses et faciles à préparer à la maison. Elles ressemblent à des sandwichs, mais au lieu de pain, on utilise des tortillas croustillantes. On peut les faire frire soi-même ou les acheter.

Poulet grillé, tortilla, laitue romaine, haricots blancs à la sauce tomate, tomates, avocat, vinaigre de vin, fromage frais, crème aigre...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur: - écrivain culinaire
Poulet parmesan (version légère)Vues : 2 929

Une version allégée du célèbre poulet parmesan à la sauce tomate, gratinée au fromage mozzarella et parmesan. Tout aussi délicieux, il est cependant bien plus rapide à préparer que la recette traditionnelle. Le tout grâce à…

poitrines de poulet, pâtes capellini, mozzarella, parmesan, chapelure panko, sauce marinara, vinaigre balsamique, persil...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Rouleaux de poulet parmesanVues : 2015

Goûtez au poulet parmesan à l'italienne, servi dans de délicieux petits pains. De fines escalopes de poulet sont enroulées dans de la mozzarella râpée, puis panées avec de la chapelure au parmesan et…

Bouillon, ail, tomates San Marzano, basilic, poulet, persil, mozzarella, parmesan, chapelure, œufs, polenta...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 350
Catégories : Plats principaux, Oiseau, .
Auteur:
Cuisses de poulet à l'asiatique cuites à la mijoteuseVues : 3 290

Préparez votre mijoteuse le matin, et à votre retour du travail, vous serez récompensé par un délicieux dîner d'inspiration asiatique : des cuisses de poulet caramélisées, sucrées et épicées, dans une sauce qui s'épaissit et devient…

Sauce hoisin, miel, ketchup, sauce soja, ail, flocons de piment rouge, pilons de poulet, mélange cinq-épices, oignons verts, riz...
Temps: 4 heures 10 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Auteur: - chef
Doigts de poulet panés croustillants au parmesanVues : 2 571

Pourquoi manger une seule grosse portion quand on peut s'arrêter pour en prendre de petites bouchées, en les trempant dans la sauce pour rendre ces nombreux petits morceaux encore plus savoureux ? Poulet frit…

Blancs de poulet, yaourt, kéfir, parmesan, chapelure, vinaigre balsamique, ail...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 6
Blancs de poulet au parmesan sains cuits à la friteuse à airVues : 4 815

Le blanc de poulet devient incroyablement croustillant grâce à une légère panure de chapelure panko japonaise grossière et de parmesan, suivie d'une cuisson rapide à la friteuse à air. Quant à l'intérieur du poulet, il est très…

Blancs de poulet, brocoli, parmesan, chapelure panko, jus de citron, yaourt, origan...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 2
Auteur:
Poulet indien avec riz et noix de cajouVues : 10 594

Ce plat est imprégné des arômes d'épices indiennes associés à la fraîcheur parfumée de la coriandre. Sa saveur exquise est sublimée par une sauce spéciale à base de coriandre fraîche et de piments serrano, qui…

Riz au jasmin, cuisses de poulet, noix de coco râpée, piment serrano, jus de citron, curry, curcuma, noix de cajou...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 780
recettes simples de salade de poulet

recettes simples de salade de poulet

Garnissez un petit pain de salade de poulet, enroulez-la dans une feuille de laitue ou dégustez-la avec des crackers. Dans tous les cas, la salade de poulet vaut la peine d'être préparée. Pourquoi ?

Auteur:
Salade d'entrée avec poulet fritVues : 2 466

Les restes de poulet rôti du dîner d'hier soir sont parfaits pour une salade savoureuse et une garniture idéale pour de copieux sandwichs. Coupez le poulet en morceaux et mélangez-le avec du céleri…

Poulet grillé, concombre mariné, céleri, lait caillé, kéfir, mayonnaise...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 6
Auteur: - écrivain culinaire
Salade de poulet chinoiseVues : 5 189

L'ingrédient principal de cette salade chinoise est un blanc de poulet cuit au four, badigeonné de sauce soja et d'huile de sésame noir. Il est tranché finement et mélangé aux autres ingrédients de la salade.

Blancs de poulet, chou napa, chou rouge, carottes, châtaignes d'eau, mandarines, vinaigre de riz, sucre roux, gingembre, sauce chili, amandes...
Temps: 35 min. Complexité: moyenne Portions : 4 Teneur en calories : 415
Auteur: - écrivain culinaire
Poulet pour tacosVues : 3 131

Cette recette est idéale pour un dîner rapide après le travail. De petits morceaux de blanc de poulet mijotés dans une sauce tomate épicée constituent la base de délicieux tacos à préparer soi-même…

Blancs de poulet, sauce tomate, assaisonnement chili, cumin, paprika...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 16 - 20

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