Haricots frits aux oignons frits (garniture pour tortilla mexicaine)
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Temps: 20 min.
Complexité: facilement
Portions : 12
Complexité: facilement
Portions : 12
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 121, matières grasses totales 3 G., graisses saturées 1 G., protéines 8 G., glucides 15 G., fibre 4 G., cholestérol 11 mg, sodium 498 mg, sucre 1 G.
Calories 121, matières grasses totales 3 G., graisses saturées 1 G., protéines 8 G., glucides 15 G., fibre 4 G., cholestérol 11 mg, sodium 498 mg, sucre 1 G.
Avec seulement trois ingrédients, vous pouvez préparer un plat délicieux et riche en protéines qui plaira aux petits comme aux grands. Le chorizo mexicain est simplement sauté avec des oignons et mélangé à des haricots frits en conserve. Ces haricots frits au chorizo peuvent se déguster tels quels ou servir de garniture pour des tostadas et des burritos.
Les recettes utilisent des récipients doseurs des volumes suivants :
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
Ingrédients pour la recette :
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Recettes avec des ingrédients similaires : haricots pinto, haricots cuits au four, oignons, saucisse hachée
Cuisiner le plat selon la recette :
- Faites chauffer une poêle à feu moyen. Ajoutez le chorizo et faites-le cuire pendant environ 6 minutes. Transférez le chorizo sur une assiette recouverte de papier absorbant.
- Ajoutez l'oignon dans la poêle contenant la matière grasse. Faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide, environ 4 minutes. Remettez le chorizo dans la poêle. Ajoutez les haricots frits et poursuivez la cuisson pendant environ 5 minutes.
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