Comment utiliser les graines de citrouille
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Profitez de cette collection d'idées de saison et vous vous demanderez comment vous avez pu vous en passer.
La citrouille n'est pas qu'un légume à sculpter. Les graines de citrouille grillées constituent une délicieuse collation saine et peuvent également servir à préparer une grande variété d'apéritifs. Notre collection de recettes à base de graines de citrouille vous inspirera.
Une portion (30 grammes) de graines de citrouille avec la peau est pleine de fibres, riche en magnésium et en zinc, et ne contient que 133 calories et 5 grammes de matières grasses par portion, sans oublier 5 grammes de protéines.
Apprenez comment vous procurer et préparer des graines de citrouille.
Une recette illustrée étape par étape pour faire des graines de citrouille maison

Grillades aux graines de citrouille d'Alton Brown

Recette: griller des graines de citrouille
Riz au lait aux graines de courge

Recette: Riz au lait aux graines de courge
Boules de popcorn sucrées et épicées aux graines de citrouille

Salade d'épinards, d'avocat et de graines de courge

Graines de citrouille grillées de Bobby Flay

Graines de citrouille confites de Sandra Lee

Recette: graines de citrouille confites
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