Recettes de poulet grillé


22 délicieuses recettes de fumoir à préparer chez soi

22 délicieuses recettes de fumoir à préparer chez soi

Le véritable barbecue implique une cuisson longue et à basse température dans un fumoir. Essayez ces recettes fumées à la maison.

Recettes de kebabs grillés de fin d'été

Recettes de kebabs grillés de fin d'été

Clôturez la saison des grillades par un pique-nique barbecue. Utilisez des légumes de saison et choisissez parmi du poulet, du bœuf, du porc et bien plus encore.

Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Poulet mariné à sec à la cajun, grillé au barbecue à pelletsVues : 1 049

Une marinade sèche est idéale pour mariner rapidement (et proprement) du poulet. Le résultat est tout aussi délicieux et savoureux qu'avec une marinade liquide. Le saumurage à sec est également possible, mais…

Poulet, assaisonnement cajun, paprika, ail en poudre, poivre de Cayenne moulu, origan, thym, poivre noir, concombre mariné, câpres...
Temps: 13 heures 40 minutes Complexité: moyenne Portions : 6 Teneur en calories : 774
Auteur: - chef
Ailes de poulet fuméesVues : 1 124

Pour cette recette, il est préférable d'utiliser de grosses ailes de poulet entières, non coupées, afin qu'elles s'imprègnent bien de la saveur fumée sans se dessécher. Les ailes sont marinées pendant plusieurs heures dans un mélange de jus…

Ailes de poulet, crème aigre, fromage Pecorino Romano, aneth, citron vert, poivre de Cayenne moulu, paprika, poudre d'ail, cumin...
Temps: 2 heures 50 minutes Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 484
Brochettes de poulet satay à la sauce aux arachidesVues : 745
Contenu de la recette :

Pour un délicieux satay de poulet, la marinade doit comporter des saveurs salées, sucrées, acidulées et épicées. Les lanières de blanc de poulet sont marinées dans du lait de coco avec de la sauce soja, du sucre roux, du jus de citron vert et…

Blancs de poulet, beurre de cacahuète, gingembre, piment, lait de coco, pâte de curry, jus de citron vert, sauce soja, sauce poisson, beurre de cacahuète, sucre roux...
Temps: 2 heures 45 minutes Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 770
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, .
Auteur:
Les meilleurs blancs de poulet grillésVues : 1 696

Si vos blancs de poulet grillés sont toujours secs, cette recette est faite pour vous ! Le blanc de poulet marine pendant 30 minutes et cuit au grill pendant seulement 10 minutes, pour un résultat incroyablement juteux et tendre. Tout est parfait !

blancs de poulet, yaourt, citron, oignons verts, ail...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 314
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur:
Poulet frit avec taboulé de jicamaVues : 597

De fines tranches de blanc de poulet sont frottées d'un mélange de paprika et d'épices, puis grillées jusqu'à ce que de belles marques de grill apparaissent. Quelques minutes suffisent pour éviter que le blanc de poulet ne se dessèche et pour le garder…

blancs de poulet, jicama, concombres, tomates, jus de citron, paprika, menthe...
Temps: 25 min. Complexité: facilement Portions : 6 Teneur en calories : 463
30 recettes de grillades pour chaque jour du mois

30 recettes de grillades pour chaque jour du mois

Faites des grillades tout l'été avec cette collection de nouvelles recettes. Le beau temps est là, c'est donc le moment de sortir le barbecue !

Auteur:
Fajitas au pouletVues : 829

Le poulet, les poivrons et les oignons sont pré-marinés dans une purée savoureuse de coriandre, de miel, de jus de citron vert, de jalapeño et d'oignons verts, puis grillés pour un repas délicieux et sans tracas.

Coriandre, jus de citron vert, bouillon, oignons verts, ail, piment jalapeño, miel, blancs de poulet, oignons rouges, poivrons, avocat, cumin, coriandre, yaourt, tortilla...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: moyenne Portions : 6 Teneur en calories : 347
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Shawarma au poulet grillé mariné au yaourtVues : 1 898
Contenu de la recette :

Plat classique de la cuisine de rue du Moyen-Orient, le shawarma est préparé avec une généreuse quantité de poulet mariné, enfilé en couches sur une brochette et rôti lentement pendant plusieurs heures. Cette version simplifiée...

Cuisses de poulet, frites, concombre mariné, pain pita, cumin, curcuma, coriandre, cannelle, cardamome, poudre d'oignon, quatre-épices, paprika, yaourt...
Temps: 5 heures 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur:
Yakitori negimaVues : 1 424

Les yakitori negima sont des brochettes de cuisses de poulet et d'oignons verts, souvent servies dans les bars japonais avec une bière fraîche. Pendant la cuisson, les yakitori sont badigeonnés de sauce teriyaki, qui les enrobe…

Cuisses de poulet, sauce soja, sauce tamari, oignons verts, gingembre, ail, sucre brun, saké...
Temps: 1 heure. Complexité: facilement Portions : 6
Auteur:
Fajitas tex-mex au poulet, maïs et champignonsVues : 1 374

Des filets de poulet frottés d'un mélange de piments et d'épices sont grillés, puis coupés en fines lanières et servis dans des tortillas chaudes avec des champignons shiitake frits et du maïs. Ajouter...

Blancs de poulet, champignons shiitake, maïs, poivrons poblano, jus de citron vert, poudre de chili, cumin, piments chipotle, poudre d'ail, paprika...
Temps: 1 heure 15 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 6 Teneur en calories : 315
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur: - copropriétaires du restaurant
poulet fumé à chaudVues : 12 799

Même sans fumoir, vous pouvez préparer un délicieux poulet fumé. Il suffit d'envelopper des copeaux de bois dans du papier aluminium, de les percer de trous et de les déposer sur les braises de votre barbecue. Le poulet cuira et…

Poulet grillé, cassonade, flocons de piment rouge, sel à l'ail, poivre noir, poivre de Cayenne moulu, thym, origan, paprika...
Temps: 2 heures 30 minutes Complexité: facilement Quantité: 1 poulet grillé
Auteur: - écrivain culinaire
Salade d'été au poulet et aux myrtillesVues : 1979
Contenu de la recette :

Pour donner à cette salade de poulet une délicieuse saveur estivale, il vous faut un barbecue ! Les filets de poulet grillés et le maïs parfument la salade de savoureuses notes fumées. Mélangez-les avec des oignons hachés…

Blancs de poulet, maïs, céleri, feta, crème, crème fraîche, laitue, jus de citron, myrtilles, aneth...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur: - chef célèbre
Poulet grillé ivreVues : 2 835
Contenu de la recette :

Le poulet ivre est une technique intéressante et relativement simple pour cuisiner un poulet entier. On insère une canette de bière ouverte dans la cavité du poulet et on le fait griller verticalement. Cette méthode…

Poulet, poulet grillé, bière légère, sel et épices, ail en poudre, poivre noir, romarin...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Des plats simples et rapides pour les grillades en plein air

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Pas besoin de passer une semaine entière à préparer les repas pour un séjour en camping : surprenez vos amis avec ces salades rapides, du houmous et du poulet grillé.

10 recettes de sauces pour poitrine de poulet

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Marre des mêmes vieux blancs de poulet frits, cuits au four ou grillés ? Transformez un dîner monotone en un festin de saveurs grâce à ces sauces simples.

Recettes de poulet grillé pour un repas en semaine

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Préparez un dîner rapide en semaine lorsque vous manquez de temps grâce à une astuce simple : utilisez du poulet grillé ou déjà cuit dans la recette.

Ailes de poulet grillées BuffaloVues : 9 383

Les ailes de poulet Buffalo épicées sont traditionnellement frites, mais cette recette grillée ne vous décevra pas. Les ailes sont incroyablement juteuses, enrobées d'une croûte croustillante et dorée, et offrent une saveur épicée unique.

Ailes de poulet, poudre d'ail, vinaigre de cidre, miel...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 6
Auteur: - écrivain culinaire
Salade fajita aux blancs de pouletVues : 3 981

Ree Drummond sert cette somptueuse salade tex-mex avec tous les ingrédients disposés sur un lit de feuilles de laitue – un plat coloré et parfait pour une soirée entre amis...

Blancs de poulet, laitue romaine, laitue, tomates cerises, citron vert, fromage cotija, maïs, poivron, flocons de piment rouge, assaisonnement fajita, assaisonnement chili, poudre d'ail, cumin, avocat...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 6
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Sandwich sous-marin au chou et au poulet teriyakiVues : 2 836

Préparez un sandwich sous-marin d'inspiration asiatique pour un grand nombre de convives, avec la saveur de la sauce soja aigre-douce et l'ananas qui se marie parfaitement avec le reste. Coupez-le en bouchées, et succès garanti à la maison !

Blancs de poulet, sauce teriyaki, sauce sriracha, chou rouge, baguette, graines de sésame, ananas...
Temps: 1 heure 45 minutes Complexité: facilement Portions : 8
Auteur: - chef
Pizza saveur taco avec blancs de poulet grillésVues : 1 821
Contenu de la recette :

De petites pizzas individuelles sont grillées pour obtenir une croûte délicieusement croustillante, garnie d'une généreuse couche de garnitures savoureuses. Goûtez la pizza façon taco mexicain, dont la saveur est obtenue…

Pâte levée, blancs de poulet, assaisonnement pour tacos, poudre d'oignon, poudre d'ail, poudre de chili, origan, poivre de Cayenne, cumin, mozzarella, cheddar, salsa, avocat...
Temps: 1 heure 25 minutes Complexité: facilement Quantité: 3 mini pizzas
Catégories : Gril, Oiseau, Légumes, fruits, .
Brochettes de poulet et de bok choy laquées à la sauce hoisinVues : 2 059

Ces brochettes de poulet à l'asiatique sont prêtes en quelques minutes, sont appétissantes et feront sensation lors de vos réceptions. Servez-les directement sur les brochettes, dont la moitié...

Cuisses de poulet, bok choy, poivron, racine de gingembre, mélange cinq-épices, grains de poivre blanc, sauce hoisin, graines de sésame...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Poulet grillé au boulgourVues : 3 170

Deux ingrédients seulement — des raisins et de la cannelle — transforment un simple poulet au boulgour en un plat marocain exceptionnel. Avant de le griller, les cuisses de poulet sont frottées d'un mélange d'épices, dont…

Cuisses de poulet, boulgour, raisins, poivre de Cayenne moulu, gingembre moulu, zeste de citron, cannelle...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 444
Catégories : Gril, Légumes, fruits, .
Auteur:
Cordon bleu de poulet fuméVues : 1 402

Malgré son nom français fantaisiste, ce plat se prépare avec des ingrédients simples, sans chichis et très rapidement, tout en ayant le même goût qu'au restaurant. Le traditionnel « Cordon… »

Blancs de poulet, jambon, fromage suisse, courgettes, mélange de salade, échalotes, jus de citron, persil...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 437
Auteur:
Poulet frit à la vinaigrette au sésame servi dans des bols de laitueVues : 1 649

Des amuse-bouches individuels servis dans des bols en feuilles de laitue font très bel effet, originaux et élégants. Parfaits pour les réceptions, ils ne nécessitent pas de couverts. Ils sont particulièrement attrayants…

Poulet, aubergine, tomates cerises, tomates raisins, laitue Bibb, mélange cinq-épices, vinaigre de riz, menthe, noix de cajou, cacahuètes...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 410
Auteur:
Brochettes de poulet Buffalo avec épis de maïs grillésVues : 1 818

Ces brochettes sont préparées avec des cuisses de poulet et servies directement sur des brochettes en bois, accompagnées d'un épi de maïs grillé. Le poulet ne nécessite pas de marinade. Les morceaux de cuisse sont enfilés sur des brochettes prédécoupées...

cuisses de poulet, poivrons, maïs, graines de céleri, sauce buffalo...
Temps: 50 min. Complexité: facilement Portions : 8
Auteur:
Salade de poulet grillé à la mexicaineVues : 1 907

Tous les ingrédients de cette salade mexicaine colorée et de sa vinaigrette sont grillés. Pour préparer la vinaigrette, le piment jalapeño est mixé avec les tomatillos, le jus...

Cuisses de poulet, poivrons, piments poblano, fromage cotija, laitue, tomatillos, oranges, citrons verts, ananas, tortillas, assaisonnement pour chili, origan...
Temps: 1 heure 15 minutes plus le temps de marinade Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Auteur:
Cuisses de poulet grillées nappées de sauce barbecueVues : 7 880

Les pilons de poulet grillés préparés selon cette recette sont incroyablement juteux, avec une croûte croustillante et brillante et une délicieuse saveur barbecue sucrée et épicée. Avant de les griller, les pilons sont frottés avec…

Pilons de poulet, sauce hoisin, mélasse, jus d'orange, cassonade, vinaigre de cidre, ketchup, cumin, poudre de chili, paprika, sauce barbecue...
Temps: 1 heure 30 minutes plus le temps de marinade Complexité: facilement Portions : 6 - 8 Teneur en calories : 563
Catégories : Gril, Oiseau, Salades, Feuillu, Viande, .
Auteur:
Salade avec blanc de poulet fumé et vinaigrette aux tomates séchéesVues : 8 558

Une généreuse salade à l'italienne, débordante de saveurs, de fraîcheur et de textures contrastées : poulet tendre, mozzarella fondante et chapelure croustillante. Le blanc de poulet est poêlé…

Poitrines de poulet, laitue, roquette, fromage mozzarella bocconcini, sauce tomate, parmesan, origan, basilic...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Gril, Oiseau, Amuse-gueules, Salades, Viande, .
Auteur:
Salade de poulet BuffaloVues : 12 467

Cette salade façon Buffalo ne laissera personne indifférent. Elle s'inspire des célèbres ailes de poulet Buffalo américaines, servies avec une sauce au fromage bleu. Cette salade combine également…

Blancs de poulet, fromage bleu, céleri, carottes, laitue iceberg, sauce piquante, crème aigre...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 354
Auteur:
Poulet grillé et prunes à la sauce hoisinVues : 2 700

Les prunes grillées constituent un délicieux accompagnement estival pour le poulet. Avant d'être grillées, les prunes et le poulet sont frottés d'un mélange asiatique de sauce hoisin, de vinaigre de riz, de gingembre et d'huile d'olive.

Cuisses de poulet, sauce hoisin, vinaigre de riz, racine de gingembre, noix de cajou, roquette, prunes...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 540
Auteur:
Poulet BBQ mariné à la bièreVues : 2 448

De plus en plus de gens optent pour le poulet grillé en raison de sa disponibilité, de son prix abordable et de sa cuisson relativement rapide. Mais le poulet peut aussi être préparé d'une manière qui ne nécessite pas…

Poulet, bière légère, jus d'orange, vinaigre de cidre, assaisonnement chili, feuille de laurier, sauce barbecue, miel...
Temps: 1 heure 15 minutes plus le temps de marinade Complexité: facilement Portions : 8 Teneur en calories : 1010
Auteur:
Poulet balsamique avec maïs grillé et blettesVues : 3 444

La recette utilise des filets de poulet badigeonnés d'un mélange de vinaigre balsamique, d'huile d'olive, de ketchup et de moutarde de Dijon, puis grillés. L'arôme et la saveur sont…

Blancs de poulet, blettes, oignons verts, maïs, vinaigre balsamique, bacon...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 440
Auteur:
Cuisses de poulet grillées et aubergines des CaraïbesVues : 3 192

Le poulet et son accompagnement de légumes sont préparés à la mode caribéenne, alliant harmonieusement des saveurs salées à la douceur fruitée et à la fraîcheur. Avant d'être grillées, les cuisses de poulet sont marinées dans…

cuisses de poulet, mangue, jus d'orange, aubergine, basilic...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 762
Catégories : Gril, Oiseau, Légumes, fruits, .
Auteur:
Poulet aigre-doux garni de poivrons et de gombos, cuit en papillote sur le grilVues : 2 229

Ce plat facile à préparer doit sa saveur exceptionnelle à une sauce moutarde au miel composée de moutarde au miel, de mélasse, de vinaigre, de beurre et d'une touche de sauce piquante. Essayez-le en premier !

Blancs de poulet, poivrons, gombo, piments chipotle, moutarde au miel...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 505
Auteur:
Fajitas au poulet et aux courgettesVues : 2 754

On peut même utiliser les courgettes d'été mûres dans les fajitas mexicaines. Elles apportent une bonne quantité de fibres et leur saveur neutre se marie à merveille avec des saveurs plus prononcées.

Blancs de poulet, courgettes, courges, tomates, piments jalapeños, jus de citron vert, tortilla, thym...
Temps: 1 heure 10 minutes Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur:
Poulet grillé épicé avec prunes et brocoli poché en accompagnementVues : 2 352

Les cuisses de poulet sont frottées d'un mélange d'épices et de jus de citron, puis grillées jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Elles sont ensuite badigeonnées de miel, ce qui rehausse à merveille la saveur piquante du piment de Cayenne. À servir avec…

Pilons de poulet, brocoli, prunes, piment de la Jamaïque, poivre de Cayenne moulu, jus de citron, miel, amandes...
Temps: 45 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 500
Catégories : Gril, Oiseau, Desserts, Fruits, Salades, Fruit, .
Poulet grillé thaï avec salade de nectarinesVues : 1 657

La cuisine thaïlandaise se caractérise par des saveurs salées, sucrées-acidulées avec des notes fruitées. Pour donner à votre poulet cette saveur asiatique, mélangez-le avec du gingembre râpé, de la sauce poisson et...

Cuisses de poulet, sauce de poisson, racine de gingembre, zeste de citron vert, sauce piquante, nectarines, cacahuètes, menthe...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 590
Ailes de poulet jerk fumées à l'ananas marinéVues : 4 874

Ce plat d'inspiration caribéenne fera sensation lors de tous vos barbecues d'été. Les ailes de poulet sont marinées dans une marinade jamaïcaine épicée de type jerk, puis fumées sur des copeaux de hickory incandescents…

Ailes de poulet, piments habanero, oignons Vidalia, jus de citron vert, jus d'orange, vinaigre de riz, poivrons, piment de la Jamaïque, noix de muscade, cumin, cannelle, thym...
Temps: 4 heures. Complexité: facilement Portions : 4 - 6
Catégories : Gril, Oiseau, .
Auteur:
Carcasses de poulet fumées sur des copeaux de bois de pommierVues : 3 858

Pas besoin d'appareil spécial pour fumer du poulet. Un barbecue au charbon ou au gaz fait parfaitement l'affaire, en y ajoutant du poulet préalablement mariné...

poulet, poivre noir, jus de pomme, jus de citron, thym, paprika...
Temps: 3 heures 30 minutes plus le temps de marinade Complexité: facilement Portions : 6 - 8
Catégories : Gril, Oiseau, Légumes, fruits, .
Auteur:
Poulet grillé avec patates douces et salsa aux fraisesVues : 1 964

Les filets de poulet sont frottés d'un mélange d'épices, grillés et servis avec une garniture originale : une patate douce entière coupée en deux et une salsa aux fraises. La patate douce est également grillée, mais…

blancs de poulet, piments jalapeño, poivrons, piments ancho, cumin...
Temps: 40 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 370
Catégories : Gril, Oiseau, Pizza, Amuse-gueules, Viande, .
Auteur:
Pizza au poulet grilléVues : 1 891

Des filets de poulet aplatis constituent une base idéale pour des mini-pizzas. Garnissez-les de tranches de mozzarella et de fines tranches de tomates, puis faites-les griller jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

blancs de poulet, sauce à pizza, mozzarella, tomates, origan, basilic...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4
Auteur:
Brochette de poulet vietnamienne, sandwich Banh MiVues : 2 318
Contenu de la recette :

Au Vietnam, le bánh mì désigne des sandwichs préparés avec de longs petits pains, ou baguettes, garnis de diverses farces. Ces baguettes ont la taille idéale pour les brochettes, et pour éviter de transformer l'entrée en un simple...

Ail, échalotes, gingembre, citronnelle, coriandre, citron vert, sauce poisson, sauce soja, sucre, cuisses de poulet, radis daikon, piment jalapeño, vinaigre de riz, carottes, concombres, mayonnaise, sauce sriracha, basilic, baguette...
Temps: 5 heures. Complexité: moyenne Quantité: 4 à 6 brochettes
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur:
Poulet fumé au théVues : 2 821

Même sans fumoir, il existe une excellente façon de savourer un poulet fumé à chaud, naturel et fait maison. Vous pouvez le cuire à la poêle dans une cocotte recouverte de papier aluminium…

Poivre du Sichuan, mélange cinq-épices, cuisses de poulet, xérès, sauce soja, gingembre, huile de sésame, oignons verts, cacahuètes, laitue iceberg, sauce Sriracha, citron vert...
Temps: 5 heures 16 minutes Complexité: moyenne Portions : 4-6
Catégories : Gril, Oiseau, Salades, Chaud, Légumes, Viande, .
Auteur: - chef
Salade de poulet grillé à l'ail, champignons portobello et radicchioVues : 1 826

Cette salade est parfaite en plat principal. Elle associe harmonieusement des morceaux de poulet doré, de gros chapeaux de champignons portobello aromatiques et des morceaux de radicchio juteux, le tout agrémenté de cresson frais.

ail, persil, thym, poulet, champignons portobello, radicchio, cresson...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4-6
Auteur:
Bar à tacos grillés avec poulet et steak glacés à l'orangeVues : 2 200
Contenu de la recette :

Un bar à tacos est une façon amusante de servir de la cuisine mexicaine, avec des tortillas de maïs et une variété de garnitures différentes sur la table afin que vos invités puissent composer leurs propres tacos.

Cuisses de poulet, bœuf, maïs, avocat, radis, fromage Monterey Jack, sauce pico de gallo, citron vert, piments chipotle en sauce adobo, jus d'orange, tortilla...
Temps: 2 heures. Complexité: facilement Portions : 6 - 8
Catégories : Gril, Oiseau, .
Auteur: - chef célèbre
Poitrine de poulet grillée aux 16 épices et salade de chou au piment fortVues : 3 306

Avant de griller, les filets de poulet sont frottés avec un mélange de 16 épices. Veillez à bien mélanger tous les ingrédients indiqués, et vous aurez une délicieuse surprise. Ces ingrédients comprennent également…

Blancs de poulet, chou rouge, piment serrano, cumin, coriandre, gingembre moulu, ail en poudre, cannelle, clous de girofle, graines de fenouil, piment arbol, piment ancho, piment pasilla, assaisonnement pour chili, poivre de Cayenne moulu, quatre-épices, graines de pavot, miel...
Temps: 35 min. Complexité: facilement Portions : 4
Catégories : Plats principaux, Oiseau, Gril, Oiseau, .
Auteur:
Escalopes de poulet grillées avec salade de tomates et d'herbesVues : 2 370

Des escalopes de poulet finement aplaties sont badigeonnées d'huile d'olive et grillées. La viande tendre ne nécessitera que quelques minutes de cuisson de chaque côté. Attention à ne pas trop cuire les escalopes…

Tomates, ail, oignons verts, vinaigre de vin, basilic, estragon, persil, blancs de poulet...
Temps: 15 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 300
Auteur:
Gaspacho au poulet frit et jus de citron vertVues : 7 152

Le gaspacho espagnol, une soupe froide et désaltérante, est un incontournable par une chaude journée d'été. Ce plat, en plus de vous rafraîchir agréablement, est très nutritif et riche en vitamines.

Échalotes, citron vert, blancs de poulet, croûtons, tomates, concombres, poivrons, coriandre...
Temps: 30 min. Complexité: facilement Portions : 4 Teneur en calories : 383

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