pousses de luzerne

Le toast à l'avocat est un classique indémodable : coloré, délicieux et sain, il est un véritable super-aliment, surtout si vous remplacez le pain par de la patate douce. Ces tartines sont parfaites pour un petit-déjeuner nutritif ou une collation saine. En savoir plus

Un hamburger enveloppé dans une feuille de chou au lieu d'un pain est tendance, frais et sain. Et malgré l'absence de pain et son aspect diététique, il est très rassasiant. Avant d'envelopper le steak haché et la garniture dans les feuilles, blanchissez la feuille de chou dans… En savoir plus

Cette recette de salade saine s'inspire du bagel au fromage frais et au saumon fumé, un sandwich new-yorkais populaire. Associés aux meilleurs légumes de printemps, ces ingrédients créent une salade juteuse avec une garniture croquante. Préparez la salade dans En savoir plus

• hamburgers de dinde
• Aïoli au paprika

Ce burger généreux et savoureux, tant par son goût que par sa texture, est composé d'un steak de dinde grillé ultra-épicé servi sur un pain à l'oignon grillé, nappé d'aïoli au paprika, accompagné de fromage provolone fondant, d'avocat, - En savoir plus

Cette recette de salade d'œufs printanière est particulièrement pratique après Pâques, lorsqu'il vous reste beaucoup d'œufs. Son délicieux goût provient du curry, préalablement torréfié à la poêle pour en exhaler les arômes. Outre les œufs durs, En savoir plus

• Mélange d'épices aromatiques créoles (également connu sous le nom de Bayou Blast) :

Recette détaillée avec photos.

• Pour la sauce au yaourt :

Si vous en avez assez des sandwichs et autres en-cas similaires, essayez de grignoter des légumes et du poulet, soigneusement glissés dans un pain pita. En savoir plus

• Pour les rouleaux de printemps :
• Garniture pour rouleaux :

Recette détaillée avec photos.

• Pour la robe Déesse Verte :
• Pour les hamburgers :

Recette détaillée avec photos.