Comment utiliser les graines de citrouille


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Comment cuisiner - Comment utiliser les graines de citrouille

Profitez de cette collection d'idées de saison et vous vous demanderez comment vous avez pu vous en passer.


La citrouille n'est pas qu'un légume à sculpter. Les graines de citrouille grillées constituent une délicieuse collation saine et peuvent également servir à préparer une grande variété d'apéritifs. Notre collection de recettes à base de graines de citrouille vous inspirera.

Une portion (30 grammes) de graines de citrouille avec la peau est pleine de fibres, riche en magnésium et en zinc, et ne contient que 133 calories et 5 grammes de matières grasses par portion, sans oublier 5 grammes de protéines.


Apprenez comment vous procurer et préparer des graines de citrouille.



Une recette illustrée étape par étape pour faire des graines de citrouille maison

Une recette illustrée étape par étape pour faire des graines de citrouille maison
Une fois votre citrouille sculptée, ne jetez pas les graines ! Toutes les graines de citrouille sont comestibles, y compris celles de votre citrouille d'Halloween.



Grillades aux graines de citrouille d'Alton Brown

Grillades aux graines de citrouille d'Alton Brown
Remplacez les cacahuètes par des graines de citrouille pour une friandise maison facile et croquante. Préparez vos propres bonbons aux graines de citrouille.




Riz au lait aux graines de courge

Riz au lait aux graines de courge
Les graines de courge apportent une touche croquante et automnale à ce riz au lait crémeux. Goûtez à ce dessert chaud et automnal.



Boules de popcorn sucrées et épicées aux graines de citrouille

Boules de popcorn sucrées et épicées aux graines de citrouille
Une pointe de poivre de Cayenne et une poignée de graines de courge font de cette friandise d'Halloween une délicieuse surprise. Préparez ces boules de pop-corn pour la fête.



Salade d'épinards, d'avocat et de graines de courge

Salade d'épinards, d'avocat et de graines de courge
Donnez une nouvelle dimension à votre salade. Les graines de courge apportent une touche croquante à toutes vos salades. Parsemez-les de graines de courge comme des croûtons.




Graines de citrouille grillées de Bobby Flay

Graines de citrouille grillées de Bobby Flay
Donnez une touche américaine à cette entrée ultra-simple. Et assaisonnez-la avec du chili.




Graines de citrouille confites de Sandra Lee

Graines de citrouille confites de Sandra Lee
La sauce caramel et le sucre brun sont parfaits pour glacer les graines de citrouille. Essayez ces délicieuses graines de citrouille caramélisées.





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