Recette de raviolis et brocolis à la sauce pesto....
Recettes de plats principaux
Une recette d'accompagnement de brocolis et de poivrons doux bouillis aux noix...
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Une recette pour un accompagnement de brocoli bouilli, aromatisé au gingembre, à l'ail et aux graines de sésame.
Une recette de farfalles, cuites avec du brocoli et des pommes de terre, puis mélangées à du fontina et du parmesan. Garnies de laitue Boston et de poireaux.
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Une recette d'accompagnement composée de rapini grillés à la vapeur, garnis d'ail rôti, de piments cerises et de parmesan.
Une recette d'accompagnement à base de brocolis bouillis et de jus de citron. On y ajoute de l'ail et des anchois.
Recette d'accompagnement : brocolis et carottes bouillis, arrosés de jus de citron, d'ail et de zeste de citron.
Une recette d'accompagnement pour le brocoli rôti à l'ail et aux oignons verts...
Recette de brocoli rôti au parmesan et à la chapelure...
Recette de radis rôti à l'ail et au romarin...
Une recette d'accompagnement de chou frisé braisé dans un bouillon de poulet et garni de lardons frits...
Recette du deuxième plat : spaghetti au fromage pecorino romano, à l’ail frit et au chou frisé.
Une recette d'accompagnement à base de bok choy cuit à la vapeur, assaisonné de sauce soja, de citron vert et d'huile de sésame.
Recette pour un deuxième plat : Choux de Bruxelles assaisonnés au vin blanc et au miel, accompagnés d'oignons caramélisés...
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Recette d'accompagnement de choux de Bruxelles rôtis et glacés au miel...
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Le filet mignon de porc maigre, cuit au four jusqu'à tendreté dans un mélange de flocons de piment rouge et de quinoa grillé, est servi avec une salade de quinoa et de maïs. C'est un accompagnement délicieux pour ce plat...
Une recette de salade coréenne à base de chou napa, de gingembre et de piments jalapeños. Chaque couche est nappée d'une vinaigrette épicée à la sauce de poisson. À servir avec du riz frit ou de la viande.
Pour un repas complet, la bonne combinaison de protéines, de glucides et de légumes est essentielle, et vous n'aurez plus besoin de les préparer séparément grâce à ce plat complet de poulet juteux et rassasiant...
Une recette d'accompagnement à base de bok choy, légèrement sauté à l'ail et au gingembre.
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Une recette d'accompagnement à base de chou rouge, d'abord sauté avec des graines de fenouil puis braisé dans du bouillon de poulet et du vinaigre de vin.
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Le fromage bleu apporte une saveur piquante à la polenta à cuisson rapide....
Recette d'un accompagnement de chou aux couennes de canard. Le chou de Savoie est d'abord frit dans de la graisse de canard fondue, puis cuit au four jusqu'à ce qu'il soit tendre, et arrosé de vinaigre balsamique.
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Une recette de risotto au chou-fleur rôti, aux amandes et au persil. Le riz est d'abord sauté avec des oignons et de l'ail. Ensuite, il est mélangé à du vin blanc et cuit au four jusqu'à évaporation du liquide, puis…
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