Recettes à base de chou chinois


Peu de gens utilisent le chou chinois (petsai ou napa) pour préparer de délicieuses salades, entrées et plats principaux, mais notre collection de recettes avec photos vous aidera à remédier à cela.

Ce légume est souvent injustement oublié car beaucoup ignorent comment le préparer, alors que ses feuilles sont tendres, savoureuses et, bien sûr, riches en vitamines. Nous vous apprendrons à réaliser une salade de chou chinois, à préparer un bortsch ou des rouleaux de chou, et à partager les secrets de la fameuse salade César. Vous pouvez préparer une salade de chou chinois au quotidien, car ce légume est très digeste. Il peut remplacer la laitue dans les sandwichs, ou être utilisé râpé à la place du chou blanc. Nous sommes convaincus qu'après avoir maîtrisé les bases de la cuisine du chou chinois, ce légume deviendra un incontournable de votre menu, aussi bien au quotidien que pour les fêtes.

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Cuisine:asiatique,
salade de poulpe
Temps: 1 heure 15 minutes
Complexité: moyenne
Portions : 4
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Si vous avez un autocuiseur, vous pouvez préparer un poulpe tendre et délicieux en moins d'une demi-heure. Faites-le bouillir dans une sauce épicée...

Chou napa, concombres, sambal oelek, huile de sésame, vinaigre de riz, cresson, oignon rouge, zeste de citron...
Cuisine:asiatique,
Bol de Séoul avec poitrine de porc croustillante et légumes marinés
Temps: 8 heures 30 minutes
Complexité: moyenne
Portions : 6 - 8
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Du porc poêlé, nappé d'une sauce aigre-douce et épicée, est servi sur du riz blanc cuit à la vapeur avec plusieurs sortes de...

Porc, chou chinois (Napa), kimchi, carottes, gingembre, oignons verts, sauce de poisson, jus de citron, huile de sésame...
Auteur:
Cuisine:asiatique,
Menu:Dîner,
Soupe saine au porc, aux poivrons et aux nouilles de riz en 40 minutes
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 6
Calories : 439
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Ce plat sain regorge de saveurs exceptionnelles en seulement 40 minutes. La soupe épaisse est pleine de saveurs savoureuses...

Porc haché, nouilles de riz, champignons shiitake, poivron, gingembre, vinaigre de riz, chou napa, carottes, graines de sésame...
Auteur:
Cuisine:Chinois,
Raviolis chinois aux super-aliments
Temps: 1 heure 20 minutes
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 307
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Préparez de délicieux raviolis végétariens, bien plus sains que la version traditionnelle. Sauce soja et sésame…

Pâte à wonton, chou Napa, carottes, tofu, racine de gingembre...
Auteur:
Menu:Dîner,
Mini-sandwichs au filet de porc
Temps: 1 heure 30 minutes
Complexité: facilement
Portions : 12
Calories : 545
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Un filet de porc entier est rôti sur un lit d'oignons et d'ananas, nappé de sauce barbecue. La viande, parfaitement juteuse, est ensuite tranchée...

Porc, sauce barbecue, chou Napa, ananas, jus de citron vert...
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Cuisine:hawaïen,
Mini-burgers de crevettes à l'ail hawaïens
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 9
Calories : 314
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La saveur de ces sandwichs s'inspire des crevettes à l'ail vendues dans les kiosques et les camions-restaurants des rues d'Hawaï. Ail...

Crevettes, paprika, poivre de Cayenne moulu, chou Napa, concombres, petits pains à sandwich, vinaigre de riz...
Auteur:
Cuisine:japonais,
Menu:Dîner,
Poitrine de dinde katsu au curry
Temps: 3 heures 25 minutes
Complexité: facilement
Portions : 4 - 6
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Un succulent blanc de dinde pané croustillant est servi sur un riz pilaf parfumé, nappé d'une sauce au curry de dinde japonaise. Pour...

Dinde, riz à grains longs, chou Napa, pommes, gingembre, concentré de tomates, céleri, carottes...
Auteur:
Cuisine:asiatique,thaïlandais,
Salade thaïlandaise aux pétoncles
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 420
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Essayez cette salade thaïlandaise de chou chinois aux pommes, concombres et cacahuètes, assaisonnée d'une vinaigrette au citron vert et servie avec...

Coquilles Saint-Jacques, concombres, pommes, radis, sauce chili, sauce de poisson, chou Napa, jus de citron vert, cacahuètes...
Auteur:
Cuisine:asiatique,thaïlandais,
Rouleaux de chou au steak thaïlandais
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 370
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Pour donner à votre steak de bœuf une délicieuse saveur asiatique, badigeonnez-le de sauce aux huîtres et...

Nouilles de riz, bœuf, jus de citron vert, sauce chili, sauce poisson, chou napa, mangue, sauce aux huîtres, basilic, cacahuètes...
Auteur:
Menu:Dîner,
Coquilles Saint-Jacques poêlées et salade de chou à l'orange et au jalapeño
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 450
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Les pétoncles cuisent rapidement et sont parfaits pour un dîner rapide en semaine ou une occasion spéciale...

Coquilles Saint-Jacques, oranges, piments jalapeños, jus de citron vert, coriandre, chou napa, cacahuètes...
Auteur:
Cuisine:asiatique,
Menu:Dîner,
soupe de raviolis asiatiques
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 256
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Les raviolis asiatiques mijotent dans un bouillon parfumé avec du jambon, des carottes, des champignons, du chou chinois, des oignons verts et...

Chou napa, champignons de Paris, carottes, jambon, raviolis, sauce soja, gingembre, zeste d'orange, vin de riz...
Auteur:
Cuisine:asiatique,
Menu:Dîner,
Saumon grillé à la coréenne
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Portions : 4
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Le barbecue coréen ne se limite pas à de la viande ou du poisson grillé avec des épices coréennes typiques, mais comprend également...

Saumon, chou napa, pâte de piment, sauce soja, jus de citron, huile de sésame, racine de gingembre, ail...
Auteur: - chef célèbre
Cuisine:Chinois,asiatique,
wontons végétariens cuits à la vapeur
Temps: 1 heure
Complexité: facilement
Quantité: 35 à 40 raviolis
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Ce plat rivalise avec n'importe quel plat de pâtes farcies en sauce. La farce de ces pâtes végétariennes chinoises...

Pâte à wonton, tofu, chou napa, poivron, carotte, oignon vert, racine de gingembre, sauce hoisin...
Auteur:
Cuisine:asiatique,
Pizza aux nouilles asiatiques
Temps: 55 min.
Complexité: facilement
Portions : 1
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Si vous recherchez quelque chose d'un peu différent et original, essayez cette pizza d'inspiration asiatique avec une croûte de nouilles...

Nouilles, œufs, bacon, sauce teriyaki, algues, gingembre, radis daikon, chou napa, flocons de piment rouge, oignons verts, germes de soja...
Auteur: - écrivain culinaire
Cuisine:Chinois,asiatique,
Chop suey : ragoût chinois
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 437
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Le chop suey est un ragoût asiatique populaire aux États-Unis, inventé par des immigrants chinois. Il se compose de morceaux de poulet (ou...

Poulet, dinde, chou Napa, céleri, carottes, champignons shiitake, riz brun, sauce soja, huile de sésame, oignons verts, graines de sésame, fécule...
Auteur: - écrivain culinaire
Sauté de chou chinois
Temps: 15 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 100
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Préparez un accompagnement rapide et délicieux avec du chou chinois en le faisant sauter selon la technique du sauté asiatique, en remuant fréquemment...

Chou chinois (Napa), racine de gingembre, sauce soja, vinaigre de riz, huile de sésame...
Auteur: - restaurateur
Cuisine:asiatique,
Salade de chou au jicama
Temps: 45 min.
Complexité: facilement
Portions : 6 - 8
Calories : 140
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Cette salade délicieuse, juteuse et riche en vitamines est composée de légumes crus et regorge de couleurs estivales éclatantes. Tous les légumes — jicama,...

Chou napa, poivrons, concombres, jicama, carottes, jus de citron vert, vinaigre de riz, assaisonnement au piment...
Cuisine:asiatique,
Bol de riz avec œufs frits et kimchi
Temps: 20 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 560
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Vous pouvez préparer une sauce unique à partir du kimchi, un en-cas traditionnel coréen, dont la saveur épicée et acidulée rehaussera n'importe quel repas.

œufs, kimchi, riz brun, huile de sésame, avocat, bacon...
Auteur:
Cuisine:asiatique,
Salade asiatique au poulet et au quinoa
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 250
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Cette salade de quinoa cuit, nutritive et saine, agrémentée de légumes frais et de poulet grillé, apportera une toute nouvelle dimension gustative...

Quinoa, poulet grillé, chou Napa, carottes, pois gourmands, gingembre, sauce soja, jus de citron, graines de sésame...
Cuisine:asiatique,
Kimchi à la sauce Sriracha
Temps: 48 heures
Complexité: facilement
Portions : 4
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Le kimchi est un plat traditionnel coréen à base de chou chinois fermenté et d'épices.

Chou napa, ail, gingembre, sauce de poisson, vinaigre de cidre, sucre, sauce sriracha, oignons verts, carottes...
Cuisine:Chinois,asiatique,
Kimchi instantané
Temps: 1 heure 20 minutes
Complexité: facilement
Portions : 8
Quantité: bocal d'un litre
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Le chou kimchi est un symbole culinaire incontournable de la Corée, apprécié bien au-delà de ses frontières. Après tout, fermenté…

Chou napa, ail, gingembre, sauce de poisson, sauce Sriracha, pâte de piment, sucre brun, vinaigre de riz, radis, carottes, oignons verts...
Auteur: - chef
Burger Fat Doug
Temps: 1 heure 40 minutes
Complexité: facilement
Portions : 4
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Ceux qui pensent qu'un bon hamburger est un hamburger bien garni de viande seront assurément ravis par...

Bœuf haché, fromage suisse, pain brioché, chou Napa, piment jalapeño, piment banane, vinaigre de vin, vinaigre de champagne, moutarde de Dijon, sauce Worcestershire, mayonnaise...
Auteur: - copropriétaire du restaurant
Cuisine:Chinois,
Sandwichs au poulet grillé et au chou chinois mariné
Temps: 3 heures 45 minutes
Complexité: facilement
Portions : 4
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Pour un buffet ou une fête entre amis, prévoyez en entrée des mini-sandwichs au poulet épicé frit...

Cuisses de poulet, sauce hoisin, sauce soja, vinaigre de riz, chou napa, carottes, mélange cinq-épices, flocons de piment rouge, miel, moutarde en poudre, graines de sésame...
Auteur: - chef
Cuisine:Américain,
Salade de chou texane
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 6 - 8
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La salade de chou américaine est composée de chou finement râpé auquel on ajoute des oignons, des carottes ou des pommes, et arrosée de...

Chou napa, carottes, pommes, noix de pécan, jus d'orange, moutarde de Dijon, poivre de Cayenne moulu, cumin, crème aigre, menthe...
Auteur: - chef célèbre
Cuisine:Chinois,
Menu:Dîner,
Salade de poulet asiatique
Temps: 20 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
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En seulement 20 minutes, Bobby Flay concocte une salade verte colorée et originale avec une vinaigrette au miel et au beurre de cacahuète...

Poulet, chou Napa, laitue romaine, carottes, pois mange-tout, miel, gingembre, oignons verts, coriandre, menthe, vinaigre de riz, sauce soja, beurre de cacahuète, piment chipotle, citron vert...
Salade de bœuf et de haricots
Temps: --
Complexité: facilement
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Recette de salade composée de bœuf, de haricots, de chou chinois et de croûtons. Servie avec une vinaigrette à la mayonnaise.

Haricots rouges, bœuf, chou chinois (Napa), pain blanc, ail, mayonnaise...
Auteur:
Cuisine:Chinois,
Raviolis à la viande et au chou, accompagnés d'une sauce ponzu
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Quantité: 36 raviolis
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Lorsque vous préparez une recette facile comme celle-ci du magazine Food Network, le processus de « préparation » des vareniki…

Pâte sans levain, porc haché, bacon, œufs, chou chinois (Napa), racine de gingembre, ciboulette, ail, sauce soja...
Auteur:
Saumon aux oignons verts, à la coriandre et aux légumes
Temps: 35 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
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Recette détaillée pour la préparation du plat : Saumon aux oignons verts, coriandre et légumes.

saumon, oignons verts, aneth, coriandre, pommes de terre, chou Napa, estragon...
Auteur:
Cuisine:Chinois,
Salade de poulet chinoise
Temps: 40 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 489
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Très populaire aux États-Unis, la salade de poulet chinoise est préparée à partir de poulet légèrement mariné...

Nouilles chow mein, cuisses de poulet, chou napa, carottes, oignons verts, pois mange-tout, vinaigre de riz, sauce soja, moutarde au miel, racine de gingembre...
Auteur:
Cuisine:Chinois,
Choux farcis au poulet et aux champignons
Temps: 1 heure 25 minutes
Complexité: facilement
Portions : 6 - 8
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Recette détaillée du plat : Choux farcis au poulet et aux champignons.

Chou napa, blancs de poulet, jambon, champignons shiitake, racine de gingembre, saké, xérès, sauce soja, fécule de maïs, œufs, oignons verts, jicama...
Auteur:
chou chinois à la coréenne
Temps: 15 min.
Complexité: facilement
Portions : 4 - 6
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Une recette de salade coréenne à base de chou napa, de gingembre et de piments jalapeños. Chaque couche est nappée d'une vinaigrette épicée…

Chou napa, piment jalapeño, racine de gingembre, ail, oignon vert, flocons de piment rouge, sauce de poisson...
Auteur:
Cuisine:Chinois,
Sauté de poulet et cacahuètes
Temps: 25 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 476
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Recette détaillée pour un sauté de poulet aux cacahuètes.

Riz basmati, sauce soja, fécule, vinaigre de riz, blancs de poulet, cassonade, gingembre, oignons verts, piments jalapeño, chou Napa, cacahuètes...
Auteur:
Cuisine:Chinois,
Crevettes frites et chou chinois à la sauce soja
Temps: 30 min.
Complexité: facilement
Portions : 4
Calories : 262
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Recette détaillée du plat : crevettes frites et chou chinois à la sauce soja.

Crevettes, chou Napa, laitue, sauce soja, oignons verts, gingembre, ail, œufs, vinaigre de vin, vinaigre de xérès...


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