Salade de fruits antioxydante
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Temps: 10 min.
Complexité: facilement
Portions : 2
Complexité: facilement
Portions : 2
Salade de fruits antioxydante - Une recette détaillée.
Les recettes utilisent des récipients doseurs des volumes suivants :
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
1 verre (st.) - 250 ml.
3/4 tasse (st.) - 180 ml.
2/3 tasse (st.) - 160 ml.
1/2 tasse (st.) - 125 ml.
1/3 tasse (st.) - 80 ml.
1/4 tasse (st.) - 60 ml.
1 cuillère à soupe (c. à s.) - 15 ml.
1 cuillère à café (c. à café) - 5 ml.
1/5 cuillère à café (c. à café) - 1 ml.
Ingrédients pour la recette :
- 1 mangue
- 1 tasse de bleuets
- 1 grenade
- 100 g de cerises
- Une poignée de mûres
- Plusieurs morceaux de prune cerise
- 2 cuillères à café de jus de citron
Nous recommandons
Cuisiner le plat selon la recette :
- Coupez la mangue en deux au niveau du noyau, puis découpez la chair des moitiés de mangue en carrés de 1 cm de côté.
Pressez la chair vers l'intérieur, puis découpez des carrés dans la peau et mettez-les dans un bol. - Parsemez de baies, puis coupez la grenade en deux et retirez les graines à l'aide d'une cuillère en bois. Enfin, arrosez de jus de citron et servez.
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