Smoothie à la saveur de tarte aux pêches
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Temps: 10 min.
Complexité: facilement
Portions : 1
Quantité: 500 mg.
Complexité: facilement
Portions : 1
Quantité: 500 mg.
Valeur nutritionnelle par portion :
Calories 212, matières grasses totales 0 G., graisses saturées G., protéines 10 G., glucides 74 G., fibre G., cholestérol mg, sodium mg, sucre G.
Calories 212, matières grasses totales 0 G., graisses saturées G., protéines 10 G., glucides 74 G., fibre G., cholestérol mg, sodium mg, sucre G.
Un délicieux smoothie au lait qui vous transportera en été, même en plein hiver. Préparé avec des pêches surgelées, disponibles toute l'année, il est mixé avec du yaourt nature, du lait et du miel. Les épices utilisées en pâtisserie, comme la cannelle, le gingembre, la muscade et la vanille, lui confèrent un arôme et une saveur irrésistibles de tarte aux pêches. Ce dessert savoureux et sain est idéal pour satisfaire vos envies de tarte sans culpabiliser.
Les recettes utilisent des récipients doseurs des volumes suivants :
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
Ingrédients pour la recette :
- 1 tasse de pêches congelées
- 1 cuillère à soupe de miel + plus selon votre goût
- 1/4 c. à thé d'extrait de vanille
- 1/8 c. à thé de cannelle moulue
- Une pincée de noix de muscade moulue
- Une pincée de gingembre moulu
- 0,5 tasse de lait écrémé ou à 1 %
- 0,5 tasse de yaourt nature faible en gras
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Recettes avec des ingrédients similaires : pêches, Miel, extrait de vanille, cannelle, noix de muscade, gingembre moulu, lait, yaourt
Cuisiner le plat selon la recette :
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
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