Recettes de soupe au chou


Si vous aimez les soupes au chou et que votre famille est lassée du tchachi et du bortsch, nous vous proposons une sélection de recettes avec photos qui vous apprendront à préparer des soupes à la purée de chou-fleur ou une solyanka consistante à la mijoteuse.

Nous vous indiquerons quel chou convient le mieux à chaque plat, comment le découper correctement et comment le cuisiner. Désormais, la soupe crémeuse aux légumes et au chou deviendra votre spécialité, et votre bortsch sera toujours différent grâce à nos dizaines de recettes : version allégée, au bouillon de poulet ou de bœuf, avec ou sans sauté. Nous vous apprendrons à préparer une délicieuse soupe au chou en un rien de temps.

Auteur:
Soupe de pommes de terre au four (régime cétogène)
Temps: 1 heure 50 minutes
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 350
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Le chou-fleur et les radis rôtis ajoutent une saveur riche et une texture parfaite à cette soupe consistante.

chou-fleur, radis, céleri, ail, bacon, cheddar...
25 des meilleures recettes à base de brocoli
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recettes saines à base de chou-fleur
recettes saines à base de chou-fleur
Auteur:
Cuisine:asiatique,
Куй теав
Temps: 4 heures 30 minutes
Complexité: moyenne
Portions : 6
Calories : 1263
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Le kuy teav, une soupe de nouilles de riz d'origine chinoise, est traditionnellement servi au petit-déjeuner au Cambodge. Il apporte un équilibre...

Crevettes, porc haché, nouilles de riz, champignons shiitake, germes de soja, laitue, piment, citron vert...
Auteur:
Cuisine:asiatique,thaïlandais,
Menu:Dîner,
soupe thaïlandaise au lait de coco
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
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Cette savoureuse soupe thaïlandaise est préparée avec du lait de coco, du poulet, de la citronnelle, du piment thaï et d'autres épices...

Blancs de poulet, bok choy, lait de coco, gingembre, citronnelle, piment, cumin, coriandre, sauce de poisson...
25 des meilleures recettes à base de chou rouge
25 des meilleures recettes à base de chou rouge
Auteur: - écrivain culinaire
Cuisine:italien,
Menu:Dîner,
Soupe toscane aux haricots et au chou frisé
Temps: 1 heure 5 minutes
Complexité: facilement
Portions : 8
Calories : 341
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Cette soupe simple et consistante aux haricots blancs, au chou frisé et aux tomates est rapide et facile à préparer et regorge de bienfaits...

Haricots blancs, tomates, vin blanc, parmesan, chou frisé, basilic, concentré de tomates, origan...
Auteur:
La meilleure soupe minestrone
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 8
Calories : 266
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Bien que cette soupe soit principalement composée de légumes, elle est néanmoins nourrissante et rassasiante. Tout cela grâce à…

Pâtes ditalini, carottes, céleri, haricots cannellini, pommes de terre, tomates, courgettes, chou frisé, parmesan, laurier, pancetta...
25 recettes délicieuses à base de chou-fleur
25 recettes délicieuses à base de chou-fleur
Auteur:
Soupe crémeuse au brocoli, au maïs et au lait de coco
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 196
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Cette soupe végétalienne onctueuse est préparée avec du brocoli et du maïs, un peu de pommes de terre, de l'huile de coco et...

Brocoli, huile de coco, gingembre, oignons verts, pommes de terre, amandes, maïs, lait de coco...
Auteur:
Menu:Dîner,
Crème de brocoli et pelures de pommes de terre au cheddar
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 490
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Cette soupe crémeuse au brocoli doit sa texture veloutée à l'ajout de pommes de terre cuites au four, et le reste...

brocoli, pommes de terre, bacon, cheddar, crème...
Auteur: - chanteuse, auteure de livres de cuisine
Soupe aux champignons et riz sauvage
Temps: 50 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
Calories : 316
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Savourez l'association du riz sauvage et des champignons de Paris dans cette soupe aux champignons riche et savoureuse, pleine de fibres et...

Riz sauvage, chou frisé, chou-rave, champignons de Paris, carottes...
Auteur: - chef célèbre
Cuisine:italien,
ribollita toscane
Temps: 1 heure 20 minutes
Complexité: facilement
Portions : 6
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Alors que la plupart des plats toscans évoquent l'été par leurs saveurs et leurs arômes, la soupe ribollita se déguste traditionnellement en hiver...

Haricots cannellini, chou frisé, chou Napa, jambon, prosciutto, thym, romarin, laurier, poireau, céleri, sauce tomate...
Auteur:
Cuisine:asiatique,
Menu:Dîner,
soupe de raviolis asiatiques
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 256
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Les raviolis asiatiques mijotent dans un bouillon parfumé avec du jambon, des carottes, des champignons, du chou chinois, des oignons verts et...

Chou napa, champignons de Paris, carottes, jambon, raviolis, sauce soja, gingembre, zeste d'orange, vin de riz...
Cuisine:indien,
Soupe crémeuse au chou-fleur avec du lait de coco et des crackers aux graines épicées
Temps: 1 heure 5 minutes
Complexité: facilement
Portions : 6
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Cette soupe, avec ses couleurs éclatantes et ses saveurs délicieuses, est un véritable réconfort. Inspirée de la cuisine du sud de l'Inde, elle contient…

Chou-fleur, paprika, curcuma, graines de courge, farine de lin, graines de chia, graines de sésame, poivre de Cayenne moulu, sauce sriracha, grains de poivre blanc, cannelle, lait de coco...
Auteur:
Soupe crémeuse au chou-fleur et aux poivrons poblano
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 141
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Préparer une soupe est beaucoup plus facile si certains de vos légumes sont déjà cuits, comme dans cette soupe crémeuse au chou-fleur...

chou-fleur, poivron poblano, coriandre, cumin, citron vert, crème fraîche, lait...
Auteur:
Cuisine:asiatique,
Soupe asiatique aux raviolis au poulet
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 203
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Si vous avez un paquet de raviolis au congélateur et des restes de poulet grillé du dîner d'hier soir, préparez ceci...

Poulet grillé, céleri, bok choy, raviolis, gingembre, oignons verts, huile de sésame, sauce soja...
Auteur:
Crème de chou-fleur aux poireaux et au gingembre
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 6
Calories : 152
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Cette soupe crémeuse au chou-fleur doit sa douce saveur aux poireaux, tandis que le gingembre, l'ail et les herbes fraîches...

chou-fleur, pommes de terre, poireaux, gingembre, romarin, persil, crème...
Auteur:
Soupe de pommes de terre au chou-fleur et au fenouil
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 6
Calories : 161
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Les pommes de terre et le chou-fleur sont les ingrédients principaux de cette soupe onctueuse et nutritive. Ils contribuent également à...

Chou-fleur, pommes de terre, bulbe de fenouil, feuille de laurier, thym, poivre de Cayenne moulu, persil...
Auteur:
Soupe crémeuse au brocoli et à la crème
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 6
Calories : 156
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Les pommes de terre et la crème confèrent à cette soupe de brocoli une texture veloutée et onctueuse, tandis que l'ail, les poireaux et le thym l'imprègnent de...

brocoli, poireau, pommes de terre, crème, feuille de laurier, thym...
Auteur:
Cuisine:mexicain,
Menu:Dîner,
Chili au poulet et au chou frisé
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 490
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Le chou kale, avec sa texture ferme, se marie à merveille avec le chili mexicain riche et les haricots blancs crémeux. Cette recette...

cuisses de poulet, poivrons poblano, chou frisé, haricots blancs, tomatillos, cumin...
Les meilleures recettes de soupes d'automne réconfortantes
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Auteur:
Soupe aux légumes verts d'hiver
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 93
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Une soupe onctueuse au goût rustique, composée d'un mélange de chou frisé, de jeunes pousses d'épinards et de courgettes, garnie de légumes sautés...

chou frisé, poireaux, courgettes, tomates, épinards, vinaigre de vin, persil, basilic...
19 des meilleures recettes de soupes végétariennes
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Auteur:
soupe au brocoli et au chou frisé
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 4 - 6
Calories : 145
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Cette soupe onctueuse et veloutée regorge de brocolis et de chou frisé, deux ingrédients sains. Et un peu de pommes de terre et…

Chou frisé, pommes de terre, brocoli, croûtons, fromage pecorino romano, poivre de Cayenne moulu...
La meilleure soupe crémeuse au brocoli et au cheddar
Temps: 50 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 636
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Cette délicieuse soupe au brocoli est riche, onctueuse et pleine de saveurs. Même si la soupe...

pommes de terre, brocolis, carottes, cheddar, crème, feuille de laurier, noix de muscade...
Auteur:
Cuisine:européen,portugais,
Caldo verdi au poulet
Temps: 1 heure 5 minutes
Complexité: facilement
Portions : 6
Calories : 220
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Le caldo verdi est une soupe traditionnelle portugaise, généralement préparée pour les fêtes et les mariages.

Saucisse chorizo, bouillon, oignon doux, cuisses de poulet, ail, feuille de laurier, pommes de terre, chou frisé...
Auteur:
Soupe crémeuse au chou-fleur et aux panais
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 6
Calories : 170
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Cette soupe onctueuse et consistante allie les saveurs du chou-fleur et du panais à de subtiles notes de romarin et de ciboulette. Pour...

oignon, ail, romarin, noix de muscade, racine de panais, chou-fleur, bouillon, crème, ciboulette...
Auteur:
Cuisine:mexicain,
Il suffit d'ajouter de l'eau : soupe mexicaine au poulet et au maïs
Temps: 10 min.
Complexité: facilement
Portions : 1
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Offrez-vous une soupe mexicaine rapide et délicieuse avec des légumes, des conserves...

Poulet grillé, chou-fleur, radis, maïs, haricots pinto, coriandre, salsa, cumin...
Auteur:
Ragoût de légumes au curry végétalien
Temps: 50 min.
Complexité: facilement
Portions : 6 - 8
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Cette soupe végétalienne onctueuse, grâce aux pois chiches et à sa généreuse garniture de légumes, est suffisamment consistante pour un déjeuner complet.

Pommes de terre, carottes, chou-fleur, pois chiches, gingembre, poireaux, jus de citron vert, lait concentré non sucré, poivre de Cayenne moulu, curry, coriandre...
Auteur: - écrivain culinaire
Soupe de bœuf riche avec de l'orge perlé
Temps: 2 heures 35 minutes
Complexité: facilement
Portions : 6
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Les queues de bœuf sont recouvertes d'une chair ferme au goût riche de bœuf qui, après une longue cuisson à feu doux, se retrouve dans le bouillon, et...

Bœuf, bouquet garni, orge perlé, chou-rave, pommes de terre, carottes, poireaux, laurier, thym...
De délicieux plats à base de chou
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Auteur: - chef
Cuisine:italien,
Menu:Dîner,
Soupe de riz à la dinde et au chou frisé
Temps: 55 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
Calories : 341
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Cette délicieuse et saine soupe de style méditerranéen est préparée avec de la viande de dinde blanche hachée et sautée...

Dinde hachée, purée de tomates, chou frisé, riz brun, poivron, carottes, parmesan, poivre noir, herbes provençales...
Recettes de soupes et de ragoûts réconfortants pour l'hiver
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Les meilleures recettes de chou-fleur
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Auteur:
Soupe au brocoli et au cheddar faible en glucides
Temps: 1 heure 10 minutes
Complexité: facilement
Quantité: 10 cuillères à soupe
Calories : 246
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Cette soupe onctueuse à faible teneur en glucides regorge de brocolis sains mijotés avec des épices dans un bouillon de poulet...

Brocoli, cheddar, Monterey Jack, vinaigre de vin, poivre de Cayenne moulu, paprika, bacon...
Auteur: - écrivain culinaire
Menu:Dîner,
Soupe au fromage et aux brocolis
Temps: 45 min.
Complexité: facilement
Portions : 10
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La soupe au fromage est toujours une valeur sûre pour le déjeuner, qui plaira autant aux adultes qu'aux enfants. Pour un repas plus consistant...

Brocoli, cheddar, Monterey Jack, crème, lait, noix de muscade...
Auteur:
Crème de brocoli et de poivron poblano
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 4 - 6
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Égayez votre déjeuner avec cette soupe de pommes de terre, brocolis et poivrons poblano aux couleurs éclatantes et aux saveurs exquises. Le brocoli apporte une texture riche et onctueuse à la soupe, et pas seulement…

Brocoli, poivron poblano, pommes de terre, oignons verts, poivre de Cayenne moulu, thym...
Auteur: - écrivain culinaire
Menu:Dîner,
Soupe aux haricots avec jambon et chou frisé
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 8
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Le chou vert est un excellent ingrédient pour les soupes, grâce à sa grande quantité de...

Haricots blancs, chou frisé, parmesan, piment jalapeño, jambon...
Auteur:
Soupe crémeuse au chou-fleur et au curry
Temps: 55 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
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Cette soupe de chou-fleur onctueuse regorge de saveurs et d'arômes indiens, infusés de...

chou-fleur, noix de cajou, gingembre, curry...
Auteur: - écrivain culinaire
soupe au chou-fleur
Temps: 1 heure 15 minutes
Complexité: facilement
Portions : 10-12
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Cette soupe étonnante n'est en réalité rien d'autre qu'un ragoût de légumes mijotés dans une onctueuse sauce béchamel. Ça a l'air délicieux, n'est-ce pas ?

Beurre, oignons, carottes, céleri, chou-fleur, persil, bouillon, farine de qualité supérieure, lait, crème, crème fraîche, petits pains à l'oignon...
Auteur: - chef célèbre
soupe de Noël
Temps: 6 heures
Complexité: facilement
Portions : 6-8
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Cette soupe riche, délicieuse et nutritive peut être préparée non seulement pour un repas de fête, mais aussi tout au long de l'hiver...

saucisse, ail, haricots rouges, bouillon, pommes de terre rouges, chou frisé, vinaigre de vin...
Soupes de légumes : options de cuisson
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50 recettes de soupes
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Auteur:
Soupe au chou
Temps: 1 heure 30 minutes
Complexité: facilement
Portions : 12
Calories : 90
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Une soupe de légumes et de champignons délicieuse, riche et pourtant saine. Bien qu'on l'appelle soupe au chou,...

Chou blanc, champignons de Paris, carottes, céleri, purée de tomates, poudre d'oignon, poudre d'ail, piment...
Auteur:
Cuisine:Américain,
Soupe crémeuse au chou-fleur et au cheddar
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 8
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Cette soupe onctueuse est l'une des rares à être parfaite pour un repas de fête. Vos invités l'apprécieront...

Chou-fleur, oignon, cheddar, lait, noix de muscade, laurier, romarin, xérès...
Auteur:
Menu:Dîner,
Soupe d'orge au poulet
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 390
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Les restes de poulet grillé permettent de préparer une soupe délicieuse, rapide et saine. Son goût épicé et...

Orge perlé, poulet grillé, céleri, carottes, poireaux, chou de Savoie, crème fraîche, aneth, paprika...
Auteur: - chef
Menu:Dîner,
Crème de brocoli
Temps: 50 min.
Complexité: facilement
Portions : 4 - 6
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En plus du brocoli, ingrédient principal de cette soupe, elle contient également des pommes de terre. Cela lui donnera un...

brocoli, pommes de terre, crème, thym...
Auteur: - chef célèbre
Cuisine:italien,
Stupa de saucisses aux rapini
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 4
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Le stup est une soupe épaisse et riche, à mi-chemin entre une chaudrée et un ragoût. Son nom est issu de la fusion de deux mots anglais…

kupaty (saucisses frites), brocoli, piment, pâtes orecchiette, zeste de citron, noix de muscade, thym...
Auteur: - chef célèbre
Cuisine:italien,
Soupe aux haricots avec viande hachée et rapini
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
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Une portion de cette soupe chaude et réconfortante est idéale pour se réchauffer pendant la saison froide. Un des ingrédients...

Haricots blancs, brocolis, pommes de terre, kupaty (saucisses à frire), fromage Pecorino Romano, parmesan, feuille de laurier, ail...
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