Recettes de plats principaux à base de citrouille


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Potiron cuit à la vapeur avec des pois chiches grillésVues : 4 046

Ce plat est un régal pour les yeux et regorge de bienfaits pour la santé. Rien qu'à voir l'association colorée de la citrouille orange et des petits pois vert clair, on ressent une énergie positive…

Potiron Kabocha, courge butternut, gingembre, chou-fleur, oignons verts, pois mange-tout, coriandre, pois chiches, graines de sésame, menthe...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 368
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Potiron farci au poulet et à la sauce enchiladaVues : 4 347

La courge Aron, avec sa forme élégante et sa taille compacte, constitue un délicieux bol comestible pour un plat, tout en pouvant être servie en accompagnement de légumes. Coupez les courges...

Poulet grillé, courge gland, piment, sauce tomate, cumin, crème aigre...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 550
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Poisson cuit à la vapeur et accompagnement de spaghettis aux légumes et au beurre à l'ailVues : 8 117

Les poissons blancs, comme le bar rayé, sont un produit précieux qui conserve mieux ses qualités nutritionnelles à la vapeur. Mais pour éviter que le poisson cuit à la vapeur ne soit trop…

Filet de poisson, champignons, tomates cerises, spaghetti de courge, vinaigre de vin, flocons de piment rouge, romarin...
Temps: 1 heure 55 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 432
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Posole, un ragoût de maïs épaisVues : 8 196

Le posole, soupe traditionnelle mexicaine, est préparé avec du hominy, un maïs spécialement trempé et très utilisé dans la cuisine mexicaine. Le mot posole signifie d'ailleurs « hominy » en mexicain.

Maïs, courge butternut, sauce pico de gallo, piment, cumin, origan, avocat...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 415
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Goulash de dinde mexicainVues : 8 401

Préparez un ragoût de potiron, pommes de terre, courgettes et dinde, en y ajoutant une touche mexicaine avec de la salsa verde, une sauce verte mexicaine à base de tomatillos et de piments verts. Pour plus de saveur…

Dinde, courge butternut, pommes de terre, courgettes, salsa, cumin, thym...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 491
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Courge gland cuite au fourVues : 6 148

La petite citrouille gland, avec son extérieur d'un vert éclatant et son intérieur orange, est magnifique nappée d'un glaçage au miel et au balsamique et sera un ajout parfait à toutes les fêtes...

Courge poivrée, vinaigre balsamique, échalotes, noisettes, coriandre, sauge, miel...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 6 - 8
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Ragoût de légumes avec potiron et pois chiches à la mijoteuseVues : 9 146

La cuisine moderne regorge d'appareils électroménagers conçus pour simplifier la vie. Friteuses à air chaud, cuiseurs vapeur et multicuiseurs sont populaires depuis longtemps, mais il existe un autre appareil intéressant…

Courge butternut, blettes, pois chiches, parmesan, concentré de tomates, flocons de piment rouge, oignon, ail...
Temps: 8 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 428
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Couscous aux sept légumes d'étéVues : 8 287
Contenu de la recette :

L'arôme des épices et des légumes qui mijotent promet déjà une expérience incroyable. Ces attentes seront assurément comblées à la dégustation : un parfait équilibre d'assaisonnements…

Couscous, courge butternut, courgettes, pois chiches, tomates, navets, carottes, bulbe de fenouil, racine de gingembre, amandes, raisins secs, cumin, paprika, curcuma, clous de girofle, cannelle, bouquet garni, persil...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
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Potiron farci au riz sauvage et à la saugeVues : 4 049

Les végétaliens et les végétariens apprécieront ce plat en plat principal, tandis que pour les autres, il s'agit d'un accompagnement automnal. La citrouille est traditionnellement associée à Thanksgiving aux États-Unis et au Canada…

Courge butternut, riz sauvage, cerises séchées, noix, vinaigre de cidre, sirop d'érable, curry, poivre de Cayenne moulu, cannelle, sauge...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 8 Teneur en calories : 480
Auteur: - écrivain culinaire
Courge butternut et chou frisé rôtis rapidementVues : 4 454

Le sauté de courge butternut et de chou kale est un excellent accompagnement ou un plat principal savoureux. Non seulement il est délicieux, mais il s'inscrit aussi parfaitement dans une démarche saine et équilibrée.

Courge butternut, chou frisé, assaisonnement au chili...
Temps: 20 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 179
Catégories : Plats principaux, Viande, .
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Porc rôti avec compote de potiron et de pommesVues : 4 463

Le porc accompagné de compote de potiron et de pommes, un plat revisité à l'anglaise, est plus que jamais d'actualité en automne, saison des récoltes de potiron et de pommes. Il exprime à merveille les saveurs de cette saison, tout en étant…

porc, courge butternut, pommes, romarin, sauge...
Temps: 55 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 487
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Quinoa avec courge butternut rôtie, épinards et thymVues : 7 067

Ce plat d'automne à base de courge butternut est magnifique dans sa simplicité : il suffit de garnir la table des produits de la nature. L'ajout de céréales, de pistaches et de canneberges le rend encore plus savoureux. La courge se consomme…

Quinoa, courge butternut, épinards, canneberges, pistaches, vinaigre de vin, thym...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur: - chef célèbre
Purée de potiron à l'ail rôti et au thymVues : 3 004

Ce plat automnal révélera la capacité de la citrouille à équilibrer les saveurs ; la purée, qui fond littéralement dans la bouche, pourrait facilement passer pour un plat gastronomique, rien qu'en la regardant, si elle est servie correctement...

purée de potiron, courge gland, poireaux, ail, pommes, thym...
Temps: 1 heure 20 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Amuse-gueules, Viande, .
Courge spaghetti farcie au poulet, brocoli et fromageVues : 9 696

Vous adorez les pâtes mais vous faites attention à votre ligne ? Cette merveilleuse recette est la solution idéale. Il vous faudra une variété spéciale de courge spaghetti et pas une goutte d’huile, car cette délicieuse recette…

Courge spaghetti, brocoli, chou frisé, fromage cottage, parmesan, mozzarella, blancs de poulet, lait, yaourt...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 2
Comment rôtir une courge butternut (courge bouteille)

Comment rôtir une courge butternut (courge bouteille)

Cuisiner une courge butternut (ou courge bouteille), à ​​la peau dure, peut sembler très difficile. Cependant, savoir…

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Comment cuisiner des spaghettis de courgeVues : 11 357

Ce guide pas à pas vous apprendra de nombreuses techniques de cuisine intéressantes à base de citrouille, notamment comment préparer des spaghettis de légumes. Les nutritionnistes recommandent la citrouille aux personnes en surpoids car…

courge spaghetti...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Quantité: 1 citrouille Teneur en calories : 34
Auteur: - chef célèbre
Pâtes à la sauce saucisse et potiron avec de la laitueVues : 3 751

Recette détaillée avec photos.

Pâtes penne, saucisse, purée de potiron, oignon, ail, laurier, sauge, noix de muscade, cannelle, crème, épinards, poivron, pommes, vin blanc, vinaigre de cidre, moutarde à l'ancienne, miel...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Pâtes, .
Auteur: - écrivain culinaire
Raviolis à la citrouille et pâte à wontonVues : 2 669

Une recette étape par étape pour préparer des raviolis à la citrouille avec une pâte à wonton fine.

Beurre, ail, purée de potiron, poudre de chili, pignons de pin, œufs, pâte à wonton, parmesan, sauge...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: facilement Portions : 4
Auteur: - chef célèbre
Curry de potiron et d'auberginesVues : 4 604

Recette détaillée avec photos.

Courge butternut, tomates prunes, poivrons, oignons, ail, gingembre, aubergines, sauce chutney, noix de muscade, curry, piment, cardamome, jus de citron vert...
Temps: 2 heures 30 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 6
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Courge butternut rôtieVues : 11 562

Préchauffez le four à 180 degrés Celsius et faites rôtir la courge butternut jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Sa chair sucrée se marie bien avec les raisins secs.

Courge butternut, yaourt, graines de sésame, raisins secs, jus de citron vert, oignons verts, persil...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 4
Courge spaghetti à la vinaigrette au curry et à l'échaloteVues : 5 314

Un accompagnement qui se marie parfaitement avec n'importe quel plat principal, la courge spaghetti rôtie de Kathy Lee est sublimée par un beurre parfumé, mais dans cette recette, elle est mélangée à de la poudre de curry, des échalotes douces et…

Courge spaghetti, échalotes, pignons de pin, sauce pesto, zeste de citron, curry, coriandre...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 4

Recettes par ordre alphabétique

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